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ボチボチ続けていたストレッチもいつのまにかやめてしまったなんか足がまた太くなった気がする

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1人の時ってどうやって辛いこと乗り越えてたっけ、

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今月は泣いてばかり。悲しいことが多いです。涙は止まらない。早く楽になりたい。笑いたい。嬉しい気持ちになりたい。幸せになりたい。満たされたい。頑張ってるからでなくていいから。もうこれ以上人格が壊れるくらいの苦しみを与えないでほしい。自分を保てなくなるから。春がきてほしい。

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自殺未遂しないと心配されないのかな

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ここ三日間くらいよくてアイスくらいしか食べれてないのに、母親は「KPOPみたいにほっそいこだったら心配するけど、そんくらいで死にやしないよ」とか言われてうざい。2週間前くらいからずーっと高熱で食べれなくて、ようやく復活してしてきたかなーくらいでまた食べられなくなっちゃったから、ただの３日間じゃないんよ、、

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ブロックって関わりたくないから自衛したいからブロックするのに、ブロックするなって言われたら、逃げ場ないじゃん。何のためのブロックだよ。んじゃ、親もTwitterでエロ垢とかブロックするなよ。相手と関わりたくないからやってんの。わかってないのそっち。

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私っていてもいなくても変わらないんじゃないかって思う

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外食は控えたいパパと、体調悪くて家事したくないママと、家にあるものでパパにフランクフルト焼かせようとしてでも結局ママが家事することにしちゃった最低な私。家事しなかったらママも外食来てたの？って聞いたら行かないよ勝手に行けよって。家族全員で行かないならみんな嫌だと思って家で食べようと思ったのに。ママのこと機嫌悪くさせちゃったし、やっぱ邪魔なんだよ私いつだって。

病気・からだ

#パニック #身体症状

解離性障害、交代時の対応について私は現在グループホームに住んでいるのですが、そこは私の病気を理解出来ない職員さんが多く、解離している状態なのに「嘘つき、演技なんだろ！」と特定の職員に言われてから、世で言われている「人格」の1人(この後からななと表記します。)が非常に怯えてしまうようになり、人前に出れなくなってしまいました。ななは、交代しても「部屋から出ない」「特定の人としか話せない」と大変困った状態に置かれています。精神科の主治医にはこの経緯は話せなくて(グループホームの職員が着いてくるため)ななが人見知りが激しいということにして、現状を説明したのですが、やはり上手く伝わらず私自身が変わればその子も変わると、言われてしまいました。どうしたらななが上手くトラウマを乗り越えれるようになるでしょうか。

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幸せになりたいとか、幸せにしてあげたいとか、思い悩むのが不幸の元なのが分かっているのに、気がついたら負のスパイラルに入っていた。今が幸せならそれを感謝して受け取れば良かったのに。もっとヨブみたいに生きなきゃ。

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全員殺してやるマインド

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雨だし！！１日ゴロゴロしてる。たまには？？いいよねーゲームしてうたた寝して…夕飯何しよ…

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今は、会えなくなった現場代理人さん。7月4日のあの人の誕生日に…。「お元気ですか？」ってメールをしたら、あの人はなんて思うだろう。

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毎日しんどいいつまで続くんだろう考えただけで泣きそうになる

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毎日もう1人の自分に「大丈夫」って言い聞かせてもらって頑張ってるけど、言い聞かせられなくなったらどうなるんだろう

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無理して明るくするの苦しいけど、でも明るい考えができてる自分がすき

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しんでくるねごめんなさい

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猫様ってやっぱり最高…！！✨一人でゆっくり猫カフェに居るときが穏やかで一番満たされる😌🐾

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何が嫌で、何が苦しくて泣いてるのかわかんない。

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今日は半日で夫が帰って来た…家に居ずらいでもどこも行く所がない…