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学校・勉強

#不安

今更ですが進路のことで悩んでいます私は今訳あって通信制の高校に通っている高校三年生です。絶賛受験期でぼちぼち入試をしてる子達も周りに沢山います。私も同じように大学を目指そうと意気込んでここまで来たのですが、全く学力がなく絶望しています親がシングルマザーで私を含め母、祖母、妹の4人暮らしをしているのですが、経済的にも厳しいため国公立大学しか志望できない状況です。まず、私が大学を目指そうと思った理由として最初は英語の力をもっとつけたいから、最近は安定した収入が入る職業の資格を取りたいから、と理由が変わりました。私はもし行けるのならば心理学の学べる大学に行きたいです。認定心理士や条件を満たせば公認心理師も目指せるからです。英語は現地に行って学んだり、NOVAなどのツールがあるのでそこで学んで個人的に進めていきたいと考えています。母が望んでいる大学は国際系の大学なので確立した資格を取れるか、と言われたらそうでもないです。ですが母はこの大学以外は認めてくれそうにもありません。ここに行かないのなら一切お金は出さないと言っていて話をさせてくれません。 1度話をしたことはありますが、｢心理学はいつでも学べる｣｢優先順位としては英語の方が先だ｣などと言ってあまり聞いてくれる感じではありませんでした。国際系より心理系の方が若干偏差値も低く目指しやすくなるのですが、説得は難しいでしょうか、、😭

学校・勉強

#無気力 #ストレス #不安 #コンプレックス

自分は何にも興味が持てない気がする私は2年前に大学院に進学しましたが、メンタルの問題で2年間休学していました。少し心身の状態が良くなったので、今年復学しました。しかし、そもそも大学院に進学したのは、両親の強い勧めによる影響が大きく、自分で何かに対して興味があったからというわけではありませんでした。これまでの自分を振り返ってみたら、明確に何かに興味があるというものがありませんでした。どれも両親に勧められてからとか、友達に勧められたから無理やり興味を持とうとしていました。最近は、心理学が面白そうだと思って、講義に潜りに行ったりしていますが、その熱い思いは一瞬で冷めてしまって、結局じつは興味なかったのかなと思っています。大学院で興味を持てずに論文読んだり研究に取り組むのはかなり苦しく、最近はまたメンタルに不調をきたしており、大学院を辞めてしまいたいと考えています。だからといって辞めたら何をしたいのかと言われても何も興味がないので、特にしたいことがありません。何も興味を持てない私はどうやって生きていけばいいのかわかりません…行き詰まっています。私のように興味を持っていなくてもどうにかなったよという方や、興味を育てあげられたよという方、そもそも「興味がある」という感覚を体験された方など、どんな方でもお願いします。

