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病気・からだ

#身体症状

ＰＭＳについて生理前に精神的に不安感が強くなります。漠然と焦ったり、どうしようどうしよう、といった風になります。婦人科で漢方を貰ったり、命の母ホワイトを飲みましたが、いまいちです。同じ様なかた、いらっしゃいましたら、どのようにされてますか?

病気・からだ

#ストレス #辛い #不安

不安障害かどうかなにか指示された時にこういう意味で合ってるかな? と不安になって何回も聞いてしまう。でもそれでも不安でどうしたらいいか分からないカラオケ等も友達に誘われた時行きたかったけど不安で不安で仕方がなくて結局塾があるからっていう理由で断って行けなかった他には、プリクラを撮ろうってなったけど結局その人に頼りっぱなしでずっと不安と怖さに押しつぶされそうだったこのような不安は病気ですか? 病気じゃなかったらどうこの不安を解消すればいいですか? 解決したいけどどうしたらいいかも分からないしなんせ友達と色んなところに行けないのがつらいです。本当は病院に行って診断してもらいたいけどその病院に行くのも怖いし親にもずっと言えてないのでここでしてたら嬉しいです。

病気・からだ

#トラウマ #頭痛 #不安 #不眠症 #身体症状 #ストレス

睡眠障害？数年前から仕事のストレスなどで睡眠不足、不眠症になり、仕事辞めてから昼夜逆転生活になってしまい予定を立てていても眠気がすごくて起きれず、10時間以上寝てしまい自己嫌悪…以前は出来ていたことが出来ず、不眠と仮眠を繰り返しています。自力で何とか努力しているけど、もうどうしたらいいか分かりません。苦しいです。病院は不安だし何科に行けばいいのかも分からず一度も行ってません。シングルマザーで早く仕事をしたいがそんな状況が続いていて、前職でのストレスもあり就活が思う様にいきません。不安で、自信も無くなってしまい、本当にまた働けるだろうかと、、自分が何をやりたいのかも分からなくなって。ただ生活しないといけないので早く安定して働かなきゃと思っています。今は5ヶ月ほど貯金を崩して生活してますが貯金が減っていくのもストレスになっています。どうやったら現状から抜け出せるのか教えて下さい。

病気・からだ

#めまい

極度な不安直したいけど治していく方法が分からない。薬を飲んでもよくならなくて困ってます。状況としては。ここ数年で状況悪化？ちょっとした事で不安。パニックになるずっと接してる方でも緊張したり不安になる、周りに見られてると思うと怖い電話が怖い他人にどう思われてるか不安。物事が売れよこれよと不安になり決められない空気をいっぱい飲み込んでしまうくせがありお腹が膨張し苦しくなっちゃう食欲が無くなっちゃうここから抜け出せる方法が知りたいです

