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病気・からだ

#不安

手術子宮頸がん検診の精密検査で異形成の細胞が見つかり、がんに進行する前に除去する手術を受けることになり不安です。まだ初期の初期ということは分かっていますが、100人に1人のようで、なんで私なのか…と辛い気持ちでいっぱいです。同じような経験された方いましたらアドバイスが欲しいです。子供は1人いますが、出来ればもう1人欲しいなと考えています。

病気・からだ

#うつ病 #幻聴 #ストレス #気分変調症 #身体症状 #不安

運転中救急車のサイレンの音が聞こえるうつ病、持続性抑うつ神経症を患っているものです。ここ2ヶ月程、大きなストレスを受けて精神的、体力的にもダメージを受け、休んでも休んでもなかなか回復せず毎日が憂鬱です。今までは聞こえなかったのですが、1週間くらい前から運転中、救急車が通っていないのに、耳の奥の方で救急車のサイレンがずっとなっています。こんなこと今までなかったので…相当疲労とストレスが溜まっているのかなぁと思ってしまいました。

病気・からだ

#ストレス #うつ #頭痛 #不安定_躁うつ #不安

病院に行きたくないです適応障害の抑うつ状態として今年の5月から通院している病院があります。心療内科なのですがそのお医者さんに対して不信感が強くなっています。その理由は2つです。 1つ目は話を途中で切り上げて薬の話に行くことです。私の状態を話していたとしても気圧のせいや話を聞き流しているように感じます。 2つ目はあまり話して欲しくないことを付き添いの家族に話してしまうことです。1度、家族に少しでも心配を少なくさせようとお医者さんと私で話をしたのですがその直後にその話を付き添いで来ていた家族に話してしまいました。それではわざわざ2人で話した理由がありませんし、家族にその内容を聞かれることで迷惑がかかってしまったと思います。これらふたつの理由から明日は仕方なくその病院に行きますが他の病院を探した方がいいのか考えたいです。できれば知恵の方を貸していただければと思います。

病気・からだ

妻が義理の兄のドナーに義理の兄が38歳で腎臓がダメになり、義理両親は他界して居ないので奥さんがドナーにならざるを得ない状態。俺が変わりになりたいと言っても相性からして親族の人の方がいいと先生が判断した。 3人も子供がいてそのうち1人は9月に産まれたばかり。義兄さんに亡くなってほしい訳じゃない。でも俺としては子供たちにとって母親よりも父親がリスクを取った方がいいんじゃないかと思ってる。もし何かの手違いで奥さんの身に何かあったら？残された3人はどうなる？もちろん俺は1人でも育てていくつもりだけど、母親の文をどうカバーすればいい。ママっ子の長男。ツンケンしててもママが大好きな長女。生後2ヶ月の次男。文脈がめちゃくちゃだ。それだけ自分もパニックになってしまっている。義兄さんも透析をすぐ始めなければ余命2ヶ月と言われていた。自分の中の葛藤が収まらない。奥さんは「仕方ない」なんて言ってるがそんな言葉で片付く内容じゃない。俺は自分の無力さ情けなさに嫌気がさしている。

病気・からだ

#自殺 #お金 #人生 #不安定_躁うつ #精神2級 #仕事

この先どう生きたらいいのでしょう病気で仕事ができず、収入はなく。当然子どもなど考えられません。先の展望が見えず、ただ消費するだけの生ゴミそのものの毎日です。死にたい、どこか遠くへ失踪しようかと考えます。なんの生産性もないのに生きていたくないです。死にたいです。　　　　

病気・からだ

#病院 #自傷

自分が嫌いすぎて、仕事終える度に反省。自分が怒られたわけではないのに、仕事でその怒られた人と同じ立場になったらわたしもその人みたいに怒られるのかと不安になり自傷したくなる。隠してたんだけど見えるところに自傷したくなる。自分への罰が見えるところにないともっと自分が嫌になる。見た目は何もわからず、普通に仕事を終える。友達に病院に行きなって言われるけど、なんというて病院にいくものなの。病院に行ってなんて説明すればええのかわからない。でもこのまま仕事いくのもしんどい気がする。

病気・からだ

#不安 #身体症状

社交不安障害で人とご飯が食べられない信頼してた友達が学年が上がってから性格が変わって信頼できなくなって、良くなったと思ったのにぶり返しちゃってお昼ご飯が食べられなくなった。

