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依存・中毒

リスカりすかをすることがやめれなくなってしまった

依存・中毒

#不安 #無気力 #ストレス #不眠症 #摂食障害

消えてしまいたい全く関係ない人に私の悪い事を吹き込んで彼氏と別れそうになってます。別れたくない。私の事を信じてくれない彼氏、、すごく消えたいって思う。何もやる気が起きず抜け殻の様な生活を送って、毎日死にたいと思ってます。ネットでも消える方法を調べるほどです。何をやっても楽しくなく、寝る事もできない、食事も拒否したり過食嘔吐なども繰り返してますどうしたらいいか分からない

依存・中毒

#中毒_執着 #不安

依存体質私めちゃくちゃ依存体質で仲良い女友達によく嫉妬してしまうんですけど、最近は新学期で離れてしまって帰りに一緒に帰ったりするくらいでしか会わない本当に仲がいい友達がいるんですけど、私は1秒でも長い時間一緒にいたいタイプで相手が結構あっさりした感じの子なんですね。だから、別れ際私が色々な話を繋げてちょっとでも長く居ようと毎回してしまうんですけど一昨日、朝から何にも上手くいかない日だったからかもしれないんですけど友達の言葉が全部冷たく聞こえちゃって別れ際もなんか冷たく感じちゃって帰る時に泣いちゃったんですよね笑これって依存しすぎてるんですかね？

依存・中毒

#無気力 #中毒_執着 #うつ

物質的依存が私の生命維持装置過度な飲酒や市販薬の過剰摂取がないと生きていけません。次の日のためにもやめようと思っていても、目の前の苦痛を和らげるために、後先を考えずこれらの行為を繰り返してしまいます。私は2年前に大学を卒業後、新卒として就職した会社を昨年4月辞め、9月に再就職するものの、1ヶ月でまた辞め、約半年の空白期間の後に今年4月から再度働き始めました。職場の方々は皆優しく、環境も良いのですが、このままでは、心も体も限界を迎えそうです。大学生くらいから、特にこれといった理由はないけど、生きてるのが只々めんどくさくて死んでしまいたいと常に考えています。しかし、家族や友人など、周囲の人に迷惑かけるし、死んだらどうなるか不確実な要素が多いので、実際に一歩踏み込むことはしていないし、今のところはする気もありません。物質的な依存があればなんとか生きていけますが、いつか自分の身を滅ぼし、悪い方向に向かっていくのは目に見えています。趣味はいくつかありますが、終われば虚無感しか残らないし、友達も家族も所詮は他人なので、相談する気もありません。この状況を良くするための方法がもしあれば知りたいです。

依存・中毒

#パニック #不安 #中毒_執着

甘えは依存何でしょうか？今婚活していてパートナーを探しています。 AC,HSPを持っていて人に依存気味。(マウント、いじめ) 自分を愛せるように毎日日記書いています。近くに話をきいてくれて、信用、信頼出来る方出来たら嬉しいです。

依存・中毒

#中毒_執着 #ストレス #不安定_躁うつ #不安

自分の独占欲の強さに苦しむ彼氏に対する独占欲が強くてしんどい。依存してる。職場恋愛だから他の女性と仲良くする姿も見なければならない。でも秘密の付き合いだから職場で私たちが話すことはない。私たちは月2回デートやご飯があるけど、他の人は毎日のように彼氏と話していて羨ましい。彼氏に甘えるような人もいるし、距離が近い人もいる。彼氏には嫌だと伝えているけど、何回も言いすぎて最近は呆れられている。大丈夫だと何回言われてもその場面を見ると不快な気持ちになる。仕事の役割的に見ないようにするとか、場所を変えることはできない。異常なほど気にしてしまう自分も怖いし、毎日嫌な気持ちになっていて仕事も進まない。とにかく毎日が苦しい。

依存・中毒

#うつ

依存体質めんどくさい性格してるなって分かってながらも好かれてる実感を感じられずいつも不安ばかり感じています。通知も「女の子かな?」とか好きってなんで言葉にしてくれないのかな?ってそういう感情ばかりが勝って不安すぎて彼に依存しています。好かれてるのはわかるし大切にされてるのもわかる。彼が今まで出せてなかった愛情を少しずつ表現してくれてるのはものすごく伝わってます。けどどこか埋まりきってない感じがしてそれを彼からの愛情で埋めたくなって､だけどそれが彼には負担とかめんどくささになってて。できる限り好きを貰うばかりではなくて愛情表現を私からもして自己肯定感低い方の彼に「私はあなたが大好き」って伝えて表現して彼を埋めているのですが同じようには返ってきません。向き不向きもあるし期待の度合いもあるのは重々承知なのですがもやもやが晴れません。自分で自分を埋めてあげられたら1番いいのもわかってるんですがそれも不安定すぎていつも余計な不安を煽ってしまって。彼のことが嫌いとかではなくもっと好かれてる自信を持つにはどうしたらいいですか? 自分を埋めるにはどの感情をどうすべきですか?