病気・からだ

#不安 #ストレス

無意識のガス漏れで悩んでいます。助けてください。【長文失礼いたします】私は、大学一年生です。昨年の秋頃から、過敏性腸症候群ガス型を発症しています。症状としては、ストレスを感じるとお腹のガスが溜まりやすい、下痢、無意識にお腹のガスが漏れる、腹痛、お腹の中で発酵し臭いがきついガスになるというものです。たまに呑気症も起こっており唾を飲み込んでしまい、ガスが増えることがあります。小麦粉、乳製品を食べるとガスが増えたり、お腹が緩くなったりします。食べるのを我慢するのは逆にストレスなのでたまに覚悟して食べています。不安を抱えたまま大学に入学し、体育会で部活を全力で頑張りたく、部活に入りました。初期の頃は人見知りもあり馴染むのには時間がかかりましたが、今では部活の仲間や先輩方は、私の症状をあまり気にせずとても優しく接してくださります。何人か気を許せる方々には、症状のことを打ち明けていて自分自身もほとんどの練習時に集中できています。　しかしながら、学部のクラスでは人見知りをしてしまったのも原因かもしれませんが嫌われてしまっているようで授業時間以外話しません。孤独が辛いです。学部では友達は片手に収まるほどいますが、その人たちには症状を伝え、仲良くしてくれてます。感謝しきれないです。私の現在の問題は、一つ目はガス漏れが無意識で臭いもほとんどわからずまず出ているかどうかも気を許せる人が周りにいてその人に尋ねられない限り分からないことです。そのため、周りの反応をすごく気にしてしまい、「きも」などの悪口が、自分に対するものだと思ってしまいます。二つ目は、来年後輩が入ってきてその後輩たちとどう接していけば良いのか、症状を抱えながらも尊敬される先輩になれるのか不安だということです。三つ目は、将来への不安です。この病気は調べたら難病指定されていました。一見くだらないように見えますが、本当に嫌な病気です。自分に自信もなくなり性格も内向的な場面が増えました。月1で過敏性腸症候群専門の治療をしてもらいに行っていますが、良くはなっているもののこれから完治していくにはどうしたら良いかわかりません。初期は本当に本当に嫌で毎日泣いていて早く完治するようにばかり考え挫折していましたが、そろそろこれから付き合っていくのかなあという妥協の気持ちも身についてきました。ただ、ネガティブな想像をしてしまっているだけかもしれませんが就職後の未来が不安です。ひとりで何度も考え堂々巡りしているので、どなたか客観的に見てどう感じたか教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー以下、この病気になったきっかけです。長いので、飛ばしていただいて構いません。私は運良く指定校推薦で大学に合格したのですが、合格が決まるまでは一般の受験勉強と推薦の論文作り。心の中は常に不安で、もし指定校で落ちたらどうしようかという気持ちでいっぱいでした。変に真面目で、合格が決まってからも継続的に勉強をして大学で周りに置いていかれないようにしなければと焦って大学受験勉強をしてみるも、共通テスト演習の授業で自分の勉強の出来なさを痛感させられていました。これまでとても楽しかった授業が、つまらなく感じてきました。部活も引退して、勉強も全然できないで、自分が何のために学校に来ているのか分からなくなりました。友達は比較的多い方だったのですが、友達も受験期真っ只中だったので、気を遣うことが多くなり、学校での居心地が悪く感じるようになりました。学校への通学途中、全く関係のない後輩から、「あいつ指定校だから登校時間が遅いんだよ」と言われ、相手を不快にさせてしまい申し訳ないと思う反面、自分が楽をしている、ずる賢い奴だと言われているような気がしてとても傷つきました。加えて、自分のやっているスポーツで県代表として試合に出たときにも他の選手から悪口を言われていたことを知り、どう頑張っても仲良くすることができず、とてもストレスフルな数日間を過ごすことになりました。そこで自分が良い試合ができなかったこともとても悔いています。私のストレッサーはここから更に増えていきます。高校3年間仲良くしていたと思っていた異性グループがありました。自分自身人の笑顔を見ることが好きで笑わせるようなことを沢山していたのですが、その頃私は不運にも自分への悪口を聞いてしまい、とても馬鹿にされていたことを知りました。いつもなら耐えられたのですが、その頃は精神的に不安定だったこともありショックが収まりませんでした。仲良くしてくれていると思ったのに悪口を言われて辛くて仕方ありませんでした。もともと人の悪いところは口に出さずポジティブポジティブ！に行動をしていましたが、その頃からさらに悪口が大嫌いになりました。更には、数学の授業で変なプライドと、先生にお勧めされたのもありずっと上のクラスにいてしまったことも私のストレス要因でした。基礎を固めていなかった自分がもちろん悪かったのですが、応用問題を沢山授業で解くようになり、答えを覚えることぐらいしかできなくなりしっかりと理解できない時間のなさと自分のできなさにイライラしてしまっていました。周りから置いていかれている感ばかり感じて、自分は比較的人よりも一歩前を突っ走ることが好きでそのような集団にずっといたので自信喪失になりました。　長くなりましたが、周りをうまく頼れず、以上のようなストレスが溜まりに溜まり、ある数学の授業で陰部からオナラのような音がして後ろの席の人に悪口を言われてから、私の生き地獄は開幕を迎えました。とにかくおならが気になるようになり、授業中に出てしまう時もあり悪口を言われ、更に悪化するという悪循環サイクルをぐるぐると回っていきました。そのうち、保健室通いになり、カウンセラーに話を聞いてもらうも何も変わらず、もしおならが出て不快にさせてしまったらどうしようという気持ちから人に会うのが億劫になっていきました。友達は相変わらず優しく、いや優しすぎるが為にそんなおならなんて大丈夫だよそして出てないよと言われた時も、気を遣ってくれていると思い、信じ切ることができませんでした。周りに頼らず自分で考えこみネガティブになっていたことはとても後悔しています。そのような日々を過ごし、ついに高校卒業！卒業式はとても楽しかったです。長くなりましたがこのように発症いたしました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー稚拙な文章ですが、ここまで読んでくださりありがとうございました。今では、たまに調子が悪く気にしてしまう日がありますがとにかくポジティブに！そして周りへの感謝の気持ちを忘れずに生活しています。共感してくれる方、理解しアドバイスをくださる方、単純に慰めてくださる方いらっしゃいませんか。よろしくお願いいたします。

