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毎日、職務経歴書のWordを開こう。少しでもブラッシュアップしよう。ちょっとでもいい。積み重なれば、チリも積もれば、だから大丈夫。信じよう。

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嬉しいことがありました音信不通になった友達が帰ってきました入院してて携帯が使えなかったんだってさっき久しぶりにお話したら安心して大泣きしたら少し鬱な気持ちが晴れました☀️ 友達に恵まれたことに心から感謝をおかえり

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SNS上でサークルを作って、皆とやっとそれなりに上手くコンタクトが取れるようになったし、ついにブログも開設できた。とても嬉しい。手を貸してくれた友達には本当に感謝しかない…！

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『笑えるのは、楽しんでいる証拠』怒るのは、真剣だった証拠。喧嘩するのは、一緒だった証拠。つまずくのは、進んでいる証拠。裏切られたのは、信じていた証拠。失恋は愛していた証拠。「疲れた」は、頑張った証拠。「失敗した」は挑戦した証拠。「もう止めようかな」はまだ希望を捨てずにいた証拠。「素直になれない」はそれだけ愛している証拠。もう良いは全然よくない証拠。大丈夫は全然よくない証拠。いつもヘラヘラしている人は過去に何かあった人。よく笑う人はよく泣いた人。よく大丈夫と言う人はよく無理をする人。よく強がる人はよく我慢する人。強くなれる。努力する人は希望を語り怠ける人は不満を語る。泣きたかったら泣けばいい。辛かったら頼ればいい。我慢できなくなったら我慢しなくていい笑うのが疲れたら無理しなくていい。「明日笑ってみよう」って思うより「明日少し笑ってみよう」って思う方が辛くない。立ち止まることは悪いことなんかじゃない。辛いとき。苦しいとき。少し休憩してまたもう一度歩きだせばいい。

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身も心もイケメンになりたい

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#ASD #育児

ASD育児をしている。子供が小さい頃は、この育児は持久走だと思っていたけど、成長するにつれ、トライアスロンだと思い始めた。気力が削がれカサンドラ気味になる時もあるけど、とにかく体力をつけ始めた。パワー！

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INFJ-Ｔ提唱者だった。世界に2％で少ないマイノリティな性質だったよ。

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頑張れ、夢のために、私のために、両親を説得して、勉強もしっかり、人間関係もしっかり、頑張れ。

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みんな違ってみんな優勝だよ🏆

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今月のお仕事は不安なことしかない。新しいことに挑戦するのってこんなにも体力使うんだ。不安と緊張でいっぱい…汗

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僕は普通の人間のようなことはできません。自慢できる特技もないです。それでもいいと思えるとこはあります。人の悩みを聞いて共感できて、アドバイスみたいなのをできることです。内容によってはできないけど、それでもいいと思えるところです。気軽に吐いていいですよ。反応して欲しくないことならコメントはしませんから

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キャバで働いて3日目頑張ってると思う、、家帰ってきて倒れたりしたけどちゃんと次の日も仕事行った！

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国の制度を使って一人暮らししたいと母に話しました！まだ実現はしていませんが、私にとってはちゃんと自己主張するという意味で大きな一歩です

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#性格 #自分を変えたい #目標

私事ですが昨日でキリのいい歳を迎えまして… 育児に奮闘中ではあるけど自分を変えたいと思い今月からイラスト活動頑張っていきたいなと寄り添えるイラスト、私のイラストで癒されたなって元気もらえたなって思ってもらえれるようなイラストを描いていきたいなという目標を少しづつ無理なく達成していきたいな︎︎ᕷ·͜· ︎︎

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#励まし #応援 #落ち込む #友達

大好きな友達と会える予定だったのに会えなくなっちゃってもう落ち込みに落ち込み、涙止まんない。慰めてくれませんか。

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#仕事 #メンタル #不安

大きい夢とにかく　心身ともに健康でいたい潰されないように　働きたい　　

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#睡眠は大切 #アルバイト #自信

🍞工場アルバイトで初夜勤。生理痛抱えながらも一日乗り越えられたのがとっても嬉しくて少し自分に自信がつきました。今日も頑張ります！夜勤明けでねむたいので14時くらいまで寝ます…おやすみなさい。

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結局、相手の事は変えれない、別人格だからね。自分は自分が今出来る事をする。それ以上の事を背負わなくてよし。

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たいした事じゃないけど…、先々月の体脂肪率が1.1％落ちてた！しかも、体型評価もやや肥満から適正の範囲にもどった‼️ やった‼️ もちろん、先月も落ちてて、とうとう適正のど真ん中！とっても久しぶりに会った人に「…痩せました？」って聞かれて当たり前だわ‼️ このまま…、週一の5km前後のウォーキングと筋トレ、月一の10kmのながーいウォーキング、がんばるぞ💪 そしたら、いっぱい食べそうになる冬もキープできるはず‼️

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うつ病(パニック障害、不安障害、睡眠障害、強迫性障害)な私に聞きたいことがあればコメントください。