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専門回答

学校・勉強

#強迫観念 #不安 #ストレス #不眠症

友達関係最近、（二学期になってから）仲良かった友達にはぶかれるようになりました。何が悪かったとかは分かりませんが、その友達はフレネミー？というか誰のでも悪口を言っていつかは仲良くなっていてみたいな関係が多いです。ほかの友達と一緒にいどうきょうしつ行こ！って言ったら〇〇も一緒だけどいい？（フレネミー友達）って言ってきたのでわたしは聞いたんですよ、〇〇！一緒に行っていい？って聞いたら、無視されてそしたらそのほかの友達とわたしは〇〇先進んでるから来てね！って言って、後ろに来たんです。だから3人で横並びになろうとしたら後ろでほかの友達と話してるんですよ、しかも私のこと結構睨んできてて、うっすら聞こえたのが。なんで奪い取ってくるの？っていう声でした。フレネミー友達はよく、AちゃんのことBちゃんが取ってきたんたんだけどうざすぎ、とかいうんですよ、あと普通に本人の目の前で、きもいー！とか言ってくるんです。それに耐えれなくてどうすればいいですか？

学校・勉強

#ストレス

人間関係最近私のとても仲が良い彼氏がいる友達のＡちゃんと1個下のBちゃんが喧嘩しまして、その内容がとある男の子の事をどう思うかという内容でＡちゃんは彼氏がいるからあまり他の男の子に「かっこいい」とか言ったら良くないと思って曖昧な返事をしてその話は終わったんですけどBちゃんがそのとある男の子Ｃくんに「ＡちゃんがＣくんの事かっこよくて好きらしいよ」みたいなでたらめ？を言ってＣくんがBちゃんから聞いたでたらめを信じてＡちゃんに「可愛いくもないし好きじゃないよ」と言ってきてそこから喧嘩になったらしいんです。そこからですよBちゃんはＡちゃんに「この事誰にも言わないで」って言ってきたのにＢちゃんは他の仲の良い女友達に自分は悪くなかったかのように噂を広め、仲の良い女友達のDちゃんにはＡちゃんの事を悪く言うよう命令？的な事をして他のＢちゃんの1個下の後輩にも同じようにＡちゃんの悪口を言うよう命令的な事を言ってて、学校中にＡちゃんが一方的に悪いみたいな噂が広まってしかも私は何もこの事に無関係でただたんにＡちゃんととても仲が良いだけなのに私もＡちゃんと同じように悪く言われてもうほんとに学校に行きづらいです。でもまだこれかは1部から言われてるだけなのでまだましなんですけどね。もうほんとにＢちゃんは何がしたかったのか謎です。あと先生にこのことを相談しても全く意味ありませんでした。

学校・勉強

#不安

進路なりたかった職業の勉強をできる高校に行ったけど挫折して本当にこのまま進んでいいのかと考え勉強に手がつかず浪人をしても手がつかず、とりあえず通信制の大学で道を変えずに学んでいるがこのままだと苦しくて潰れてしまうかもしれないと考えがある。でもやっぱこの道だってなった時に後戻りできないのも辛い親はこの道を進みたいと変わらずに思ってると思っているみたいでなかなか打ち明けられないみんなは進路どうやって決めました？好きなことを進路にしました？それともそれ以外のこと？

学校・勉強

#めまい #不安 #ストレス #うつ #不眠症 #トラウマ #不安定_躁うつ

私は、文化員に立候補したくて、でも、文化員をやりたい人が1人いる、決戦になるから、どちらかに手を挙げてもらうんだけど、そうゆう時って、自分の仲がいい人に手を挙げたり、この子のことが好きだからとかで、私はあまり、クラスで仲良い人はあまりいないから、すごく心配で、一方の子は、クラスで女子からも男子からも仲良くて、みんなそっちに手をあげるんじゃないかなってすごく不安です。どれだけいい文章を書いていても、決戦だったら、自分の仲良い人に手をあげると思って不安で不安で仕方がないです

学校・勉強

#不安 #ストレス #コンプレックス #不安定_躁うつ #無気力

締切に間に合うようにできない専門学校に通っています。課題にはもちろん締め切りがあるのですがだらだらとしてしまって取り掛かるのが億劫になってしまいます。かなり前からそうでした。始めてしまえばいいものの、なかなか机に向かうことができません。今もそうです。早くやれってやつですよね。締め切りがあるプレッシャーなんですかね、自分のせいなのにしんどくて、周りと同じように進められないのもしんどくて。結局締切日の日に学校を休んでしまったりすることもあります。進みたい仕事にも向いてないのかなと思う時があります。どうしよう。

学校・勉強

#ストレス #不安

何してるんだろう志望校に懇談しにいったんだけど、算数を優先的にやってくださいとか言われて、懇談とか三者面談すると毎回泣いてしまうのに、時間が経つとヘラヘラと受験生なのに遊びたいってほざいて自分頭おかしいじゃねって思っていくら内部進学っていっても舐めすぎて、そんなことわかってるのに勉強なんてしないし、余裕ぶっこきながら点数は悪くて他の人は自分より１個上以上取って、それなのに頑張ってないのに周りと比べて情けない

