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発表レポートを一気に3つ抱えている。は？ふざけないでほしい。嫌だけど計画立てて頑張る。落ち着いて。がんばれ。

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#うつ

今も未来も八方塞がりで死ぬことが唯一の道だと思ってた。うつで通院しながら療養中。自分は無価値だ、死にたい、消えてしまいたいって呪縛のように毎日毎日一日中思い詰めてた。でも、焦らず、このまま何も考えず充電すればまた違った新しい道が見えてくるんだって今日カウンセラーさんに教えてもらった死ぬだけが残された道じゃないから、今はただぼーっと希望が見えるまで生き延びてみようと思う。

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皆同じ。皆人間。欠点なんてあって当たり前。個性を見失わないように。

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薬の切り替えがうまくいかない。。。新しい薬に切り替えると落ち込みが強くなったり、朝方眠気が強すぎたり。Drは減薬させたいみたい。でも失敗してしまった。睡眠もうまくとれてない。落ち込む。

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まず自分を責めないことからはじめる自分には幸せになる人としての権利があることを忘れない思考は自由だ誰も支配しない

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汚くなったお気に入りニットをがんばって手洗いしましたこういうちっちゃながんばりを自分で褒めたい

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未来の僕へ今とっても苦しいよね楽しくも笑えてもないよね前に進めてもないよねでも大丈夫🙆‍♀️未来は今君が思っている以上に想像もつかないくらいの奇跡が起きて心の底から喜んで満たされ癒さ幸せに暮らしているからね☺️ 君は将来作曲家になっていて色んな人を幸せにしていて最高のパートナーと暮らしているよ☺️ だから大丈夫☺️そのままで大丈夫🥳

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薬が減ったぞー！ 0.5錠ずつだけも笑

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入試の面接が怖い頑張ったことがないから何も言えない

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互いにメリットのない関係の人と会うのを止めたこれでいいはずなのに、なぜか1日中ベッドから起きられなかったでも最後頑張って銭湯に行けた、よかった

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ほんとに生きてるだけで偉すぎる。今日アンコンっていうので予選落ちちゃったけど私には次があるから頑張ろう！！！って思えた。結構悲しいけど、このことも過ぎる！！笑笑1年は短いことに気づいたから、1日1日を大切に生きようと思う

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ずっと先延ばしにしてた作業があって(自分が悪い)、明日締め切りで…いま働かない頭をなんとか動かして頑張ってます😭

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みんなが当たり前に出来る事を私も出来るようになるのが夢

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生きてるだけでえらい、辛いのにちゃんと今日も息をしている。あなたが一番偉い

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お久しぶりです✨ 今日も存在してくれてありがとうございます😊 生きているだけで価値があり、存在しているだけで尊くて、何もしていなくても素敵な存在なんです。

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今からバイト行ってきます。正直、毎回行くのが憂鬱で半泣きで行ってる。喉になにかが詰まった感覚になって苦しくなることもある。それでも、バイトしないとって思って行ってる。めちゃくちゃ自分勝手な話かもだけど、言ってるだけで偉いって褒めて欲しい。

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今年の7月に籍入れたけど早く離婚したいです娘の戸籍汚すことになるけどみんな応援してください

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誰かに支えられて生きてきた人たちが今、貴方を支えるために生きてます。それは必ずしも「支える大人と支えられる子供」とは限らない。

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今週末に公募型推薦入試があって倍率計算したら1.14倍で4人落ちるんだけどその4人になったらどうしようっていう不安が強くてでも、頑張るしかないから今の自分のベストで挑む明日の私も頑張ってる

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ルピシアで買ったSWEET DREAMSっていう紅茶、ノンカフェインで体がポカポカするし、美味しいよ。生姜のピリピリが苦手な人にはおすすめ出来ないけど、手のひらも温まる。