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病気・からだ
#不安定_躁うつ #ストレス #うつ #コンプレックス
メンタル
心が休む場所は有りますか?
病気・からだ
#うつ #身体症状 #ストレス #めまい #無気力
頭がぼーっとするのが治らない…
6年前に新卒で入った会社でパワハラを受け、退職してからというもの、頭がぼーっとするのが治りません。 退職直後は人と目を合わせるだけでもフワフワとした感覚に襲われてしまい、自転車で出かけ、バスで帰ってくる。鍵を閉め忘れるなどの忘れ物が多かったです。 今でもまだ、オール明けのような頭の状態でケアレスミスも多くあり、何事にもやる気が起きません。 ルーティンワークである家事などの雑務はこなせるものの、やらなければならないことに取りかかれずスマホを長々見てしまうこともあります。 疲れやすく、なんだかなぁと思います。 以前の私は頭の回転の良さがウリでしたが、今はその武器もなくなり、、、こんなんじゃなかったのになぁと思ってしまいます…メンタルクリニックに行っても鬱でも適応障害でもないと言われてしまいました。 現在は普通に正社員として働いています。結婚もしていますが、元気だった頃の私を妻は知りません
病気・からだ
#不眠症 #ストレス #身体症状 #うつ #無気力
疲れが抜けない、眠れない。
転職、結婚と人生の転機が重なり頑張りすぎたみたいでうつ病になり、去年一年間は仕事が出来ませんでした。 なんとか今年の2月に復職しましたが、うつ病なんてものは完治する訳もなく、睡眠障害がガッツリ残っています。 療養期間中に貯金も底を付き、働くしか他ないので週5日なんとか働きに出ています。 もちろん家のこともしなくちゃいけないので、やる事は盛りだくさんです(;ω;) それに、仕事の前の日はやっぱり気が張っているのかなかなか寝付けず5時間睡眠くらいで働かないといけません。 その為、常に疲労感や眠気、ダルさが付き纏い調子がいい日なんてほぼありません( ; ; ) そしてうつ病になってから体質が変わってしまったのか、自分の身体からのSOSなのか疲れが極限になってくると微熱が出るようになってしまい、発熱に弱い私は尚更不調の渦にハマってしまいます( ´△`) 今日は何時に眠れるでしょうか……⤵︎
病気・からだ
#不眠症 #ストレス #身体症状 #うつ #頭痛
頭が痛いです
今日バイト17時から終電までしたんですけど 凄く頭が重くて眠くてしんどくて 帰ってからもふくらはぎが痛くて 鼻水出るしもう終わってます 助けてください(´;ω;`) この前バイト同じ時間した時は余裕だったのに 今日はほんとにしんどすぎました 頭がキリキリ痛いとかではなくて ずっとおでこが重い感じです 明日朝から軽音サークル内で 運動会がありますт т もう終わりです😭
病気・からだ
#頭痛 #コンプレックス #ストレス #うつ
傷が増える、、、
小学生の時からストレスが溜まるとそれを発散するために手の指先や足の指先の爪や皮を剥いでしまう癖がある。 中学生の時までは気づいたら爪が剥がれてたり皮が向けて血が出てたりしたのに、最近では自分の意思で爪や皮を剥いでしまう。 最初は爪の形が弟と比べて汚いというコンプレックスから爪の形を綺麗にするために削っているだけのはずだったのに、いつしかストレス発散のために剥いでしまうようになった。 最近ではそれだけでは発散されず、精神状態が不安定になった。 友人に相談したら軽度な鬱じゃないかって言われたけど多分違う。もしそれでほんとに鬱だとして親に相談しても「あーはいはいそうねー」っで終わらせられる。ボクの話なんてちっとも聞いてくれないから。 どうしたらこの癖止めれるんやろう。ちょっと前までやったらゲームとかで発散できたのに今は何しても無理。何が効果的なんだろう。
病気・からだ
#ストレス #呼吸困難 #パニック
パニック障害?
今日突然、手が痺れて震え出して居ても立っても居られなくなって過呼吸になって、吐き気がして、そこから動悸がして胸が痛くなったんです。このまま死ぬのではないか、自分の体がおかしくなったのではないか、と不安で仕方なくって。そこから20分ぐらいでおさまりました。まだ10代なので、心臓の病気ではないと思うのですが…。同じような方いらっしゃいますか?また、どのような対処をしましたか?
