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病気・からだ

#ストレス #身体症状

どうしたんだろう最近着替えるのも歩くのもお風呂に入れない時もあって汚いですよね週3入れなかったり何もないのに突然涙出てきて寝た感じ休んだ感じしなくて辛い苦しいしんどいと言えるからなんともない大丈夫と思ってしまってそう言ってるのに休日出勤出て頑張れる甘えなのかな？突然気分沈んで全然元気出なくてどうしたらいいのか？分かりません時々斜めに歩いてる感じになってめまいもして疲れやすくて頭痛くてお仕事中眠すぎてでも普通にスマホ触れてるから大丈夫かな？不安も常にあって心配性すぎる感じ

病気・からだ

#うつ病 #無気力 #身体症状 #嫁姑 #トラウマ #コンプレックス #パニック #躁うつ #精神疾患 #双極性障害 #頭痛 #離婚 #結婚 #不安定_躁うつ #不安 #投薬治療

【姑の立場の方へ】嫁の持病についてどう思いますか。私は双極性障害です。躁状態(ハイテンション)と、鬱状態(酷い時は布団から動けない)が不定期に入れ替わります。自分ではその状態をコントロールできません。発症のきっかけは夫の仕事の都合で夫の地元に引っ越し、出産し育児をし始めたこと。双極性障害は環境の変化で発症することが多々あります。しかし、それらはきっかけに過ぎません。病気が発症するきっかけと、病気の要因は別で私の病気の要因は幼少期の家庭環境の悪さからきています。お姑さんには話していませんが、話すことにより離婚するように勧められるのではないか？今までの関係性が崩れるのではないか？と心配です。お姑さんの立場である方は、嫁から精神疾患があると告げられたらどう対応されますか？双極性障害は一生治らない(安定させる薬はあるが完治はしない)病気です。その点も含めて教えてください。嫁姑関係は、普通~良好です。教えてください。

病気・からだ

#ストレス #不安

うつ病のラインが分かりません。どこまでが「うつ病」なのか、そうではないのかが分かりません。例えば、自傷行為をしているから自分はうつ病だと本当に言えるのかが分かりません。「ゲームやネットに影響されているだけだ。」と言われれば、反論はできませんが納得はできません。でも、最近は人と関わることが怖く、家からも出たくありません。かといって、家で自分の趣味をやろうと思っても、なぜかやる気が一向に出ずに、ただ時間だけが過ぎて1日が終わってしまいます。また、ストレスが溜まってしまうと自傷行為に走ってしまいます。まだ親にはバレてませんが、もしバレたら叱られるだけでは済まないと自覚はしていますが、今あるストレスから逃げようとしてやってしまいます。今では、気持ちを落ち着けるためにやっているとも言えます。止め方がイマイチ分からない状況です。もうどうすればいいのか分かりません。

病気・からだ

最近右膝の力が急に抜けてガクッとなることが多くなった気がする。膝の力が抜けることで倒れたりバランスを崩してとかはないけど、なんだろうこれ？

病気・からだ

#無気力 #トラウマ #ストレス

PTSDで休職中、復職を目指しています好きな料理を仕事にしたかったのですが、就職した先でパワハラに合い、仕事に行けなくなりました、精神科に受診した所。幼少期の逆境体験が重なりPTSDと診断されました。生まれた時から体が悪く病院での入院生活を余儀なくされていました。両親が離婚し、父に引き取られましたが。父が再婚した再婚相手に虐待を受けました。今は母親と母の再婚相手と暮らしています。精神科で認知行動療法を受け無事に終了しリワークも終わり今は、再就職に向け動き出しているところです。ですが、漠然とした不安はなかなか無くなりません。また同じようなことが起きてしまったら。上手くいくとは限らないし。など色々ループしてしまいます。こんな時どうすればいいですか。

病気・からだ

#不眠症

更年期障害不安感、寝れない、食欲不振、気分の浮沈み。などの症状があり、病院にも通ってるけど、一人になると、ソワソワして居ても立ってもいられなくなり、夜中に外を歩いたりして、どうしたら、落ちつけるのかな？気分が晴れない。

病気・からだ

#ストレス #パニック #不安

死にたくて、苦しくてたまらない。病院の主治医に話せばいいんだろうけど、いざ目の前にすると助けて、の一言が出てこない。どうすればいいんだろう。電車に乗って出かけても、苦しくて泣いて、まともに過ごせない。苦しいよ、助けて。

病気・からだ

#ストレス #無気力 #不安定_躁うつ #不安

身体が以前と違って目覚ましで反応しないずっと眠い。眠気と戦ってる。朝、6時に起きたいのに何故か10時に目が覚める。目覚ましも鳴らしてる。多分疲れかな。身体痛いし、寝たいし、辛いのにやること多くて泣きそうになる、、

