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去年にずっと行っていた病院を転院して　オンライン診療にしていました。お金がかかるので　また前の病院に転院したんですが、病院の先生とうまくいかずにキャンセルしました。新しい病院も具合が悪くてキャンセルをしました。そこは3〜4時間待ち時間があるそうで、もう行けるかわかりません。紹介状がないのでどこの病院も断られて行くところがありません。

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病院行くと絶対にこれからどうやって生きていきたい？ってきかれるけどさ生きたくないんだからどうやって生きたいも***もねぇのよ

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先週末に通院したのと近況報告で上司に電話した。先週は全社への月度集計の件で２日ほど在宅勤務状態だったので（医師からは止められている）、“本日はもうPCは開きません”とお伝えしたら、“申し訳ないけど課内の月度報告があるので、わからなかったらまた電話させてください”と言われた。なんかもう疲れました。

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もーー限界だーーー頭が爆発する😵‍💫

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一時から病院。少し早めに着いたので45分くらいになったら行こうかな

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私もそうだよ！っていう言葉は励ましにもなるけど、私自身がその言葉でモヤモヤしたし傷ついたことがあるから他人には軽く言えない……。

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決めた！今週は就労移行がいつもより1日多いから金曜日にご褒美でアイシャドウパレット買う！！！今日はマツキヨのクーポン使って必需品纏めて買う！

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初めて独り立ちしてお仕事立たせてもらったけど、もうそこそこ大きいミスしてしまって泣きそう弱すぎる

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コメントを送りたい気持ちはあるけれど、ここにいる人達は自分含め誰かからの言葉に傷付いた人達が多いから、自分の言葉が逆効果になってしまうのが怖くてなかなかコメントを送れずにいる💦あと、専門的な知識はないので安易にアドバイスをしてよいか分からなくていつも躊躇ってしまう。けどここの人たちには少しでも幸せになって欲しいし辛い思いが少なくなって欲しいと心から願ってるいつも

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今日はいつもより1時間遅くなってしまったけどちゃんと早い時間に起きれた‼️

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GABAのチョコを寝る前に食べるようになってから、深く眠れている気がするし目覚めも前よりスッキリしてていい感じ👍

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エーーン、夢のJKだと言うのに友達が出来ないよーー別に寂しくないし遊ばないお陰で？！金貯まるけど男泣き(慟哭)しちゃうって。涙財布が溜まるほど虚しさも溜まる。友達が出来ないというか、ビジネスみたいなのばっかり。多分私が相当壁があるんだろうな。分厚くて割れない頑丈な壁。のほほんとしてて自語り全然しないし無表情で笑わないからかー、私の死生観とか価値観知れば知るほど達観した女だって思うし楽しいと思うのになあー、ヤクザくらい恩に着るし誕生日覚えてるし…あ、重たい…汗汗ひ、彦星さん、織姫さん、…遅くなったけどお友達ください(切実)

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整腸剤も化粧水も乳液もほぼ同時に無くなってしまってお金が無いのにかわなくては行けなくて大変…… キャンメイクのアイシャドウパレットも欲しいし……

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Ｂ型作業所に通所して、病気悪化した。薬増えた。新しい薬が効いてるのか毎日泣くことはなくなった。Ｂ型とはいえ、スタッフさんから「私は明日休みだから」と仕事の引き継ぎされたり、やっぱり障害の重い人は常にスタッフさん付きっきりで、これで同じ時給？とか考えてしまったりする。せめて私が高校生の時にコンビニでバイトしてたくらいの工賃くらいもらえないものかとか。贅沢なのかもしれないけど。先生に通所日数減らしなさいって言われたと言ったら、通所日数１日減らしてもらった。やっぱり医者が言ったのなら仕方ないとか思ったのかね。売り上げ伸ばしたいのはわかるよ、利用者増やしたいのもわかるよ、経営者だから。でも利用者潰すのだけはやめてほしい。

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寝起きからあたまいたいの3日目だよーーーーー

自分の性格

#トラウマ #不安 #ストレス

過去の整理カウンセリングずっと行ってて、ついに自分の過去の精算する段階へ。私、自分でも知らなかったんだけど自分についてがとことん鈍感らしい。何となく思っていたけど、その原因の1つが自分の感情を無視し続けていたことなんだって。常にいじめられる世界で警戒心MAXだけど、悟られないように相手を分析しまくってた。今の環境は誰からも攻撃されない、それが「普通」という世界を初めて知ったから肩の力が抜けて、それで初めて疲れを知った。だからずっとしんどかったらしい。でも、それだけじゃなくて、心も治さないとということで過去の嫌だったこと全部見直していこう。その時の気持ちを思い出して、それを表に出していこうって言われた。あの時、気づかないように知らないフリをし続けても心も体も壊れて不登校になったのに、表に出したら間違いなくﾀﾋんじゃうんじゃないかなって怖くなる。せっかく元彼と円満な恋人関係は終わって元通りの仲良しだって言うのに、せっかく心も体も元気になってきたのに、 ……必要、なのかな。

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母の方がヒステリックになりやすいのもあって最近は父と言い合いばっかり父が最後にはもう呆れて話を流してくれるからヒートアップして取り返しのつかないことに…みたいなことはないけれど… もう勘弁して…

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起きろよって話だろうけど、起きれないときは起きれないし頑張ってても起きれないってことがよくありすぎて萎えこのままの予定だと後期は半分くらい減ると思うからそっちの気は楽なんだけど(まずまず授業数が前期の半分ぐらい)、部活の本番もあるから練習もしなきゃだからさぼれないし、やばいよ〜😭😭😭😭😭

自由

昨日寝る前にシラバスと照らし合わせて期末試験があるかないかとかを日にちごとに確認してたら中学の期末試験ぐらいテストと課題あって病みただでさえ常にお眠すぎて寝てることが多いってのに単位大丈夫かな………😭😭😭😭😭

自由

自己肯定感下がり週間始まった🙄