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病気・からだ

#摂食障害 #ストレス

ご飯を食べられるようになりたいです一年ほど前から食欲が減り続けています。というよりも、お腹は減るのですが食べ物を見ても食べたいと思えません。毎日母が作ってくれるお弁当が食べ物に見えません。残すのは母に悪いので無理矢理食べていますが、最近は完食するのに一時間ほどかかってしまいます。この間夏休みが終わり、今日から学校も普通通りの日程になるのですが、お昼の時間内にお弁当を食べる自信がありません。どうすればいいのでしょうか。おそらく高校進学で勉強についていけなくなったストレスが原因だと考えています。来年には受験も控えているので、もっと食べられなくなるのではと不安です。

病気・からだ

#身体症状 #摂食障害

お腹は多分空いてるのに食欲がない何か食べたいなとは思うのに、いざスーパーに行ったり、コンビニに行ったりしてもどれも食べたいと思えず、肉やお惣菜は油で酔いそうだとか、魚は匂いでしんどくなりそうとか想像しちゃって、結局何も買わなかったり、偏った食事になってしまいます。最近はお菓子類にもそれが当てはまり始めていて、いよいよどうしたらいいのかわかりません..

病気・からだ

#寝落ち #体力 #気絶 #しんどい

帰宅後寝落ち。さっき起きて風呂入ってまた寝るところ。この生活改善したい…毎日帰宅後、寝落ちしてしまいます。帰ってからやりたいことはいろいろあります。いつも「帰ったらこれをやろう！」と思って帰宅するのですが、実際は気絶するように寝落ちしてしまって何もできません。やりたいことができず自分が嫌になるし、夜中に起きてまた寝るとか、不規則な睡眠になり体がついていけるのかと不安になります。気持ちの問題だと言われればその通りですし、自分もそこは弱いなと思っています。でもどうしても動けません。疲労とか眠気とかを感じている感覚もなく気づいたら床でも寝てます。ちなみに起きている時、椅子に座っているのもつらく、すぐ床に座り込んだり寝てしまいます。自分の甘えかもしれません。でもどうにかしたいと思っています。寝落ちしないための工夫をいろいろ考えています。寝落ちせず、元気に過ごすための工夫があればぜひ教えていただきたいです。

病気・からだ

手が小刻みに震えるのが気になる。同じ人とかいますか？8歳くらいのときからずっと気になっていたのですが、力を抜いたりすると手が小刻みに震えたりします。震え具合は日によって違うんですけど、酷い日だと明らかに他人が見ても気づくくらい震えてしまって心配されてしまいます。シャーペン持ってるときに震えるとシャーペンがシャカシャカなってうるさいし、置いても震えてるの気になるし… 右手が主に震える手ですが左手も普通に震えます。親に相談しても「大丈夫みんなそんなもん」と返されて真剣に聞いてくれないのでここで聞いてみました。なにかわかる方、教えていただけるとありがたいです🙏

病気・からだ

#不安 #身体症状 #呼吸困難 #パニック #トラウマ

過敏性腸症候群で塾で緊張MAX 辞めるべき？過敏性腸症候群で、静かで人が多いとこに居ると、お腹がなったり、ガスが溜まったり、冷や汗がでて、それが恐怖で塾をやめようと思ってます。9月いっぱいで辞める予定なのですが、このまま辞めていいんでしょうか？小1から現在中２まで通ってきてたので悩みます。中2から過敏性腸症候群を発症して、学校は中2の一学期後半から、別室登校になって、塾をやめたら頭が良いという取り柄がなくなってしまうのではないかと思います。

病気・からだ

#ストレス #身体症状 #トラウマ #呼吸困難

泣けない泣こうとすると喉が強張り呼吸が苦しくなって、軽い過呼吸のような状態になり、それを落ち着かせようもすると涙も止まってしまいます。呼吸が苦しくなるのが怖くてほとんど泣くことができません。泣かなくても気分が落ち込んだり泣きそうになるだけでも呼吸が苦しくなります。冬から春頃にかけて家族間のトラブルがありそのトラブルを想起させる話題があがるたび泣かないようにブレーキをかけていたところ無意識に泣かないように我慢する癖がつき、それが悪化しているような感じです。

病気・からだ

#妄想 #不安定_躁うつ #不安 #ストレス #身体症状 #うつ #無気力 #パニック #頭痛 #めまい

わたしのこと私は自律神経失調症、起立性調節障害、双極性障害です。甥や姪の世話をする時は躁状態なのですがその後鬱っぽくなったり朝は起きれないしもう散々ですw大きい音や声で頭痛はするし吐くし学校もお昼からいって保健室にいる感じでただお金の無駄ですよね笑私より辛い人はこの世に何人もいるし死にたいとか軽々しく言っちゃいけないって怒鳴られたんで言っちゃいけないですけど正直死にたい。死にたいってより消えたい。人間って面白いですね(?)