依存・中毒

#中毒_執着 #ストレス #不安 #トラウマ

ODをやめようと思っても辞めれないです。どうすれば辞めれますか。ODやめよう、やめようと思ってもやっぱりお金があると薬局などに行って気づいたら薬を買ってます。さっきまでハイプロンを通販で300錠買おうか迷ってました。この迷いを無くしたいんですけど、なかなか辞めれません。まだ学生というのもあって精神科には行けてません。成人するまで、独立してお金稼げるようになってから！っていうのも遅すぎます。精神科に行きたいって訳ではなく、ODを辞めたいです。 ODの副作用で吐き気など、意識朦朧などいろいろ辛いのは知ってます。酷い場合呼吸もまともに出来ないし、夜も1時間くらいは寝れるけどすぐ起きちゃいます。でももう依存しちゃって離れるのは時間がかかるのは重々承知です。なかなか文にするのが難しくへんな文章になってるかもです。申し訳ありません。どうか私の気持ちを理解して下さる方が現れますように。長文失礼致しました。読んでいただけると幸いです。

依存・中毒

#ストレス #不安

依存辞めたいと思っても辞められなくて辛いですっ…どうしたらいいですかっ？好きな人が私じゃない人と居るのを見ると辛くなりますっ、後被害妄想で嫌われてるんじゃないかって思ってしまいますっ

依存・中毒

#うつ #コンプレックス #パニック

職場の人に依存してしまっている気がします。しんどいです。精神的に辛く、仕事中過呼吸になってしまったり倒れてしまったりした際1番に駆けつけてくれたり、その他いろんな場面で一番よりそってくれる方（私のお母さん世代なのでおかんと呼んでいます笑）がいるのですが、おかんが他の人と仲良く喋ってたりするのをみるとものすごく嫉妬してしまい辛くしんどくなります。私自身小学四年生の頃に親が離婚。母親とはさよならしました。父の実家、私のおばあちゃんの家で住むようになりましたが、六畳に父、弟、私、着替えるのもトイレ。というなんとも普通ではない暮らしをしていました。おばあちゃんは昔の考えが強く、女が家事をするべきだ。ゆいちゃんが家族のお母さん的存在にならないといけない。弟と父を支えてあげないといけない。そう言われて育てられてきました。遊びにもなかなかいけず、家でも大人の顔色を伺い、気を使って生きてきました。小学生の頃から、人に依存して生きてきた気がします。よくしてくれる女の先生に依存をしたり、前の職場でも、女の先輩に依存をしたり。これが依存なのかは分かりませんが、とりあえずその人の特別な人でありたい！一番仲良くなりたい！可愛がられたい！一番がいい！そう思うのです。他の人と喋っているところを見ると強く嫉妬します。心が苦しくなりしんどくなります。今の依存相手は先ほども述べましたが、職場でよくしてくれるお母さん世代の女性（おかんと呼んでいます）です。おかんは今パートとして働いています。私もパートなのでよく一緒に帰ったりするのですが、本日休憩中にその方がぼそっと、「来年は夜勤すると思う〜」と言いました。パートじゃなく常勤で働くと思うと。それを聞いたその方と仲がいい若い男性がいるのですが、その人が「え！〇〇さんと夜勤できるの楽しみ！！」と言って楽しく喋っていました。今までおかんはパートだったので一緒に帰ることも多く、パートだと日勤しかないので出勤もよく被っていたのですが、常勤になるということは夜勤が増え、今までよりも喋れなくなってしまう、私よりも他の人と仲良くなってしまうと考えてしまい、しんどく辛いです。もういっそおかんとは離れた方がいいのでしょうか。心配してほしくて嘘をついてしまうことも増えてきました。そんな自分を殺してやりたいそう思うようにもなりました。本当に嫌ですこんな自分が。今まで出会った大人でこんなによくしてくれた方はいませんでしたし、おかんのことを嫌いと言うてる人も聞いたことなく、誰もが尊敬する、素晴らしい人間なんです。離れるのは嫌だしもっと仲良くなりたいけど、嫉妬してしんどくなるぐらいなら離れた方がいいのかなと、、。悩んでいます。

依存・中毒

#不安 #妄想

リアコってダメですか？わたしはとある男性を好きになって5年くらい経ちます。でもその方とは"推しとオタク"という関係です。この関係はきっとこれ以上も、これ以下もありません。わたしが好きになった当初〜2023年ほどまでは冷め期(倦怠感…？)というものはなかったのですが、2024年になってからよく同担(ライバル？)に対して嫉妬するようになってしまったり、周りと比べて病んでしまったり、彼が好きなのに同担と関わるにつれて次第に愛が薄れたりしました。そして現在、はじめてリアコというものになってしまい、どうしたらいいか分からなくなりました。毎日毎晩イヤホンをつけて彼の声をきいて、好きだなあ、って感情のまま幸せな眠りにつくのが好きで、最近は毎日彼が頭から離れません。彼は私のことを知っているのかも分かりませんが、私はずっと彼が好きで、妄想までしてしまいます。叶わない恋をしているのは分かっていますが、私ってダメな人間ですか、？

