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病気・からだ
#アンガーマネジメント #うつ #身体症状 #不安 #衝動_暴力 #強迫観念 #コンプレックス #中毒_執着 #無気力 #不安定_躁うつ #自傷症
昔の傷痕
中高生の頃、酷い自傷症でした。 今も両腕、お腹、両方の太ももに傷痕があり、どうすればいいかわかりません。 今はもちろん抜け出せたのですが、新たな対人関係を築き上げるのにはあまりにも重荷です。 依存していた当時は自分にとって必要だったと思っていますが、やっぱり自分でみるのも反省し、嫌悪感を抱いてしまいます。 昔交際していた方々は長く続いていたり、心配はしてくださいましたが、正直どう思っていたかはわからないです。 傷痕を綺麗に消す治療はありますか? もしくは、最小限に相手に重たいと思われずに傷痕についての告白する方法はありますか?
病気・からだ
#ストレス #身体症状 #不安 #症状 #病気
顔がゾワゾワします。
ここ最近耳鳴りがしたり、心臓の脈がドクドクっと早くなったりするようになりました。 さらに3日4日前辺りから、後頭部の頭皮や顔の表面がふとした瞬間にゾワゾワするような感覚になるようになりました。 今日は特にひどく、顔の表面が何回もゾワゾワしてすごく気持ちが悪いです。 どうしたら、顔の症状は収まるのでしょうか。
病気・からだ
#身体症状
体調不良の極み
体の全身が痛くて違和感がある。いつもは気持ちいい布団とかでも肌に触れると痛く感じて気持ち悪い。でも布団をかけないと寒気がしていられない。体も思うように動かせないし、関節を無理やり曲げようとすると痛くて、熱かな?と思って測っても高熱とかじゃないし、息苦しさもあるし、、 この現象ってなんですか??
病気・からだ
#身体 #希死念慮 #病気 #将来
結局どうしたら治るのかわからない
・9年前に腰痛椎間板ヘルニアを発症 ・その4年後に固定術という手術を行う ・術後3ヶ月で新卒入社で社会へ、その後4ヶ月で体調悪化し退職 ・術後も坐骨神経痛などの症状に苦しんだが、手術から約1年後にリハビリ入院を行い回復、無事社会復帰 ・しばらくは普通に働いて生活していた ・一年前からまた症状が悪化。とにかく両足の痺れが酷い。 ・年明けに神経内科で診察するも異常なし。術後の後遺症と診断。 ・先日MRI検査を行ったが異常なし。術後の後遺症と診断。 ・半月くらい休職してました。 私はまだ26歳、2年前に結婚して二人の生活の事とかあるのに症状が重いのが辛い。先が見えなさすぎる。消えたい思いが強い。 ただ心療内科も受診したけど、この気持ちの落ち込みとか希死念慮は身体の痺れ・痛みからくるものかなと言われた。ならば身体を治したいんだけど、もうどこにどう相談しにいったらいいのかわかりません。 私はまず何から始めたらいいでしょうか?どうしたら改善するんでしょうか?
病気・からだ
#頭痛 #不眠症 #身体症状
頭の違和感が取れない
不眠なんですけど、もうずっと、頭が使いすぎのせいでつまってるというかすっきりしなくて、鎮まってくれません。同じような方いますか?治し方が知りたいです。困ってます。。 睡眠薬も何飲んでも効かなくて毎日眠れません。特別な治療をしてくれる病院なんてあるわでしょうか、、あったらぜひ知りたいです。もう睡眠薬ではどうにもなりそうになくて。
病気・からだ
#トラウマ #不安 #無気力 #コンプレックス #強迫観念 #不眠症
眠れません。同じようなことをずっと考えてしまって頭がモヤモヤ。体も落ち着かない。
眠れないとき、自分のことを否定する言葉ばかりが思い浮かんで、抜け出せません。特に子育てがうまくいかない。自己否定的な発想が、子育ての中で子ども否定に繋がってるような気がする。自己否定的な発想は、夫からのモラハラや、完璧主義の押し付けによるものだと思う。子どもとの関係は破綻していて、子どもは夫に懐いてる。自分には居場所も価値もないと思う。昔はもっと人の話に共感したり心配したり、ありのままの人の姿を受け入れられたりしてた(と思う)のに、今は人の話に1ミリも興味が持てず、人とどのように会話したらよいか、どのような受け応えをするのがよいのか全くわからない。普通の会話ができない。人生詰んでる。そして、眠れないのが辛い。
病気・からだ
#無気力 #ストレス #うつ
何をしたらいいか分からない
うつと統合失調症の疑いの診断をされています。 調子を崩してから、時間があっても、何をしたらいいか分からない状態が続いていて辛いです。 家事、勉強などは、しにくく感じることに加えて、 無趣味だったので、何をしたらいいか分からないというのもあるのかとも思います。 さらに、無気力、面倒に感じることで、新しいことを見つけようと思うのも難しいです。。。 求職中のこともあり、時間を持て余し、どうしたらいいのか分からない日々です。 何かヒントがあれば教えて下さい!!