病気・からだ

#無気力 #不安

どうしよう今週やっと予約とれた心療内科に行くけど、なにもないですってなったらどうしよう

病気・からだ

#不安定_躁うつ #ストレス #うつ

突然泣き出してしまう心臓がバクバクして、吐き気が止まらなくて、そのうち堪えきれなくてわーって泣き出してしまう。最近こんな症状に悩まされています。理由はよく分かりません。周りにはびっくりされてしまうし、びっくりさせたくて泣いているわけじゃないので、心配されると迷惑をかけてしまったと罪悪感に溺れてしまいます…… これはなんの病気なのでしょうか…… パニック障害かなと思って調べてみたけど、泣くという症状は書かれていませんでした。病院では不安障害と診断されているけれど、それから来る症状だとも正直思えないんです。今日も吐き気が止まらなくてお腹が痛くなりました。そうなると泣きそうになるんです。早く良くなりたい……

病気・からだ

#生理 #身体症状

産婦人科ってどうやって選んでますか？生理痛が最近ひどくなってるような気がして、病院に行こうかなと思っているのですが、病院を選ぶ際のポイント等あったら教えて頂けると嬉しいです。経血量多くて少し立つのも精一杯で、ほとんど寝込んでるんですが、それが1日で終わらず、何日間か続いてしまいます。イライラしたり情緒不安定になったりもしました。生理ではないときも、体調に波があって、寝込む日々はあるのですが、下がってるときや良くなりかけてるときに生理になると、もうそれはそれは地獄のようで、、前までは生理痛の薬飲まなくてもいけるくらいだったんですが、今は薬命！感謝な状態です。何か意見もらえると幸いです🙇‍♀

病気・からだ

寝ないといけないのに寝ようとしない次の日朝起きなきゃいけないのにsnsや趣味や読書に没頭してしまう。目の前の誘惑や欲望に負けてしまいます。自分で決めたことをしっかり守れるようになりたい。スケジュールを作っても「今日だけは」「あと◯分だけ」「◯時になるまで」を繰り返して結局うまくいかなくなることが多いです。自分のやる気の問題だと思うのですが、どういう意識を持って行動するべきなのかわからない。眠気が来ないからもう寝ようともならないのが困る。不眠症とは違う気がする、わからないけど。ひとつのことに集中しちゃうと他がどうでも良くなる思考に陥ってしまう。自分の不出来さにいつもがっかりする。

病気・からだ

#不安定_躁うつ #不安

急な気分の落ち込み急に気分が落ち込んでしまうときがあるんですが、皆さんそういう時はどうされていますか、、、😭😭😭😭もやもやもやもやしちゃってあまり気分が良くないのでなにか紛らわす方法知りたいです😭

病気・からだ

#ストレス #不安 #フラッシュバック #妄想

フラッシュバックを知っています？かどうしたらいいか教えてくださいまだしっかりはわかっていないんですけど多分私フラッシュバックの症状を持っていて、結構思い出して自分が嫌になるとか急に幼稚園の頃の嫌な記憶とか小学校や中学校での嫌な記憶を思い出したりすることがよくあって、家族にもどうやってこのことを言ったらいいかも分からないし、あまり私自身人に頼ったりがあまりできないタイプたので、どうしたらいいか皆さんの意見教えてください、

病気・からだ

#新型コロナにかかったおじさんの新たな試練

相棒（妻）が退院、在宅酸素療法を受けています。報告がおそくなってごめんなさい。使用中のPCが不能になってしまい、買い替えのために時間がかかってしまいました。新型コロナとリウマチ肺（間質性肺炎）で入院していた相棒（妻）が、３週間とちょっとかかって退院しました。酸素吸入を２４時間必要で、自宅では酸素濃縮の機器で、移動時は酸素ボンベを使います。物置兼ゴミ屋敷でしたが、設置は無事終わりました。ただ使っている中古PCが犠牲になりましたが。通院は今まで通りで、次回は私の誕生日に当たってしまいました。受診する先生に祝ってもらいます。

病気・からだ

自傷行為の代わりになるものを探しています私は暇な時や考え事をする時、に、唇の皮をめくってしまったり口腔を歯でかじりとったりしてしまいます。他にもマスクをしていない時に爪を噛んだり甘皮をめくろうとしてしまいます。自傷行為自体悪いことではないと思っていますが、口の中を噛んだ後によく口内炎ができるので体に悪いのかなと思って改善したくて😅 何か代わりになることや、考えはありますか？自傷行為をしなくなった方や抑えることができている方にお聞きしたいです。また、私と同じように自傷行為をしている方はいますか？

