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夏に向けて、今日は内腿痩せのストレッチ動画をやってみました！ぷにぷにを少しでも無くしたい！

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テスト1つ乗り越えた…！持ち込み可の簡単なテストだったけど、頑張ったと思う

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「迷惑をかけずに生きる人間なんていない」この言葉が好きです。

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ミスを指摘された人と朝、普通に会話してみた。ミスのことは、普通にすみませんと言えたよ。変に言い訳もせず、普通にそれ以外の会話も出来た！昨夜はあまり眠れずに、辞めようかとか、考えたけど、そういう人なんだから！って、割り切って、サラッと流してみたら、心が軽くなったよ！そして、このアプリ見つけた！また、頑張れそうです

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#happy

気分が沈んでいる時、元気になりたい時、皆さんは何をすると気分が上がりますか？好きな音楽を聴くとか、楽しいYouTubeを見るとか、好きなお菓子やご褒美を食べるとか… それでもあんまり気分が上がらなくなってきたので参考にお聞きしたいです。

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#仲間 #頑張った #命かけて守るもの

今日もねあの暑さのなか、薬追加しながら頑張ったよ！滝汗だからおトイレ必要なし。 🤔朝トイレいって午後仕事前にいって、今寝室来る前に行った 3回か？？私は闘病中。卵巣がんをはじめ、副腎機能低下症、心肥大となんともまぁ、命に爆弾を抱えて生きております。私は農業者。社長なんです。カミングアウトしてないからみんなの前では普通の健康体！こんな私でも最近はもぅ本音ははしんどくてぜーんぶ投げ出してしまいたいとも思うのです。でも、スタッフの1人(73歳♀︎)が「よーっし！暑いけど今日も頑張ろ！！」ってみんなに声掛けてくれるの。やるしかないっしょ！！ひとりじゃできなかった。仲間がいてくれるから、頑張れる。いつまで続くかわからない。でもやるよ私は…何度ドクターストップがかかったとしても。今日も一日頑張った私に (´･･)ﾉ(._.`)ﾖｼﾖｼ

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いつも乗る車両と違う車両に乗ってみただけで、駅に止まった時や降りた時の景色が違ってなんだか新鮮で綺麗なものに見えた。

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小5のときから学年が上がることになにかしらのいじめ受けてるぼくでもなんとか生きてるからみんな強くいきよ

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今日は少し強かった SNSに投稿した動画に嫌味なコメントを書かれたんだけど(フィルターに引っかかったので私しか見れない状態)、今までなら吐くほど凹んでいたけど、今日は「わざわざ動画を見て、コメントまで書いてくれてどうもありがとう。これからはご自分に合った動画を見る事に時間を使ってね！」って気持ちでいられた！！もちろん、心に引っかかっているので、100%気にしてないってわけじゃないけど、「死にたい消えたいダメ人間」って考えが浮かばなかった！！心が少し強かった今日でした！！

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私、ずっと陸上を頑張ってた。でも勉強が好きだった。だけど苦手だった、時間が無く頑張れなかった、なんでかわかんないの、好きなのに、やりたいのに出来ないの。怖くて。すぐネットに逃げちゃうのでもね私、頑張ろうと思う。少しづつ、前にむけるよに。

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3年前精神障害だけかと思っていたら軽度知的障害が発覚して約2ヶ月障害者雇用でディサービスの事務していましたが出来ない事だらけで直接指摘されてズタボロにされて自暴自棄になりかけ鬱と識字障害が発生辞めて就労移行支援へ半年通ってて途中知り合いの会社からバイトが見つかり一旦構内作業にそこで休まず行ってたが別な会社の従業員の態度(怒鳴られ)と腰痛でリタイアししばらくお休みしてB型作業所へ籍を置いてる会社は別のバイト先を打診 B型作業所に籍残して打診された現在のバイト先へ(某生協配送車の帰社後の資材仕分け) 最初は前任者とやってみてなかなか難しいかったけど今は一人で担当場所を任されるほどにストレスフリーな現場がありがたいです

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会社に行けない辞めたいと上に言う事は決意したものの会社に行こうと思うと泣き出すし吐きそうになるし上司にする連絡すら後回しにしてしまう。最低限のことなんだからやらなきゃいけないのに頑張れない、辛い…

