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仕事関係

#不安

仕事のことを考えると辛いです身体症状はないのですが仕事を休んでしまいました。ズルだってわかってるし良くないのもわかってるけどメンタル的に｢行きたくない｣気持ちと涙が出そうな感じがして辛いです。心療内科に受診するのも勇気が入ります。同期が突然診断書が出て１ヶ月休みになった時に上司や同僚があまりいい顔をしていなかったため上記を考えてしまいます。自分が悪いことがあるのはわかってるけど常に責められてるように感じるし、その人がいると息が詰まる、動悸がする、涙が出そう。自分を傷つけたくなるけどしてしまったら負けた気持ちになってできない。。どうしたらいいかもう分かりません。

自由

適応障害になって仕事辞めて、そこから2年ニートして死にたいとかではないけど、生きててごめんなさいの気持ちが大きくて特に平日出掛けないといけないときは周りの目がすごく気になって彼が仕事してるのに自分はなにしてるんだろうって落ち込む日もたくさんあってけど今日やっとパートの面接に行ってこれたけど正社員じゃなくてパートに逃げてしまったでも彼は『前進したじゃん！無理だけはしないでね』ってわたしにはもったいないくらいの人ででも今日の面接も、ほぼ採用して頂けるような流れで彼も喜んでくれたこれで少しは生きやすくなるといいな

自分の性格

人見知り今付き合って2年9ヶ月の彼氏と同棲しており、彼氏の友達カップルと会う機会がたまにありその際に彼女さんと上手く話すことができません。たまたま会った時私の機嫌が悪く少し距離を置いてたら、「私の事嫌い？」と彼氏の友達経由で彼氏に言われました。別日に普通にしてても「目が合わないから嫌われたかも」と彼女さんが言ってたと彼氏の友達経で彼氏から聞きました。私は普通にしてただけなのにな。って思っても私の彼氏はその性格直せ。しか言いません。人見知りってどうやったら治りますか？

自分の話

悲しい気分なので悲しい歌を聴きます。

自由

うーん…1人で映画行きたかったんだけどなぁ… 父も行きたいって… まぁ仕方ないよな。アニメイトとか色々行きたかったんだけどな…

自由

ストレスと言い訳して食べて寝て食べて寝てを繰り返してたら肌の治安が…

自由

欲しいものが多すぎる欲しい欲しいでも、、お金は有限だし

自由

明日からの部活は休もうと思ってたけど、やっぱり怖い…😭 明後日は校内での本番、来週は4年生を送る会があって、その後はしばらく休みなんだから、休むのは今じゃないだろって気がしてしまう正直行きたいとは思えないけど、さすがに無責任すぎないか……? その後に「部活辞めたいかも」なんて話されたら、印象かなり悪くなるだろうし……😭 でも、行きたくはない……　どうすれば…😭😭 部員としての責任感じてるなら行けよって感じだけど、また居心地の悪さ感じて辛くなるのも怖い「どうするの?」って人に聞かれると余計どうしたいか分からなくなる "休みたい"と"行かなきゃ"っていう気持ちがずっと葛藤してる優柔不断すぎる…… 今1人時間を満喫してたら、部活の連絡が来て一気に気持ちが重くなったリラックスしてたときに突然現実に引き戻された感じやっぱり休もうかな……

メンタルヘルス

#不安定_躁うつ

息苦しくて息苦しく、胸が締め付けられるような感覚にときおり陥りますお薬を飲めばおさまりますが、完全ではありませんお金の不安将来への不安このまま働けないのではという不安生きていてもいいのかという不安誰かに迷惑をかけていないかという不安これだけの不安を感じています私はどうすれば楽になれるでしょうか？