病気・からだ

#うつ #無気力 #お風呂 #ストレス #不安定_躁うつ

お風呂の入り方について汚い話ですがお風呂に2週間ほど入れていません。お風呂の工程なんて数個しかないはずなのに毎回2,3時間は必ずで寝るまでには4時間もかかりへとへとです。こんなこともあり本当に元気な時でないとベッドから起き上がるのもしんどくなってしまいます。入らない日もお風呂と葛藤していていつも寝るのが朝になり怒りっぽくなったり怠くて動けなかったりと本当お風呂がなかったら良いのにと思う毎日で困っています。長くなりましたが精神病を患っている方お風呂の乗り越え方を教えて下さると幸いです。

病気・からだ

#不眠症 #PTSD #ストレス #トラウマ #呼吸困難

仕事に行きたくても胃痛や吐き気が出ていけない。現在社会人３年目なんですが、高2の初めに精神病（複雑性PTSD）と診断され、学生のみ病院に通いましたが、薬で悪くなる一方、、お金もかかる、それで社会人になるとやめました。仕事に行かないといけないという危機感はあるのですが、どうしても胃痛吐き気が治まらず、職も転々とし、今の職場はお腹下したりなどがあると来たら行けないルールになっているので、ほぼ休んでしまいます。でも、支払いもしないといけないし、病院も行かないといけない、これからの貯金も、、って考えてしまってどうしたらいいですか、もうなんか定期的自暴自棄になってしまって、でも精神科には行きたくない、、

病気・からだ

#身体症状 #不安

教えてほしいです！1週間くらい前から喉の辺りが焼けるような痛みがあり、昨日から咳が止まらなくなりました。病院に行きたいのですが、何科にかかればいいんでしょうか？？

病気・からだ

#頭痛 #低気圧 #ストレートネックらしい

頭痛テスト前、勉強している時やバイトから帰ってくると頭痛がする頭を結束バンドて締め付けるような圧迫感のある頭痛ストレートネックと診断されたけどなかなか良くならない疲れてしまった皆さんが少しでもゆっくりと過ごせますように

病気・からだ

#不安 #うつ #ストレス #頭痛 #無気力

生きる理由を教えてください鬱で休職中です。将来に何の希望も持てません。主治医は死なないでくださいと言いますが生きていて苦しいだけなのになぜ生きなければいけないのでしょうか？教えてください。

病気・からだ

#発達障害 #不安 #うつ #知的障害

勉強ができる知的障害ってあるの？前の病院で知的障害と発達障害と診断されました。しかし、今の病院ではうつ病があり、それでIQが下がっている為の可能性があり、判断できない。と言われました。私は高校で成績がよく、成績表優秀者にも選ばれたことがあります。それで知的障害ってことはあるんでしょうか？今の医師は障害かわからないのと、その話はもう辞めましょう！と言われてしまって話がしづらいです。勉強ができても知的障害ということはあるのですか？

病気・からだ

#うつ #不安定_躁うつ #ストレス

携帯でADHD診断しました携帯でADHD診断して可能性ありって出ました今では仕事で足場をしていますが、注意が散漫になり、聞いて覚えて行動しようとしてるのですがなぜか簡単なことも覚えることができません聞き間違いも多々あり怒られてしまうことがとても多いです間違えないように覚えようとしても順番が違ったり無視してるわけでも無いのパニックになり言葉が出てこなくなります足場はとても危険がつきものの仕事です精神的にも疲れが取れずどうしたら効率よくでき怒られないようにできるか、何とかしようと考えても焦りからパニックが収まらなくなり行動ができなくなってしまいますどうしたら良いでしょうか？

病気・からだ

#ストレス #不安 #うつ #めまい #不安定_躁うつ #身体症状

身体表現性障害の者です手足が動かなくなったり、急に力が抜けたり、歩けなくなったりしてます。今入院して、色々検査したのですが、神経系には何も異常がありませんでした。お医者さんからは、精神的な物が原因で、身体に異常が現れる「身体表現性障害」と言われました。身体表現性障害は1年前にも出て、そこからずっと精神科の薬は飲んでます。1年前は仕事してなかったので良かったのですが、今年は仕事をしてる為ずっと休んでるのが申し訳ないです。現在入院中で、目眩が酷かったり、手足だけじゃなく、2時間くらい全身が動かなくなったりするという新たな症状も出てきました。でもこの病院に精神科はなく、緊急の病気ではない為もうすぐ退院しなければならないと言われました。この状態で家で日常生活を送る事に不安がありますし、早く治して仕事に復帰したいです。どうすればいいでしょうか？誰かアドバイスお願いします。

