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がんばれよ！私も頑張るから！

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みんなー！！生きてるだけでしんどいよねー！！生きてるだけでお金出てくし！！泣みんな生きてるだけで偉いよーーー！！今日も一日お疲れ様でしたーーー！！早く寝なねーーー！！！私は転職頑張るねーーー！！！

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40代でも、夢が叶った！それが自信に繋がって現在も継続して頑張ってる！

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理屈っぽい人のための、他人の価値観を否定してはいけない証明。この世をすべて見通せる人は誰もいない。この広大すぎる世をなんの策もなしに歩くと確実に迷う。そこで私たちは自分の経験やだれかの情報から世界を様々な視点で観測し自分で"地図帳"を作っている。私たちは身体で認識したものごとをこの"地図帳"上にマッピングしてから判断・行動している。この世をすべて見たわけでないので、"地図帳"にすべての地域の情報は入っていない。本物の地図にメルカトル図法や正距方位図法などがあるように、"地図帳"の図法は人それぞれ。詳しさも、いつ更新したかも、ページ割も、全部人それぞれ。そもそもこの"地図帳"は心の空間に存在するため、人に見せることはできない。見せ合うことができないので、必然的に地図帳は人によって全く異なるフォーマットになる。自分の地図で直線だったものは、ある人の地図では曲がっている。ある人ではページが分かれている。ある人ではそもそも載っていない。自分の地図をどれだけ正確にしても、相手の地図と同じ見え方にはならない。だから自分の地図の正しさだけを理由に相手の地図を否定すると、相手からは非常に不可解に感じる。自分が苦労して作り上げてきた地図を否定されたくなければ、相手の地図も同じように扱わなければならない。 "地図帳"とは価値観のことである。自分が苦労して作り上げてきた価値観を否定されたくなければ、相手の価値観も同じように扱わなければならない。

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今読んでる本で、「幸せを妨げるのは『罪悪感』」っていう文言が出てきた。自分を一番罰しているのは自分自身だって。過去の後悔や猜疑心もちりつもで罪悪感になるらしいよ。嫌な記憶がフラバするのも、その罪悪感によるものなんだとか。実際に危害を加えた人でなくても、無視した後ろめたさや、自分に対する無力感も『罪悪感』に括られてた。抱えてる『罪悪感』への向き合い方を考えてみるのも、自分を変える方法の一つだと思う。

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自分自身とおはなしする時間、作りたいね

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他人の評価を気にせず自分に100点をつける練習でメンタルは強くなっていく。評価を気にせず常に自分自身が自分を褒め、認めていくことが、大変だが学びが深い修行のひとつ。

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他人の評価は適当で当てにならないことを知る。評価を気にしない、評価に依存しない訓練をする。自分に100点をつける訓練をする。すると魂のステージが上がる。

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皆さんのことを応援しています。これは私が言いたいだけの独り言ですが励みになってくれたら嬉しいです😌

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うちの夢は、フェルトでままごとで遊べるものを作ってたくさんの人に届けること高校卒業後〜去年の冬までは、バイトとバイト面接の繰り返しだったけど、入っては辞めが多くてたくさん人間関係にも仕事作業にも悩んで体調崩して欠勤が多くなって自分は外で仕事するのは向いてないんだなって自覚した。でも、うちの親がハンドメイドのネットショップやフリマの主催者・イベント出店・YouTubeなどの在宅での仕事をしてたからうちも手伝いながら自分のしてみたいこと・続けていきたいことが見つかって今フェルトでままごとで遊べるものを作るのが自分の仕事になってる。行動に移すことはとても大変だし時間はたくさんかかるけど、外で仕事することが全てじゃないし自分の体と精神と相談しながら仕事できるのが1番だとうちは思う。自分のことを1番に考えてやってみたいこと・したいこと・頼れる人に頼って自分のペースで進んでいこ！自分のペースで自分を1番に考えて自分の気持ちに正直になって行動すると思った以上に幸せになるよ

