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寝て起きたら国試です(；；) 全然勉強したなんて言えないくらいなんもしてない。もう分からない。怖いでも時間は進むからとにかくやるしかないんだ。応援お願いします、、試験中に思い出して背中押してもらいます。朝起きたら通知いっぱい来てますようにおやすみ、きっと大丈夫だから深呼吸して落ち着いて寝よう

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毎日地震がないことを祈っていのちを守ろうウクライナで大変な思いも見てるのでお眠り下さいその直後に地震と、かぶってなんで、私達だけが？って思いましたきょうは、作業所いってお話し合い

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本当に気持ちの波がまだあって、復帰許可はでてるのに、その連絡がずっと(本当にずっと)出来なかったんだけど、やっと送れました涙もう私の居場所なんてないかもしれないけど、可能なら(社内外気まずすぎるけど)戻りたい。頑張りたい。この仕事をしていることくらいしか、自分のことを褒めたり好きでいられない。

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もうやってけないと思った職場からすぐ転職の判断して、エージェント使って試験受けた自分の行動力すごいな褒めてあげたい我慢する意味が無い場所からは逃げるに限るでも部署の先輩は優しくて働きやすかったのに、更に上の人と、同期がやばかったからな…

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#受現生

公立の受験までもう数を数え切れるほどになってきたので応援して欲しいです、

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私がこのアプリを入れたのは２年前の2月18日その時の診断は適応障害でした。教員１年目で、周りに頼れる人もなく担任しながら授業も実習もしないといけなくてどんどん自分を追い詰めていきました。毎朝迎えに来てくれる先生とたくさん話しをしながら、自分の気持ちを外に出す事ができるようになりました。2年目は環境を変えてもらい、教員を続けることができ適応障害の症状も収まりました。ですが、今また朝になるとドキドキして涙が出る。吐き気がでて嗚咽が止まらなくなるときが増えてきました。服薬をしながら、１年目のように自分を追い詰めないか不安になってきいます。病院の先生からは、薬を飲み続けること頓服薬はできるだけ飲まなくて済むように吐き気止めを飲みましょう。休めるときは休めるだけ休みましょう。と言われて少し気が楽になりました。今は毎日頓服薬を飲んで頭がふわふわしながら、仕事をしています。３年目が終われば、次は異動があります。また、気分が落ちるかもしれません。頑張れるときに頑張る。休めるときは休む。これを一緒にしてくれる仲間を見つけたいです。

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#立ち直り方 #幸せの定義 #失恋

大失恋からの一歩でした 4ヶ月前、恋人に呆気なく振られました数日間、泣きました何処が悪かったのか悩みに悩みました落ち込みました眠れませんでした数週間、心にぽっかりと穴が空いたような焦燥感でしたこの穴を埋めようと衝動的に(怪しげな)ネットビジネスや婚活サイトへと走っていました空いた時間が苦しくて、副業で忙しなく働いて身体はボロボロでした数ヶ月、怒っていました相手の愚痴を散々口走りました今日、理解しました私と相手は似ていたんですパズルのピースで例えるなら、同じ方向で、同じとこに穴が空いていて、同じところが突出していたのですだから、私たちは喧嘩は無かったけれど、お互いに補い合うことができなったのでしょう似ているピース同士だけれど、所詮は他人。全く同じではなく、少しずつ形が違ってるそこを同じ形にしようと、カチッとハマる対極の形になろうと、無理やり形を変えた結果... 苦しくて、やっぱり綺麗にハマらなくてお別れしたんだと気づきました相手からは、身につける服装や見るYouTube、聴く音楽を指定され、更には友人関係にも口をだされており... 頑張って合わせていたけれど、結局それは私ではなくて...苦しくて... きっと相手にも私が気づいていないだけで、合わせて、苦しくなっていたことがあるのだと思いますお互いがお互いである為にまだ見ぬピッタリとハマる人と出会う為に良い判断だったし、お付き合いしていた事も悪い事では無かった失った時間やお金や尊厳は勿論あるけれど... だって、私という人間を知ることができたから。私の幸せを知ることができたから。私はきっと、素敵な人を見つけて、幸せな家庭を築くことができるもし、今世でそれが叶わなかったとしても、私はもう私の幸せを知っているから大丈夫。私はきっと幸せになれる♡

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マイナビ他己分析、ママに解答してもらったんだけどね「必ずどこかに縁があるよ」だってあったかくて泣いてしまった嬉しい頑張れるニックネーム「マンマ・ミーア」なの面白すぎる

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頑張ります、今日も仕事行きます。残業代カットされても行く。辞めたくても辞められない。僕が必要だって、それはいや。エールください！

