コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

病気・からだ

#うつ #不安 #パニック #ストレス

辛い。。。少し前から適応障害になり、不眠症にもなり。毎日毎日辛くそれでも死のうとせず頑張って生きてます。でももう、少し疲れました。どんなに頑張っても無理。だって、2年間治療し続けて治らない。死にたくない。でももうしんどいよ。ごめんなさい。こんな人間でごめんなさい。そして迷惑ばかりな人間でごめんなさい。生まれてきてごめんなさい。生きててごめんなさい。ごめんなさい。毎日思います。自傷行為も辞めれません。主治医の先生からは次自傷行為した場合即入院と言われました。私はもう入院です。消えたい。

病気・からだ

#不眠症

昼夜逆転生活はどうやって治す？私はゲームによる夜更かしで昼夜逆転生活になりましたオールして生活リズムを治そうと思いましたが、朝んぽをしても日中の強い眠気に負けて寝てしまうんですでも、今日は日中に眠くなる前に歩いて出かけました眠かったけど、日向ぼっこをしていたらどんどん眠気がなくなっていって眠い時は外に出て日光を浴びればいいのかな？辛い気持ちも軽減されて、今夜はきっと眠れるだろうってポジティブになれてるこれが日光によるセロトニン生成？

病気・からだ

#中毒_執着 #摂食障害

重度の過食症昔から食べることが好きだった。最近は、一口ご飯を食べるともっと食べたい欲求が出てしまい止まらない。体重増加も止まらない。ネットや本を漁って色々試したけど逆効果。体重増加止まらない。

病気・からだ

#うつ #不眠症 #不安

母親がレビー小体型認知症なんでも、自分の思った通りに物事が進まないと癇癪を起こす。週に2度姉が買い物に連れて行ってくれるけど、旦那さんがインフルにかかり姪っ子たちも感染したらしいけど、母親は、買い物に行けないって怒ってる。明日私が買い物に行ってくるって言っても、今日から明日の朝までに使わない物もでも今欲しいって…言われて、買い物に行ってきた。私は鬱ですが、取り敢えず、自分のやれる事など理解してるけど…母親の今しないとって思いを今しないとずっと文句を言われるからやるしかない。で、今日も、さっきまで寝てた。普段は眠剤飲まないと寝れないからレアなんだけど、人と関わったから疲れたって言ってるのに…ご飯食べろって起こされた。食事より睡眠を大事にしたいのに。コレもわかってくれんよ。

病気・からだ

眠くなりやすいご飯を食べた後、必ず眠くなってしまいます。昨日も友達が話をしている途中に寝てしまいました。学校の授業中は座っているだけで寝てしまいます。授業中寝てしまうのは集中力がないからだと思いますが、1日のうちに睡魔が襲ってくる回数が多いです。（立ってられなくなるほどではない）休日は12時間以上寝ています。過眠症というものもありますが、私の症状では大袈裟なのではないかと思い、病院には行っていません。私は正常な人間なのでしょうか。

病気・からだ

#ストレス #不安 #トラウマ #パニック #めまい

元気になりたい私は元から暑さにすごく弱くよく熱中症で倒れていました。そんな私ですが今年生まれて初めて親無しで彼氏と夏祭りに行きました。人が多くて、色んな匂いが混ざりあって着物も着ていたので何回か具合が悪くなることがありましたがそれよりも彼氏の為に元気でいたいという思いが強くなんとか花火まで見ることが出来ました。しかし、花火を見ている途中でパニックを起こしてしまい吐き気はすごいのになかなか吐けない状況がしばらく続きました。少し収まってから彼氏の念願だった彼女と着物と花火の写真を撮ることが出来てまた吐いて花火が終わった頃に親が迎えに来てくれて彼氏の親のお土産を買ったら帰ろうと 3人で話していました。その時私は少し体調も良くなっていたので一緒に串焼き屋さんに並んでいましたが途中で匂いにやられダウン駐車場が遠くてそこそこ歩いた所で激しい目眩と吐き気に襲われ近くの花壇にもたれかかり一時的に焦点が合っておらずほぼ意識も無かったようです (後日親と彼氏から聞きました。) その後は無事に家まで帰り恐らく今回の原因は調子に乗って唐揚げやじゃがバタなどの油物を最初に食べ胃もたれになりその後は匂いと暑さにやられ慣れない着物を着て慣れない場所、人混みにいたストレスで倒れたのではないかと彼氏や親に言われました。しかし地獄はここからでした。外に出ると吐き気や目眩に襲われ家の中では3分も立ってられず夏祭りがトラウマのようになっていました。今は暑い所に居ると心拍が上がり異常に汗をかき酷い時は吐き気が起きます。来年は就職で外に出る機会が増えもちろん夏も外に出ます。また具合いが悪くなるのが怖いです。夏が怖いです。どうしたら克服出来るでしょうか？