病気・からだ
#不眠症 #トラウマ #幻覚 #不安定_躁うつ #鬱 #パニック #うつ #ストレス #呼吸困難 #頭痛
何も分からない
何をすればいいの、?
病気・からだ
#身体症状 #不安
息苦しい
仕事中に、胸がドキドキして呼吸が早くなり、動けなくなってしまうことが過去2ヶ月で2回ありました。 仕事先はひとりで業務をしていることが多く、孤独を感じることが多いです。 自分が甘えているから、という気持ちもあります。 以前(8年ほど前)中程度のうつ症状があると診断され、一年ほど療養していた時期がありましたが、そのときには上記の症状はありませんでした。 病院へかかったほうがいいとは思うのですが、なかなか気が進みません……
病気・からだ
#身体症状
耳鳴りがとにかくやばい
耳鳴りが本当にやばいです。右耳は2時間に3回程度の頻度で「ピーー」って音が聞こえてきます。左耳はホントにたまになんですけど、「ぶおおおおお」って感じの耳鳴りが聞こえます。1度聞こえるとその後しばらく数回聞こえるみたいな感じです。今は集中力が切れるくらいしか影響はないけど、それ以上の影響を受けるようになってしまうのではないかと心配です。自分は音楽関係のことをしているので、耳に影響が出てしまうと音楽活動にも支障が出てしまうと思います。怖くて仕方ないです。
病気・からだ
#辛い #統合失調症 #助けて欲しい
どうしたら・・・孤独を感じる
私は統合失調症で仕事をしながらですが、休みの時に心療内科に通院しています。 しかし今年6月下旬朝、体がフラッとしてしゃがみこんでしまい、キツかったです。朝食食べ、数分後に嘔吐しました。 仕事をしつつ頑張っていますが、将来のこと、彼氏の事などいろいろ考えてしまい辛くなりました。誰も私の病気を理解する人がいない。彼氏も鹿児島に仕事で異動になり、LINEの既読にもならない。泣きたいし孤独を感じる日が毎日続いています。誰か支えて欲しい。病気を理解して欲しい。
病気・からだ
#ストレス
過敏性腸症候群
仕事のストレスで半年以上胃痛があり、 先週の土曜日に動けなくなるくらいの猛烈な痛みに襲われたので おととい、消化器内科へ診察しました。 そしたら過敏性腸症候群と診断されました。 ストレスでなってると伝えられたのですが、 この診断結果は会社へ報告すべきか、、 以前社長に、上司がストレスになっていること 上司によるストレスで胃痛がずっとあること、 伝えたら「お前の上司なんだからそんなこと言うなよ〜」と笑って済まされました。 なので会社に言っても何も対応してくれなさそうな気もしますが、報告した方がいいんでしょうか。 上司には過敏性腸症候群ですと言ったのですが 気にも止めません。 こんな会社早く辞めたい、けど子供がいるから 辞められない。転職したい。転職したいけど 今の条件は変えられない。負のループに陥って さらにイライラします。些細なことでもイライラしてしまいます。
病気・からだ
#トラウマ #うつ #不眠症
眠れません
昼寝をした訳でも、カフェインを摂った訳でもないのに深夜になっても眠気が無く眠れません。案の定、昼間に猛烈な眠気が2回ほど来てそれを我慢する生活が続いています。 寝ようと目を閉じると今まであった嫌な事、自分がしたミスなど色々思い出して、考えて目を閉じていられなくなります。 睡眠外来に行くべきか、心療内科に行くべきか。 眠れない時みなさん、何をしますか?
