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腕回し1週間チャレンジ終わった💪 (途中サボっちゃったけど…) 前よりは姿勢良くなってる、、はず!!! 姿勢って普段あんまり気にしてないから無意識に悪くなりがちだけど、これ始めてからは、「姿勢悪くなってる…!!💦」ってふと気づいて直せたのが良かった

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上司に酷いことを言われたこと言い出すタイミング分からなかったけど、人事の人が休む前の職場でまた働くことは考えられますか？考えられないですか？って聞いてきたおかげで、言うことできた。『正直、休む前の職場でこれまでのように働くのは考えられないです。というのも理由があって……』って話せた。

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昨日から授業が始まって、他の人のコメントが読めるのだけれども、語彙力というか文章の質が高くて、レベル高いなぁと感じて、自分のベストな回答はしてるけど、8割位の力でそれができたらなぁと感じることが多々。精一杯で周りに追いつこうとしてる状態はちょっと苦しいかも。でも3つも授業こなした私えらい👏お疲れちょん🫂

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やり場のない悲しみ自分で作りだすのほんまやめたい。

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面談の時持っていくカバンに友達から誕プレで貰ったオオカミのぬいぐるみ仕込んだ‼️

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今日はいつもよりもう少し頑張ってみる日🌷✨ 頑張ろうと思えた自分に大拍手👏🍀 できても、できなくても、自分をいっぱい褒めてあげよ🙂

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正論ばかり言って追い詰める人ほんと疲れる自分に酔いしれてるのか？強い者には弱く弱い者には超絶強いあなた、かっこ悪いですから

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ダンスとお尻トレーニングできた👏

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今週も1週間、ゆるっと頑張る

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やっぱり、よく知らないくせにズカズカ踏み込んでくる人は苦手だ。あなたのことを思ってって言葉は、本当に嫌い

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死にたいよ今1番頑張らなきゃいけないと思うのにな

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今日クラリネットをメンテナンスに出してきた最近憂鬱で、特に今日は自己肯定感下がりまくりだったけど、久しぶりに自分の楽器吹いたらちょっと元気になれたやっぱりプラ管より木製の方が音色良いな 1ヶ月のブランク明けで色々とヤバかったけど… 次の部活からは自分の楽器で吹けるし楽しみだ

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こちら雷がえぐいです。

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今日はアヤトレ15分、体幹お尻トレーニング8分、ヨガ10分、ウォーキング2時間できた！👍あと30分歩く予定！🚶 お尻がでかすぎるから見た目よくしたい💃

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家庭訪問、親が熱出てなくなった嬉しいけど覚悟決めたのにって感じわがままでごめんなさい

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新学期の山は越えた。とりあえず今日は安心して寝よう。

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君が傷ついていい理由にはならない私の推しの言葉ですこの言葉に何度救われたことか…

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真面目な人ほど馬鹿を見るってホントのことだ。真面目だから悩む真面目だから考える、考えすぎる真面目だからキツい真面目だから頭が硬い私がいつも言われる言葉。きちんとしているだけで敬遠される。当たり前のことを当たり前のようにやっているだけで敬遠される。『もっと楽に生きたら？』きちんとしてることが苦しく思えるのか。一番楽な生き方をしていると思ってる。そんなにしんどそうに思える？相手に私と同じことを押し付けはしないけど、曲がったことは嫌い。筋が通らないことは嫌い。嘘をつかれることが嫌い。友達や家族の中ではまだ許せるけど会社の中や、相手企業さんに対してされたり、してるのを見ると腹ただしい。なんでこの人ちゃんとやらんのだろう。ミスとかは仕方ないけど、思いやりがない人見ると凄くイラつく。でも伝えるとハラスメントって言われる世の中。人間とのコミュニケーションの取り方がわからない。難しい。はっきりモノを言うとハラスメントになる世の中。正直この先どうしていいのかわからない。

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職場で泣いてるところを何回か見られてしまったことがあるんだけど、ほかの部門の手伝いで掃除してる時に涙止まらなくなっちゃって、タイミング悪くそこの部署のおば様が、私の様子を見に来てしまって、びっくりはされたんだけど、私の背中を優しくさすって『どうしたの？大丈夫？何か嫌なことあった？』そんなに泣かれたらおばさんも泣いちゃうよ〜😭ってすごく心配してくれたし、訳を話したら、出来る所まででいいからね、いつも助かってるよ、おばさんはとり天ちゃんの味方だからね。って優しく言って貰えたことが今でも忘れられない。その人のおかげで少しだけ頑張れた。あと、出向延長を告げられた日に車の中で大泣きしながら帰ろうとしたら、隣に車停めてたパートのおじいちゃんに止められて、『もう少し泣いてからでもいいんじゃない？』『僕たちは味方だから大丈夫』って慰めてもらったこともある。←この時はもうその優しい言葉さえも意味が無かったけど。大抵の人は、そんなことで泣かないとか言ったり、見て見ぬふりをするけど、その2人の人だけは、泣いてる私を放っておかなかった。声を掛けてくれた。泣いてる理由も『そんなこと』って言わなかった。『泣かないの！』って無理に泣き止ませようともしなかった。『頑張れ』って無責任に言うこともしなかった。その二人だけが唯一の救いだったな。

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ずっとトラウマを引きずってる