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大学に行けた久しぶりの大学は楽しかったなちゃんと授業にも出た

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数年間、拒食症と共に生きています。今、163cm32kg程。誰が見てもガリガリ、拒食症だとわかるような体型。(あまり実感は湧いていません) とにかく食べるのが怖い。何も食べられず、飲めずが続いていますが、最近は野菜ジュースの赤色のパック？を買って、朝に1〜3口は飲めています☺️ 完治、寛解まではまだまだだと思うし、その長すぎる道のりを考えると頭を抱えたくなるし逃げ出したくなりますが、、、、、、ただ今は、そうやって、ほんの少し頑張れたことを自己肯定感に繋げて生きていっています。よくがんばった！と言って頂けたらとても嬉しいです‪🌱‬

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今日も存在してくれてありがとう😊 頑張ったね💪 何もする必要は無いよ((-_^))‼︎ 生きているだけで

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船に乗れた。トラウマだったけど、薬飲んでるから大丈夫って思ったら乗れた。 1歩前進。

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#家族 #家 #自分 #親

夜逃げみたいに家を出て、今はひとりで暮らしてる。身内には誰にも住んでる場所は教えてない。どうしても住所が必要な場合と、絶対に大丈夫っていう友人にだけは教えてある。ボロボロのアパートだけど、親から絶対に物理的な干渉も侵害されない安全な場所。金銭的には結構しんどいけど後悔は全くしてない。あのままあの家に住んでたら壊れて死んでたと思う。今も家族の関係で色々課題とかしんどい事あるけど、家の中は安全って絶対的な安心感があるから生きていられる。気を遣わなくていいし、帰りたいって思える場所があるのって大切。

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今日歯医者…😭がんばれ下さい💪

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お久しぶりです今日も一日生きてくださってありがとうございます😊 しんどい中生きているだけでめちゃくちゃ立派です！存在しているだけで最高に価値があります。何もしていなくても。

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ルピシアで買ったSWEET DREAMSっていう紅茶、ノンカフェインで体がポカポカするし、美味しいよ。生姜のピリピリが苦手な人にはおすすめ出来ないけど、手のひらも温まる。

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皆同じ。皆人間。欠点なんてあって当たり前。個性を見失わないように。

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これは私から私への応援メール💌 私へお母さんに殴られて怒鳴られて育ったね本当はちゃんと抱きしめられたかったし毎日ちゃんとご飯食べたかったねお腹空いてチョコ一粒食べただけで記憶無くなるくらい殴られたね。初めて彼氏が出来て色々体験できたけどその人を愛することがうまく出来なかったし愛され方を知らなかったから別れちゃったねあの時からお母さんには2度と会えないし会わないでいいよ今の私から伝えたいこといっぱいあるから聞いてねまず生きててくれてありがとうあの時言われたひどい言葉や行為のせいで私はお母さんになれないなんて思った日もあったね。けどあなたなら私なら絶対素敵なお母さんになれるよ。愛に溢れて、ちゃんとこの成長で愛の量を変えれる素敵なお母さんになれるよ私がこの世からいなくなる時、お母さんの子供でよかったって言われるようなお母さんになりたいな、きっとなれるよ大丈夫そして恋愛まだ運命の人には出会えてないけどあなたのこと心から愛してくれる旦那さん見つかるよその分あなたも自立して素敵な女性になってるよ一緒になろうね、あなたならなれるよ優しい私のことだから私の優しさに気づいてくれて私もあの人の優しさに気づける幸せの永久機関産み出せるよ今SNSで、虐待された人は、、やアダルトチルドレンは、、、ってなんでもかんでも書かれてるけどあんたは正常大丈夫。あいつらに私の何がわかんのよ。勝手に言わせとこうだって私は私を世界一愛してるんだからすてきなあなたへ明日はもっと素敵な日になるよおやすみ