病気・からだ

#呼吸困難 #不眠症 #不安 #トラウマ #頭痛

授業中息が出来なくなる初めて書き込むので書き方などおかしいかもしれません。高校1年生女子です。授業中座っているだけで息が出来なくなります。過呼吸などではなく呼吸困難っぽくて、酸素が入ってこない感じがします。息が出来なくなると動悸とか頭痛がして頭がふわふわする目眩がします。以前はあっても週に２回とかだったのですが、ここ1週間程はほぼ毎日起きています。階段を上る時も息切れします。授業中に息が出来なくなるのがとても辛いです。特に、発声をしない授業だと息できなくなります。息できるようになる方法?みたいなのを調べて試すのですが全然回復しません。夜は11時には布団に入るようにしています。(スマホなど触っていなくても結局寝るのに1時間かかりますが、、) この症状はどう言うものなのか、運動不足なのか、分かる方いらっしゃったら教えて頂きたいです。

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#ストレス #不眠症 #バイト #不安 #パニック #過呼吸

過呼吸持ちです。バイトが出来るか心配です。過呼吸持ちで不眠症もあります。父が今年無職になり母は病気に罹患し、母親の介助から過呼吸と不眠症になりました。バイトの面接を受けているものの週3で最低限働けるのか心配です。皆様は病気を抱えながらどのように働いていますか？同じ職場で働く方のご迷惑になるのではなど、病気をカミングアウトするべきか悩んでますます眠れなくなりました。面接にも働く日数の少なさで何回か落ちています。コメント頂けたら幸いです。

病気・からだ

#ストレス

コメントありがとう。心療内科を上手く活用されている方々の話を聞き、考えさせられました。私は心療内科も病院だから風邪や怪我の治療のように治してくれるのが当たり前だと思い込んで受診しました。患者の方が大人なんだなと感心します。逆に素朴な疑問を持ちました。私より大人で上手く心療内科を活用出来る程の方がどうして患うのだろうと。

病気・からだ

#めまい #呼吸困難 #身体症状

毎日目眩がします。どうしたらいいんですか？18歳の妊婦です。週5で高校行ってその後バイトに行っています。最近電車の中や家に帰ってから毎日頭がくらくらして、過呼吸とまでは行かないけれど、息が荒くなります。どうしたらいいか分かりません。助けて下さい。

病気・からだ

#ストレス #めまい #不眠症 #不安 #身体症状

身体が思うように動けないめまい、耳鳴り、不眠、年齢なのか、今体調が悪く、仕事する事で、身体が疲れ切ってる。更年期なのか、本当に毎日が苦しくて。医療職ですが、涙が出てくるくらい身体が思うように動かない。毎日どこか、悪く、元気な人からは、今度はどこ？なんて笑われるけど。人の言葉が刺さります。頑張ってるんだけど、ストレスなのか、身体がいろんなところから悲鳴がきこえます。

病気・からだ

#ストレス #うつ #無気力 #不安 #トラウマ #身体症状 #頭痛

頭も体も痛くて重い。気持ちも辛くて自由に動く気力がないタイトル通り、、、、。

病気・からだ

#めまい

ストレスで体調が悪いです。どうしたらいいのでしょうか。アドバイスをお願いします。似たような経験をお持ちの方はこんな風にしたら良かったとか、聞かせてください。

病気・からだ

#離人 #身体症状 #解離 #発作 #てんかん

発作もどき？体に障害は無いのに、発作？が起きて困る体から力が抜けて、口閉じれなくて唾液ダラダラで、呼吸状態も悪くて、嚥下できないから誤嚥しそうになって、むせるタイミングで意識が戻った今度は逆に、過緊張ぐーーーっと力入って、首も明後日の方向いて、目もどっか向いてて、呼吸止まってさ脱力発作も、硬直発作も、...いや身体の障害は無いから"発作"って言い方でいいのか分からないけど、自分のことを外から見てる感じで、夢見てる感じで、苦しそうだなーって他人事だった ...らしい。実はその他人事だった記憶すらなくて、Twitterに書いてあって知ったこと身体的疾患？障害？は無いのに、どうしたら治るとかあるのでしょうか...

