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全部やめて楽になりたいネ

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この前、精神科の通院日に先生に「最近アプリを使って認知の歪みを治す練習しています」と伝えたら「今、そんなのあるの？他の患者さんにも勧めようかな？」と返ってきました。精神科に通院してから「働けもしないし、自分は役に立てない」とばかり思っていましたが...( ´ᵕ` ;) 「こんな形で人の役に立つ方法もあるのか」「生きてるだけでいいってこういうことを言うのかな？」と感じました(*ˊ˘ˋ*)

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カウンセラーの人も、勇気だして｢死にたい｣って言ったのに、｢はい。そうですか。｣だけだしなんなの。意味わかない。死んだらみんな喜ぶんじゃない？私居なくても良いんじゃない？自分なんか消えてしまえ

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やる気の波が激しすぎる

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幼いもメンヘラもあると思うけれど、そんなことより何より生きるのが下手くそなんだと思う。

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今日はお誕生日なのです。ケーキを食べました。ふふふ。

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眠れない夜です💃 なんか目が冴えてる

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人肌恋しくて寝れない😭 人付き合い苦手なのにずっと1人は寂しいって、ただのわがままかよ！！！😭

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在宅でも復職頑張った私えらい👏

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本日初ちゃんとした飯、しそわかめご飯を食べました👏 えらいえらい！身体もやっとエネルギーきたーって言ってる気がする！

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誰もうちの話聞こうとしない

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今役に立てなくても、休んでいても、私は大切な存在。大丈夫。今は回復に努めよう。、

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今日も仮免学科試験受ける！今日こそ受かりますように‼️🍀

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7/28帝王切開で無事に出産👶🏻 子宮内膜症が見つかり退院日未定😢 産後の激痛もマシになってきて一昨日から母子同室。私は母乳の出と乳首の形が良くないみたいで赤ちゃんにギャン泣きされて病む… ごめんね、お腹すいてるよね… 退院後はミルクメインでいいかなって考えてたけど、助産師さんに「母乳育児諦めちゃダメよ」って言われて更に病む。身体もメンタルもズタボロ、初めての育児で疲労でぐったり。今日の午前中は新生児室で預かってもらうことにした。母になったのにちゃんと母らしいことしてあげられなくてごめんね。。もっと強くならなきゃいけないのに難しいな…

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花火綺麗でしたってノートに書いたら、みんなからいいね貰って嬉しい😆

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うつ病って診断された当初はずっと寝ることしか出来なかったから、掃除機をかけられるようになっただけで少しは回復してる❤️‍🩹って思ってる

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ボーイッシュ憧れるけど、絶対似合わなくて萎える

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おはようございます🌞 今日も頑張ります😀

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死にたいのに自殺する勇気なくて苦しい

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私、あの時必死に生きてたんだなぁ。って笑いながら言い合える日はいつか来るのだろうか。