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病気・からだ

#メンタル #ストレス #うつ病 #意思 #健康 #無気力

健康になるという意思を持ち続けるにはどうすればいいんでしょうか？正確に言うと健康になろうとぼんやりと思っているんですが中々実行に移せず、実行できたとしても長続きしません。（早寝早起き、適度な運動など.........）これはうつ病のせいなのでしょうか？それとも私がコツを掴めていないだけなんでしょうか？病院の先生に習慣のことを言われても長続きしません。次の日には忘れていたりします。早く健康になってうつ病も治したいし、仕事もしたいです。強い意思を維持する方法を教えて欲しいです。

病気・からだ

#不安 #不安定_躁うつ #うつ

双極性障害二型です。退職して2年経ちました。毎日ひとりで生きてて苦しいだけです。毎日身体が重くて動かなくて布団で一日が終わります。本当に病気で働けないのか、本当は自分がただ甘えてるだけなんじゃないかって苦しくなります。精神病なんて理解されない事ばかりで、仲良くなれてもみんな離れていきます。人と関わるのも避けるようになりました。何もできないくせに、なんで生きてるんだろ

病気・からだ

#ストレス #無気力 #不安定_躁うつ #不安

身体が以前と違って目覚ましで反応しないずっと眠い。眠気と戦ってる。朝、6時に起きたいのに何故か10時に目が覚める。目覚ましも鳴らしてる。多分疲れかな。身体痛いし、寝たいし、辛いのにやること多くて泣きそうになる、、

病気・からだ

最近右膝の力が急に抜けてガクッとなることが多くなった気がする。膝の力が抜けることで倒れたりバランスを崩してとかはないけど、なんだろうこれ？

病気・からだ

#ストレス #不眠症 #無気力 #不安 #身体症状

最近異様に眠い毎日めちゃくちゃ眠くて体がだるくて布団から起き上がれない。今までなら集中してできていたことが1時間ももたない。とにかくどこにも行きたくないし、ずーっと布団の中にいたい。食べる量が最近異常で6人前とか平気で食べる。ドーナツも10個とか。どこかおかしいのかなと悲しくなる。

病気・からだ

#ストレス #身体症状 #パニック

手帳の申請を迷っています。現在、不安障害で通院中です。１年半ほどになります。正社員での仕事を辞めて8ヶ月パートで過ごしています。体調が良くない日があり、当日休んでしまうこともあります。障害者手帳をとると税金の控除があることを知り主治医に相談しようと思っています。でも、「障害者になる」ということがマイナスなことにならないか心配です。今の状況からは脱したい気持ちがありますが、以前のように頑張ろうと思ったり、頭の回転が悪く、良くなっていく未来が想像できません。自分は働きたくないだけではないか？逃げているのではないか？もうこのままでもいいかとも思うときもあります。

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#ストレス #呼吸困難 #不安 #身体症状 #パニック

レット症候群てんかんもち、自閉症、知的障害爪が小さく冷たく足も小さく冷たく体柔らかいのに硬くなりました。歩行困難、スプーンの持ち方とかが忘れた一瞬光が見えた。胆石胆嚢炎があるため。胸を叩く、手を捻る手を合わせる。手を握りしめる。動作があります。

病気・からだ

#無気力 #身体症状 #うつ #トラウマ #ストレス #不眠症 #不安

鬱って治るのかな結婚してすぐ鬱になり、離婚して、鬱病6年目。 4月から彼氏と同棲するけど、結婚生活のトラウマで怖くて仕方ない。眠れないし、来週から新しい仕事始まるし、けど体調はかなり不安定。やっていけるのかな💦

病気・からだ

#ストレス #トラウマ #不安定_躁うつ #不安

今日も…今日も大量のご飯をデリバリーして食べてしまいました。今日だけ今日だけと言って布団の上から出られません。なにかリセットできる方法ありますか？心明るく過ごしたいです。決まって母に会うと、心や体が落ち込みます。大学に入って気がついたのですが、私はこれまで母の思う通り(と自分が感じる)人生を選んできました。社会人ではそうなりたくない！と思い何も聞かず、相談せず内定をいただいたのですが、その後のアパートや暮らし方などについて母にアドバイスされるたび、「あ…また母のレールに乗ったなぁ。思い通りになっちゃった。」と思います。こんなに悩んでいるのに、母は今自分のやりたい夢に向かって突き進んでいます。それを見て、あぁ消えたいなあ。と思います。何か大きい大きいことがあるわけではないのです。なんなら、母には大変お世話になっているという自覚もあるのです。こんな最悪な自分の性格を変えられる術はないでしょうか。このまま社会に出たら壊れてしまいそうです。

病気・からだ

#ストレス #不眠症 #身体症状 #頭痛 #めまい #不安 #無気力

過労がピークです 3月の初めから家の裏庭の草取りをして防草シートを貼る作業を全て1人で行いました。マンパワーは私しかいないので、朝から晩まで出来る時間に1人でやりました。一通り終えた先週の中頃、強い疲労感が襲ってきました。全身の倦怠感指先、足先の痺れイライラ焦燥感動悸がおさまらない寝ても寝ても疲れが取れない食欲がない頭の中がパンクしそう判断力、集中力の低下話をするのもしんどい全部私が頑張らなければという気持ち頭がぐるぐるするようなめまい起きると頭がものすごく重い目や耳からの情報がしんどい神経過敏寝ていても雨の音だったり救急車のサイレンの音が頭の奥で聞こえるこんなになるまでやり過ぎて、バカだなぁと思います。でも家にいる母は足が痛いので何も出来ず、私がやるしかありませんでした。なんかこんなに心身が辛いの初めてです。

