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気づいたことは、元パートナーとは別れてしまったけど、元パートナーと思い切って遊ぶ時に「あのとき遊んだから今がダメだった」とか、息抜きに対する強迫観念を捨てられるようになったこと。後で後悔することなんて一つもなくて、幸せだった。出会ってくれてありがとう。

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おはようございます　地震　大丈夫　ですか?　地震で被災された　地区の　皆様お見舞い申し上げます　皆様が無事で　居ることをお祈りします片付け時　怪我など　しない　様にうに気を付けて　ください　一日でも　早い　復興を願ってます　　皆様　ぐれぐれも　無理なさらず休み　休み　片付けて　くださいご愛想　ください　　皆様風邪に気を付けてください

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あした？今日？笑もがんばろ！

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自分のトラウマや不安で世界の見え方が歪んでいて、薬をやめてずっと向き合って生きてきました。そしたら、飲食店での話です。座っていたら向高の席に座っている人は若い人とおじさんだと思っていました。ふと気づいたら全然違いました。おばあさんとおじいさんでした。不安が強い時は思い込みも強いのかもしれません。喫茶店に行って、奥の扉に紙がずらっと並んでいるのをみて、つけの紙だと思いました。モーニングを頼んで食べている時。ずっと、紙を見ていたのでツケで払うんじゃない？と言う声まで聞こえてきて、自分にちゃんとお金があることを確認して、レジに向かってお金を払ってついでに奥の扉に張り付いている紙はなんですか？と聞いたら、コーヒー券ということでした。誰が使ったかを記してあるそうで 500円券らしく、1週間3500円一枚おまけですと言われました。それを聞いて、私は不安なことは人の言葉で投影されてしまうことがわかりました。人から聞こえる声は自分の不安の声今もまだ、少しは聞こえますが私みたいな人がいたら、自分の不安だと思ってみて。誰も私の慎ましい生活を奪おうとはしていないと。すごく怖かったし、攻撃的にもなりました。だから、とは何も言えないのですが笑一緒に休みながら自分に厳しくせず、自分が言葉にしたことで、反省会を開いてしまったり。しなくていいよ。もっと楽しいことしてって自分にも伝えたいし。苦しんでいる人に休んできて！って伝えたい。自分のペースで歩くことも難しくて、人のペースで歩んできたから、これ以上は期待に応えなくていいと伝えたい。

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マイナビ他己分析、ママに解答してもらったんだけどね「必ずどこかに縁があるよ」だってあったかくて泣いてしまった嬉しい頑張れるニックネーム「マンマ・ミーア」なの面白すぎる

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もうやってけないと思った職場からすぐ転職の判断して、エージェント使って試験受けた自分の行動力すごいな褒めてあげたい我慢する意味が無い場所からは逃げるに限るでも部署の先輩は優しくて働きやすかったのに、更に上の人と、同期がやばかったからな…

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あたしも、精神障害者です色々あってまずは　転倒は転倒後は音と光　発作ちょっかんで、なん？言われるのがわかちゃう　それも、１種ほとんど、発作？て、思うけどやっぱ　怖いねあと、地震の事もあって外　街に出れない

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あと3日でフルパート先退職出来る。やっとここまできた。転職先は見つかってないけどその間少し自分を休ませてやりたい。エライぞ、自分！ここまでよく耐えた！