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今年は、いろいろゴーイングマイウェイでうまく回っている気がする。人生うまく行ったり、行かなかったり結局は、プラスマイナス 0ゼロな、気がしている。今、うまく行っていないと感じてても好転する時が必ず来るからその時をじっと待つのも自ら進めてみるのもありだろう。うまく回っている今はそれに甘んじず穏やかに居る過信しない。日々を感謝して要するに調子に乗りすぎないとは思うが調子に乗り過ぎてしまえばまた違う景色が開かれるかも知れない勇気はない（笑）

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皆さん応援ありがとうございました！！無事合格しました😭✨🩷

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空手してます。空手大好きなんですがトラウマがあり、まだその技を受ける力が出ません。トラウマは簡単に消えないと言うことがわかりました。

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ありがとう今日も生きていられた布団が暖かい

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変化は怖かったけど思い切ったおかげで今幸せな話。 1年前、仕事と上司が辛くて休職した。その年に後輩や友達、先輩も休職していたし、ようやく部署内のやばさが問題になったようで約半年後に復職した時には色々変わっていた。先輩がひとりで抱えていたたくさんのプロジェクトはほかのメンバーに分散されて、上司は他の人になっていた。比較的自由のきく仕事を任せてもらって進めていたけど、ずっとしんどいは消えなくて休みがちになってついに上司から転職を勧められた。休職していたから貯金も全然ないし転職ももう少し先の予定だったから何も準備出来ていなかった。この時は、空白期間なしで正社員でい続けないとキャリアとしてダメと思い込んでいたから転職間に合わないことに絶望していた。どうしたらいいか分からなくて色んな人の話を聞いたり調べたりしてたくさん考えた結果、思い切って東京に引っ越して彼氏と同棲することにした。彼氏とは結婚も考えていたし、東京に住んでみたい憧れが前からあった。退職する時も少しごたごたして大変だったけど、辞めた日に夜行バスで東京に旅立った。正社員として転職するのは上手くいかなかったけど、初めて派遣になっていい職場に出会えて無理のない働き方ができている。金銭面は不安だけどいざとなったら親に助けてもらえるし、遊んでくれる友達も関東にたくさんいて、家に帰れば優しくて大好きな彼氏がいる。本当に恵まれていると思う。仕事が上手くできなくて消失していた自尊心は少しずつ取り戻して自分のことを好きになれるようになった。ふと不安になった時は、変化が苦手なのによくあの時決断して実行できたねって私自身を褒めている。これからは、私を助けてくれた周りの人たちに少しずつでも恩返ししながら人生を楽しみたい！頑張ることは自分を育てるために必要だけど、自分を壊してしまったら元も子もない。色んな働き方があって、色んな人がいて、色んな環境があって、色んな道がある。その時の最適はあっても正解なんてなくて、自分の決めた生き方で頑張るのがいいのかなと思ったり。長文なのにここまで読んでくれてありがとうございました。もしどこかの誰かをこの話で救えたらいいな。

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自分のトラウマや不安で世界の見え方が歪んでいて、薬をやめてずっと向き合って生きてきました。そしたら、飲食店での話です。座っていたら向高の席に座っている人は若い人とおじさんだと思っていました。ふと気づいたら全然違いました。おばあさんとおじいさんでした。不安が強い時は思い込みも強いのかもしれません。喫茶店に行って、奥の扉に紙がずらっと並んでいるのをみて、つけの紙だと思いました。モーニングを頼んで食べている時。ずっと、紙を見ていたのでツケで払うんじゃない？と言う声まで聞こえてきて、自分にちゃんとお金があることを確認して、レジに向かってお金を払ってついでに奥の扉に張り付いている紙はなんですか？と聞いたら、コーヒー券ということでした。誰が使ったかを記してあるそうで 500円券らしく、1週間3500円一枚おまけですと言われました。それを聞いて、私は不安なことは人の言葉で投影されてしまうことがわかりました。人から聞こえる声は自分の不安の声今もまだ、少しは聞こえますが私みたいな人がいたら、自分の不安だと思ってみて。誰も私の慎ましい生活を奪おうとはしていないと。すごく怖かったし、攻撃的にもなりました。だから、とは何も言えないのですが笑一緒に休みながら自分に厳しくせず、自分が言葉にしたことで、反省会を開いてしまったり。しなくていいよ。もっと楽しいことしてって自分にも伝えたいし。苦しんでいる人に休んできて！って伝えたい。自分のペースで歩くことも難しくて、人のペースで歩んできたから、これ以上は期待に応えなくていいと伝えたい。

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私たちなら絶対大丈夫

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私たちなら絶対大丈夫

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私たちなら絶対大丈夫

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あした？今日？笑もがんばろ！

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おはようございます　地震　大丈夫　ですか?　地震で被災された　地区の　皆様お見舞い申し上げます　皆様が無事で　居ることをお祈りします片付け時　怪我など　しない　様にうに気を付けて　ください　一日でも　早い　復興を願ってます　　皆様　ぐれぐれも　無理なさらず休み　休み　片付けて　くださいご愛想　ください　　皆様風邪に気を付けてください