自由

カップルらしき男女が2人で歩いていて、男性は自転車を押していて、女性「歩くの疲れたから二人乗りしよう」男性「警察に捕まるよ、危ないからやめよう」女性「男のくせに！男らしくない！」という一部始終を見てしまって悲しくなった。法律やマナーを守るのに性別は関係ない。こういう考えの人がいるから、「クレーマーの旦那さんを遠目で眺めるだけの奥さん」みたいな構図が生まれるんだよな本当に迷惑自分は他人に守ってもらえて楽かもしれないけど、クレームやマナー違反に怯えて生きている第三者のことは1ミリも考えてなくてすごく自分勝手。「男性という生き物は彼女のためなら何でもするし大胆な行動を取るべき」という主張を声高にするのも差別だと思う。さっきの人は小さい時からそういう偏見を刷り込まれて暮らしてきたのかもしれないけど、「差別をやめよう」という世の中、公共の場では言っちゃダメだよなこういう考えがバレると周りの女友達や女性の同僚から驚かれやすいので、すごく疎外感を覚える。男性と仲良くなろうとすると緊張して辿々しくなるし、女性の友達や知り合いは作れたとしても価値観が合わない。特に雑談中にこういう、差別とか権利の話が出てしまうと「あぁ、彼女との友情もここで一旦終わりか」って感じ。自分は一体、どこで友達を作ればいいんだろう

自由

コンビニの行列で真後ろに立たれたのが不快で不快でしょうがない。真後ろは通路だから通りたい人の邪魔になると思う。お願いだから迷惑行為をしないでほしい。さらには個人的にパーソナルスペースが広いから苦しい上に、自分の目の前で迷惑行為をされると、それに怒る人がいたらどうしようと思うからやめてほしい。駅の階段の途中で急に立ち止まる人がいて腹が立ったばかりなのに、余計に不快だった。帰りの電車のホームではスリっぽい動きをする旅客もいてストレスだったし。自分と目が合った瞬間「普通の旅客」に戻ったけど。「犯罪」といえば、今日は他人のマンションを近道のためにすり抜ける人も見つけた。同じ町内会だし、「不審者」として通報しても良いのだろうか。みんな、自分のちょっとした行動1つで他人が死にたくなっていることを自覚してほしい。それは自分にも言えることだから、毎日「自分のせいで自殺する人がいたら困るから気を付けなきゃ」と思って街中を歩いてる。だから通行人とは温度差がある。自分の生きる世界は生きづらい。

自由

自分の担当分のエラーぐらい確認しようね？いま通ったでしょ？確認の仕方がわからない？このエラーはどうしたらいいですか? と、今、聞かずして、いつ覚えるんですか？笑バカか? あと君の担当だからね？教えてくれた人無視してる状態だからね?返事しろよ。

自由

死ねば死のうと思う度に、未練ばっかり湧いてきて。だから、死にたくなくて。でも、苦しみから解放されたくて、死にたくて。消えたくて。でも、こんなこと言ってる間にも死にたくない気持ちがずっとずっとあって。湧いてきて。どうしたらいい？どうしたら、みんなの思う、普通に生きれるの？

自由

Copilotに私が人との会話で起こる違和感について話したら、めっちゃ構造的に言語化してくれてそれだー！ってスッキリした🎐私の思考回路に合わせて話してくれるからすっと頭に入ってきて楽しいのよね

自由

実際、推し活で有給取ってることがほとんどだけと若者＝遊びに行くから取るみたいに思われてるの納得いかない。全部が、全部じゃないんだけど。

自由

焦らなくていいですよ！ゆっくりで大丈夫ですよ！って思ってる。

自由

研修の人が増えててもうそんな季節かって思った。研修の人のほうがニコニコしてたり優しいからむしろレジに時間かかってもそっちのほうがいい。丁寧だもん。

自由

カードで支払う時タッチ決済だとうまくいかないことあって差し込んで下さいって言われてるのにスキャンしてて何で出来ないんだろうって思ったら、差し込みお願いしますってもう一回言われたらあっ…！ってなった…スキャンじゃないでしょ何で差し込みなのにそうしたんだよ…アホすぎる。

自由

明後日と来週も使う予定あるのにお金足りなさ過ぎる本当親を恨む。貯金あったし今使っても生活するのに病まなくてすんだのに。

自由

休みの日もほぼ部屋(寮)に引きこもっている…