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病気・からだ

#不安

精神科とかって実際どうなん？今まで親に怖くて相談できなくて、精神科とかそういう病院に行けなかったそもそもお金もないしでもアルバイト少ししててお金がある、保険証も僕が持ってる、年齢的にも一人で行ける、だからバレたら怖いけど一人で病院行こうかなってでも行ったところで何かいいことあるのかなとかただ僕がダメダメなだけで貶されるんじゃないかとか考えちゃってずっと行けてないだれか行ったことある方、行ってみてどうだったか教えて欲しいです

病気・からだ

#身体症状 #不安 #ストレス #めまい #メニエール

どうしたらいいかわからない。。仕事のストレスで、1週間前から難聴とメニエールになった。ずっと船の上で生活してるような感覚でしんどいけど、「人が少ないし休めないし、仕事をしていれば体調のことは忘れられる、休んだら負け」っていう謎の使命感が捨てきれずに何とか無理して働いてる。でも今日、通帳記入をしたら残高が思ってたよりも少なくてショックだった。一人暮らしを始めたばかりだから出費が多くなったのは事実だけど、もちろん無駄な買い物はしてない。給料が安めの医療従事者だから覚悟はしていたけど、収入と支出が殆ど同じになるなんて衝撃だった。それと同時に、きちんと薬を飲んでるのに1週間経っても治る気配がないし、むしろ症状は悪化してる気がする。「このまま聴力を失ってしまったらどうしよう。好きな音楽が聴けなくなるし、仕事も出来なくなる。そしたら生活はどうなる？」っていう不安が急に押し寄せてきて涙が出てきた。体調を崩してからあまり眠れなくなったし、今も全然眠れそうにない。明日も仕事なのに。もうどうしたらいいかわからない。。

病気・からだ

やめたい昔からストレスがあると、どうしても指の皮を剥いてしまう。酷いときは血が出てもやめられないから、どうにかしたい。最近は唇の皮もやってしまう。どうやったらやめられるんだろう。

病気・からだ

#身体症状 #ストレス #なんの病気 #不眠 #頭痛 #不眠症

これ不眠症？？大学に入ってひどくなった。バイトや学校おわって、ご飯食べて、お風呂はいって、夜、全然眠くならないけど、寝ないとやばいから布団に入るけど入って何時間たっても寝れない。運良く寝れても布団入って2時間は絶対寝れない。運動して疲れても、バイトして疲れても、日中や終わった時は疲れ、眠い、だるさがあるのに、夜なぜか覚醒してるみたいに眠気もなくて、寝れない。でも頭痛と吐き気がきて、気持ち悪くてしょうがない。何してもよくならなくてほんと寝たい。寝たとしても、2.3時間おきに目が覚めて、覚めたら寝れる時とそこから寝れない日がある。布団入って2時間後には運良く気づいたら寝てて、2.3時間ごと起きてで、また寝てって何回も繰り返してたけど、最近はほんと寝れなくて寝れたとしても2時間だけ。覚めたら寝れなくない。悪化してきた。ほぼ今オール連続2週間。不眠症なのかわかんないけど、不眠症の薬飲んだら、不妊になりやすいとか色んな悪いリスクよく聞くから病院に行くべきなのかよくわかんないよ。どうしたらいいですか

病気・からだ

#不安

普通に朝起きて学校に行ってるけど、必ずと言っていいほど夜ご飯作ってる途中で眠くなって寝てしまうのは何か原因があるのでしょうか？そして、3時ぐらいに一旦起きちゃう

病気・からだ

#不眠症 #うつ #不安

仕事は好きだけど続けられないかもしれない私は第1志望だった病院で働いています。人も良ければ環境も良い、何も悪い所はありません。ただとても忙しいので1日に十数人の患者さんの元へ行かなければいけません。患者さんとの関わりはとても楽しいです。でも時間の流れが早い中で働くのは私の身体にあってなかったのかもしれない。 1回うつ病になって半年以上休職しました。復帰して8ヶ月くらいたった今再燃の兆しがあって再休職するかという話が出ています。今の職場はすごく好きなのに仕事に行きたくない自分もいる。転職が頭をよぎったり、そもそも今の職業で働き続ける未来も想像できません。