依存・中毒

#中毒_執着

友達友達に依存してしまいます。どうしたら治せるでしょうか？

依存・中毒

#不安

寝る時などに身から離せないもの寝る時に使っている柔軟剤の香りがするバスタオルを持ちながらじゃないと寝れないいわゆるブランケット症候群です。タオルじゃなくてもそういったものってみんなあったりしますか？

専門回答

依存・中毒

#中毒_執着

ギャンブル依存に悩んでいます自分は26歳の派遣社員です。ギャンブル歴2年ほどで、300万を浪費しました親が自分のために貯めてくれたお金もギャンブルにつぎ込んでしまいました。本当に後悔しています。親に対しても本当に申し訳ない気持ちです。ギャンブルで失ったお金を取り戻そうとしてギャンブルを繰り返してしまいます。失ったお金のことは諦めて考えたいのに、「あの時ギャンブルをやらなければ…」と過去のことを考えて前に進めません。自分の将来が不安です… こんなんでちゃんと生きていけるのかな

依存・中毒

#中毒_執着 #不安 #うつ

ODしたくなる時どうやってみんな耐えてるの OD癖、半年くらい耐えてたのにもう我慢できなくなった。やめた方が絶対いいのに縋るものがほかにないどーしよ

依存・中毒

#中毒_執着 #うつ #衝動_暴力

お酒について親にお酒ダメって言われて飲めないとイライラして暴れてしまいます。親と暮らしてる18歳です。完全に未成年飲酒です。メンタルクリニックに通っていますが未成年飲酒なので主治医に言い出すのも怖くて誰にも相談できなくてどうしたらいいのか分かりません。毎日毎日お酒が飲みたくて仕方がなくて飲めないとイライラしてしまいます。私はどうしたらいいのでしょうか。とりあえず飲めない日はリボトリール2錠とオランザピン1錠とクエチアピンを飲んで少し落ち着かせていますが結局薬に逃げている現状もどうにかしたいです。自分が崩れてしまいそうです。

依存・中毒

#中毒_執着

買い物依存症から食物依存症、スマホ依存症職場での対人関係のストレスを衝動買いで発散していました。部屋が狭いのでものが溢れることもストレスになり、食べ物を買って食べれば買い物も出来るし物も増えないしいいのではと思いやり出したタイミングで妊娠、初期から産むまでつわりがあったので(しかも食べ悪阻で食べてる間だけ吐き気がなかった)そこで癖になってしまい、育休中も育児ストレスで食べつづけ妊娠中と同じ体重に戻り、復職異動先でパワハラ上司にあたり1年足らずで10キロ太り、トータル20キロ太りました。4月に配置換えがありそのタイミングでダイエットを始めましたが、現在の職場も対人関係でストレスが酷く結局買い物して過食してしまいダイエットもうまくいきません。買い物や食べ物から離れようとスマホばかりみてしまい最近認知症のような症状も出てきてしまいもう何もかも投げ出したい気持ちです。どうすれば上手くいくのでしょうか。

専門回答

依存・中毒

#中毒_執着 #妄想 #不安 #ストレス

人に１回優しくされだけでその人に依存してしまいます。治療方法はありますか？簡単に言うとメンヘラとかヤンデレみたいな私だけ見てとかずっと一緒的な感じです。簡単に依存するのに、その人に対しての不安などはあります。捨てられるんじゃないか、暴言吐かれたりしないかと依存していても常日頃思ってしまいます。原因は多分起立性調節障害で学校に行けなくなって一日中ネットを見てたからだと思います。学校行けなくなってから人の視線にも敏感になったり自己嫌悪が激しくなったり依存体質になったりしてます。挙句の果てには自殺しようとして未遂を何度か起こしています。こんな性格になった以上依存体質になるのは当然だと思いますが、やっぱり辛いです。生きずらいです。依存体質でもいい事なんて無いしこれから社会人になって辛い思いをしたくないので治療方法などありましたら教えたくださると幸いです。

依存・中毒

#めまい #不安 #ストレス

自傷行為やめられない、やめなきゃって思ってる、傷残るから後から後悔するの自分だし、もう後悔してるし。やめようって思っても癖でやっちゃうすっきりしてもやめようって思ってたのにやった自分に対して自己嫌悪。それでまたやっちゃうの繰り返し。思い切ってカッター先生に預けてみたけど買っちゃうし。意思が弱いんだろうなぁ😭 辛いことがあってするものだと思うのに私は辛いことがなくてもあってもしちゃう、癖になってて辛くなくてもやろうってなる。おかしいのかな。でもおかしいのかなって聞いておかしいよって言う人なんていないもんね。みんな優しいからそんなことないって言ってくれるけど、それもプレッシャーになってしまうし、私ってやっぱりだめなんだなって思う。人間関係も自分のことも疲れた。最近寝れなくてしんどい。

専門回答

依存・中毒

#不眠症 #うつ #不安定_躁うつ

衝動的になるとやめられない ODがやめられません。唐突に死にたい気持ちが溢れてどうしようもなくなって薬を大量に飲んでその時の気持ちを紛らわせたくなります。救急車で運ばれた時姉からあんな姿2度とみたくないと言われましたが、私にはOD以外に気を紛らわせる方法が分かりません。なにか気を紛らわせる方法はありませんか？