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病気・からだ

身長が低い自分は生まれた時に小さく生まれてるんだけど同級生とかに背小さいねなど言われたりします。中には小さいくて可愛いねとか言ってくれる人もいます。

病気・からだ

#無気力 #ストレス #不安

仕事休んだ昨夜、体調が悪いため朝から出勤しようか迷っている旨の投稿をしました。結局、午前中だけお休みさせてもらう事になりました。自分の心身を守るためとは言え、頑張りたいのに頑張れない自分が嫌になります。職場の方に気を遣われてしまうのも辛いです。

病気・からだ

#離人症 #不安 #ストレス #精神障害 #うつ #解離性障害

離人症が治まらないつい2週間前に起こった出来事をキッカケに、フラッシュバックが起こってしまい持病の離人症が現在進行形で治まらないです以前の自分はどのようにしていたのかまるで分からないですこういう時ってどうしたらいいのでしょうか

病気・からだ

#入眠障害 #過眠症 #不眠症

入眠障害と過眠布団に入ってから眠りに入るまで、だいたい6時間くらいかかります。夜布団に入ったら朝まで目がぱっちり👀そこから眠って15時間くらいしたら目が覚めます。スマホ触っていなくても枕変えても電気の明るさ調節しても何やっても眠れないんです。課題や作業で徹夜する事もしばしばあります。1日や2日連続で眠らなければ流石に布団入った瞬間に爆睡出来ると思うじゃないですか？結局6時間くらいは眠れないんです。なのに入眠するとそこから20時間近く寝てしまう事もしばしば。現在は対面授業0の大学生をしているので朝に起きれなくても仕事などに支障はきたしません。が、社会人になってもこの調子のままなんじゃないかと思うととても怖いです。同じ症状の方いませんか？

病気・からだ

#不安 #うつ #強迫観念

どうしたらいいでしょうか？手の皮をむしってしまいます。血が出ても、赤くなって身が出ても、満足するまで爪でむしったり、ピンセットで引っ張ったりしてしまいます。基本的に半分の指には絆創膏がついています。最近はどうしたら倒れられるか調べたり考えたりしています。悪いことはわかっているですがどうしたらいいのかわかりません。どうしたらいいでしょうか？

病気・からだ

#不眠症

最近丁度いい睡眠がとれない最近過眠か不眠のどっちかしかない。休みの日とかは別に平気だけど、学校とかバイトとかある日はまじでしんどいなんでだろ？？

病気・からだ

#不安

なんのために生きてるの？なんのために生きているのか、なんのために仕事をするのか、なんのためにがんばるのかなにもかもわからなくなる今が嫌明日が怖い

病気・からだ

#ストレス #不安 #身体症状

生理が来るのが怖い月経困難症でピルを飲んでいましたが、来月から辞めることにしました。理由は、生理痛の改善が見られなかったからです。効き目があったかどうかは割と患者任せらしいです。毎回生理が来る度痛すぎて泣いてます。仕事もまともに出来ません。鎮痛剤も強いものを飲むしか無くなってきてしまいました。ですが、以前市販薬でかなり強めのものを飲んだら薬が切れた反動でか、吐くほど痛みが強くなったので怖いです。どうすればいいですか？

病気・からだ

#聴覚過敏 #感覚過敏

聴覚過敏が辛い…小さい頃から苦手な音がありました…（トイレのジェットタオルとか時計の秒針の音とか…）最近だとヒールの音、鼻をすする音や咳払いも苦手です。（他にもあります。）ヒールを履くときもあるし、咳払いもしちゃうときもあるけど、誰かがしてるのは気になっちゃう😢 耳栓（使い捨てじゃないもの）最近だとダウンのフードも被ってます… でも駄目で… どうしたらいいの…？

