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病気・からだ
#不安 #うつ #身体症状
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自分の性格
#ストレス
自分がおかしいのか分からない最近自分の居場所がわからない。 家では喧嘩や朝起きるのが遅いことに対して「大人になったんだから中身も大人になれ」とばかり言われるし、他の人に相談しても面倒くさがられて敵に回される。伝わってほしいと思って理由を説明しても言い訳とばかり言われる。 確かに、自分はまだ成長しきれてないとは思うし、悩み事を他人に頼る自分がバカバカしいとも思う。でもどうしたらいいのか分からない。どう人と付き合えばいいのかもわからない。 それを誰かに聞こうとするけどできて当たり前のことだし聞くのも怖い。 生きるのしんどいけどかと言って死ぬのも怖い。 兄弟喧嘩だってやりたくてやってるわけじゃないし、成人したてでやってるのもおかしいとはわかっているけど、親は大人になれという。 大人なら喧嘩はしないものなのかな。 周りの普通がわからない。 夜寝れないのも理由はたくさんあるけど普通なのかと思ってしまう。 精神科などに行きたいけど、診断結果を世間で当たり前のことができてないことの言い訳にしたいだけなどなどと思われるんじゃないかと思ってしまい、行くのが怖い。 でも相談する人がいない。 悩みが多すぎるし、それを言葉にするのも苦手で伝わらないと思う。
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専門回答
家族関係
#パニック #ストレス #不安 #うつ #トラウマ #不安定_躁うつ
泣きたいです父親が不倫をして現在父は近くの父方の祖父母の家に、私と母と姉は3人で父と別居しています。離婚していないけど別居生活で1年ほど経っています。元々父はサイコパスみたいな人で自分勝手で自分のことしか考えないような人でした、そんな理由もあり現在も別居中です。 私は中3の受験生で姉は大3の大事な時期で、祖父母からは「君たち2人の大事な時期が終わるまではうちで預かるから」と言われています。私も無事合格して、姉は社会人になるために頑張っています。祖父母も父と暮らすことに限界を感じているみたいで、私の卒業式当日に祖母から祝いの言葉と共にパパを許してあげてくれないかなと、遠回しに預かりきれないと言っているかのようなLINEを送ってきました。 昔から父も父方の祖父母もノンデリで私、母、姉は父と祖父母に苦手意識を持っていて、正直前みたいに家族揃って暮らすのはとても難しいと思ってます。 最近も、夜の11時から12時くらいにかけて、父や祖母から何回も電話をかけられました。特に母にはとんでもない回数を。留守電の声からして酔っ払ってたので酔った勢いでかけたのでしょう。父や祖父は酒癖があまり良くなくて、大したことではないですが、過去に何回も家族内でトラブルを起こしてました。なので家に凸いでくるのではないか、父と祖父母で喧嘩をしているのではないか、最悪父は自殺を考えているのではないかと不安と心配と恐怖で仕方ありませんでした。こんな感じでとても濃いんです。もっと普通の暮らしがしたかったです。祖父母とも仲良く父とも仲良くして、楽しい生活を送りたかったです。けどもう叶いません。もちろん全て父や祖父母が悪いとは思いません、私も思春期真っ只中で人見知りもありあまり話しかけてあげられなかったのもあると思います。だけどもうしんどいです、父と前みたいに暮らすとなると怯えなきゃいけないんです。父が玄関を開ける音、部屋から出る音で毎回毎回びくびくしながら過ごさなきゃいけないんです。もうそんな生活送りたくないです。父親と祖父母に愛されてなかった分の寂しさが今ピークできてるんです。とても長々と話してしまいましたが、どなたか慰め?とか寄り添って欲しいです。現実的な言葉じゃなくて優しい言葉をかけていただけませんか。
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