病気・からだ
不調の原因が特定できない突然、頭痛や吐き気、イライラなどが発生します。
うつ病で心療内科に通院していて、生理不順のため黄体ホルモンの薬も飲んでいます。
気圧変化や温度変化にも弱いのだろうなと思う節があり、色んな要素が絡み合っていて具合悪いんだろうなと思います。
「根本原因に作用する、これをやってみたらいいのでは」と思う対処法があったら教えて頂きたいです。
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ちさとん
病気・からだ
もうむりだよ行きたい場所がある。
会いたい人がいる。
やりたいことがある。
それは分かってる。分かってるのに。
私の死体が私の夢を覆い尽くす。
心臓に槍を突き刺されたような痛みがまだ生きてるんだと教えてくる。
息もできないくらいのこの痛みはお前が死ねば無くなるんだと教えてくる。
もう耐えられない。
生きたいのに、
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病気・からだ
1人が共感 · コメント 0個 felice
病気・からだ
精神疾患の医療脱毛は可能なのでしょうか...幼少期から毛深いのがコンプレックスで20年以上すごして
やっと、都度払いで通えそうな医療脱毛の医院を見つけました
ただ学生時から精神科に通い始め
今も双極性障害の診断で通院、処方薬も服薬中です
(選択制緘黙もあるのですが時と場合で症状が出ない時もあるので意地と気合でどうにかするつもりです)
(他の通院中のものも調べた限り大丈夫そうです)
結局はその医院に聞かないことには分からないとは思うのですが
調べても大丈夫だという人と断られるという人が半々くらいで心配です
また、精神科の医師は男性医師で、
生理のことはPMS,PMDDで関係すると思い話していますが
どうしても脱毛のことを話すのは恥ずかしいです
自宅から結構距離のある場所なので
トンボ帰りになるのも嫌だなと思います
1、精神疾患(特に双極性障害)で医療脱毛は可能でしょうか?
または上記の方で施術出来た方はいますか?
2、カウンセリングや施術前の診察で話すことはどういうものでしょうか?
3、精神科の医師に伝えずに通っても良いものでしょうか?
4、カウンセリング予約の際に伝えられるようなシステムがあれば伝えておくべきでしょうか?
乱文ですみません、教えてくださると助かります
みんなの共感を待っています。 匿名さん
病気・からだ
眠りが浅いいつからだったかは定かではないけど、眠りが浅くなって、何回も目が覚めるようになりました。
出産、子育てをしてるから少しの物音で目が覚める時期もありましたが、今は、下の子も小３になり、だいぶ手が離れてはきましたが、いつも同じような時間に目が覚めてしまします。
夜中の12時、３時がいつもです。
寝付きはいいのですが、眠りが浅いのか、３時間おきくらいに目が覚めてしまうんです。
１度目が覚めてしまうと、なかなか寝れません。
毎日がこの繰り返しなので、身体も慣れてきてしまったのか、これが普通だと錯覚を起こしてしまってる気がします。
質のいい睡眠をサポートするものも取り入れてはみたけど、効いてるのかどうかすら分かりません…
毎日ぐっすり寝てみたいです。
精神的な面も影響してるのか？
そんな事を考えると、余計に悪くなりそうなので考えないようにしてます。
何も気にせず、好きなだけ深い眠りで好きなだけ寝てみたいです。
4人が共感 · コメント 0個 mar1m0
病気・からだ
これは薬のせいですか(まだ主治医には相談できていません。後日改めて相談はするつもりです。同じ経験をした方を探したくて投稿しました)
下記3種類の薬を飲んでいます。ほとんどが1番少ない量ですが、ジェイゾロフトが少し多い量です。
ここ１ヶ月頃からたまに視界の隅にちっちゃい黒い影が写り込むようになり｢虫かな？｣と見ると何もいなかったり
