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自由

見えない先のことばかり考えて焦っている。私、落ち着こうよ。

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もう全部から逃げたい。逃げられないんだけどね。

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しんどい時に心配してくれる人、いないかなぁ

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明日から学校‼️課題終わってない‼️イヤー‼️

自由

ちょっと食べた。薬のんだ。えらい。

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何が正解かは教えてくれないのに間違えると批判される世の中に疲れます

自由

トラウマに立ち向かって新たなトラウマが上書きされる。古いトラウマは薄くなったとしても、体が壊れてしまったとき、すべてが蘇り襲いかかってきて私を苦しめる。もう逃げてってことかな、でも、逃げてはっちゃける体がないんだ、ごめんね、私。頑張ってくれたのにごめんね、謝ることしかできない、ほんとにごめんね。辛いね、しんどいね、キツいね。もう自由になって。

自由

これからの大学のことについて話してたら涙が止まらなくなりました。自分でも考えてるし、分かってることをゆわれると、泣いちゃう。変化を起こそうと思ってても、行動できる体がないって思うと悲しくなるし、小さいことかもしれないけど、自分の中では、現状をよくするために変化を起こしてるんだなってことに気づいて、それでまた泣く。昨日の夜1時間半以上泣きました。疲れました。おはようございます食欲ないですおやすみなさい

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#小さな幸せ

今日こそ！外に出るぞー！

自由

誰にも求められない時、私っていらない存在なのかなと思っちゃうの辞めたい i i

自由

職場のストレスが上手く消化できない時はさっさと寝るのが一番！皆さんおやすみなさい！

自由

今の自分のままで未来を生きてるのは想像できないけど、今と違う自分が未来を生きてるのはなんか想像できる、具体的には分からないけど。

自由

場所間違えてて面倒くさくなって、勢いで部活サボってしまった… まあバイトで疲れてたし、たまにはこんな日あってもいいよね^^ 勉強しよ〜っと✍🏻

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#金欠

空から諭吉降ってこーい

自由

最近昼夜逆転してるから1時に寝て無理やり10時半に起きたのに（これでも遅いのは分かってる）朝ごはん食べてYouTube見てたら眠くなって12時過ぎから4時前まで睡眠に費やしてしまってたこんなんするから夜寝られへんのやろ

自由

もう1人自分と同じ人間が側にいてくれたらいいな辛いことも楽しい事も愚痴も内緒話もなんでも安心して話せるのにな

自由

いつまで経ってもお風呂に入れない！！スマホなんかいじっているからだ！でもスマホいじると何も考えなくていいから楽なんだ！！もうこんな時間だ！早く入りなさい私！！

自由

今日初めて精神科行った。もう危ないところまできてたらしくて、手遅れにならないうちにと。大きな病院に紹介状を書いてくれた。適応障害ではないか、SDSの数値が年齢から見て高いから鬱の傾向もあるかも。と…… 扁桃腺がものすごく腫れているのと、甲状腺が少し出ている？の見たら自己免疫疾患でもあるかもしれない、体のコリも酷い。ここだけでは判断ができないから1度そういうことを総合的に大きい病院で調べてきた方がいい。と言われた。私の気持ち次第で休職も考えるべきだと言われた。いつでも診断書を出すと話してくれた。寝付けないことも多く眠剤を軽いものだして、頓服で抗不安剤？もだしてくれた。看護師や医師の話し方からもっと早く来た方が良かったんだろうなと言う雰囲気があった。心理テストも3つされたけど。SDSの検査結果の数値が高かったのと、エゴでACが高かったのと。。なかなからしい。。もっと早く行けばよかったなんて思ったけど。自殺したり、また自傷したり暴れだす前に自分で行くって決めて行けただけ自分を褒めたい。医師の方に、福祉施設で働こうと思った理由とか聞かれて話したら、自分がこういう状態になって目標もって動けているのは本当にえらい、すごいことだ、と話してくれて涙が出そうだった。眠剤怖いけど、しっかり守って飲んでいきたい。眠れれば気持ちも楽になるかも。

自由

気にしすぎどうにかしたい

自由

『楽観的』な人間だったら人生もっと生きやすかっただろうな。