学校・勉強

#部活 #うつ #身体症状 #ストレス #辞める #不安 #頭痛 #めまい #トラウマ #無気力

部活私は心理学科の大学1年生です。今年の春、バレーボールの特待生として、大学に入学しました。入学当初は、同期とも仲が良く、先輩との関係もそこそこ。自分で言うのもあれですが、強豪の大学に入ったため、レベルの高いバレーボールができて、とても楽しかったです。私は学年のキャプテンのような役職にもみんなの押し付けで就いていました。同期のうち、私だけ心理学科で、他はほとんどスポーツ関連の学科、保育系の学科にそれぞれ所属しており、他の同期は学科の人と纏まってすごしていますが、自然と私は心理学科の友人と過ごすことが多かったです。　七月の中旬から、八月中旬まで体調を崩して部活を少しの間部活に行ったり休んだりを繰り返していました。　ある日の帰り、あまり好きではなかった同期2人から、部活終わりの帰り道に呼び出され、学年代表なのに最近休みすぎた、あの時は雰囲気で学年代表を選んだから、また決め直そうみたいな感じのことを言われ、私が彼氏できたことに対しても嫌味みたいなことも言われ、心も体もボロボロになっていました。その時に、あんまり関わりがなかった同期のマネージャーから連絡があって、彼女も同期から嫌味を言われたみたいで、私にもそれがあったんじゃないかと気を遣って連絡してくれました。その子によると、私が部活に行ってない間、裏で同期の半数が、学年代表辞めたらいいのにみたいな陰口を叩いてると言っているというそうです。学年代表は、ほんとにめんどくさい仕事ばっかりで、私は大学からだいぶ遠いところから通ってたので、部活が終わって21:00、帰宅するのが23:30とかだったのですが、その間の電車移動は勿論、帰ってきてからご飯を食べる時、寝る前まで仕事をしないといけなくて、夜寝るのは2時過ぎ、次の日の朝も早くて、学年で誰かが失敗したり、やらかしたら私も1人で怒られた後、その子と一緒に怒られたりもするし、学年の為にと思って全て我慢してやってきたので、それを聞いた時、裏切られたという感情からもうどうしたらいいのかわからなくなってしまいました。　そこからあからさまに、体に異変が起き、今までほとんどなったことなかった、後頭部の頭痛が続くようになり、手の震え、体のだるさ、めまいや、吐き気なども続くようになりました。病気になったのかと疑ってしまうほどの症状だったので、心理学科の地元が近い友人から紹介してもらった病院に行き、検査もしてもらいましたが、何もなく、やはり精神的なものから来ていることがわかりました。そのことをそのマネージャーが、先輩や先生に言ってくれたみたいで、ミーティングや改革があり、私は学年代表を外れることができました。そこから、少しずつ部活に行ったり休んだりしていました。　最近は夏休みも終わり、講義があるので、プレーヤーとしてではなく、サポート側として、休みながらですが、部活に行っています。ですが、いまだに陰口嫌味は続くし、最近自分含む学年の複数人で、いろいろあって必要以上に先生や先輩から怒られることが多くて、同期もそれがとても理不尽だし、心も体もまだ万全では無かったので、崩れています。最近よく部活に来るようになったからなのか、先輩などから、いつプレーヤー復帰するんやと言う言葉をかけられていて、正直、こんな先生や先輩や同期とバレーボールをしたいとは思わないし、元々普通にバレーボールが好きだったのに、今では嫌いになってしまい、もうこんなに自分の精神を削るなら、辞めてしまおうと思っています。　でも、今までバレーボールしかしてこなかったので、これからどうしようという気持ちだったり、特待生なので、学費等の免除があった分、部活を辞めたら大学も辞めないといけないのだろうかとか、辞めたということで、私自身が落ちぶれていかないかという不安な気持ちでいっぱいです。長々とすみませんでした。

学校・勉強

#勉強 #不安 #気持ち #共感 #ストレス #うつ #社会人 #学校 #無気力 #悲しい #学生 #課題 #アドバイス #悔しい #学校の先生 #コメント #立ち直りたい

先生からの一言による悲しみと自分への悔しさ「んー、んで、この研究の目的は何？」頑張った先に待っていた一言目がこれ。大好きで大尊敬な先生から言われたからこそ、ものすごく心に響いた。本当にショックで、思い出しては涙が出てきます。褒められるに値する文章ではない時間はあるけれど「具体的なアドバイスをもらうために、先生に提出するものは自己ベストを尽くしたものを！」を意識していて、真剣にやったからこそ、その過程すら認めてもらえてない気がして悲しかった。 ……… 私は卒業論文を頑張っている大学四年生。もうすぐ他のゼミを交えた進捗報告会があるから発表レジュメを作っている。必要な論文を揃え、これらをどのように繋げれば論拠のわかりやすい構成になるかを真剣に考え、構成を練り、書き、推敲し、さらに時間をあけて再度推敲し、そして提出。こんなふうに頑張った時ほど、遠回りをしているかのような結果になることが多くて（もちろんその努力が無駄になるとは思ってないけれど）ただ取り組んだ時間とそれによる疲労に対して満足感を感じているだけの人になっているのではないか、理解が悪くて、センスがなくて、非効率な人だなって気がしてきてしまう。来年から社会人だし、こういうネガティブな感情も自分でコントロールして、感情とやるべきことは割り切って頑張らないとなのかもしれないけれど、昨日も今日も、先生からの一言が辛くて、卒論から逃げてしまっている。でも、せっかく大好きな先生が言ってくれたことなのだから、自分の成長の糧として前向きに捉えて、厳しく言ってくれた先生の期待に応えたいと思う。感情のコントロール、難しいです。　　　　　　　　　　