病気・からだ

#めまい

ストレスで体調が悪いです。どうしたらいいのでしょうか。アドバイスをお願いします。似たような経験をお持ちの方はこんな風にしたら良かったとか、聞かせてください。

病気・からだ

#ストレス #うつ #無気力 #不安 #トラウマ #身体症状 #頭痛

頭も体も痛くて重い。気持ちも辛くて自由に動く気力がないタイトル通り、、、、。

病気・からだ

#呼吸困難 #不眠症 #不安 #トラウマ #頭痛

授業中息が出来なくなる初めて書き込むので書き方などおかしいかもしれません。高校1年生女子です。授業中座っているだけで息が出来なくなります。過呼吸などではなく呼吸困難っぽくて、酸素が入ってこない感じがします。息が出来なくなると動悸とか頭痛がして頭がふわふわする目眩がします。以前はあっても週に２回とかだったのですが、ここ1週間程はほぼ毎日起きています。階段を上る時も息切れします。授業中に息が出来なくなるのがとても辛いです。特に、発声をしない授業だと息できなくなります。息できるようになる方法?みたいなのを調べて試すのですが全然回復しません。夜は11時には布団に入るようにしています。(スマホなど触っていなくても結局寝るのに1時間かかりますが、、) この症状はどう言うものなのか、運動不足なのか、分かる方いらっしゃったら教えて頂きたいです。

病気・からだ

#ストレス #不安

うつ病のラインが分かりません。どこまでが「うつ病」なのか、そうではないのかが分かりません。例えば、自傷行為をしているから自分はうつ病だと本当に言えるのかが分かりません。「ゲームやネットに影響されているだけだ。」と言われれば、反論はできませんが納得はできません。でも、最近は人と関わることが怖く、家からも出たくありません。かといって、家で自分の趣味をやろうと思っても、なぜかやる気が一向に出ずに、ただ時間だけが過ぎて1日が終わってしまいます。また、ストレスが溜まってしまうと自傷行為に走ってしまいます。まだ親にはバレてませんが、もしバレたら叱られるだけでは済まないと自覚はしていますが、今あるストレスから逃げようとしてやってしまいます。今では、気持ちを落ち着けるためにやっているとも言えます。止め方がイマイチ分からない状況です。もうどうすればいいのか分かりません。

病気・からだ

#無気力 #パニック #不安 #不眠症

不眠寝なれけばいけないのに寝れない。誰か助けて明日も明後日も面接あるのにほんまにやばい面接落ちすぎて頭おかしくなってます

病気・からだ

#気の合う方と繋がりたい

間質性肺炎。相棒（妻）が去年１０月から間質性肺炎で、３週間ほど入院、その後も通院しています。関節リウマチと前の病院の誤診、そして私の生活態度が原因です。有名人で間質性肺炎で死去されたニュースが目立つようになって、私も相棒（妻）が逝ってしまうことが怖くなってきました。そのことで、相棒（妻）から責められたり不安がられたりすることも辛いですが、迷惑ばかりしかかけられないまま逝ってしまっては、と思うと心が音を立てて崩れ落ちそうです。人生としての余命も考え始めているので、なおさら混乱しています。かといって、メンタル病みの私には最低限度のこともしづらい状況です。

病気・からだ

#パニック #衝動_暴力

自己愛性人格障害の自分も誇張する外野も何もかも憎くて仕方ないもういい加減にしてくれよ、自己愛性人格障害で苦しい思いしてるのは分かるし吐き出したくなるのも分かるけど限度があるだろ。私だって好きで自己愛性になった訳じゃ無いのに(自己愛さん」とか「宇宙人だと思って接しましょう」とかわざわざ馬鹿にした呼び方したりとか、記事を書くにせよわざわざ逆上するようないかにも誇張して書いてます感のある特徴まとめばかりでもううんざりだわ確かに自己愛性人格障害の特徴まとめた記事見てると思い当たる節がいくつもあるしそれが原因で周囲の人間に迷惑ばかりかけて追い詰めてるのも知ってるし当事者と関わった人が辛い思いしてるのも痛いほど分かるよ、私の身内にも居たしさ。でも流石に酷すぎるでしょ。自分勝手で自分のことしか考えていないのも事実だけど全員そうとは限らないし当事者も苦しいんだよ、こっちの苦しさもしらずに何勝手に獲物を捕って食う毒グモみたいな扱いされなきゃいけないの？毎日人に迷惑かけた罪悪感で苦しいのにさ。でもそれすら「また被害者面してる」とか「自分を可哀想にみせるため」とか言われたらもうどう生きていけばいいんだよ。