病気・からだ
#不安 #頭痛 #怖い #嘔吐 #少量の吐血
少量の血
嘔吐をしすぎてなのかはいた時に少量の血が混じってた💦 これヤバいやつ?? 原因分からんくてもーーー頭パニック💦 今日頭痛と吐き気が朝からあったから病院に行ったんだけど、風邪からの胃腸炎かなぁって言われて薬処方してもらったんだけど、家帰って来て吐いた時に血が混じってたのが今もずっと怖くて、不安になってる。 なにか原因があるんだろうけど、また病院に行くのは…… 親になんて言われるかわかんないし…また嫌な顔されちゃうからできそうにない… 辛い…
病気・からだ
自分の状態が良いのか悪いのかわかりません
以前は子供にすぐ怒ってしまっていて、自分自身もストレスが溜まっていたのか、満腹なのに食べ続けてしまうくらい暴食をすることが多々ありました。 10年近く前から、ストレスを感じると暴食してしまう傾向があったので、ストレス太りするタイプだと思っています。 ところが、最近子供に少し穏やかに接することができるようになり、自分自身のストレスも減った気がします。 ストレスがないと感じた途端、空腹状態でも食べたいものがわからなくなりました。 痩せることができるので嬉しくも思いますが、何かおかしくなってしまったのか少し不安です。 私は今正常なのか、どのような状態なのか知りたいです。
病気・からだ
#ストレス #うつ
普通とは
私は妊娠、出産を機にパニック障害と鬱を 患いました。 今日は息子の健診でしたが意気込みすぎて 体調不良になり、夫に任せました。 しかし薬を取りに行ったり会計を済ませたり 2人いればスムーズにできるのに、と遠回しに言われました。また、息子はキッズコーナーで年上の子たちに遊んでもらい、とても楽しそうだったと言われました。 (日中私と2人で家にいるため、他の人に会う ことが新鮮だったんだと思います) 私が普通に働いていれば息子は毎日楽しく 保育園に通ってました。 体調を崩したら休める片方の親が病院に 連れて行く、そういう一般的なことが私にはできません。 夫にも「普通の家族になりたい」と言われ 正直、とても辛いです。 買い物は基本ネットで、休みの日は夫が息子を連れて行ってくれるのでその間私は家のことをしたり少し休んだり、買い物に行きたくても店内で発作が出るため2人に買い物を任せ 私は車内で待機してます。 旅行に行くのも一苦労です。 駐車場のすぐ近くに宿泊施設が無ければ 歩けません。チェックイン、アウトも時間がかかれば気分が悪くなります。 夫はアクティブな方なので外出がしたく 息子にも小さい頃から沢山の経験をさせて あげたいそうです。 私もその気持ちは痛いほどわかりますが たくさんの不安があります。 夫と出会うまで、何度か仕事でしんどくなり 体が動かなくなることはありましたが 時間が経てば普通に出かけることができ 電車やバス、時には徒歩で色んな所へ行って おりました。その普通が、今では普通では ありません。早く普通になりたいです。 お子さんと公園で遊んでいる、自転車に乗せて 買い物に行っている、車を運転して遊びに連れて行っているお母さんを見ると自己嫌悪に陥りとても辛いです。 女性ホルモンのバランスが崩れ、体調が悪い ときには今なら息子の記憶には残らないから 消えてしまいたい、と心から思うときもあります。落ち着くとそういう自分を客観的に見て どういう状況なのかを分析することができます。まるで多重人格です。とても疲れます。
病気・からだ
#身体症状 #ストレス #不安 #めまい #無気力 #不眠症
ホルモンバランスの乱れ
2ヶ月ほど体調が悪く婦人科を受診したらホルモンバランスがとても乱れているからと言われました。 仕事は旦那さんと2人で居酒屋を経営しています。1月にはじめたばかりでしたがだんだん体調が悪くなってしまい出勤できていません。 最近はとても情緒不安定でつらいです。 周りのみんなが心配してくれてもそれが負担に感じます。 家族以外と連絡を取るのも気分が悪くなってなかなかできません。 今までの自分はもっと強くて明るくて活発だったはずなのに昔の自分が自分と思えないです。 旦那さんは少しでも出勤してみたら?といいますがめまいや頭痛気分が悪くなってしまいます。 病院の先生にはストレスが1番いけないからと言われますが家で休んでいてもストレスだらけです。仕事の事お金の事考えると眠れません。 旦那さんの存在もだんだん負担になってきました。 私が不安になる事ばかりします。 今までは平気だった事も今は不安になります。 毎日苦しいです。
病気・からだ
#おりもの #性感染症 #身体症状 #不安 #異常症状
やっぱ感染したかなぁ?病院行くべき?