病気・からだ

#不安定_躁うつ #うつ #ストレス #頭痛 #無気力

病院へ行くべきかいつからかは覚えていませんがこんなに自分は食べれないと分かっているのに大量に食べてすぐ嘔吐していたり休みの日は全く飲まない痛み止めも仕事など外に出なければならない日はいつも頭痛が起きて1日多い日では3回痛み止めを服用していたりします。死にたいと思うこと多く、バカな私でもこれは普通ではないと思いネットでうつ病の診断をしてみました。色んなサイトでやりましたがどの結果もうつ病の可能性が極めて強くすぐに診療機関を受診することを進める内容ばかりでした。ですが、怖くてずっと行けずにいます… 理由は過去に本当に辛くて死にたいと親に漏らしてしまった際に、親不孝者だ、そんな言葉を親に言うなんて脅しかと怒鳴られたからです。もし親に病院に行ったことが知られたらもし本当にうつでそれを知られたら何を言われてしまうのか、どんな目で見られるのか想像して怖くなります。そしてまたそれもストレスのうちの1つになり過食嘔吐に繋がっていて本当に人生辞めたいなと思う毎日です。

病気・からだ

#ケガ #労災 #不安 #骨折

医者にありえないと言われた時、あなたならどうしますか？2ヶ月前、アルバイト先で骨折し労災認定を受けました。現在サポーターで生活し、リハビリをしています。(アルバイトは骨折から2週間で復帰しました)ここ最近、患部の痛みが強くいつもの病院をかかりました。その日はいつもの先生と違う先生でしたが、診ていただきました。ケガ直後のCTとレントゲン、現在の状態を診て痛いのは有り得ないよ。と言われ診察は終わりました。普段の先生では無かったから、と思うところもありますが、ありえないとだけ言われてもこちらはどうすれば良いか分かりません(聞けばよかったですが、半ば強制的に診察を終わらされたので聞くに聞けなかったです…) 診察後、普段の先生の曜日で再度診察を予約しましたが、その日の先生の対応は仕方がなかったのでしょうか？

病気・からだ

#不安定_躁うつ

いつまで憎めばいい？2年前に双極性感情障害と診断されました。自覚症状は5年前からで3年間毎月来る鬱の期間を耐えてきた。生きることを辞めたくなった、体を心をさらに自分で傷つける事もあった。でも生きてきた。こうやって頑張って生きてるのに私を病気になるきっかけを作った奴がのうのうと生きてるのをみると心底憎くてたまらなかった時期もあった。初期の段階で包み隠さず全てを話せばこんなことにならなかったと己も憎んでしまう。今はだいぶ記憶も薄れてきて憎む事もなくなってきた。時々思い出す程度だがいつまで憎めばいいのか。全て忘れ去られたらこの病気ももっとよくなるのかな。

病気・からだ

#ストレス #不安 #コンプレックス

どうしたらいいか教えて欲しい何がしんどいのか分からないのに涙が出たり、辛いことはわかってるけどどうしたらいいか分からない時、感情と理性？考え？がかけ離れすぎてそれを自分で制御出来ない。みんな理性と感情が違うとは分かってるけど、全く別人格くらいに違うように思えて自分で自分が分からなくなる。そんな時みんなはどうしてますか。そんな自分が嫌で、相談してって言われてる人にも相談する度、自分のことが嫌いになります。私はとりあえず涙が止まらなくなるのでひたすら泣いています。でも泣くことも自分は嫌と思ってしまうので、爪を立てたり手の甲を噛んで落ち着こうとしてしまいます。これはダメなんでしょうか。

病気・からだ

#頭痛 #不安 #パニック #トラウマ

無理をしないといけないと考えてしまいます。怠けていると思ってしまいます。体調不良で布団から出るだけでも寒くて、体も痛いし、喉が痛くて、前日発熱まであったのに(多分インフルかなと) そんな状態でも休む=怠けている、悪だと言う考えになってしまいます。仕事覚えるの遅いくせにとか、周りとうまく関われていないくせにとか考えが止まらなくて、休みの連絡入れるのが辛いです。次第に昔の風邪ひいた時のこと思い出してあの頃は休む=不良、怠け者となっていたので必ず朝は学校行って昼くらいには熱で帰宅する…みたいな流ればかりでした…。多分その頃の考えが成人した今でも引き継いでいて、だいぶ前よりは体調大変なら休もうと休めるようにはなった(生理の貧血がひどくて起き上がれないとか、頭痛酷くてパソコンとか見れる状況じゃないとか)けど、発熱を伴うと何故か急にこの考えになります。しばらくそこまで大きく体調崩すことなくて今どうしたらいいか…なんてわかってはいるのに、なんで休むのみたいな考えが止まらなくてキツイです。。。