また、寝起きでぼやけていた可能性もありますが、5センチくらいのぼやけた虫が部屋の隅に入るというのを見ました。実際目が覚めて見て見ても何も居ませんでした。
たまーになのでまだそこまで気にしていませんがこれは薬のせいでしょうか。
みんなの共感を待っています。 Luwるー
病気・からだ
良ければお知恵をお貸しください…結論？教えて欲しい事を最初に3つ言います。
自分磨きとダイエット初心者🔰なので、教えてください！よろしくお願いします。
1，身体の良い生活及び、お金をなるべく使わない事で、精神面も良くなれる(…なれたら良いな)
【オススメの運動法】
2，ダイエット及び健康維持 する為に『これを食べてみて！』『逆にこれは食べるのを減らして！』など、空腹を紛らわせて美味しい
【健康に良き食事法】
3，天候が悪い時や、ストレス及び精神不安定で散歩など外にも行けない時にでも出来る
【自分磨きが出来るストレッチ運動法】
この3つです。
自分磨きとダイエット、今まで両方全くする事も経験無かったのですが、自分自身の身体の健康を考えて、始めたい！がんばりたい！
何よりも、精神面も身体面もどっちも元気に戻りたいと思い、この投稿をさせていただきました。
なんで突然そんな事を考えたの？って思ったのでしたら、下長文？ですが、拝見してください
(本文はここまでなので、強制はしないです)
実は、最近血液検査をしたのですが、結果、糖尿病の疑いと、肝臓部分に低度の問題があり、医師からの紹介状が書き上がり次第、内科に行く事になりました。
原因は完璧に分かっています。
【生活面】
・自分の肥満体型(小さい頃からずっと…)
・食生活が酷過ぎる(酷い時は絶食だけど、食べられる物がある時に食べれるだけ溜め込んでしまう爆食及び過食になってしまう癖がある事)
・学生時代より外に出る機会(お出かけ及び外に出る時間)が減っている事(金欠を含む)
【精神面】
・精神不安定な時期で部屋から気力も無く出られないレベルの鬱状態だった時が物凄く増えた事。
・以前まで飲んでいた病院処方の薬の副作用で激しい運動をするとダメと言われていた事(ただの言い訳説…本当に心臓痛くなったりした事は黙っとく)
・溜まるストレス意外にも環境が一時期変わってた時は無理してでも食べさせられたりしてた事(居候先の人が外食ばかりなので、それを逃すと食事抜きになってしまうジレンマ…)
などだと思います。
⚠️ここから先 ただただ 長い独り言です、興味無い人は1番下まで飛ばしてくださいませ⚠️
ストレス発散方法は色々と試したりしました。
正直に言うと、ゲームや手芸など、元々趣味だった物がストレスを感じてしまったり、酷い時はイライラが始まる原因になってしまったり…と、精神面がズタボロになっていました。
実は、食事もその頃、食べたくない、要らない、と食べない日は全く食べないくらいでした。それで一時期体重が減った時期があったのですが、その頃に環境の変化があり、無理矢理にでも食べなきゃ…って時が来てしまい、今に至ります。
ちなみに、勘違いされるかもなので言いますが、食べる事でストレス発散は出来ませんでした。むしろ、その頃は、吐きたい…食べたくない……ってのが大きかったです。
その新しい環境に馴染めず、実家に帰ってきてたら、以前よりは食べれる量は減ったものの、無理矢理イヤイヤ食べてた時よりは、気分も楽に食べられました(だから食べ過ぎたんじゃねーのか？って言われそうw)
しかし、情緒不安定で精神的に鬱になったり、気がついたら腕から出血してたり(ナニとは言わないので察してください…)突然涙が止まらなくなったりと、自分の部屋から出る機会も減り、何事も虚無感と意欲が湧かないまま、1日1日終わって行くので、それだとあっという間に三十路になってしまうな…と思い精神面が落ち着いてる今投稿しました。
-----------------‐独り言おしまい------------------
自分磨きと言っても何があるのか分からないのと、それと同時にダイエットも初めるのが良きと思ったのでした。
