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考え方とか、歪みまくった認知を矯正しないと根本的には治らないんだろうな…
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仕事中に手が止まってしまったりした私ももちろん悪いけど、サボろうとしてた訳では無いしなんなら辛くて仕方なかったしでも相手はその事知らないからサボってるって思われても仕方ないけど、病気になってたけどそれでも仕事を休まず続けてきて医者に止められたので休ませてくださいってお願いしてる人に対して『＂あなたのせいで＂周りの士気も下がってる』『いい所がひとつもないからね』『そんな状態で居られても迷惑』ってそんなはっきり言う？心配のひとつもなくただ私を責めるだけだったのは対応として問題があるとしか思えない
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パワハラじみた発言をされたからその人に会うのが怖いのはもちろんだけど、それがキッカケで職場そのものが怖くなってるし職場に行くのが怖くなってるっていうのがちゃんと理解してもらえてるか不安しかないな……
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心が鎮まってくれません。 ムカムカとモヤモヤと不安がぐちゃぐちゃにかき混ぜられてる感じ
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英検の申し込み今日までだった 体調本当に死んでて学校体引きずって準備しないといけない でもこんな鬱々した気持ち続いてて勉強納得いくほど出来てない 英検自体どうしよう
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さて今日も、馬鹿と思われても気にせず、大物気分でいっちょうやったりますかね🌞
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起立障害悪化してきてる気がする
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最近ずっと頭痛い後、吐き気
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人と話すことが苦痛 一切関わりたくないわけではないけど、マイペースに話せる相手といた方が楽 マインドカフェは、たまにコメント欄で他のユーザーさん達と話すことがあるけど、それも絶対じゃないし コメントしてもらえるのは嬉しいし、私も「これいいな!!」って思ったら自然とコメントしたくなって話したりしてるし ネット上だから対面より何倍も気が楽だし 強制的に人と話すっていうのが辛いのかな 好きでもない、知らない人と話すのが (特に対面) 今日の授業は話すメインの2コマで、授業とはいえ辛くなってしまった 当てられて何度も聞き返されて、先生に迷惑かけちゃったし 今日ペアだった子にも悪いことしちゃった… せめて授業ぐらいは頑張って話さなきゃ… でもほんとはあんまり話したくない…😔
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覚悟と勇気がありゃーいいのにな
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なんでこんな辛い思いしなきゃいけないの 何をしたって言うの…
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最近、金遣いが荒い 訳も分からず買ってしまう
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今日はハンドクラップに加えて、腹筋、お尻、体幹トレーニングもできた👍🌿
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なんというかみんなちゃんと自分の気持ちを言語化できてて凄いなぁ
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私がんばってここまで生きてきて偉いなって ふと思った だからみんなもがんばって生きてて偉いよー 今この瞬間、息してるだけでえらーい
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しにたいなあ ごめんなさいこんなこと言ってしまって
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***鬱だったけど晩御飯作った 誰か褒めてくれ
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生きるってほんとお金かかるなぁ
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死にたくないけど、ある日突然ぽっと消えたい。
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桜可愛すぎて幸せ😌🌸
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