病気・からだ
#不安定_躁うつ #ストレス #身体症状 #うつ #無気力 #頭痛 #めまい
体重の増減すごすぎる…
自律神経失調症を持っているのですが、いままで158cm56kgだったのが158cm47kgにまで落ちました(⊙д⊙)自分でも良くない数字なので戻そうとは思っているのですが自分の考えている3分の1しか食べれなくてすぐおなかいっぱいになっちゃいます。小学生で回転寿司18皿食べてたんで結構食べる方なんですけど今は生魚、生卵が食べれないし米も食べれません💦食べれて拳サイズのロールパンと味噌汁くらいなのでちょっとやばい気がしています…、私は基本生理前4日から爆食が始まるんですけどそれも無くなりました。経血量も減ったし貧血気味です。助けてください!!!
病気・からだ
#無気力 #うつ
急に無気力になりました。どうしたらいいですか?
今、急になにもキッカケもなく無気力になりました。うつの症状なのかわかりませんが、何をしても楽しくなくて、お風呂に入るのも億劫でした。 こういう時はどうしたらいいのでしょうか? 落ち込んでいる訳ではなく、ただただ虚無感というか無気力になってます。
病気・からだ
#不安定_躁うつ
薬以外の治療法教えてください
鬱から躁鬱の過渡期と診断されて薬飲んで2年になりますが、副作用が辛いです。行動認知療法など他にも治療法があるようで、色々取り組む元気がまだないのですが効果があったものやおすすめのものがあれば教えて欲しいです。
病気・からだ
#頭痛
頭痛
あの、偏頭痛持ちの方に聞きたいんですけど 痛すぎて寝れない時ってどうしてます? 薬を飲む以外で、例えば目元を温めるとか、 何かあればお聞きしたいです。 みなさんの意見お願いします。 お力添えをお願いします🙇♀️ みなさんが優しいので甘えちゃいます☺️
病気・からだ
#身体症状
痛くて我慢できない
痛くて一睡もできない 痛み止めも効かない アイシングしてもいたい 助けて
病気・からだ
#LGBTQ #コンプレックス #ストレス #性自認_性的指向 #トラウマ
どっちもなりたくない!
胸を切除したい!! 女のアレが来て欲しくない!! 無性別になりたい!! 男にも女にもなりたくない!! 女の〇〇〇〇も男の〇〇〇〇もいらない!! 何も欲しくない!! 手術をしたい!!
病気・からだ
#身体症状 #不安 #呼吸困難 #頭痛 #めまい
起きれない
なるべく時間通りにも起きたいと思って何個もアラームかけてるのに日に日に起きる時間が遅くなってるし、寝る時間を早めても遅くなっても変わらず日中眠気が襲ってくる 今大事な時期なのは理解してるからなるべく時間を無駄にしたくないのに朝はベッドから起き上がるのに時間がかかるし頭痛とか目眩とかも少し酷くなってる。学校行く前は何故か泣けてくるし玄関のドアの前で気づかないうちに五分ぐらい立ち止まってる時もあったりして、熱出ないと休んじゃだめ!って言う親もあんた顔色悪すぎよ?休む?っていうぐらい朝の調子が悪い。自分的にはもっと頑張りたいし頑張れると思ってるから体がついてこないのにいらいらしています。 夜は眠れないのに朝は起きれないし体調は悪い。なんとか誤魔化して過ごしてるけど、いつか倒れるときがあったら周りの人にいらない心配をかけそうでそれも怖いです 主な症状は頭痛と椅子やベッドから立ったり走ったりすると動悸と視野の狭窄がおこります
病気・からだ
#ストレス #不安 #身体症状
もう手遅れ。。?
読んでくださってありがとうございます🙇♀️ 汚いお話で本当に申し訳ないのですが 付き合って貰えたら嬉しいです。 昨年の11月を最後にまともな生理が来ていないです。過去にも遅れたり来なかったりすることは多々あって1度は病院で見てもらった事もありその時は『多嚢胞性卵巣症候群』だと言われ薬を処方して頂き飲んでいたら生理はきました。 ですが今も来ていない状況です。。 ストレスなんじゃないか。とか太り過ぎとは言われて気をつけたりしてはいるのですが なかなか痩せたりもできずにいます。。。 やはりもう一度病院に行くべきなのでしょうか。。汚いお話で本当にすみません💦
病気・からだ
#不眠症
寝るときの違和感が続く
ここ1週間ぐらいベッドに横になって、目を閉じてしばらくすると、頭がふわふわしてきてベッドに吸い込まれそうな感覚があります、その時に、体も動かそうとしても動かなくて、一番酷かったときは、左耳だけかなり大きい音の耳鳴りと心臓がバクバクして、胸痛がしました。目を開けるとおさまりますが目が痙攣して開けにくい時があります。そのまま閉じたままだと本当に吸い込まれそうになります。目を開けてまた閉じると同じようなことが起こるので何度か開けたり閉じたりしてなかなか寝れません。でも、目が開けていられないほどの眠気はしていて目が閉じていくんですが怖くて寝ることができません。 過去に何度かこのようなことがありましたが、連続して起こったことは初めてです。 ただの金縛りで起こっているものなのか、分からなくて、周りに話しても「お祓いに行ってきたら」と言われます。 どうすればいいでしょうか?