学校・勉強

#視界の問題 #ストレス #不安 #黒板が辛い

黒板と本の文字の私の中にある差について私は昔から黒板が大の苦手です。チョークの文字がダブって見えて車酔いの状態になる事が多く、その状態で主人公の心を考えたり計算をしたりしなくてはいけないので授業中の小テストは下から数えた方が早いレベル。(小テスト前に要点を黒板に書いて説明されます) しかし期末テストや黒板の文字を見ない勉強は平均点ぐらいの点数です。視力に問題があるのかと両親と眼科で調べてもらいましたが乱視等の問題はありませんでした。正直やっぱりなぁ…と思っていて、黒板以外の文章は特に問題なく読めて、むしろ小説等国語は好きな部類です。将来的に文系の進学先に進みたいのですが、黒板を学校でよく使うため先生達には［できるのに普段はやる気の出さない卑怯な子］といった印象らしく相談しようにもあまり相手にしてもらえません。推薦等が必要な学校も幅広く見てみたいのに理解が得られずかなり苦しいです…… 同じ体験(？)をしている方はいらっしゃいますでしょうか？

学校・勉強

#トラウマ #身体症状 #不安

緊張しないためにはどうしたらいいですか？大学生になってから特に、人の前に立って何か発表するときに必ず緊張してしまって、声や手が震えて、自分がやりたいことができません。特にピアノや歌を発表するときには声が裏声になってしまったり、手が震えてしまったりで、思うようなパフォーマンスができず悔しい気持ちが残ったり、涙が溢れてしまいます。そんなことで泣く？って周りからは思われてしまうかもしれませんが、昔から泣き虫なのは自分でも嫌と言うほど理解してます。だけど、練習をどんなに積んでも、直前に自分は大丈夫だと言い聞かせても、本番になれば言い聞かせた気持ちもなくなり緊張だけが残ります。終われば悔しい気持ちしか残らない。これから私は、「人前に立って何か発表するのが当たり前」と言う職業に就こうとしています。やっぱりこんな職業諦めた方がいいよねって思う時もあるのですが、一応中学校からの夢なので叶えてみたいとは思っています。どうすれば、緊張せずに（緊張してもいいから、手とか声を震わせずに）発表できますか。

学校・勉強

#不安定_躁うつ #うつ #中毒_執着 #パニック #ストレス #強迫観念 #不安 #トラウマ #無気力

意に沿わない進路みなさんは満足した大学生活を楽しめていますでしょうか？私は全くもって人生に希望を見出せません。タイトルにもあるように、私は親に無理やり意に反する大学へと入学させられました。私は医療一家で育ちましたが、幼稚園の頃からグロテスクなものを見ると力が抜けてしまうため、医療関係の全てが大嫌いでした。物心ついた頃から医療系には絶対に進学しないと言い続けて、親を半ば無理やり納得させました。高校に入って勉強を本格的に始める頃に、国立の文系に進学して普通の人生を普通に過ごすことを夢見てセンター試験の勉強をしてきましたがそこそこに成績が良く、国立も狙える範疇、またセンター利用で名門の文系大学に入れるだけの成績でした。試験の諸々が落ち着いた頃、親から衝撃的なことを告げられました。「某私立歯学部にセンター利用出しておいたから、面接だけでも受けて！」と。その時までは親に恨みがあったわけではないので、仕方なく面接を受けたのですが国立や私立の文系大学の合格発表はかなり遅く、某私立歯学部は受けて間もなく合格の通知が届きました。案の定、親は私に将来のことを考えろ、と怒鳴り散らかし言うことを聞くまで説教させられました。夕飯も3日ほど食べずに、部屋で泣きじゃくっていましたがもう限界が来たので歯学部への進級にYESと答えてしまいました。そしたら手のひらを返したように、優しく接し始め、称賛の言葉を毎日毎日私にかけるようになりました。そんなことがあり、今は歯学部4年生。ことあるごとに失踪したり、死んで家族を後悔のどん底に陥れたいと思います。しかしそんな勇気はないので、この大学を卒業した後歯科医師にならないことで、親の人生と金を無駄にしてやることが最高の幸せであると考えています。そんな考えで生きてて、気分は冴えません。同じ境遇の方のお話を聞きたいです。

