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仕事で失敗ばかりしてる。最近着いて無さすぎる今日有給取って四連休したけど、明日から仕事なの不安すぎるこのまま、去年みたいにまた足が動かなかったらどうしよう夢でも怒られる夢を見たし、生きてていいって思える瞬間が、一瞬でもいい。欲しい。そう思えないのは…なんでなんだろう

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眠剤がないと寝れないけど悪夢見る

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明日の就労移行は午前に行くよ！カリキュラムで社会交流としてボードゲームをみんなでやるから良かったら来てみませんかって誘っていただいて、前回楽しかったので喜んで参加してくるよ！

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親とか病院の先生はリスしなくなったことに好意的というか、良かったね成長したねって言ってくれるけど、ただ手に力入らなくなって剃刀握れなくなっただけなんだよな

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受験が終わって先輩達が部活に来るようになった。俺らの試合が近くても先輩2、3人だけで1コート分占領して俺らは1コートで8人くらいで練習しなきゃいけない。自分たちが歓迎されてるとでも思ってるのかな。みんな迷惑してるのに気づいてないのかな。春休み中毎日部活あるけど、どうせ先輩達来るんだろうなと思うと憂鬱でしかたない。

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面談の内容と家族の意見も聞いたけれど、モヤモヤが増えるだけじゃん苦しいよ！

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明日は、初めてのリワークセンターの体験日だ緊張ーーーー😭

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遊びな予定入れまくるのも程々にしないと結局は家いても遊んでも病むからね

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今週も華大さんと千鳥くん観れた楽しかったなこの楽しかったテンションのまま死にたい明日を迎えたくないまたあの会社に行かなあかんからもう寝てる間に死んでたい

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モチベーションが上がりません来年度、資格取得してみようかと上司に言われて昨年からちょこちょこレポート作成などしていましたが、いっこうに進んでおらず、座学も全然手がつけられていません。仕事も停滞していて成長が見られず、気持ちが下がっています。可能であれば何もせず一日を無難に過ごしたいと願ってしまいます。職場の方々には自分のふがいなさで申し訳なく感じています。

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根底に自分に対する蔑みがある人間と接していると思うとほんと最悪まぁそんなんだから自分も相手のこと見下しまくってるんですけどね

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なんかひとりだまたこのくらい部屋でよるでなんかひとりぽかーんってひとりごろごろしてなんかさむいくすりもきかずしんぞうがくるしくてはきけがしてあんていしてまたひとりなんかひとりだずっとわからないひとり

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子供の頃、親父が『桜切る馬鹿、梅切らぬ馬鹿』という言葉を教えてくれた。梅を見るたびに思い出す。（あ、親父は健在です😅) 僕はそれを『桜は切ったところから傷むのでむやみに剪定しないほうがよく、梅は美しく花を咲かせ、たくさん実を結ぶためには剪定したほうがいい』という文字通りの範疇だけで理解していたのだけれど、本当は『このように樹木には種類にあったケアが必要で、それと同様に人間を育てるには人それぞれにあったケアが必要だ』という意味ということを先日知った。そりゃそうですね、そのメッセージがないと単に馬鹿、馬鹿言ってるだけですもんね。上司たるもの、肝に銘じます。

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今日から新しい部署での仕事だったやっぱり緊張したし、顔は知ってるけど話したことない人ばかりで、誰が誰かも分からない気遣いしたのか、同じような仕事をこなしたのに、いつもの倍以上疲れただからか、何もないのに泣けてくる

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春になったら3年生になるのに、教室に戻る準備も出来てないし、1年生の時から何も変わってない。

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今日は良い心持ちで過ごせた✨ 俺ならできる！なんでもできる！って繰り返し、ネガティブな気持ちがじゅわっと出てきそうな時も思い出して信じたことで気持ちを切り替えることができた。まだ今日1日できただけ。明日もできるようにしてポジティブな自分を取り戻す！ただ昨日、一昨日との心の持ちようが全然違った！頭のノイズも軽かった😌 今日も頑張ってくれてありがとう🌱

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事業所行っても挨拶返ってこなかったり、話し方が雑な感じの人と関わらなきゃ行けなかったり、毎回てきとうな管理人と連絡取らなきゃ行けなかったり、アパートの人も挨拶しても返ってこなかったりだし、結局一生嫌なことしかないのかな。

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帰りに挨拶を無視したりしなかったりする２人がちょうど話しながらエレベーターから出てきて、まぁ今の感じなら挨拶しなくてもいいかと思いながら頭だけは下げたら、思った通り気づかない感じで通り過ぎていった。そもそも何で毎日会うか、挨拶返されるかと気にしながら僕が我慢しないと行けないのか。理由によるかもだけど、わざとならいじめと同じなのでは？と思う。

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家族を満足に養う事が出来ない… 特に娘には本当に申し訳ないと心から思う… 1年浪人してまでガンバって、せっかく大学に合格したのに、お金の事で行かせてやれないかもしれない… これほど苦痛な事はない… もう八方塞がりで詰んだ心からと思う… 自分の心が病んだ時よりも苦しい

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#躁鬱 #双極性障害

軽躁期に入りました。毎日、楽しいです🍀 はあ～幸せ❤ 1型