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#ストレス #うつ

仕事で優秀じゃない自分が許せず死にたいですうつで２年ほど働けていなかったのですが今年の1月から清掃のパートを始めました。週3〜4日勤務で、一応無遅刻無欠勤で続いてはいるのですが他のスタッフと比べると作業がまだまだ遅く激しく自信を喪失しています。一年近くやっていてもこの程度なんて、自分はもしかしたら向いていないのではないかと。上司からやんわり急かされたり早く終わったスタッフから「手伝おうか」と言われた時に「お前は無能だ」と言われたように感じてしまいます。皆から見下されてるとか、無能すぎてクビにされるのではとか色々考えて死にたくなります。 (自分が勝手に色々ネガティブに考えてしまっているだけかもしれませんが…。) もしかしたら、まだ体力が完全には戻っていないとかうつの身体症状が出ているとか周りとの経験の差などもあるのかもしれません。とにかく満足に自分1人の生活費すらまともに稼げず、職場でろくな戦力にもなれていない自分の人生に価値を感じられなくなっています。一刻も早く実家を出て毒親から離れたいのでそれが叶わない焦りも大きいです。そのため最近は特に心の余裕が無くなっており職場の人々や周りの人に対して不機嫌さが出てしまっている自覚があります。それが申し訳ないし、自分自身もずっとイライラしているのがしんどいので心の余裕を取り戻す為のアドバイスをいただきたいです。よろしくお願いします。

病気・からだ

#うつ #心療内科 #身体症状 #ストレス #不安 #呼吸困難 #頭痛 #発声障害 #無気力 #不眠症

診察するほどでは無いと思われた？元々夏風邪が原因で喘息が再発して呼吸困難と声が出なくてかかりつけ医に通ってましたがいまだに呼吸困難と声が出ずかかりつけ医から喘息はたぶん落ち着いてるから呼吸困難と声が出ないのは精神的な物の可能性が高いから心療内科に行ってみてと勧められました。近くにある心療内科に予約の電話をした時にかかりつけ医に勧められた事と症状を伝えたら呼吸困難と声の掠れだけで…？みたいな反応をされ診察前から不信感が出てしまいました。これは大した症状じゃないから診察の必要無いと判断されたのでしょうか？一応予約は取れましたが改善するのか疑問です。　　　　

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#不眠症

生理前、不眠生理が始まる前日、決まって眠れない。次の日に響くから寝たいのに寝つけない。次の日やらないといけないこともいっぱいあるから0時・1時くらいには寝たいのに、頭に鈍痛くるし次の日のことを考えたら目が冴えてしまって結局スマホをいじったりして結局朝5時くらいに寝ることになる。結局今日も頭痛くて動けずずっと寝ている。毎月これを繰り返して1年くらいになる。生活習慣が崩れっぱなしでいい加減しんどい。対策を知りたい。

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#聴覚過敏 #感覚過敏

聴覚過敏が辛い…小さい頃から苦手な音がありました…（トイレのジェットタオルとか時計の秒針の音とか…）最近だとヒールの音、鼻をすする音や咳払いも苦手です。（他にもあります。）ヒールを履くときもあるし、咳払いもしちゃうときもあるけど、誰かがしてるのは気になっちゃう😢 耳栓（使い捨てじゃないもの）最近だとダウンのフードも被ってます… でも駄目で… どうしたらいいの…？

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#不安定_躁うつ #コンプレックス #身体症状 #不安

資格取得について双極性障害と診断され、長く病状と付き合っています。 20代の時にはすでに症状はありましたが、さほど記憶力に影響が無く、4度目の正直で難しいといわれていた資格を無事に取得することが出来ました。しかし30代に入り甲状腺の疾患も加わり、益々記憶障害や失語、実行機能性障害といった認知症の初期段階みたいな症状が続き、大好きだった本も読書器具が無いと全く読めない状態になってしまいました。脳の活性の為に色彩検定を受験しようと考えていますが、今まで出来てた事なのにどうしても普通に勉強する事自体が難しく、歯がゆくてたまりません。こんな状態でも、資格の勉強したりする事は出来るのでしょうか？毎日ほぼ記憶がリセットされてる状態なので不安な自分に負けたくないのですが、やっぱり不安でたまりません。

