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病気・からだ
#パニック #呼吸困難 #強迫観念 #トラウマ #身体症状
涙が出過ぎて言葉が出なくなり、日常生活で困ったことになりました。つい先日、体に異常をきたすようになり おそらくですが、パニック障害(診断してもらったことがありません)と他の病気が弊害して、日常生活がうまく行えません。昔からよくあったことなのですが、手が震えて涙が出て話ができなくなってしまいました。本当に恥ずかしくて、自分がこんな状態なので怖くて驚いています。 現在は双極性障害と性同一性障害と診断されています。1年半信頼できる友人の家で、引きこもり状態です。。 引き金となったのはおそらく、 ・奨学金 ・自分が浮気相手との子供であること ・今までの経験 家族から 「犬以下か同等の位置にいるね、お姉ちゃん」 「死ぬなら家以外でして」 友人から よく死ねと言われ好きなものを共有すると全て否定され「被害妄想酷くなってない?」 どうしても苦しくて相談すると「死にたいなら死ねば」 「世の中には泣けない子だっているんだよ?私だって泣きたいよ」 仕事場の上司から 「この子日本語話せないんです」 「君自尊心高すぎるよ」 精神科の先生から 「周りの人間をアホやって言え」 「僕なんて泣けないから君いいよね」 「詳しい説明もなしに即入院、薬を飲まされた、数週間で退院」 の積み重ねで、自殺未遂による入院がきっかけだったと思います。 たまに頭の中に言いたい言葉があるのですが、言えずに泣きじゃくるしかない時があります。泣き止んだとしても、言葉が何も出なくなります。その時に文字や勉強をしようとすると、うまく文字が書けなかったり力が入りすぎて紙が破れてしまうぐらいです。(小学生からありましたが、最近悪化しています。。) たとえしんどいなとか苦しいや死にたいとか思っていても、働けていたし公共の場で泣くことや言葉を話せなくなることがなかったので、どうすればいいか本当に路頭に迷ってしまいます。。 勘違いだと何度も言い聞かせるのですが、どう頑張っても人間不信になってしまいました。 病院では、犯罪を平気で犯すようなことを自慢してくる先生で、家族が信用していて病院自体が怖くなりました。 最近では、自殺が未遂に終わり周りの対応を見てこの国では、自殺に失敗すると犯罪者にように扱われるのだと感じました(死体の処理が大変になりますし、トラウマを家族に植え付けてしまうので仕方ないのですが...)。頼れる場所であった家族と病院が信じられなくなってしまいました。 このことに気づいたのは、久しぶりに郵便局や市役所、歯医者に行った時の話です。 気持ちは落ち着いていて抑えることができるはずの状況で、伝えたいことがあった時に涙が出て言葉が出なくなったんです。 おそらくパニック障害と言われるものであると思うのですが、涙が出て言えなくなるという症状は書いていなかったのでどう誰に相談していいのかわからないのですが、そこで友人に申し訳ないのですが、、いつも代弁してもらって付き添ってもらっています。 病院に行ったところで、薬は必要ないと言われましたが、本当に困っています。。 深呼吸を試みてみますが、過呼吸が止まらず涙が出て言葉が出ませんでした。 似たような症状がある方や何かご存知の方がいらっしゃいましたら、何かご助言頂けますと幸いです。
病気・からだ
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病気・からだ
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安定した眠りを獲得するためには昨年の夏に、職場の上司から過度なパワハラ行為を受けて、鬱病と診断され、1年半ほど療養に務めていました。現在は、完治はしていませんが、少しずつ気持ちを落ち着けることが意識的にできるようになってきています。 手当を貰える期間や部署異動の関係で、来年3月までに復帰する必要があり、復帰に向けた慣らし勤務が来年1月から始まる予定です。 ここで、病気になった時から悩まされてる不眠障害が未だに改善できていません。 主な理由として、頭の中を空っぽにすることが出来ず、眠くなるまで待った結果、早朝になってしまうのが日々の流れです。 眠気を催すために、週5回の運動や湯船にゆっくり漬かってみたりと、眠るための努力はしているのですが、一向に良くなりません。 最近は、眠れないことによるストレスで、気持ちが不安定になっているような気がします。 元々、HSPということもあり、周りに気を張っている性格ということもあってか、周りに気にしすぎと言われても無意識に何かを気にしてしまう癖があり、寝る前もその日の気になったことや今後のことで頭がいっぱいになってしまっています。 眠るための方法はもちろんなのですが、頭の中をなるべく空っぽにして、眠ることに集中出来るようになりたいです。 何かいい方法はありますでしょうか。
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ボケた親が、気持ち悪いボケ出して、自分の思う通りに物事が進まないとすぐキレて、自分は可哀想な老人だぁって俺の心をエグる。 俺も鬱で療養してたけど、社会復帰できそうかなぁって時に親がボケて、親の面倒見てる。 親の思い付きでコレをしたいやコレこうやってって言うのもできるだけやってはいるけど、親は自分の思った通りやないと、何もしてくれないって、あんたは何もできない奴と…永遠と心をエグる言葉を投げてくる。 今日も、勝手に孫におかずを作ったからと姉に取りに来いって言い出したら、もうそれしか考えれんで姉の車の調子悪いから今日は来れないでブチギレ。そんなもんタクシーでも来れるやろって…タクシーで往復1万以上かかるのも、関係なし。 で、その孫も今週は友達の所に遊びに行ってるからいないって話もしてるけど…覚えてないんだろうなぁ。 姉の車の調子が悪いのも、アレはこうだからああなったって…姉のせい。普通に寒波きてるからバッテリーの調子が悪いから車屋さんに見てもらうからって話なのに、姉はあそこがダメなんよ‼︎あんたは何もせんしって…永遠と続く自分は可哀想な老人で、あんたら子供は意地が悪いって… 反論すれば火に油だから黙って耐えるしかないけど。本当にもう、親が気持ち悪い。 マジで全部捨ててどっかに行きたい。 介護疲れで親をやる前に…自由になりたい
病気・からだ
#身体症状 #摂食障害 #コンプレックス #ストレス
嘔吐してしまう4年前程に、学校に通っている際、多分だとは思いますが、ストレスでお昼ご飯を食べきれなくなりました。食べた後に、トイレに行って嘔吐する事も多かったです。
そこから体重も減少してしまい、食べたくても、人前で吐いてしまったらどうしようと、逆にその心配で嘔気がでてきたのではないかとも思います。嘔吐したくなった時用の、袋も持ち歩くようになりました。