学校・勉強

#うつ #ストレス #不安 #頭痛 #不眠症

中卒ってダメなんでしょうか？今定時制の高校に通っているのですが、どうしてもその学校の人と合わず勉強も教科書を見た方が分かりやすくと言った感じで、また、対人関係で何度もトラブルがあり辞めたいと感じています。しかし、特別何かやりたいことがある訳でもなく辞めたいから辞める。というのもな。という感じの心境で。今の時代学歴じゃないと言いますが、正直なところ学歴は大事だと分かっています。分かっているし、やりたいことも無いから躊躇ってしまっている状況です。どうしたらいいのでしょうか、、。やりたいことを見つけてから辞めるべきでしょうか。その間に3年間が過ぎるといいのですが、、。追記、高校を中退するなら、今年度の残り通いきって単位を取得し高卒認定試験を受けようと考えています。

学校・勉強

#無気力

将来やりたいこともなりたい職種もなく普通高校に通っている高2です幼少期から特技も趣味もなく生きてます人生ってむずかしい

学校・勉強

#コンプレックス

行きたくない！ってなったら絶対に行かない私私は行きたくない！！って、ふと思うと何が何でも行かないという選択をしてしまいます。授業だったら、授業費を払ってもらっているのにちゃんと学んでいかないといけないのに。バイトだったら、同じシフトの人にすごく迷惑かかるのに。嫌でも行けばお金になるのに。 …行くメリットの方が格段にあって、行かないデリットの方が大きいのに、私は行きたくない！という衝動に従ってしまいます。来年から社会人になるし、いつまでも逃げる癖があると成長出来ないと思うし、この習性がある為自分に自信を持てないので、治したいとは思っていて、そうゆう場面になった時どういった考え方をすれば行けるようになるのかなど知りたいです。逃げてしまう時の傾向としては、主に追われている時、未消化の時だと思っています。まず、追われている時というのは課題の締切までにが終わっていない時や、やる事が自分の出来る範囲を超えていて、とても大きな物に思えてしまった時、圧倒されて動けなくなって逃げてしまう時です。未消化の時は、気持ちが明確化されずモヤモヤが未消化な時、やりたかった事が計画通り出来ず未消化な時で、授業やバイトよりも、その未消化な自分の気持ちを明確化する方が優先順位が高くなって、休んでしまいます。一応こういった傾向があると気付いた為、出来るだけ日頃から、やる事を細分化して少しずつ取り組んでいったり、日記を書いたりするようにして数年前に比べたら休み癖、逃げ癖は減りましたがこうした自分のささいなルールが、とても窮屈に思えて苦しくなってしまう事もあり、爆発してしまいます。未だに癖は改善されておらず、ルールが守れない自分、自分にとって良い状況ではない時にも立ち向かえる強さが無い事など、自分の弱さに自分で呆れてしまいます。どうしたら常に自分の思いや、すべき事を整えて日々の業務に向き合えるでしょうか。

学校・勉強

#ストレス

勉強がやばい親から勉強のことはあまり言われませんが、頑張ってね。期待してるよ、と言わます…でも私は自分に甘いから勉強をやらなきゃ行けないのにそのやる気がなかなか起きなくて焦ってます。やらなきゃやらなきゃと考えてしまい…夜あまり寝れない時が多いです。勉強のやる気を起こす方法教えてください

