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不安の薬に2回頼ってやっと今日も生き延びられたよ😴絶望から少し抜け出した！

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今はまだできないけど読書好きの人の集まりに参加したい。仲間が欲しい。

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今、高校3年生です 1年生の時起立性調節障害で学校に行けなくなりましたこれから受験勉強も終わってたくさん部活して勉強して学校が楽しみで仕方がなかったときですけど出席日数が足りなくなり2年生から通信制高校へ転校になりました何度か死のうかとしたぐらい追い詰められていましたけどもう体調はかなり良くなり大学受験に向けて頑張ってます起立性調節障害で悩んでる子がいたら全日高校を辞めても人生は終わりじゃないですまだ巻き返せます、その病気は治ります

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久しぶりに覗きに来た！！今年入ってからずっと調子がいい！！去年は英検の勉強やら慣れない高校生活やらで色々自分を追い詰めてたけど、最近は勉強も自分なりに頑張ってこの前英検２級に合格した!!しかもspeaking満点!!🌸 調子がいいと言っても人と喋るのはまだまだ緊張するし、自分の意見を言えなかったりするけどコミュ力おばけの友達にコツを教えて貰って、クラスの人とも喋れるようになってきてる気がする! 1番変わったなーって思うのはネガティブ思考が減ったこと!どんなことを言われても、褒められても、自分が悪いとか、でもできてない所があるって感じてたけど、最近はそういう考えもあるよね!とか、褒めてくれてるんだ!って自分で思えることが多くなった! モヤモヤすることでも、楽しいことでも日記感覚で自分の気持ちを吐き出せると気持ちが楽になるね!!🌿ʚ̴̶̷̆ ̫ ʚ̴̶̷̆

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バイトおわったー！今日も頑張った！えらーち！

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私の涙活ソング(聴くと必ず泣いちゃう曲)紹介します。生きづらさに苦しい時は泣いてスッキリ。皆さんの涙活ソングも教えてくれたら嬉しい。間違っちゃいない/WEST. 地獄でなぜ悪い/星野源少年であれ/高橋優明日はきっといい日になる/高橋優

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予定入れることに躊躇した。けど今しかないと思い、行ったら有意義になると思ったから入れた！！

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今、高３で進路もやりながら生徒会長もやってて、他の生徒会役員の人でも知らない所で頑張って大量の仕事をこなして、バイトもかけ持ちしてて。私えらいよね。誰か誰でもいいから褒めて。

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あとでわかってくる。 (その時▶︎)やらなきゃ！(要は100) (あとから▶︎)あーまた頑張りすぎた！から疲れた。(ここで0) やってる時にせめて60～70でやればいいのに。それでも自分ではやってる時も焦らず、ゆっくりやってる。でも後々気づけば頑張ってるんだな。それでいてこの後もてんやわんやひっきりなしに動き回らねばならんのだろな。

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やりたい！と思えること見つけてさ。。久々、挑戦をやってみたくなったんだけど。

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消えたいよ〜。真面目じゃないようよな奴のほうが苦しまずに生きてるの尊敬する〜。年齢分、真面目に生きてる私が消えたい。ってなんな〜ん。(真面目だからなんやけど)

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今日普通にヨガが出来た〜⋆⸜🧡⸝‍⋆ 病気が落ち着いたんだって安心した！体が動かせるって本当に最高だ

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不登校5年やってやっとメンタルが健康になった気がする休みとって、ちゃんと休んで、そしたら体が軽くなった　体が毎日だるいなんて普通じゃないって分かった普通のことをするエネルギーが無かっただけなんだな本気で休もうとできてなかったんだね

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ある動画でこんなのを見た。「もう会わないような嫌な人の為に動いているあなたは、少しずつあなたの人生に損を重ねて行っている。自分の人生をその人の為に使うのでは無くて、自分の人生を良くする為に他の事で時間を作るのが1番ですよ」と。本当にそうだと思う。何してんだろう…今の自分の事に目を向けろよって話だよな。

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水周りだけでも大掃除。断捨離メイン。この作業だけで時間もエネルギーも使い、疲労感すごい。捨てる勇気(全部不要ってわかったから)即できた。家族が居てても必要最低限の物・数さえあればいいと気づいた。水周りという事だからその理論で済むのかもしれないけど。なんしか、断捨離がんばって仕舞える空間ができたって事は心にもイコールな部分がある気がした。今の状態をキープすることもこれから大事だけど出来ますように。プロに頼ってよかった。

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まだ100%決まったわけではないけど。仕事、、決まりそう。。派遣だけど、色々勇気が持てない私には良いのかなぁって思っている。短時間の事務員だけど社会復帰、、少しずつできるかも。これから頑張ります！

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急に寒くなってメンタル不安定なりがちだから、常にお腹にカイロ貼るようにしたら割と落ち着く！心身健康のために体は冷やしちゃダメ！！！

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燃えろ燃えろ、私の感情怒りこそが私のエネルギーもっと激しくその感情を絵にぶつけるんだ

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できたこの投稿ができた素晴らしいこと

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やっても文句、やらずとも文句。じゃあなんなんだ？もう一種のモラハラやん。何が望み？てかお前の望みになんぞ応えるかバカタレ。