…ところで自分磨きってなに？
って感じに本当の初心者🔰なので、もし良かったら最初の3つの質問と共に『自分磨きってこんなんだよ！』って教えて頂けたらとても有難いです！
ここまで読んでくださり、ありがとうございました。
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yura
病気・からだ
鬱が酷くてつらい新しい仕事決まって働いてたけどどうしても雰囲気に慣れなくて1週間で辞めた。
今ずっと家にいるけど全くヤル気が出ない。
何もして無いくせにメンタルキツくて1人落ち込んでる。
今まで出来てた家事が出来なくなって部屋が散らかってるしご飯もまともに作れなくなった。
車の運転も辛く感じるしお風呂にも入れない。
少し前まではこんなんじゃなかったのに…
自分が情け無い。
朝も起きれず子供もギリギリ学校行ってる感じだし悪いなって思う。祝日にどこか連れて行ってあげたいけど行動に移せない。何でこうなってしまったのか自分でも分からない。消えてしまいたいと思う事が増えた。けど子供がいるから踏ん張って生きなきゃと自分に言い聞かせてる。
旦那は全く理解が無く怠け者と罵ります。死にたい辛いと言っても『気持ちの問題、お前は何もしてないのに何でキツいんだ！だらけてるだけだ』とコミュニケーションが取れません。きつくて横になっても『おい、飯は？飯も作れないのか！』と怒鳴り声上げます。モラハラ夫に１０年耐えて来ましたがメンタルが限界です。仕事を辞めたのも残業して帰りが遅くなっただけで怒鳴られた為働く事が怖いんです。少しでも夕飯の時間が遅くなるとイライラして怒鳴られます。離婚話も何度もして来ましたが世間体を気にする男なので離婚してくれません。最近生きる意味が分からないです
1人が共感 · コメント 0個 とりちゃん
病気・からだ
抗うつ剤のせいなのか、ストレスのせいなのか、過食気味で困っています。7月ごろから、うつ状態という診断を受けて抗うつ剤、セルトラリンを飲んでいます。
そのせいなのかわからないのですが、間食や、食べたくて仕方なくなることがあって困ってるんです。
体重も元気な頃(３年くらい前)に比べて10キロ以上痩せてしまったのですが、正直今の体重が良くて、むしろ太っていたので、また元に戻るのが嫌で仕方ないです。
皆さんは同じ症状で悩んでいる場合、どう対策していますか？
僕はひたすら水を飲んでお腹をいっぱいにしたりすると、多少食べたい感情が落ち着くので、そうしています。
1人が共感 · コメント 1個 Snbykttnyt
病気・からだ
漢方が強すぎるっていう事態ってあるんですか！？一日目で効果と副作用(？)が出る理由を知りたいです…
ここから下は自分がそれを知りたくなった経緯です。
昨日から処方された漢方飲み始めました。
１ヶ月に1度通う形式の、漢方専門店での処方です。
漢方を飲む目的は、慢性的にある不調の緩和です。
漢方の説明をしてくれた人からは、
①自律神経の乱れ
②月の日の影響
この2つの原因があるという話になり、そこへアプローチする様に漢方を調合してもらいました。(調合した漢方の内容は、紙を無くしたのか、元々なかったのか、まだ分かっておりません…自分がお休みの日に、電話で聞こうと考えております。)
いつもは手足が冷えているのですが、手足の芯に暖かみがある感覚を感じました。多分、人生で初めてここまで暖かいかも！と感じるレベルでした。
また、気分や、身体の動かしやすさが、数年ぶりといえるレベルで良好になっていました。
(この経験をするまで、痛みがあるレベルまで冷えてるのは、他の人も感じているもので、「冷え症」には該当しないだろうと考えていました。)
しかし…飲んでからしばらくの間(数十分間)は、お腹のムカムカや気持ち悪さと向き合う事になるのです。
効くまでの目安として半年かかるとの話があったのですが、早く効き過ぎて、少し恐怖があった為に、投稿しました。
1人が共感 · コメント 0個 ねむねむモルフェイ