病気・からだ

#うつ病

社会難しい仕事中1つのミスでバカ、アホ、無責任、自分が1番分かってるけどダメージでかすぎた

病気・からだ

#ストレス #不安 #身体症状

ストレスの発散方法がわからなくなります。※痛々しい表現がありますので、それでも大丈夫な方は読み進めてください。対人関係、進路、家族環境 etc... 様々なストレスがあると思います。そんな時、色々な発散方法を試しますよね。これまで自分も紙に思いを書き出してみたり、趣味に走ったりしてきました。しかし、それでもストレスが解消できないことがあったりします。その場合、自分は頭を掻きます。爪に血がつくまで掻いてしまいます。自傷することでなんとかしようと思っていなくても、掻く度に快感を憶えてしまって、止められません。なお、リストカット(腕を傷つけること)はしていませんし、命を絶つなんてことも一度も考えたことがないしこれからも考えないと思います。ただ、頭を掻くことは一般の人からするとタブーな行為だと理解しているので、外では絶対しません。 (小学生の頃、うっかりしてしまったことが原因で、前々からあったいじめがエスカレート+いじめを隠蔽するために頭を掻いていたことを理由にしていじめた側は逃げました) 親はこの行為をしていることを知ってはいますが、乾燥だろうから薬をつけなさいと言います。汚いからやめなさい、そんなに痒いなら剃れとも言います。ただ、親もストレスの種の1つだったりするので、あまり自分には響いてこないです。しかし昨日、偶然家に訪れた姉に見つかってしまいました。姉はかなり心配してくれる優しい人なので、本当は気づいてほしくなかったです。でも、驚いて、泣いて、そして「もうやめて」と掻いている手を掴んでくれました。このことに、自分は姉に感謝しています。やっとやめてと手を差し伸べる人が出てきたと。姉の為なら自分も止められるように頑張りたいなと思うようになって現在打っているところです。まとめるとこうなるかと思います、・ストレス解消が過剰になって、気がついたら頭に爪を立てている。・家でしかやらない行為だが、掻くことに快感を憶えてしまったので、なかなか止められずにいる。・姉に心配されたことをきっかけに、変わろうと思い始めている。悩みとしては、・どうやったら早く止められるのか。・他の方法として、上記(紙に書き出す、趣味をする)以外にあったら教えてほしいというところでしょうか。よかったらアドバイスをお願いします。長々と、そして痛々しくてすみませんでしたが、ここまで読んでいただきありがとうございました。

病気・からだ

お腹が鳴っちゃうしょうがないことだと分かっていても、「やばい！鳴りそう！」グ〜〜ｯｯ授業中や、テスト中になってしまうのがとても恥ずかしいです。女性が恥ずかしいと思うのは当然ですが、自分は男で恥ずかしいと思ってしまいます。

病気・からだ

#パニック #不安 #うつ

診断書もらったけど…うつ気味でADHD(注意欠如)疑いで土曜日にメンタルクリニックに行って診察してもらい、うつ病、適応障害、パニック障害の診断書を発行してもらいました。ですが、明日から看護専門学校に通うのに心の整理がつきません。抗不安薬を朝夕に服用してますが、教室に入ることができるのか、入室できたとしても90分授業×4限目まで授業に出れるか不安です。周りを気にしたり、クラスメイトの顔色を伺ってしまいをまたパニック発作が起きるのではなないかと感じ、怖くなります。

病気・からだ

#病気 #不安 #脅迫 #妄想 #パニック #強迫観念

最近落ち着かなくてずっとソワソワしています。細かい動作を繰り返しやってしまったり、例えばコップを何回も持ったり、何回も置いたり、スリッパを脱いだり履いたり、スマホの電源ボタンを何回も押したり、戸を何回も開けたり閉めたり、やらないと嫌な事が起きるような気がします。この間地震があってから地震が怖くこれをやらないと地震が起きる気がすると何回も繰り返しやってしまいます。皆さんはこういう時どうやって対処していますか？よければ教えてください。

病気・からだ

風邪をひいてしまってつらいです。体力がなく風邪を引きやすいです。一度風邪をひくとなかなか治りません。火曜日　喉の腫れ痛み　発熱水曜日　喉の腫れ痛み　微熱木曜日　喉の腫れ痛み咳　平熱楽しみにしてた土曜の予定もキャンセルしたし、今週はずっと在宅勤務で誰にも会えていません。。風邪の治し方、ひきにくい体作りについてアドバイスください。