病気・からだ

#ストレス #不安 #身体症状

生理が来るのが怖い月経困難症でピルを飲んでいましたが、来月から辞めることにしました。理由は、生理痛の改善が見られなかったからです。効き目があったかどうかは割と患者任せらしいです。毎回生理が来る度痛すぎて泣いてます。仕事もまともに出来ません。鎮痛剤も強いものを飲むしか無くなってきてしまいました。ですが、以前市販薬でかなり強めのものを飲んだら薬が切れた反動でか、吐くほど痛みが強くなったので怖いです。どうすればいいですか？

病気・からだ

#ストレス #眠気 #身体症状 #休日のみ

休日のみ意識が無くなるように寝ちゃいます。休日になると掃除しなきゃとかやる事あるのわかっているのですが強い眠気が来て気づいたら一日中寝てしまいます。数年前からまた寝てしまったって思うようになり、ここ1か月2ヶ月でさらに眠気が強くなった気がします。お仕事はシフト制で起きる時間、寝る時間はバラバラだけど6.7時間はしっかり確保できています。携帯も1時間前から触らず対策してます。寝付けは悪く、眠りも浅いですが仕事中は眠気に襲われる事はなく、、、本当に休日のみです。何か病気なのか？ストレスなどが原因なのか？教えて頂きたいです。

病気・からだ

#トラウマ #ストレス #うつ #不安

この世から居なくなりたい。私は本当にダメだな。頑張って元気なフリしてるけどやっぱりしんどい。今日はよく泣かずにやったよ。日記書いてたら涙出てきた。もう夜ご飯食べる気力もないから寝ようかな。お腹すいてるけど。私の生きてる意味って何？薬で生かされてる感じがする。薬飲んどけば気持ちが落ち着いて過ごせるようになる。それってやっぱり薬で生かされてるんだよ。この世から居なくならないように。でももうやだ。居なくなりたいよ。助けて。なんで彼氏さんは電話越しとかLINE越しなのに私の気持ちとか状況とか分かるんだろう。本当は彼氏さん。辛いよ。でも心配かけられないから嘘ついちゃってごめんね。大丈夫って言ってごめんね。本当は大丈夫じゃないや。クリスマスケーキ予約してくれたけどそれまで私この世界に居られるかな。居なくならないで居られるかな。

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#不安

なんのために生きてるの？なんのために生きているのか、なんのために仕事をするのか、なんのためにがんばるのかなにもかもわからなくなる今が嫌明日が怖い

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#不安 #ストレス #うつ #身体症状 #無気力 #呼吸困難 #パニック #トラウマ

恐怖症子供の頃から集合体恐怖症を実感していましたが、ここ4年くらい前から、見た目が苦手なものが増えて、それらを見ないように避けるように生きています。見てしまうと、苦しくて、寒気がして、体が痒くなって、なにもできなくなって寝込んでしまいます。以前は当たり前のようにできたことが、苦しくてできなくなって、家族にも迷惑をかけてしまっています。掃除、料理もやれなくなり、外へ出かける時は視力が悪いので、コンタクトやメガネをしないで歩きます。道路に落ちているものや、よごれ等をみたくなくて、草ぼうぼうの所のよこを歩くのが苦しい。家族に相談しても、理解してもらえないのはわかりますが、なんでそうなったのか、答えられないのでおこられます。食卓をひっくり返され、床に食事が散らばり、夫がドアに怒りをぶつけて殴って、血がドアや床に残っていたのが怖くて、悲鳴をあげて鳴きながら散らばった食事と血を片付けたあの日はトラウマになりました。休みの日は、夫がいない平日がいいです。一日中、家で動けないのですが、お洗濯と買い物だけは、行動に起こすまでに時間はかかりますが、なんとかやります。スーパーのお魚コーナー、精肉コーナーは、見た目がダメなものがありすぎて苦しくなるので、苦手です。いったい、どうしてこうなったのか… 一生目を逸らして生きていくのか… 家庭も壊してしまうこの状況、なんとかしたいです。長文でごめんなさい。

