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明日、人生初の社保入ってからの病院での健康診断する。すごい緊張してる。忘れ物しないようにしないと。
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嫌なこと思い出して寝れないーーとっくに前のことなのに思い出しちゃう嫌だーーークソゥ
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今日6586歩歩いてカフェ行ってきた✨ほうじ茶味のかき氷美味しすぎた!
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働いている仕事が楽しいと思う時と、思わない時がある。私が居なくてもよくねって思ってしまう自分がいる。なりたい職業も無くて、何になればいいんだろうか
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AnkerのMagSafeモバイルバッテリー使うと、スマホもバッテリーを熱くなるのは私だけか? 新品なんだが??
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5度目のレポート期間なのに計画性のけの字もなくてむり。成長してません。
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また思い出した嫌なこと。 昔痴漢というか盗撮被害に遭って大事になったとき、父が言った言葉。「あなたみたいにお尻の大きい女の子を見ると男はムラムラしちゃうから、そんなチャラチャラした服着ていたのが悪いね」 書いててめちゃくちゃ気持ち悪くなった。ここでこの嫌な気持ちを成仏させて。ちなみにあの時私が着ていたのは短いスカートでもなく膝丈(ミモレ丈?)の清楚なワンピースです。お祖父ちゃんとお婆ちゃんも褒めてくれた当時のお気に入りだった。 母は精神的に幼い毒親だったけど父はこういう昭和のミソジニーというか固定観念が無意識に染み付いた残念な爺だったな。気持ち悪。
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いい歳して、ワガママぶちかましてる大人って痛々しいな。嫌だな。会いたくない。
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スマホの通知音が鳴ると何の誰からの通知か確認するのに動悸がする。
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人を舐めてんじゃねーよ
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私の視界に入るな、存在がきもい
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可哀想って勝手に決めつけんな、しねぼけ
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バイトで注意をされた。 自分の中で何が間違っていたのか分からなかった。 先輩たちの真似をしていただけなのに。 他責に考えている自分が嫌い、 嫌われているのだろうか、 明日バイトに行くのが億劫
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クルマ↔️コンビニの用事を、日傘を持たずに行っちゃったんですよ。 SPF50+・PA++++の日焼け止めを外出30分前に塗って、6時間くらい経ったくらい。 とはいえ、外に居たのは1分も無かったはず。 しかし、そんな短時間でもお肌が痛くて。 私のお肌が敏感すぎるからか、1分でも横着してはいけませんね……
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ランチの薬を飲み忘れただけで、物凄い不安に駆られたけど、夕食(外食)から帰宅してすぐに飲んだら、ちょっと落ち着いた。薬ってすごい。不安の種は消えてないけど、あんまり深く考えなくて済んでいる。
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さて、気持ちを入れ替えてゆっくり寝ようかな。 皆さんおやすみなさい。 いい夢を…。
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専門家の先生からのコメントを頂き、亡き父の所で涙が溢れたけど、分かりやすく段階的に教えてくださり、私はちゃんと最後まで頑張ったんだ〜って間違ってなくてよかった。 自分自身をまずは優しく労り、出来ることからやってみようと思う。 感謝❢❢
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初めて精神科行ったんだけど、医者の診療、1時間待ってまじで3分くらいで終わった。仕事内容と家族構成は看護師さんに話したけど、簡易テスト受けて、血圧はかって、「テストによると中軽度の鬱みたいですね、お仕事疲れちゃったのかな。お薬出しときますね。」って。そういう方針かもだけど、かなりしんどかった。別に仕事は大した原因じゃないんだけど…人多かったから仕方なかったのかなとは思うけど
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疲れたー何もしたくない やらなきゃいけないことはたくさんあるのに手つけられない もう嫌だ ねたら楽になるかもしれないけど寝る気も起きない
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心が荒んでる自覚はあるけど嫌なやつになっちゃったなあ
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