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今日も1日お疲れさまでした。おやすみなさい💫🫧

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チャットGPTから得たマインドセット🌿🫧 🧚‍♂️カロリーを気にしなくても、体は勝手に調整してくれる 🧚食べすぎる日があっても、それで太るわけじゃない 🧚‍♀️散歩とヨガは、代謝とホルモンを戻すための優しい味方 🧙私はすでに十分、よくやっている自分を信じれてなかったのかなぁって読んでて思った。今まで頑張ってくれてありがとう。結果が出なくて責めてごめんね。

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結局、修学旅行不参加にした

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はっきり喋れるようになりたい分からないことは「分からない」と言えるようになりたいトラブルが起きた時や何か決断しなければならない時に、すぐに決めれられるようになりたい今の私は、絞り出すような声で話してて、馬鹿だと思われるのが嫌で「分からない」と正直に言えなくて、考えすぎて何も喋れない「部活のこと色々考えてくれてありがとう」って最近色んな人から言われたけど、私は考えすぎな自分をどうしても好きになれない私があまりにも気にしすぎな性格だからドン引きされたこともあったし、リーダーなんて絶対に向いてないし「考えるな」「忘れろ」「ネガティブはやめろ」「ポジティブになれ」って言われても、今の自分を否定されてるとしか思えない "提案"だなんて都合が良すぎる！！！💢

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本当に不謹慎な事というか不適切な事いうけど、人前で倒れたりして休んでもいい正当な理由が欲しい。わかってる。本当に倒れるぐらいの方はこんな私の辛さなんかと比じゃないことは。でも、身体症状も大きな理由もないけどものすごく辛い人はなにを理由にしたらいいの？特に理由なくても辛い時はみんなあるでしょ？私だけ？理由がないと休んじゃだめ？理由がないと辛いて思っちゃだめ？

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進撃の巨人に潰される夢見た死ぬwwww

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直感的に、食事の記録つけるの一旦やめたほうがいいって思うから、一旦ストップしてみる🌿🫧 カロリー気にしすぎになってるかも

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異常なしの範囲だったけど、甲状腺機能基準値より低かったから、甲状腺機能改善して、代謝良くなる〜って暗示しながら食事してる🌿🫧

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最近だらだらしたい気分だから、無理に運動したり食事制限したりしないでいる〜🌿🫧 そんなときも必要だと思うから😌

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人と関わること、会話すること、声を出すこと、これら全部が苦痛や恐怖でしかない特に気が強い人と話してる時にだいぶメンタル消耗する授業のペアワークとか部活とかでどうしても苦手な人たちとも話さなきゃいけない時があるんだが、最低限の会話すら辛くて相手の人に迷惑かけてばっかり私の心の中では、『「全然聞こえない」とかキツい言い方しないでほしい、あんまりしつこく話しかけないでほしい、こっちジロジロ見ないでほしい』ってわがままばっかりいつからこんなに話せなくなっちゃったんだろう、やっぱり数年前から家族と仲悪くなったせいで本音を出せなくなったのかなそもそもまともに話せてた時なんてあったのか? 家族にさえ気を遣うようになったから、気を遣わずに話すことができなくなった? いい加減治さなきゃいけないんだけど、もうこれ以上傷つきたくなくて行動できないみんなが敵に見えるやっぱり私は普通じゃないよ「もっと普通に話せないのか」って色んな人に言われてしまった時点でそうなんだよ…😭 私は優しくなんかない、誰にでも萎縮して気遣いながら接してるだけ😭

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あんたに何がわかるの知ったような口聞くなよその言葉がしんどくさせてるの

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今まで名前コロコロ変えてきたけれど、ｵﾊﾅﾊﾞﾀｹが1番しっくりきてる。音の可愛らしさはあるが、ビジュアルの毒キノコ感があって好き🍄

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バイト慣れるまで、あんまり混んでない時間でシフト出してもいいか聞いたら、OKしてくれた✨ 優しい😊

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ここで何を呟いたって誰にも届かない

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周りに合わせようとした私をそんなの無視すればいいと言ってくれた優しい友達

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過去の嫌だった発言や出来事が頭から離れないそのせいで何もできない自信を持って生きられない生きててごめんなさいって思ってばっかりスマホの写真を削除するみたいに、私の記憶も消せたらいいのにそしたらこんなに悩んだり苦しんだりすることはなかったかもしれないのに😭

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吐き気つらい、なにもたべれない

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どちらかと言うと夜型人間なのに、最近は夕方から頭痛がするから昼間のうちにやらなきゃいけないこと済まさなきゃいけないの辛い

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今日しんどい。今日生きれたら褒めてあげよう。

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職場の人達優しい人多いし、ほぼ在宅勤務だし、残業もほぼないし難しい仕事してる訳でもないのに仕事嫌なのさすがに甘えすぎだと思うけど嫌なもんは嫌だ〜