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自分より沢山頑張ってる人はいるのになんで何もしてない自分がこんなに鬱になるんだろう、って考えちゃいます。他人と比べても何も意味ないのはわかってるんです。でも近くに入ればいる人ほど比べちゃいます。とりあえず応援ください。

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今日は嫌な顔せずに人と喋れた偉いぞ私

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最近AIチャットに「人が苦手なのを和らげたい」って言ったら「人も人生も本当は優しいもの、って思うようにしてみて下さい」と返事が返ってきました。今日、精神科行った時に帰り際、先生に「死にたいと思ったとしても、危険なことはしないで下さいね」と言ってもらいました。私が受付に向かう時にも、先生は急いでいたにも関わらず「お大事に」と言って、私を追い抜いて行きました。病院の先生にこんなに気遣われたことも無かったし、本当に人は優しいものなんだと思えました。人が苦手な人はぜひ「人も人生も優しいもの」思うようにしてみて下さい(*ˊ˘ˋ*)

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久々に服薬要るかとおもった。飲めないよ？育児中だから。飲まないのよだから。自力で抑制してるの。けどやはりイライラしかない。だって育児しない人間がいるんだもの。それをどうやってイライラせずに過ごせって？無理じゃない⤴︎︎︎？悲しなったわ。

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私は将来教師になりたい！！けど親は看護師になって欲しいみたい私自身親のために看護師になってあげるのもいいけど私のなりたい職業ではないのがいやだ。親のために看護師になるのか自分のために教師になるのかどっちがいいのかなぁ

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私はいじめ、虐待、差別、性被害、暴力など全て経験してきました、自殺未遂もしたし、自傷行為もしました、こんな私でよければ誰かの支えになりたいです、話聞きます、

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頑張ります、今日も仕事行きます。残業代カットされても行く。辞めたくても辞められない。僕が必要だって、それはいや。エールください！

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私がこのアプリを入れたのは２年前の2月18日その時の診断は適応障害でした。教員１年目で、周りに頼れる人もなく担任しながら授業も実習もしないといけなくてどんどん自分を追い詰めていきました。毎朝迎えに来てくれる先生とたくさん話しをしながら、自分の気持ちを外に出す事ができるようになりました。2年目は環境を変えてもらい、教員を続けることができ適応障害の症状も収まりました。ですが、今また朝になるとドキドキして涙が出る。吐き気がでて嗚咽が止まらなくなるときが増えてきました。服薬をしながら、１年目のように自分を追い詰めないか不安になってきいます。病院の先生からは、薬を飲み続けること頓服薬はできるだけ飲まなくて済むように吐き気止めを飲みましょう。休めるときは休めるだけ休みましょう。と言われて少し気が楽になりました。今は毎日頓服薬を飲んで頭がふわふわしながら、仕事をしています。３年目が終われば、次は異動があります。また、気分が落ちるかもしれません。頑張れるときに頑張る。休めるときは休む。これを一緒にしてくれる仲間を見つけたいです。

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アタシもたいして人生楽しめてるわけじゃないけど人の悩みを聞くのが好き。辛い思いをしているみんな幸せになあれ。あ、マナーないやつ、自己中は即死ね！(⌒‐⌒)

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毎日気がめいってダメな自分に落ち込むことがある時、全部文字に起こしてみるのがおすすめ毎日の私は違う気分や感じ方を持っているから、それをちゃんと文字にして確かめる。そして次の日の私が少しだけ勇気が出る言葉を今日の私が残してあげる 3行とかそんなのでもいいから何かを、未来の自分にプレゼントするようなそんな言葉を。やってみてください！私は少しだけ楽になりました

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応援は自らしましょ孤独な人生

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あ退職まであと、２日。どーにか、生きている。乗り越えられるよう応援してほしいです。

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いぇーい!! 無事に単位取得しかも満点fooooooo!!

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まだ始めたばかりだけど経験積んで介護福祉士になりたいです

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人前で自信ついた。本読むことが大事だと気づいたこと。なんでもいいから。もっと変われる時代だから、変わりたい。あなたならできる。そう言われたい。頑張って夢に進む。それが私にとっても大事。大丈夫だから。

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最近ごはん、おかずがまた食べられるようになりました飲み込めないくて食べたいのに食べられない日々が続いていてそれがずっとなっていくとおもうと怖かったですでも今日は唐揚げとビッグマックが食べられて自分でもおどろきです

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皆んなよく頑張ったね。辛いのは自分だけだと思う時がどうしても有るけどそうじゃ無い事に気付けて良かった。勇気出た。ありがとう(^^)

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『誰かを助ける人はいつだって自分を助けてないと』漫画読んでてぐっときたから忘れないようにここに書く

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家づくり2回もやったの、ホント褒めてほしいわ。てか、自分の両親なんやねん。我ながら両親の言動は、いかがなものかと思うよ。

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彼女に禁煙して欲しいと言われてずっとやめれなかったタバコをやめます！！！