病気・からだ

#ストレス #身体症状

毎日のように頭痛がしますここ数ヶ月、毎日のように頭痛がします。頭痛がない日は2週間に1回あるかないかくらいで、本当にほぼ毎日頭痛に悩まされています。 2、3年前も同じようなことがあったんですが、数ヶ月で治っています。この時も今も学校は楽しいです。ちょっとめんどくさくても行けば結局楽しいです。悩みもそれほどありません。なのに毎日のように頭痛がします。気象病も疑ったんですが、天気の悪い日に少し悪化する時がある、ぐらいで大して関係無さそうでした。自分的には朝が1番頭痛が酷いです。頭痛を我慢して学校へ行ったこともあるんですが、かなりフラフラしてしんどかったです。でも午後には大体治っています。1週間に1回ほど頭痛が酷かったりして学校を休んでいるんですが、親にも仮病と言われたり、休日に外出禁止と言われたり、自分でも原因が分からないのに勝手に決め付けられて怒られます。学校行きたくないだけだろと言われますが、普通に学校は好きだし勉強も遅れるので行きたいです。とにかく仮病扱いされるのがいちばん辛いです。原因しりたい。

病気・からだ

#頭痛 #不安 #パニック #トラウマ

無理をしないといけないと考えてしまいます。怠けていると思ってしまいます。体調不良で布団から出るだけでも寒くて、体も痛いし、喉が痛くて、前日発熱まであったのに(多分インフルかなと) そんな状態でも休む=怠けている、悪だと言う考えになってしまいます。仕事覚えるの遅いくせにとか、周りとうまく関われていないくせにとか考えが止まらなくて、休みの連絡入れるのが辛いです。次第に昔の風邪ひいた時のこと思い出してあの頃は休む=不良、怠け者となっていたので必ず朝は学校行って昼くらいには熱で帰宅する…みたいな流ればかりでした…。多分その頃の考えが成人した今でも引き継いでいて、だいぶ前よりは体調大変なら休もうと休めるようにはなった(生理の貧血がひどくて起き上がれないとか、頭痛酷くてパソコンとか見れる状況じゃないとか)けど、発熱を伴うと何故か急にこの考えになります。しばらくそこまで大きく体調崩すことなくて今どうしたらいいか…なんてわかってはいるのに、なんで休むのみたいな考えが止まらなくてキツイです。。。

病気・からだ

#トラウマ #不安 #うつ #ストレス

子供と居るのが辛い。今は旦那と一緒にいたい。先週子供が感染性胃腸炎で沢山吐きました。私は10年程前から鬱の症状で精神科に通っているのですが、私は昔から自分や身内、他人の嘔吐に恐怖心があります。なんとか子供の嘔吐に対応は出来たのですが、一段落ついた頃に、次に嘔吐したら、、、とか考えてしまい緊張状態が長く続き苦しくて現実逃避したくて症状がある時に１錠飲むお薬をその時持ってた残り６錠を一気に飲んでしまいました。その日から２日ほど実家に夜は見て貰えましたが、その日から私は精神状態が良くなくて（過呼吸、動悸、無気力）、子供の事は大好きなのに子供と過ごすのが辛くてたまりません。お薬もまた多く飲んでしまう可能性もある為病院行こうか悩んでます。今は旦那といる方が落ち着きます。旦那がいないと寝れません。また今は子供より旦那がいいという状況にも子供に申し訳なくて苦しいです。

病気・からだ

#ストレス #身体症状

仕事の忙しさかストレスかよー分からないけど月イチで体調崩してる😩10月に転勤して以来すごく忙しすぎて月一で体調崩してる！11月中旬頃に40℃の熱出てインフルでもコロナでもなくて、12月はリンパ節炎になって今月も一昨日頃微熱で、気分はすごく元気なのに体がついていけてない感じ。。親に言ったら大事になりそうだから言えないし(訳あって現在躁鬱疑われ中) 大体ストレスだとわかってるけど発散されてるかわからないからどうとも言えない

病気・からだ

#ストレス #身体症状

考えすぎると寝れなくなるのやめたい考えすぎてベッドに入ってても2時３時過ぎても寝れなくなる考えるのやめても、YouTubeで寝れる音楽流しても全部無駄。。

病気・からだ

#不安定_躁うつ

過眠が治りません躁鬱持ち。過眠が治らないです。夜12時に寝たら15時に起きてしまいます。このサイクルが治らなくて困っています。どうしたら良いですか？

病気・からだ

#不安定_躁うつ

過眠が酷いです。躁鬱持ちです。過眠が酷くて一日14時間くらい寝てしまいます。今は休職中だから大丈夫だけど仕事が始まったらどうしようかと思っています。不安でいっぱいです。