4日前からおりものが黄色というか茶色というかという色をしていて(緑系ではない)、 量が今までの比にならない量が下着にへばりつく感じで1日たつと汚れがかなり酷い状態に。 最初は、尿漏れかなとか軽視していたが、本日、子宮から大量に出てくるシーンを目撃して一気に不安に🫤 時期的に排卵期で、 2日くらい前は、異常な痒みが一時的に出たり、性交痛の様な痛みもあり。(本日はその様な症状はあまり見られなかったし、相手も痒そうなどの素振りがない) 余計不安にかられている。 やっぱり、感染したかしらと… 婦人系病院に行く勇気もなく…
病気・からだ
#トラウマ
母親の死別と7年間のいじめは複雑性PTSDまたはPTSDに当てはまりますか?
死別した母親について。 ここ数日、命日が過ぎたにも関わらず母親が亡くなったことを考えて涙が出てしまい、フラッシュバックが止まりません。初めて経験した症状で、フラッシュバック中に強い眠気を感じると言った症状が出てきました。フラッシュバック中は強い恐怖感と焦燥感、気持ちも追いついてこなくて圧倒されてしまい、そんな中自分の自我が離れていってしまうような、意識が離れていってしまうというような解離する手前のような感覚がずっと持続的に続いているのもとても辛いです。夢もここ数日何度も母親関連のものを見るようになり、悪夢かは分かりませんが、誕生日を祝ってくれる夢を見ました。お父さんとお母さんと兄で、実家で祝う夢。お母さんはすぐ消えちゃうから、親父は近くにいてやってと兄が言っていて、お母さんのところに妹を連れていくからおばぁちゃんは今日はゆっくりしていていいよ、と伝えて連れてきてもらった時に、お母さんを見た瞬間私は泣いてしまってお母さんは私を抱きしめてくれるという夢を見ましたが、目が覚めた瞬間この世にはいないんだ、という絶望感と、息切れがして、とても辛かったです。葬式の時に棺に入った事故で傷ついた母親の顔を見るのは到底難しく怖いものでした。最後のお別れのときでさえ、冷たくて、触れてあげることが出来ませんでした。フラッシュバック、解離的症状、これはPTSDまたは複雑性PTSDになりうると言えるでしょうか。
病気・からだ
#めまい
遺伝性の統合失調症について
私は、13歳の時に統合失調症と診断されました。 当時は、統合失調症という持病について知識が無く、不安感が強かったですね🍀 薬の知識も無かったですが、医師から処方された薬を飲み続けました。 しかし、いつまで経っても、薬を飲まなくてもいいという医師からの助言が有りません。 後から分かった事ですが、統合失調症という病気は再発予防の為、一生、薬を飲み続けなければならない病気です。 しかし、私は、それを知らなかった時期があり、薬の服用を止めていました。 24歳頃でしょうか。突然、夜、眠れなくなり、大きな音や見える筈のない者達が見え始めました。 幻聴や幻覚です。 当時は、それが分からなくなり、気が付いたら、父が精神科の入院施設がある所に連れて行ってくれていました。 約1ヶ月、入院したのですが、そこで看護師の女性に言われた一言が忘れられません。 統合失調症の持病は、薬を飲まなかったりしたら、薬の効き目が悪くなると教えて頂きました。 それから、約6年、今でも、薬の服用を続けて、一般企業で働いております。今の職場はまだ、4年目ですが、やりがいのある職場です。 知人に、統合失調症について話したら薬の服用は良くないと言われました。 知人は、健康について、発信する自営業のような仕事をしております。 勿論、医師免許を持っておりません。 しかし、薬を服用している人達に対して、誰に対しても薬は止めた方が健康のためだよって言います。 医師免許を持っていない人が勝手に他人が服用している薬についてアドバイスしていいんでしょうか?👍️ アドバイス、宜しくお願い致します。
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