病気・からだ

#身体症状 #不安 #ストレス #めまい #メニエール

どうしたらいいかわからない。。仕事のストレスで、1週間前から難聴とメニエールになった。ずっと船の上で生活してるような感覚でしんどいけど、「人が少ないし休めないし、仕事をしていれば体調のことは忘れられる、休んだら負け」っていう謎の使命感が捨てきれずに何とか無理して働いてる。でも今日、通帳記入をしたら残高が思ってたよりも少なくてショックだった。一人暮らしを始めたばかりだから出費が多くなったのは事実だけど、もちろん無駄な買い物はしてない。給料が安めの医療従事者だから覚悟はしていたけど、収入と支出が殆ど同じになるなんて衝撃だった。それと同時に、きちんと薬を飲んでるのに1週間経っても治る気配がないし、むしろ症状は悪化してる気がする。「このまま聴力を失ってしまったらどうしよう。好きな音楽が聴けなくなるし、仕事も出来なくなる。そしたら生活はどうなる？」っていう不安が急に押し寄せてきて涙が出てきた。体調を崩してからあまり眠れなくなったし、今も全然眠れそうにない。明日も仕事なのに。もうどうしたらいいかわからない。。

病気・からだ

#呼吸困難 #ストレス #身体症状

息がしにくい最近息をするのが難しいというか、息が吸いづらいです。吐くことは出来るのですが吸いづらい、ちゃんと普通に呼吸ができません。原因が心因性のものなら心当たりはあるのですが、体の病気かもしれないと思い少し不安です。そして立っていることもしんどいです。立っていると気持ち悪く感じます。座ったり寝るとすぐ落ち着きます。あと動きや反応が鈍くなったと言われます。文を理解する速度が遅くなりました。少しでも長いとなかなか理解できません。何回も読んでやっと理解できます。

病気・からだ

#幻覚 #不安 #ストレス #身体症状 #無気力

離人症？？？？？？？？？久しぶりに外でたら非現実感人をぼーっとじーっとみているとその人が世界から浮き出て少し小さくなってこの世のものと思えなくなる自分の手なのに他人の手のように感じる自意識過剰ですが、世界に溶け込めてない自分だけ浮いてる感じがするこれはみんなある事ですか？調べても分からなかったので有識者の方教えてください

病気・からだ

#パニック #不安 #ストレス #頭痛 #無気力

補聴器補聴器使用半年🦻 調整厳しくて、調整ピッタリフィットできる様にしたい。ストレスと辛くって、苦しいし、疲れる毎日。寝れません。

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#無気力

出来ない過労とストレスでメニエール病になりました。それが原因かは不明ですが、部屋の片付けや掃除、お風呂やスキンケア、食事までもが全て億劫になりできなくなってしまいました。お風呂や洗顔、スキンケアは特に好きで今までやっていたので、突然何もやる気が起きない、やろうとしても身体が動かないのが初めてで戸惑ってます。どうしたら出来るようになるんだろう… 食事は、1日に卵かけご飯1杯を何とか食べてます。今までは多少なりともお腹空いてたのに今は全く空いてません。どうしちゃったんだろうか。わからないです。

病気・からだ

#自律神経失調症 #身体症状 #不安 #就職 #就活 #頭痛 #不定愁訴

ストレスに弱い自分を受け入れる方法中学生の時にいじめを受けてからストレスが心身に出てしまう癖がつきました。高校生の時も受験ストレス、現在も就活のストレスで腹痛や倦怠感、頭痛など、外科的に調べもらっても異常はないのですが不定愁訴が治りません。しかし、臓器に問題があるのではない、自分の気持ちや考えた方の問題だと思い、なんとかできないかと足掻いてしまいます。そのせいか、今まで抑うつになることが多かったのですが、最近は吐き気など身体の症状が強いです。薬を飲んで鎮めても、また身体の別の部位の不調が…となり臓器よりも脳の問題なのは明らかです。このままでは自分が就職が上手くいかなかったり就職できても心身を崩し働けなくなったりするのではないかと焦っています。受け入れて、改善するにはどうしたら良いのでしょうか。　　　

病気・からだ

#悩み #癲癇

一緒にしないでほしい……私は、癲癇で今医者から車の運転をしないよう言われています。家には自分の車もあっていつでも運転ができる状態です。ですが、友達に運転をしたくないから自分の車があっても運転しない子がいます。その子に、私も運転したくないから運転しないと一緒にされていて、どんだけホントのことを言っても変わらず「運転できない自分が悪い」って言われて虚しくなってきます。