学校・勉強

#身体症状

学校がある日の朝、必ずといっていいほど頭痛や倦怠感があります。学校がある日の朝目を覚ますと、頭痛と倦怠感があり、食欲がありません。また登校中や学校にいる時に涙が出てきたり、ぼーっとしてしまいます。家に帰って、お風呂やご飯を済ませて自分の部屋に入ると、涙が出てきて1時間以上泣いてしまう日もあります。平日は基本ずっと気分が沈んで笑う事もほとんどありません。それに比べて休日はすこぶる元気で活動的になります。学校でいじめられているとか人間関係の悩みがある訳でもなく、ただ行くととてもストレスを感じて、とても疲れてしまいます。みんなこれはただ私が弱いだけなんでしょうか。だとしたら強くなる方法、学校が苦じゃなくなる方法が知りたいです。

学校・勉強

#ストレス #不安 #うつ

今の現状聞いてください。学校行きたくないです。今日7時ぐらいに起きてたんですけど、ベットから起きれなくて学校を休んでしまいました。お母さんは優しいから、起こしに来てくれた時にどうする？休む？と聞いてくれるので、学校を休んでしまう罪悪感がすごいです、。今日の朝は明日は絶対行こう、と思っていたのに今はほんとに死ぬほど行きたくないです。でも明日、英語の100問テストといった単語のテスト後あるんです。三学期はテスト1回しかないし、こういう小テストを頑張らないといけないのに、明日休むと受けられなくなってしまって、でもほんとに行きたくなくて。どうしたらいいか分からないです。もし仮に休むとして、来週の月曜からちゃんと行けるのでしょうか。やっぱりお母さんに甘えちゃってるのかなと自分が嫌いになります。来年は受験生だし、今のままだとすごく不安です。学校に行かないとだめなのに、行きたくないから、ほんとの本心は休みたいに決まってて、でも行かないとだめでみたいな感じで、なんかもう、言葉に出来ないんですけど、どうしたらいいのか分からない状態です。なんで学校に行きたくないのかを言うと、人間関係で悩んでいます。軽い友達はいるけど、グループじゃないみたいな。遊ぶ友達もいるんだけどなぁ。10分休みは、クラスの子と一緒にいるけど面白くない。その子たちに好かれてはないと思います、。嫌われてもないけど。他クラスには部活の友達がいっぱいいるけど、その子はその子のグループがあって入れません、なので昼休みはトイレで過ごすしかなくて辛いです。たまに他の子が入ってきて、誰か入ってる！とか言われるとドキっとして怖いです。他にもトイレの前で話してて予鈴なってるのに帰らないとか。先生にも相談できないし、友達にも出来ない。なんだろう、部活は楽しいのに学校になると一緒のグループじゃないみたいな感じです。ほんと今気持ちがぐちゃぐちゃで文字おかしくてすみません。部活は楽しいから部活だけ行って帰りたいな。お昼からとかだと頑張れるのに。相談とか苦手だし、この現状も、あと2ヶ月位の辛抱だから頑張るって言ったのは私なのに。人間関係のことについては、もう挑戦してみたんですけど、全部失敗して、もう頑張れなくなって耐えようってことにしたんですけどって感じですね、、。はあ。でもここに、辛い時にきたら少し自分だけじゃないって気持ちになれて心が軽くなります。私って深い仲になれない体質なのかな。みんなに嫌われたくなくていい顔して。関係あるのか分からないんですけど、ＭＢＴＩは、ISFPです。とにかく私が何をしたいかも分からなくて私と似たような子いるのかな？なんかアドバイス欲しいです。ここまで読んでくれてありがとうございます。