病気・からだ

#不眠症 #うつ

夜の間食自分に自信がありません。子供の頃から何をやっても評価されません。前の部所でやっていた仕事も新入社員さんに振られて、うばわれました。今の部所でも注意のこへんとばかりもらいます。プラスの評価はありません。不安から改善していた睡眠障害も悪化し、睡眠薬の量も増えました。夜になると次の日のことが不安で、落ち着きがなくなるります。不安から目をそらすために間食をしてしまう。寝る前に食べてはダメだと分かっているのだけど、夜になると食欲が抑えられない。こんなに太っているの見苦しいし、やめたいです。でもやめられません。食べてしまって自己嫌悪の繰り返しです。どうしたらやめられるてしょうか。

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#不安 #身体症状

不安障害で今飲んでる薬が多く飲まないと効かないです。どうすればいいでしょうか。集会や人前に出たりする時に飲んでます。今飲んでるお薬はセルシン2mgです。病院の先生には一日多くて3錠と言われてますが、私は20錠くらい飲まないと症状が出てしまいます。危ないことをしているのは本当に分かっています。でもこのくらいの量を飲まないと普通に過ごすことができません。病院の先生に言った方がいいですよね。

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#不安 #うつ #強迫観念

鬱と癌ワシ、鬱で一時期カバンにロープを入れて徘徊してたけど、母親が勝手に思い込んだ余命宣告、去年の桜を見れないって泣いてたのに一昨日花見してるけど… 母親は、もう死ぬんだからって思いで、自分の思い通りに子供が動かないと、死ぬからせんのやろ‼︎ってお母さんは死ぬのに、そんなにお母さんの事憎いのかね。って母親は、まだ死なないから… 勝手に思い込んだ余命宣告より、ワシ、プレッシャーに負けて逝ってしまう方が早いよ。

病気・からだ

治療は世のため人のためでもある時間はかかるけど仕方ない早く働きたいけど働けなくてもどかしいけど仕方ない

病気・からだ

#身体症状

立ちくらみ最近立ちくらみがひどいです。前からちょくちょくあったんですけど、最近駅で倒れたり、血を見ただけで倒れたりしてしまって、酷くなってるなと思って……。このままじゃ人に迷惑かけたりしそうで病院行くか迷ってます…… たまに献血に行き、問題なく血を採取してもらってるんで貧血では無いのかと思います。貧血じゃなくて何か違うとこが悪いんでしょうか……？そんな頻繁に起こる訳じゃなくて、1ヶ月に1、2回とかで起こります😿 立ち上がった時になる時もあれば、立ってる時に耳がキーンとなって倒れ込んでしまう時もあります。

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#気の合う方と繋がりたい

朝・夜の痛み。数週間の間、起床時と夜に全身痛に襲われます。特に朝は起きれないほどです。処方された鎮痛剤だけでは足りず、市販薬も使っています。内科の主治医はストレスから、メンタルの主治医はストレス以外の見解。まだしばらく悩まされそうです。

病気・からだ

#身体症状 #不安 #ストレス

体調急変リンゴを少し食べただけで急に胃がムカムカして気持ち悪くなり嘔吐してしまったんだけど何でだろう

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#身体症状 #コンプレックス #ストレス

コンプレックス元々筋肉質で痩せ型です。「周りから細くて羨ましい｣や「肌白くていいな」等言われます。私は日光アレルギーで日焼け出来ません、それにストレスに弱く食べても吐いてしまいます。それなので大きめな服や長袖着てます。

病気・からだ

#頭痛 #めまい #身体症状 #不安 #めまいの対処法 #体がだるい #頭に靄がかかってる感じ #ストレス

理由もわからないめまいが続くことはありませんか？床から立ち上がるときや立っている時、座っててもクラクラする。周りの床や壁など背景が白すぎると眩しくなってきてクラッとくる。頭を上下に動かしすぎると(何度も立ち上がるなど)と目の前が真っ暗になる。視界がもとに戻ってくるまでひたすら待つ。血がサーっと流れていく感じ。ひどいときは動けない。運転しようとして周囲が明るすぎて動けなくなることもある。ずっとめまいがあると不安になる。こう動いたらめまいが起きるんじゃないか、なぜめまいが起きてるのか分からない、無理をさせすぎたかな？去年よりマシだと思うけど、とかいろいろ。症状は、めまいと肌荒れとたまに頭痛、腹痛、眼精疲労、首肩のこり、微熱、眠気あたりかな。就職して２年目からめまいが出るようになって、初めてはどう考えてもストレス。環境が良くなさすぎた。めまいが出始めてから動けなくなるまで仕事を頑張ったけどダメで、いろんな病院にも行ったけど原因不明。結局３年間同じ場所で働き、その後は異動。その後もストレスが大きいとめまいが出てきてるイメージだったが、今は思い当たる節があまりない。これまでの５年くらいより全然環境と仕事量がマシになったと思う。そうじゃなかったらたぶん死んでた。めまいをどうしたらいいんだろう。　　　　

病気・からだ

#アンガーマネジメント #トラウマ #ストレス

障害を笑う人俺はよくTwitterをやってるその中で、最近見かけたものに、障害についてツイートしていたbotがいたその内容が、アニメキャラの画像とともに、障害者を貶すようなツイートだったそして、このツイートに対するリプ欄を見ると、ツイートに同調する声もちらほら見られた(もちろん｢やめろ｣といったリプも多い)。俺の考えは正直言うと、辛いが真理ではある。俺も障害を持っているゆえ、周りに迷惑をかけまくっているのは分かっているつもりだ。当然、その周りのみんなも口に出さないだけで迷惑だとは思っているはず。こういう人間が出てしまうのも、致し方のないことだろうか･･･みんなの意見を聞かせて欲しい