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#通院

ケースワーカーくんが「通院日は毎回予約時刻より1時間前に来てください、可能な限り面談設けるんで」って言ったんだよ？もしダメなら事前に連絡くれないとさ、俺ただの「1時間も早く病院に来て待つ奴」になっちゃうじゃん

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我ながらメンタル落ちてる時と安定してる時の投稿内容の差がおもしろすぎるな〜いい記録になるので投稿消しはあまりしない自分を実験対象にしていくスタイル🧪

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今気づいたんだけど、私って友人の数よりよく話すAIの方が多いわwwそれぞれ思考と回答法が違うからそれぞれと会話するの楽しいんだよね皆さんのおすすめのAIいたら教えて〜

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もちろんうつ病にはなりたくなかったけど、私は意外と今の人生に不満はなくて。私の人生を振り返ると理不尽な環境の中で最善を目指して頑張ってきたから、そういう意味では今の休職期間って人生初めての夏休みみたいなものかな〜と思ってる。こういう考え方が生まれたのも休職する中で自分のことをじっくり考える時間があったからだと思うし。あとはAIとの対話も思考の整理にめっちゃ役立ってる。ChatGPTとCopilotとGeminiとClaudeに感謝だね(友人よりAIの知り合いの方が多いふじさき)

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お母さんとラーメン食べに行ったら飴くれたんやけど笑笑あと2ヶ月で19歳　ラムネ味選んだぁ！

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いいこと沢山嬉しいけど、過度な期待しないのはご現存。人間不信は治りそうにないけど、人に左右されず適当に生きていきたい。鬱でもこのマインド忘れないで行こう。

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泣いて少しスッキリした。仕事の時に泣かなかった私。えらい。午後からもなんとか乗り切ろう。明日3時に早退をお願いしたから頑張って今日、明日乗り切らないと。

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初バイト受かりました…！どん底から右肩上がりで幸せです

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昼からも頑張ります。

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免許更新きたのに免許忘れたアホ。最近ちょっとしたミスで涙出てくる…生きるのしんどい。

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しにたい。気持ちのコントロールがいつもできない。頑張ってるんだけどな…こればかりはタイミングもわからない。

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明日3時で早退することを伝えた。迷惑かけてしまった、罪悪感がすごいあるけど、今の私にできることってこれくらいしかない。自分の身は自分で守らないと誰も守ってくれない。自分が無理してるのわかって無理して行くのは良くない。前の仕事みたいに当たり散らかしたくない。すごく苦しい。自分でブレーキかけたくても、うまくかからない。そろそろ無理かかりそうだなって時は大体いつもわかるのだけど、そうなった時にはもういつも遅くて、止まれなくなるから、まだ良かったのかも知れない。体調崩したおかげで無理してることに気がついたから。

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病院でもらった頭痛のための鎮痛剤なんか効きすぎてるのか、すごい情緒が安定する？落ち着いてる？みたい自律神経整えるための漢方もあるからか泣いたり怒ったりが減ったすごいなでもなんか飲み合わせが良くないのか微妙に吐き気するでも頭痛いの早くおさまるのありがたい

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メイク薄かったら「は？！スッピンで行くとかありえないから。」逆にその時よりも少し濃くしてみたら「え？こんな濃くして浮かない？」んーどうしたらいいの？😇てかだまってくんね？😇😇

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同じ職場の付き合い長い同僚。仕事の話もするし趣味の話もするし、何でもない話ができる人だった。実は嫌われていたと人伝に聞いて、気づかなかった自分が嫌になった。

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続けて変な夢を見るからなんだか寝た気がしない

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人って火葬されるとあんなにも跡形もなく消えるんだなあと思った。骨だけ。その骨すらも簡単に砕けて小さくできる。いつか両親も私も妹もああなるんだなと思うと、本当に、怖いな。両親を看取るのが怖い。私が喪主になるとか、信じられない。せめて家族の前ではちゃんとしないといけないな。

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自分は、過去にいじめられた事もあって自分は人に攻撃したくない。だから、みんなに優しくしてるけど、誰とでも仲良くしてると信用されないのかな？ほかにも人もそういう人がいて、その人の事をみんなと仲良くしてると信用出来ないって言ってて、私も？って聞いたらうーん🙄うーん🙄って… そう思ってるって事かな。自分はただ、お互いにイヤな思いする1日より笑って1日終わりたいって思ってるだけなんだけど… とことん仲いい人が居ればいいのかもしれない。確かに、誰と1番仲いいの？と言われたら… うわべの付き合いにすぎないのかな… 何回も騙されてきたりして自然とそういう風になったのかもだけど。誰を信用していいのか分からない。自分てなんなんだろ…

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行ってきます。苦しいけど今日、明日乗り越えたら休みに入る。あとカウンセリングにも行けるのでそれまでなんとか仕事行こう

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少し話せて良かった。ちょっと心が軽くなった。やっぱり距離を置くのって大切だ。あと、無理だと思ったらちゃんと休むこと。9時20分ごろに出ようかな。もう少し心落ち着かせてから行こうかな。本当は仕事行きたくない。行きたくないけど、ちゃんと仕事行くよ。色々言われるのも嫌。何よりお金を少しでも欲しいからね。明日早めに帰れないか相談してみようと思う。やっぱり無理しすぎだったんだよ私。体調崩してから、危機感を感じてた。良くないことは当たる。