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最近、辛くて泣くことがなくなっているカウンセリングに頑張って通って、トラウマに触れてめげそうになっても反動がしんどくても通って、やっと癒されるってものを味わえている気がする。共感に触れたり、自分がして欲しかったことに涙して安心感を得ている

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ずっと隣のクラスの先生には嫌われてると思っていたのだが、初めて隣のクラスの先生に褒められた。作業が丁寧で見習いたいと言われた。前の投稿でも言ったが最近やらかしてばかりだったので褒められるとは思っていなかった。驚きでしばらく「ありがとう」がいえなかったくらいだった。やっぱり私はこの職場に来てよかったのかもしれない。信じきることはやっぱり難しいけど、それでもそういう人がいるなら簡単に諦めたくはないなって思った。

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久しぶりに思い切って趣味と勉強に沢山お金使った💸💸💸 開封が楽しみ✨

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自論語りばっかりなんだけどさ‼️これは俺が考えた最強の自分立て直し論なんですが‼️ 自分のことを理解してくれる人ってこの世にはいないじゃん？違う人間だからさ、分かるって言葉にも色んな思いがこもってるでしょう？この部分がわかる、とか全部わかったような気がするけどやっぱり本人じゃないから真の意味では分からないんですよね〜他の人間って！家族も含め！こんな時は自分がめっちゃ味方になるしかないね‼️ここにいる人たちは多分何かしらの理由で自分のことが嫌いになっちゃってる可能性が高いと思ってるんですが、どうかな？自分の敵は外の人間じゃなくて自分だったりするのかな私って元々めーっちゃくちゃ自分のこと嫌いでさ‼️自分を言葉でも物理でも傷つけてきたの。あれは辛いね、最悪の気分だ！だけどあんまりにも否定してたら他の人が分かる〜って言ってくれたのね！だけどもなんかわかんなくなってきて、分かるって何？あんたアタイのことなーんもわかっちゃいないじゃないのよ〜？！って思っちゃって... それからまあ思い立ったわけ‼️「自分のことを真に理解できるのは自分だけじゃないのかな」ってさ‼️ なんかもう自分のことだと思わなくていいんよ！ここにいる人たちって人の事考えるの得意じゃん、人に気を使って生きててしんどいかもしれんけど、そんなとこが人を救うこともあるんだからさ自分の救い方はね、自分を他人だと思うことだよ。自己分析して、これが別の人だったら可愛く思えてくるわけよ‼️いいとこも悪いとこも、別の人だったらなんか許せるのよ‼️ でもたまにうわ最悪〜‼️この性格のやつと仲良くしたくない〜‼️ってなった時は、対話が必要になってくるわけだ。どんなとこが嫌？なるほどここ...これってこういう考え方から来たんですけどどうですか？あーなるほど、わかった！ちょっと改善できそうなとこ見つけたので直してみます！ありがとう！って自分と話すとなんかよくなる‼️多分ね？これは私の考え方だから合う人合わない人いるかもだけど、私は私‼️君は君のスタンスでやってますのでどうぞよろしく🫰 君は君がいいと思ったら取り入れればいいと思う私は私がいいと思ったのでやってみました‼️何が言いたいか分からんくなってきたからおしまい‼️ありがとうございました‼️

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今週中に新しい紅茶を買ってミルクティーで自分を癒します。決定事項です。自分を応援する物がないとやってられません。

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コメントに祈って欲しい内容があればこの投稿に送ってください。悪意のあるコメント以外全員祈らせて頂きます。注意。ただ祈るだけなので効果があるとは限りませんが祈ります。

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みんなが幸せになるように山で今祈ってます🗻 今日も生きてくれてありがとう😊😊

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今日も存在してくれてありがとう😊 周りの評価に惑わされず、自分に今日も100点をつけましょう。仕事なんてどうでもいいです、学校なんてどうでもいいです、周りの評価は間違いだらけです。優しい心がある人が偉いんです助けた人数で偉大さが決まるのでは無く、人の幸せのために祈れる心を持った人が偉大です。結果ではなく心の綺麗さが重要です。