病気・からだ

#身体症状

聞きたいです。昨日神社に行ってお祓いを受けてきたのですが、お祓いを受けている途中から大量の汗が出てきたあと吐き気とふらつきがありました。これって貧血なのでしょうか？元々体調が悪かった事もあるので少し不安です

病気・からだ

#身体症状

薬について聞きたいのですが仕事と職場の人間関係で体調を崩しました。朝が本当に心が辛くてしんどいので、心療内科で朝だけ飲むようにとロラゼパムを処方してもらいました。早速飲んだのですが、仕事にならないくらい眠気がエグくて大変でした。これを朝ではなく寝る前に飲んだら日中の眠気はマシになりますか？なにか眠くならない方法はありますか？心療内科の先生に聞いたほうがいいのでしょうが、心療内科とは相性があまり良くなかったので行って聞くのはイヤなもんで…

病気・からだ

#身体症状

注意力がないってよく言われます自分では注意しているはずなのに、できていないと言われることが多いです。また、大丈夫だと思っていても実はダメだったことも多々あります。どうしたらいいでしょうか？

病気・からだ

#身体症状 #不安 #ストレス #うつ #幻覚 #トラウマ #不安定_躁うつ #コンプレックス

朝、どうしても最悪な気持ちになって起きられない鬱病で休職しているニートです。朝目が覚めると「また苦しい最悪な一日が始まる」とどうしても思ってしまい、なかなか布団から起きられません。起きられても昔のトラウマや嫌な奴の言動が頭にもやもや浮かび上がってきて、居ても立っても居られない状況です。今は朝がとても怖くて仕方ありません。朝を気持ちよく過ごすためにはどうしたらいいか教えてください。

病気・からだ

#ストレス #不安 #パニック #頭痛 #不安定_躁うつ #身体症状

ヘルプマーク貰うか貰わないか私はうつ病患者です。外に出たりしたらしんどくなって座り込んでしまう時があります。それは仕事中もです。また、トラウマの対象者に会ったら話さなくても見るだけで過呼吸になります。今は普段パートナーと一緒に歩いてるのでパートナーに助けて貰ってるのでいいのですがいつもそういう訳にも行かないですし…でも貰える病気名にうつ病の記載がなくて… でも個人的にはあったら心強いかな…とか思ったり… でも私なんかがつけていいのかな…とか思ったり… すごい考えてしまいます。どうしたらいいんでしょうか。

病気・からだ

#ストレス #不安 #不安定_躁うつ #うつ

ODで死ぬ時ってどんな感じ？今現在私はODをしているんですが、ODは、やり過ぎると死んでしまいますよね… ODで死ぬ時って、じわじわ死んでいくのか、一瞬で死んでいくのか、気付かずに死んでいくのか一体どれなんですか？少しでもわかる人いたら教えて欲しいです

病気・からだ

#ストレス #身体症状

仕事の忙しさかストレスかよー分からないけど月イチで体調崩してる😩10月に転勤して以来すごく忙しすぎて月一で体調崩してる！11月中旬頃に40℃の熱出てインフルでもコロナでもなくて、12月はリンパ節炎になって今月も一昨日頃微熱で、気分はすごく元気なのに体がついていけてない感じ。。親に言ったら大事になりそうだから言えないし(訳あって現在躁鬱疑われ中) 大体ストレスだとわかってるけど発散されてるかわからないからどうとも言えない