病気・からだ
最近酷くなってる。
元旦那のモラハラが原因で離婚し、その後も続いた影響でうつ病になり。 少し良くなったのと働かないと生きていけないし病院にも行けないから仕事を始め最初は良かったけど、だんだん酷くなってる。 仕事中も仕事外もしんどくなるし、帰宅中に涙は出てくるし、小さいことに対してもイライラしちゃうし、自分が嫌になって消えてしまいたくなっちゃうし。 もうどうしたらいいかわからない。 仕事自体はやることは好きなのに楽しくできないのもつらい。 プライベートも楽しいと思えなくなってるのも辛い。
病気・からだ
#脳 #気分障害 #躁鬱
これってどういう状態?
躁鬱だったことがある者です。 抑うつ状態の時とも少し違う感覚なのですが、今は脳の回転が遅くて、何するにしても心ここにあらずな状態です。 深く考えたり、瞬時に動くとか、臨機応変に対応するのが難しいです。 脳の切り替えができません。 脳がおかしいと感じているのは、2ヶ月前からです。その時は接客バイトもしていましたが、あまりに頭が動かず笑顔を作るのも意識しないとできなくなっていたので、退職しました。 また、その辺から趣味もあまりやらなくなりました。 食欲は普通で、睡眠時間は8時間〜11時間です。引きこもっていて、さらに昼寝をしていて眠くなくても、夜にはそのくらい寝てしまいます。体が重く感じることはないです。 運動習慣がなく、引きこもりがちなので、脳が活性化しにくくなっているだけなのでしょうか。鬱と関係あるのでしょうか。
病気・からだ
#身体症状
中絶したいがお金が無い
避妊失敗してしまって妊娠してしまいました 出産・子育てをする金銭的/精神的な責任能力が無いため中絶をしたいのですが、現在金銭的な余裕が無く中絶手術が難しい状況にあります 借金返済中のためカードローンや金融機関からの借入もできません 自業自得な状況なのは理解しているのですが、どうしたらいいのかわかりません どうしたら良いのでしょうか
病気・からだ
#ストレス #不安 #身体症状
バイト中に体調が悪くなる
私は接客業のバイトをしていて平日は主に早朝、土日は夕方〜夜にシフトに入っています。 夏休みあたりから早朝のバイトに入ると胃?や消化器官に不快感があり、接客なのでお客様と会話をするのですが喋るとえずいてしまったり、気持ち悪くなり吐き気がすることが多くて接客に支障が出ています。実際に吐いてしまったりはしていないのですが、そこからどんどん不安になり「また体調悪くなったらどうしよう」という不安からまた体調が悪くなり、、と負のループをしてしまっています。 一度病院に行って胃の調子を良くする薬をもらいましたが朝だけに多いということでよくわからぬまま根本的な解決にはならず、、、不安障害の漢方も飲んだりしていましたがあまりよくなりませんでした。 夕方〜のシフトも体調が悪くなってしまう時もあり、大体シフト中に治りますが、不安でバイトに行くのが怖いです。 朝に多いということで逆流性食道炎かな…?と思ったり自分で調べたりもしましたが精神的な面でも大きいのかなとも思い心療内科に行くか迷っています。 バイトの社員さんや働いている人はみな優しく良い人ばかりでそこまでストレスはないのですが朝早く起きなければいけないストレスが大きいのかな、、とも思っています。どうしたら解決するのかが全くわからず困っています。 もし同じような経験をされた方や、なにかアドバイス等あればお聞きしたいです。
病気・からだ
#無気力 #不安
これは何?
ふとした時に心がモヤモヤする。 朝が1番多い うわぁーーーって叫びたくなる。 何かをする気力がない これは何? 病気なのか?
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