そこから社会人の現在も毎回では無いですが、食べた後に嘔吐してしまう事が沢山あります。

1度、消化器内科に行ったことがありますが、
胃や腸もきれいで異常はありませんでした。
食べてた人が急に痩せて脂肪がへることでなる病気もあるとの事でしたが、まだエコー検査はしてません。

確かに高校で、お菓子も沢山食べて夜ご飯も沢山食べれるくらいは、しっかり食べていたので、急に食べる量が減ったことは間違いないです。

ただ、痩せたい願望があっての拒食症などをよく聞きますが、私はほんとに健康体になりたい!丁度いいスタイルになりたい!と思っていて、痩せたい願望が1つもありません。
なので拒食症では無いと思います。

また元のように何も考えず食べれるようになりたいです。
病気・からだ
#身体症状 #トラウマ
病気・からだ
#不安 #ストレス #頭痛 #うつ #無気力 #不安定_躁うつ
スマホの自己診断で、うつ病の疑いがあると診断されましたが……小学生の時から、私は気分がものすごく落ち込む時期が何度がありました。症状としては、気分が沈み、食欲が無くなったり、心臓がドキドキしてくるなどです。高校生になった今でも、気分が落ち込む日があったり、孤独感などにも襲われる時がたまにあります。これってうつ病なのかな……と思い、さすがに病院に行く勇気はなかったので、まずはスマホでうつ病診断的なものをやってみました。このアプリの「じぶんさがし」や、他のサイトの診断も行った結果、軽いうつ病の疑いがあると診断されました。実際病院に行ったわけではないので信ぴょう性はありませんが、確かにうつ病の症状と少し似たようなところがあるなと感じました。 そこで、私は親にこのことを相談してみました。しかし、親が言うには、「スマホを見たり、ゲームしたり、友達と遊びに行く元気があるんだからうつ病なんかじゃない」「うつ病の人は、ゲームすること家から出ることもできない」だそうです。確かに、うつ病の方は引きこもりの方が多いと聞きます。その反面私は学校にも遅刻せずに行けるし、学校では明るく振る舞うようにしています。(結構疲れますが…) やっぱり親の言う通り、私はうつ病ではないのですかね…うつ病でないのならそれでいいのですが、うつ病でない人はこんなに気分が沈んだり、孤独感を感じることはあるのでしょうか… ちなみに、親は病院に行くことはよく思っていません。
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#不眠症 #身体症状
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