学校・勉強

#不安

心理学を学びたい。心理学を勉強したいんですけど、何から始めたらいいか分かりません…どうしたらいいですか、？

学校・勉強

#ストレス #不安

眠い眠い眠い授業中ねちゃダメだから夜いっぱい寝ようとして22時ぐらいに寝て8時に起きて授業受けてても眠たい授業で寝ちゃっても放課後も眠いいつも眠いどこに相談したらいいの。朝起きるのも大変色々対策してみてる。目覚まし遠くに置いたりスマホの制限をかけてもらったり。でも眠たいお風呂にも入ってあったかい状態で寝てる。電気も消してる寝る前にスマホいじらないようにしてる。おかしい生理前だから？生理前ならどう対策したらいいの？　　しんどい。寝てたら成績も落ちちゃう親にも怒られちゃう。授業にもついていけない大変

学校・勉強

#無気力 #不安定_躁うつ #不安 #強迫観念 #うつ #頭痛 #ストレス

1人で休みたいんですが、環境的に無理なんですけどどうすればいいですか、入試まであともう少しなのですが、｢もし、落ちたら周りの人からもう一生期待されなる｣などの最悪な状況しか思いつかないのですがどうすればいいのでしょうか。学校でも入試に向けて頑張って授業に取り組んでいるのですが｢もう考え事をしたくない｣と、自分で勝手に諦めている事が以前より増えていると思っています。無理して学校に行っても意味があるのかが分からなくなっています。こういう感じの時は休んでもいいのでしょうか？

学校・勉強

#トラウマ #不安 #ストレス

学校行きたくない。怖い。

学校・勉強

#不眠症 #トラウマ #不安 #ストレス

友達がどんどん離れていく今、自分は中学二年生です。小学生の時は毎日学校に行っていて休むことなんか中々ありませんでした。中学一年生では友達もたくさんできてクラスの中では印象深い人になりましたですが10月から声が出なくなったり人前に立てなくなったり体調を崩しやすくなって学校を休むことが多くなりました。中学一年生を終えて2年生になりました、中一の頃の友達はほとんど他のクラスにいって話せる子もいなくなりました。小6の子から仲良かった、Yちゃんは部活の子といることが多くなって中々話す時間、遊ぶことがなくなりました。最初の頃はそれがずっと苦しくて毎晩泣くほどでした、中1で仲良くしてくれた友達とも話すことがなくなって、ひとりで過ごす時間が続きました。とある日、yちゃんとずっと一緒にいた子が休みました。yちゃんはその1日私と行動してくれました。ずっと一緒に、いた子が学校にきてからまたその子の所に行きました。私はyちゃんの仲いい子が休んだときにひとりにならないための都合のいい人ですそれが嫌で自分から話しかけることは少なくなりました。相談相手もいなくて、他の友達はいじられ毎日が楽しくなくてクラスで話せる子も減って、先生も信じられなくて学校のカウンセリングでも嘘を言うしかなくて、面白いことも言えなくなって信用できる友達、親友だと思える友達がいなくなりました。辛い、中学三年生、最後の1年、学校に行きたくありません。どうすればいいでしょうか。

学校・勉強

#不安 #身体症状 #コンプレックス

涙が出ます。泣きたいわけじゃないのに、勝手に涙が出てきて泣いてしまいます。面接練習などで自分が考えた答え(例えば志望理由など)を言うだけなのに涙が出てきてしまって、言葉が詰まり、練習を続けられなくなってしまいます。指導してくださっている先生や、一緒に受けている生徒の方に本当に申し訳なく思うと共に、恥ずかしく感じています。将来のことを考えると治さなければならないのですが、原因も分からずどうすればいいのかすごく悩んでいます。助けてください。

学校・勉強

#ストレス #コンプレックス

すごく毎日が辛いわけでは無いですが死にたいです。今私は学生なのですが、将来のために勉強をしないといけません、でも私は将来何かを特別したい訳じゃないんです。結婚したい訳でもないし、子供が欲しい訳でもないし、生きたいと思いません。無になりたいです。そもそも、人間関係を保つのもあまり得意ではないですし、なにかに熱中できるタイプでもなく、この世界には何もないと感じています。寝る時に朝が来ないといいな、目が覚めないといいなと思う毎日です。もう疲れました。どうしたらいいのでしょう。