病気・からだ

#トラウマ #不安

ヘルプマークについて ADHDで基本スクリプト通りにしか行動出来ず、自分の思っていたことと違うことが起こったり理解出来なかったりすると、軽くパニックになったり混乱します。また、聴覚情報処理障害があり、聴力に問題はないのですが人の声を聞き取ることが苦手です。特にマスクをしているとより聞き取れないので、病院の先生などの声が聞き取れず、何度も聞き返して空気が微妙になることが恐ろしく、昔嫌な空気や変な空気になった経験から、気付けば受け流し適当に相槌を打ったりしていて自分自身の行動にも困っています。 HSP(目・耳・心等)で、ADHDの二次障害でも、うつ病・対人恐怖障害・強迫観念(不潔恐怖)・境界性パーソナリティ障害も抱えています。夫に支えられながらどうにか生活していますが、病院の診察についてきてもらいたい旨を病院の窓口で相談することが、拒否されるのが怖くてなかなか言い出すことができません。(住んでいる場所がかなりの田舎なので、理解してくれる人も少ないのでは……と思います) そんなときに自分のことを素早く知ってもらうために、ヘルプマークがあれば……と考えてしまいます。これは甘えた考えでしょうか……

病気・からだ

#うつ #身体症状 #ストレス #不安 #無気力

何もできない自分は必要なのだろうか心と身体が追いつかず仕事を休み立て続けに風邪をひき熱を出して仕事を休みそしてまた立て続けに生理がきて腹痛貧血吐き気などで仕事を休み… そんな状態で仕事に行っても迷惑かけるだけだけど、立て続けに休んで職場に迷惑かけてる。そんな自分に嫌気が差して涙が出てくるし、そんな私はどこにいてもなにもできないどうしようもない奴と思ってしまいます今は心と身体がお休みしなさいと言ってるんだよって励ましてくれる人もいるけどそれを素直に受け止めれていない自分もいて… 自分の気持ちとか上手に伝えれないし、自分のことを他の人に伝えるのもすごくエネルギーと勇気がいるし、すごく疲れてしまいます 1人で抱え込んでずっと考えて、溜め込みすぎて爆発してしまう… そんな感じを繰り返してしまい、メンタルも身体もついていかない状態に…

病気・からだ

#身体症状 #不安

最近、会話をするのが難しい時がありますま隣にいて小さな声でもないのに、近くで他の人が会話をしていたら同じくらいの大きさで聞こえてしまって、隣の人が何を話してるのか聞き取れない時があります。今まではそんなことなかったのに、最近ほんとにたまーにあって不安です。原因が何かわかる人いませんか…

病気・からだ

#不安定_躁うつ #うつ #不安

将来の自分が想像できなくなりました。現在高校2年生です。私の中2の頃からの夢は薬剤師です。ドラマをきっかけに、薬剤師になる為に高校受験や日々の勉強を乗り越えてきました。ですが、高１で勉強を頑張りすぎたゆえに周囲からの圧力がかかり、それに友人関係や部活のストレスが積もり、うつ病になり通信制高校へ転校しました。うつ病になりかけていた頃から薬剤師に無関心になり、集中力が続かず全く勉強できませんでした。今は、薬を飲み安定している日が殆どで、集中力も以前よりはある状態です。なのに薬剤師には無関心なままです。これはうつ病の症状が少なからずまだ続いているということなのか、それとも単に私の興味が無くなっただけなのでしょうか。もし後者だとしたら、今まで私は薬剤師になる未来しか考えてきてなくて、違う未来の自分が全く想像できません。見えなすぎる将来が不安です。これは高校生が抱える悩みとしてよく聞きますが、じゃあ今までにその悩みを乗り越えてきた人や、今抱えてる人はこの不安とどのように戦っているのでしょうか。不安で不安でたまりません。時が止まって欲しいです。