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人のことは好きになれるのに自分のことは好きになれない😭 特に今日とかここ最近は、「自分ダメ!!」って思ってばっかり😭 自分の良いところも探すようにしてるけど、ダメなところの割合が大きすぎる😭😭😭
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虫捕まえるのにコロコロが最強なのがわかった笑👍
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散歩一人で行きたかったのに親が妹も行ってこいって2人で行った
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昨日の夕方スクーリング帰ってきたよ ただいま
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今日はいっぱい頑張った
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電車内でキョロキョロしてる人が苦手😫 私もやっちゃうけど… 私のこと見てる訳じゃないだろうけど、いちいちキョロキョロしないでくれ 私のことが嫌なのかと思ってしまう
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やっぱり人と話すことは疲れる 気が抜けないし、何言えばいいか分からない でも考えてる時間もない
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ネコになりたい。自由っていいな。
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1週間ぶりにお外出て私はへとへとです笑 いい運動になったかな そして、マックに来ました。ポテトうめぇ
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この5年間結構頑張ったな^ ^
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人と話すと緊張して汗かくんだけど遂にウェブ会議でも汗かくようになってしまった
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おはよう〜 今日もできることからやっていこう。 楽しいことをひとつ見つけて良い日にしよう。
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もやもやする夜です🌌
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自分が思ってた30代とはかなり違う 逃げてばかりで後悔ばかりで胸が痛い
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バイト疲れすぎた 明日学校行けるかな行かなかったら自己嫌悪で行ったらしんどいんだろうな どうするのが正解なの
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今日は放課後ドッグカフェでわんちゃんと戯れるの！早く学校終わんないかなぁ(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ
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今日は摂取カロリー抑えられた👍
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【自己嫌悪】 ・人の言葉を過剰に悪く受け取るのやめたい😭 自分に自信がないから、ちょっと指摘されたり厳しいこと言われたりしただけで自分の全てを否定された気になってしまう 例えば、「〇〇ができてない」「〇〇しちゃダメ」「もっとしっかり〇〇して」「〇〇すればー?」とか、強い口調で言われると耐えきれない 自分のせいで相手を不快な気持ちにさせたなと思って、ほんとに申し訳ない でも、指摘してくれるのはありがたいことだから感謝しなきゃいけないのに、言い方のせいで嫌だな思ってしまう 自分が他人に強く言うのが苦手で、すぐ謝っちゃうから? ・他人が褒められてるのを見ると、自分はダメみたいに思ってしまう 確かに自分はまだまだ改善点が多いし、先輩なんだから自分より上手いのは当たり前だし ・声が小さくてはっきり話せないのやめたい 自信なくて人前ではっきり話せない プレゼンとか大事な時は頑張るけど、日常会話だともうダメ 「聞こえない」って言われるとショックでもう話したくなくなる😭 でも、「もっとはっきり話せたな」と思う瞬間がたくさんある 大学受験の面接練習の時、声が小さいことだけじゃなくて低いことまで指摘されて、もうどうしたらいいか分からなくなった でも、少し高くした方が通りやすいから、あくまでも面接の為に言ってくださったってのは分かってるけど…😭 ・自分の顔を鏡や写真で見たくない、人前でマスクを外したくない 自分の顔が嫌いすぎて、嫌になる さすがに食事中や部活中、家にいる時は外すけど
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薬の影響もあって太ったから、痩せる薬あってもいいのに。
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最近安定してたから久しぶりに落ちてしんどい。そういえば鬱ってこういう病気だったな
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