病気・からだ

#うつ #不安定_躁うつ #ストレス

携帯でADHD診断しました携帯でADHD診断して可能性ありって出ました今では仕事で足場をしていますが、注意が散漫になり、聞いて覚えて行動しようとしてるのですがなぜか簡単なことも覚えることができません聞き間違いも多々あり怒られてしまうことがとても多いです間違えないように覚えようとしても順番が違ったり無視してるわけでも無いのパニックになり言葉が出てこなくなります足場はとても危険がつきものの仕事です精神的にも疲れが取れずどうしたら効率よくでき怒られないようにできるか、何とかしようと考えても焦りからパニックが収まらなくなり行動ができなくなってしまいますどうしたら良いでしょうか？

病気・からだ

#頭痛 #低気圧 #ストレートネックらしい

頭痛テスト前、勉強している時やバイトから帰ってくると頭痛がする頭を結束バンドて締め付けるような圧迫感のある頭痛ストレートネックと診断されたけどなかなか良くならない疲れてしまった皆さんが少しでもゆっくりと過ごせますように

病気・からだ

#身体症状 #不安

教えてほしいです！1週間くらい前から喉の辺りが焼けるような痛みがあり、昨日から咳が止まらなくなりました。病院に行きたいのですが、何科にかかればいいんでしょうか？？

病気・からだ

#不安

急に音に過敏に。普段爆音で音楽きいてりするとストレス発散になるからよく音楽きいたりする、それは大丈夫なのに、息子が電子ピアノじゃーーーんって適当にひいてずーっとなってると不安にかられる。動画も同じ音が繰り返しだったりすると息子にとめてーーって！って言ってしまったり。どうしたんだろ？昔はそんなことで不安になることなんてなかったし繰り返しの音も大丈夫でした。同じ不安感でゆうと、揺れに敏感になったことかな。店とか駐車場があるお店だと微妙に揺れてたりするんですけど、それに気づいたら不安にかられる。車も運転中とか大丈夫なのに、止まってるときにエンジンつけてるだけなら大丈夫なのに、ワイパー使用してると微妙にずっと揺れるんです、それに気づいたときにあせりました。おちつけーおちつけーって自分に言い聞かして旦那が戻ってくるのをまちました。子供もいたのと雨もふってたので外にでれなくて、どうにかワイパーとめようと調べ始めたとこで旦那が戻ってきたのでよかったです。パニックになるほどではないので大丈夫なんですけど、その不安にかられるぐらいなのでどうにか不安にならない方法があればしりたいです。

病気・からだ

#PMS #生理痛

生理痛生理痛が辛い、、、皆さん辛い時どうしてますか電車などの公共交通機関で立っているとが辛い座っていることも辛いし、横になるから楽になる訳じゃないもう消えたい。薬も効く時と効かない時があって吐き気が辛い

病気・からだ

#身体症状 #ストレス

ストレスによる体調不良ストレスのせいなのか、腹部不快感、お腹が苦しく、日常生活に支障が出てます。また、日中何度も強烈な眠気に襲われます。今は体調不良が、1番のストレスです😇笑ストレスで体調不良を起こしている方がいたら、どのような症状を抱えているか。またそれを、克服した人がいたら体験談を教えて欲しいです。

病気・からだ

#病は気から #適応障害 #軽度の自閉症 #無気力 #不眠症 #どうすればいい #弱いわたし #助けを呼べない #一人暮らし #不安定_躁うつ

行きたくない、でも生活のために…仕事自体は何も問題ないのに大して【行きたくない】という気持ちが溢れてくることがあります。では休めばいいと思うかもしれませんが休んだら代わりの人がいることも事実、人間関係も不安定になりお金も減ります。仕事を休むのデメリットが大きく考えると体調不良以外休めることができません。悪気は無いと思いだと思いたいのですが仕事場の人から「病は気から」という言葉を言われ私は苦笑いしかできませんでしたが正直辛かったです。ストレスで熱が出てしまうのは仕方ないかもしれないけど…『病は気から』という言葉は私にとってトラウマしかありません。昔の最初の職場で何度も言われ心を病んでしまったことがあり、頭痛や生理痛などを市販で買って飲んでも病院の方から辞めるように言われましたが行く時間やどこに行けばいいのか分からず…泣きそうになります。こんな弱い自分が嫌いですどうしたらいいのかも分からない助けも呼べない…呼ぶことが出来ないどう変えていけばいいのか分からない