病気・からだ

#不眠症 #身体症状

寝れないです全く寝れないです今日はよく寝れた方で、それでも1時間半です寝不足で仕事中にはフラフラしてしまいますまた、寝不足だからなのか？食欲もなく、余計に倒れてしまいそうですどうしたら寝れますか？どうしたら食べれますか？

病気・からだ

#めまい #うつ #ストレス #離人症 #精神病 #鬱病 #不安 #摂食障害 #精神障害者

鬱病になりましたが、鬱病とは明らかに違う症状が。去年は辛いことが沢山あった1年でした。職場でのいじめに2年ほど耐え鬱病を発症、退職。私を1番に可愛がってくれた祖父が他界。愛犬が9歳で病死。せめて結婚だけはして両親を安心させたいとマッチングアプリを始めるも恋愛経験が乏しく、男性に良いように遊ばれトラウマになり退会。もう両親に恩を返すどころか、心配ばかりかけ…死んでしまいたい。と思うようになりました。そんなある日、夕食の準備をしていると立ちくらみのような目眩に一瞬だけ襲われ、気がつくと自分が浮いているような感覚になり力が出なくなりました。力が出ないはずなのに体は夕飯の準備を続けており、まるで誰かに体を支配されているような気分になり…怖くて何度ももがきました。暫くしてスっと体が元に戻り、疲れているのだろう…と横になると、頭の真後ろから私の名前を呼んでる男性の声が聞こえました。父は出張で家には居らず、同じく鬱病の母と2人きり。私は怖くなりヘッドフォンをつけて音楽を聴きました。そうすると次に聞こえてきたのは子供の笑い声。これは外から聞こえてきてるものではないのだと分かりました。実は学生時代にも同じようなことがありました。母が自殺未遂をした次の日、私は学校に行くように言われ、泣きながらバスに乗りました。乗車券を機械から取り、ぼーっと窓から外を覗いていると急に立ちくらみのような目眩に一瞬襲われ、そこからの記憶がありません。気付いたら涙は止まっており、ビリビリに破られた乗車券が手の中にありました。外を見ると学校の近くのバス停に止まっており、バスの運転手さんに「寝ぼけて乗車券を破ってしまった」となんとか言い訳をし、お金を払いました。学校に着くと寝不足で頭がフラフラしており、友人たちと話す気にもなれず、席に座ったままボーっとしていました。授業が始まると、早く帰って終わって早く母に会いたい、と思いながら外をボーっと眺めていると、「あはは！」という子供の笑い声が聞こえてきました。私は通信制に通っていたので「子供を連れた母親が通っているのかな」と思い初めは気にとめませんでしたが、その声はやけに近い気がしました。まるで、私のすぐ後ろに居るような笑い声。隣のクラスかなとあまり深くは考えないようにして、休み時間に友人に何となく聞いてみました。「子供の笑い声、うるさかったよね」と。すると友人は「何も聞こえなかったよ？」と不思議そうな顔をしていて、私はその頃、自分が病気だとは思っていなかったので、もしかしたら生きているものではなく、私には霊感があるのかもしれない…と思いました。私はそれから何が聞こえても聞こえないふりをするようになりました。しかしその当時、私は自傷行為をしていました。小学、中学と続いたイジメが辛く、自分なんか消えてしまえばいいのに…と、思っていたのです。そして、たまにくる立ちくらみと記憶が無いこと。あってもそれは自分が動かした自分では無いこと。これもずっと、疲れているから。霊のせいかもしれない。と思っていました。ですが最近、そんな気がしないのです。決まって私が疲れたな、辛いな、と思う時にその症状が現れ、周りに変な子だと思われないように必死に自分を崩さぬようにして周りと接していました。それもだんだん難しくなっていき…、鬱病の薬で暴食気味になり、「お腹がすいた」「何か食べたい」と泣きじゃくるようになった…と母に言われました。その記憶は私にもあり、何とかしたいのですが、お腹が空くとその症状は現れます。私はそれを見ているような感覚の時もあれば、自分の意思だったのかもしれない…と自分なのか分からないのです。霊のせいではなく、もしかしてこれは病気なのかもしれない…と最近思うようになりました。それを病院に話したいのですが、私が通ってる病院はどちらかというと認知症に特化した病院であり、カウンセリングはせず、症状にあった薬を処方する…というような病院です。私もこういう経験あるよ！分かるよ！というような意見や、専門家さん(見てくれるのかな？)から見た私の症状について何か心当たりがあれば教えて欲しいです。よろしくお願いします。

病気・からだ

#不安 #身体症状

社交不安障害で人とご飯が食べられない信頼してた友達が学年が上がってから性格が変わって信頼できなくなって、良くなったと思ったのにぶり返しちゃってお昼ご飯が食べられなくなった。

病気・からだ

#不安 #ストレス #うつ

心に余裕がもてない年明けて1月3日から1週間出勤して体調崩して3日間休んで有給消化。残り2日しか有給残ってない。上司の目や日々の業務で少しだけ心が不安定。うつの既往もあるため、またダメになってるのかなぁ〜とか思う。悪い連鎖を断ち切りたい　