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無印良品でのお買い物楽しかった

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今日は午後休取ったから午後はゆっくりリフレッシュする！

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バイトのお友達、この前研修後にご飯行ったことをバイトの職員さんにお話したみたい😊他の人に話してくれるなんて嬉しい🫶

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みんな頑張ってて偉いね

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もう疲れた　　　　　　学校が全てじゃないよね、明日休んでもいいよね、？もうむり

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心の拠り所がほしい精神安定孤独に耐えられる人なんているのかしら

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ちょっと心沈んでる原因は分からないなおるかな

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嫌なことがあった訳じゃないのに、ずっと死にたいって思ってる。考えたくない

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#メンタルヘルス #憂鬱 #鬱

私さ、人生の半分「死にたい」が脳と心の片隅に居続けてたまに猛威を奮ってるんだけどさ、こういうことが辛くてっていう相談を、初めて行った精神科の先生にも、占い師のおばさんにも、お母さんにも『それをみんな我慢してやってるんだ』的な意味合いのことを言われてさ、勇気出して信じて話してるのに、我慢ができなかったからこうなってしまって困っているのに、結局私の心の弱さがだめで頑張りが足りなくてそうなってるって言われてさ、本当に死にそうになるまで、ぶっ倒れてしまうまで頑張ればよかったんですか？泣きながら呼吸困難になりながら耐えればよかったんですかね？そこまでして頑張って生きなきゃいけない意味ってなんですかね？？ってなっちゃったんだ。段々と、それまで好きだったものや楽しいと思えたものも楽しくなくなってきちゃったりして、本当に生きている理由がないんだ。でも死ぬ勇気もないんだ。死ぬのも生きるのもどっちも同じくらい怖いから、変化が少ない“生き続ける”を選んでしまってるだけなんだ。精神科もさ、相性が悪かっただけなのはわかってるんだ。でもさ、これだけ心が不調な状態で、ただでさえ予約は取りにくいし電話もしなきゃいけない精神科が相性ガチャで、お金も時間も費やして嫌な思いまでするかもしれないのに挑戦し続けるの無理すぎないですか？それが本当に怖くて。でも、社会に何も貢献できない人間としてクズな私がただ生きているだけ、消費しているだけなんてすごい罪悪感でさ、『生きてるだけで偉い』とか『生きてるだけで丸儲け』とか言うけどそんなわけないじゃんね…そういうこと言う人はさ、こんな私を全部認めて受け止めて養ってくれんの？？って話でさ、それが無理なら綺麗事言わないでほしいよな……。本当にできることなら消えてしまいたい、生まれなかったことになりたい、他の人が「こうなりたい！」って夢や希望を語っているのを見聞きすると、自分と比べてその差に吐き気がしそうです。純粋にすごいなと思う反面、そういう願望がない私はやはり生きている意味がないと思う。何が言いたいのがわかんなくなってきたけど本当にきつい、何もかも全部投げ出して、全部捨てて、全部消してしまいたい

自由

会社の人は自殺だった。仕事がつらくてなのか、プライベートでつらくてなのか、何も分からない。ただ私はその人と、飲みに行く約束をしていた。私では何の役にも立てなかった。やっぱり何かしてあげられることが、あったんじゃないのかと私でさえ思うのにその人の上長は、今きっと自分を責め続けている。なんとかならんものか。

自由

スマホしすぎて楽しくないから脱デジタルしよっかなって思ってる手始めに日記でも、、書こうかな、、

自由

#メンタルヘルス #質問 #憂鬱

私が「○にたい」とか「消えたい」とかってこぼしてしまったとき、『そんなこと言わないで』っていう人とは一緒にいられないな、とは思うんですけど、この投稿を見つけてくださった皆さんならなんて言われたいですか？

自由

なぜみんなやりたい事があるんですか？なぜ人生に意欲的になれるんですか？死にたいしか頭にない

自由

思ってるより意外とコミュ力あるから構えなくていいよ、と久しぶりに人と会う前の自分に伝えとく🧚‍♂

自由

今日はほんとに行きたくないな。休みたいよー、死にたい

自由

身体が重い　　　　　、

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眠れない… なんか夜中の方がメンタル的には元気なんだよな〜

自由

今日も仕事なんとか頑張る

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結局学校行けなかった😭😭😭😭😭😭 ごめんなさいでもちゃんと五時半には起きたよ制服もきたよ髪も顔もつくったけど人の目が怖い教室にいる人の目が怖い人の目が怖くて授業しても頭に入らない通る車に乗ってる人すれ違う人の目が怖い電車に乗っても人の目が怖いせっかくお金出してもらったのに行けなくてごめんなさい

自由

昨日今日、いつも以上に活動的なのが、ちょっと怖い。体が動くのなら、動いてるほうが楽だからそうしているのだけれども、あとから疲れがどんとくるのはお断り🙅‍♀ 無理やり動かしてるわけではなくて、カレー作ろう！洗濯ほそう！チャリンコ乗りたい！って思ったからそうしてるだけ。でも一昨日まで、買い出し行くのもすっごい腰重かった。それは、〜したい、じゃなくて、〜しなきゃ、だったから、やる気が出なかっただけなのか、？にしても昨日今日動けすぎている。ただ、実は回復してたんよー、であってほしい。 🍛🧺🚲🍃🌿