病気・からだ

#無職 #社交不安障害 #不眠症 #不安

社交不安障害病院で出される薬が副作用強くてなかなか合うものが無く先生は「しばらく頓服で様子みましょう」と言ってくれました。ささいな不安を感じる度に背中が痛くなったり、膀胱が痛くなる、体の反応が辛いです。とりあえず、不安になる度に頓服を飲むことで生活はできています。薬以外で自力で社交不安障害を良くする方法はあるんでしょうか？なるべく笑ったり、リラックスしたり、自分の好きな事をするようにしていますが、他にもやった方が良いことがあるのでしょうか？

病気・からだ

#パニック #不安 #不安定_躁うつ

病気では無く甘えですか？今通っている病院で躁鬱の疑いがあると言われ、2年ほど薬を飲み続けています。 10月後半からその辺までは凄く調子が良く、突然ピアスを開けたり美容院に予約をしたり、友達との予定を入れたりと、普段と違うぐらい元気な期間もありました。数日前から急に落ち込みが酷くなり、 11月30日の夜は涙が止まらず過呼吸にもなり、1日の朝のバイトは休みました。夜も辛くて2日の早朝にも嫌な夢を見て涙が止まらず。気がついたら寝ていましたが、前日に休んでしまった事もありバイトに行きました。バイト先でも少しのことで涙が止まらず辛かったです。自分に向かって、頭の中でずっと「早く死ね」って思い続けてしまって余計に。「もう生きたくない、何もしたくない」「迷惑しかかけないし、私がいない方がみんな幸せなんだ」と思い、市販の睡眠改善薬(？)と病院で処方されている薬をODしました。嫌な事も考えずに長時間寝る事が出来て今は少し楽になりました。元気になる度にリスカやODなどの自傷行為をやめようとしたのですが中学生2年生から高校4年生になるまでずっとやめることができていません。代わりになるような事も試したし、頻度は減るように頑張っています。けど、「辛くて学校やバイトに行けないのは甘え」「辛いのはみんな同じ」と思い自分を責めてしまいます。病気のせいでもありますか？それともやっぱり甘えですか？

病気・からだ

#気持ち悪い #吐き気続く #寝ても寝ても眠い #頭痛 #悪化 #不安 #身体症状 #めまい

急に気持ち悪くて水道に行く状態が週一でくる。食べすぎかなと思ったこともあるけれど、そうでもなくても気持ち悪くなって吐きそうになる。吐くのが苦手なので吐けないのが逆に辛い。先週、病院で胃薬もらって改善したと思ったけど、なんかちょっとおかしいなと思ってたけど、今日また気持ち悪いの一気に悪化した。ここ2週間くらい立ちくらみやややめまいもあるし、画面酔いもするし、9時間寝てても朝起きるの辛くて、絶賛体調不良。メンタルもおとといショックで落ちて昨日も引きずって、今日何とか立ち直った。仕事は穴を開けることはないので、どんな状態でもとりあえず行く。流石に発熱あったら行かないけど。この気持ち悪さをどうしたらいいんだろう。原因が分からない。頭痛も出ることが多い。寝つきにくくなるから嫌だな。胃薬は朝飲むやつだから今飲んでいいのか分からない。…気持ち悪い。　　　　

病気・からだ

#頭痛 #身体症状 #不安 #ストレス

偏頭痛がひどくなった。社会人になってから偏頭痛が酷くなりもう6年ほど経ちます。特に週末や休みの日が酷くてせっかく出かけても帰りとかに体調が悪くなって切ないです… 頭痛アプリを確認して鎮痛剤を飲んでる日々を送ってます。ホルモンバランスとか自律神経も関係あると聞いて、カフェインや刺激物を取らないようにしたり、なるべく寝る前には体を解したりしてますが、なかなか改善されません。頭痛持ちの方で効果が出た対策法などあれば教えて頂きたいです！