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私の夢は、志望校に合格すること欠席多くて無理かもしれないけど、出来るところまでまず頑張る💪 おじいちゃんと同じ一級建築士になります。

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自分より沢山頑張ってる人はいるのになんで何もしてない自分がこんなに鬱になるんだろう、って考えちゃいます。他人と比べても何も意味ないのはわかってるんです。でも近くに入ればいる人ほど比べちゃいます。とりあえず応援ください。

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今週は職場体験（マイチャレンジという）にきている中学生がいて、昨日その子に仕事をおしえる仕事をしました。 1時間だけだったけど、初めてやることだったからすごい緊張して疲れました。自分のこともやらないといけないし、中学生にもおしえないといけない。自分のペースじゃなくて、相手にあわせてたから焦ったり言葉選びとか考えたら「あの時これも言えばよかったかな」「こういった方が伝わったかな」とおもったけど仕事をおしえる私をサポートしてくれる人もいたから、がんばれた。あとから、「大丈夫、つたわってたよ」とマネージャーさんにいわれてほっとした。将来人に教える立場になるかもしれないこと考えたら、慣らしとかないと。

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胸を張って生きたら、猫背がなおったそれだけ

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涙ぐむ友人が「なおが“生きていて楽しい”と語るのを初めて耳にした。心から嬉しい。本当に嬉しい。」と伝えてくれて私も泣きそうになった。

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生きる理由なんて、明日があるからとかでいいんじゃない？とりあえず、自分のせいじゃなきゃいいや

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障害者です　いつも大切な家族　ありがと　戦争をなくして欲しい愛はたまに　危ない危険なものである思いどうりにならなくてもそれが、わたしだったりあたし、自分なんだからただ人間で　居てはイケない

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#解離性同一性障害 #歌い手活動

私は解離性同一性障害を持ちながら歌い手活動をしていますリーダーなのでとてもプレッシャーが凄いです応援して欲しいです

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最近の気付き。胃腸の悪さ・睡眠不足で軽率に精神は不安定になる。すると「最近落ち込むような出来事あったかな」って無理やり思い返したり、勝手に嫌だった事として紐付けちゃったりする、大した事ないことも。何も考えずに寝てご飯食べて軽くでも運動するの大事。

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昨日の話。 ADHDとASLを兼ね備えている私。あまり沢山の人と関わるのが苦手なんだけど、発達障害を持っているお仲間さんと一緒にタイミー使って働きに行きました。普段は事務でぼっちで働いているからこそ、沢山の人が関わるお仕事に携わるのがとても苦手で、1人ではなかなか踏み出せなかったけど2人で頑張って行ってきました。覚えること沢山あるときついなーって思っていたのだけど、どちらかというと体を使うことが多くて。途中くじけそうになったけど、最後まで勤めることができました。そんな翌日本日は死にそうなくらいの筋肉痛だけど、やりきった感がありました。続けられるかどうかはさておき、沢山の人が関わる会社でのお勤めができそう、、？って少しだけ思いました。ちょっと前向きな私になれました。

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#音楽

星野源さんのインタビュー観てたら自然と涙が出てきてこの人のことが泣くほど好きだったんだって気づいた

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昨日の私のやれたことリスト ✾仕事の出張が急にキャンセルになって電1日の予定全部壊れたけど、めげずにやれることを考えたこと ✾暫く歩いたところにある八百屋さんの土曜日セールに雨の中歩いていって、フルーツと野菜を買ってこれたこと ✾そのフルーツと野菜で作りたいサラダを決めて明日のモチベを作ったこと ✾外に出ようと思って美容院に行こうと思って調べたけど当日予約が取れなくて、理由がなくなったけど外出したこと ✾仕事終わりの友達から夕飯に誘われて、そのまま向かったこと ✾友達の残業で予定が1時間狂っても起こらないしイライラしないようにしたことたくさんできたことがあったからか、欲しかったガチャを見つけて、4種類被りなしでコンプリート!！

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こしがいたい。。。。。

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一人で小さい人達(どっちも未就学児)相手しきれない、見れないからって自信なくすことないよね。

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中2のときにADHD診断受けてその後解離性障害発症。今18歳。昔から自傷行為繰り返してて中学3年間で5回精神科入院したり、自殺未遂繰り返したりしたけど今はなんとか入院せずに投薬だけで済んでる。高校も無事卒業できた。今は接客業してる。正直初めての仕事で大変だけど楽しい。あの時のしんどさは思い出したくないし、二度と味わいたくない。昔に戻りたくないから今できることをやる。朝起きる、ご飯一日一食でもいいから食べる、なんでもいいからやれることやったら良いんだよ。それに悩んだらいろんなところに相談すること。絶対誰か1人は理解してくれる人が居るから。絶対大丈夫はない。たぶん大丈夫って気持ちで生きれば良いよ。

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学校の部活も残り数日で終わり。思い返してみれば、先生は厳しいし、毎日の練習はきついしで部活が原因で病んで鬱状態になったり、辞めたいと思うことが多々あった。でも、後残りわずか。。先生は厳しかったけど、自分で驚くほどプレー面だけでなく、考え方、視野の広さ、精神の根気強さを培うことができた。ここまで成長できたのも厳しい先生とチームメイトのお陰だと一人で考えてたら泣けてきた。残り数日ラストの大会まで頑張ります！ここまで根気強く取り組むことができたのは初めて！！みんなも辛いことあるかもしれないけど、少しずつきっと成長してるはず！応援してます👊🏻🤍

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突然だけど昨日付で会社辞めた、辞めれた！あれだけ悩んだ時間が嘘のようにトントン拍子で決まった… なんの実感も湧かない、現実なはずなのに嘘のように感じる…笑結局その分壊れてしまったけどしっかりと寝て食べてゆっくり過ごそうと思う焦らないで気持ち切り替えたい

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昼イチ面接いくつになっても面接はドキドキする💦 ダメ元でも挑むべき！今は私、ダメダメだけど頑張って乗り切ってみせるから弱い部分に勝ってみせるから応援してほしい。前向きになれる！なんとかなるさ！！

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出てけって言われたから昨日家出して、親は探しに来ないって思ってたけどちゃんと探しに来た。唯一の救いだった。まぁ、家出した理由も親だけどね。

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今日も働けた自分偉すぎる今日もやること終わらせた自分偉すぎる今日も息吸えた自分偉すぎる今日も生きられた自分偉すぎるこは読んでくれてる君も偉すぎる