専門回答

学校・勉強

複雑な気持ち私の家はかなり複雑なのですが、その状態で15年間生きてきました。正直、親友などが助けてくれていたお陰で私自身は病むことは少なかったのですが、高校に入ってから9年間一緒に居た親友と離れてしまい少し不安なことが多くありました。高校に入ってからは家のことはカウンセラーにだけ言おうと決めていたのですが、学校で体調を崩し親に迎えを頼まなければ行けない状態になってしまったんです。その時に自分から電話する勇気がわかず、保健室の先生に電話をしてくれと頼んだんですが、自分の悪い癖が出てしまい「自分で親に電話するのは怖いので先生から電話して欲しい」と頼んでしまったんです。案の定その後に先生から聞き返され、自分は回らない頭で家のことことをぺちゃくちゃと話してしまいました。その後後悔しつつ、学校生活を送っていたのですが、学校生活アンケートで家庭のことが不安だと書いてしまったことを忘れていて、そのまま担任と学級担任に家のこと事情を話しました。自分で学校の先生には言わないと決めていたのに結局4人くらいの先生に知られてしまい自分自身何をしたかったのかわかんなくなってしまい、今はどうすればいいのかなともよく分からなくなりました。家のことを知ってもらって嬉しいはずなのにとても苦しいです

学校・勉強

#ストレス #不安 #うつ #無気力 #不安定_躁うつ

学校に行きたくないけど理由がわかりません。学校が嫌いなわけじゃないし、友達も普通にいて、推しみたいな存在と人もいて。学校に行こうって自分と、学校に行きたくない自分がいて、混乱してる。

学校・勉強

#不安定_躁うつ #うつ #ストレス

精神疾患と受験勉強私は来年度受験をめざしている高校3年生です。精神的な治療のため、受験を今年度ではなく来年度にすることにしました。現在、精神科の病院に通院していて、気分の波を抑えるためにラツーダを服用しています。大分しょうじょうはよくなりましたが、調子の悪い日は、日常生活（着替え、お風呂）等できなくなり、過食気味になったり、一日中体がだるいのが現状です。それとは別に、最近、勉強に対して焦りがあり、勉強しなければならないと思うものの、体が動かず勉強することができません。勉強しようと思うと、本来調子のいい日でさえ、体がだるくなります。精神的な病気の治療としても、今はやらなくていいから休めばいいとも思うのですが、やはり受験は待ってくれないと思い、治療と勉強の両立に焦りと慌ただしさがあります。元気に勉強するにはどうしたら良いでしょうか。勉強しようと思うと、余計に体が動かなくなりできなくなるのは何故でしょうか。

学校・勉強

#ストレス #不安 #無気力

わかんないんです学校にいても上手く笑えない方が多くて勉強も聞く気になれないこれって甘えですかねあさ親に学校行きたくないというと怒られるんです。なんでですか？ほんとに気持ち悪くてお腹が痛くて学校が嫌ででも他の日は頑張ってるつもりなんですよ自分の中ででも親は社会じゃやってけない甘えてる学校をなんだと思ってるのと言うんです。自分にムカつくからでしょうか？親は頑張ってるのに自分は頑張ってないからムカつくのでしょうか？自分のことが嫌いだからですか？なんで学校は嫌なんでしょう？最近心が空っぽなんです。ずっと無っていうかわかんないけどどうでもいいと思ってしまうんです。どうすればいいですかね

学校・勉強

#ストレス

もーやだよ最悪だよもういやだーーーもーやだよほんと今日大会なのに昨日泣いちゃって浮腫みまくってるよ背番号も上から二番目だったのに1番下になっちゃってもー最悪 1ヶ月半も休んでたのもあるけど、そうなった原因はお前らだしミーティングもして説明したのになんにも分かってないやっぱり自分には合わない人たちだ。今日もどうせベンチだし今まで頑張ってきたことなんてパーだ！！！

学校・勉強

#トラウマ #不安 #呼吸困難

高校が不安つい先週の土曜日、高校の面接がありました。私はとある私立で中高一貫の女子高に編入しようとしています。その高校へはちゃんと合格は出来そうなのですが不安な事が多いです、例えば「高校の評判等が乗っている掲示板で現校長は人を丸め込んだり、自分の思う様に動かしたりするから信用してはいけない」「以前その校長が前理事長や学生、保護者を巻き込んだ金銭問題を起こした」「私の行くコースは最近出来たばかりで他のコースの子から若干笑われている」「いじめが無視されている、報告しても無視される」「先生が本当に信用出来る人が居ない、まともな先生はいない」他にも沢山あります、特に先生の不安が多いですそして1番不安、ショックだった事が最初に書いた高校面接で面接担当の先生に「娘さんは精神疾患等の診断は以前〜…」みたいな精神疾患はありますか？という質問でした、私に向けた質問ではなく横にいる保護者に対しての質問だったのですが、その時面接はいわゆる圧迫面接で緊張とインフルエンザで声が出ないのと質問攻めで過呼吸になってしまいました。きっとその過呼吸の状態への精神疾患は？という質問だったと思う(そうであって欲しい)のですが、私はそういった心の病は持ち合わせていないのですがずっとその精神疾患を疑われた。というのと、そんなノンデリな質問するような高校に私は行かなくてはならないのか。という不安とショックでモヤモヤします。他の高校に入学すればいいだけの話ではありますが、私は将来の夢の為にとある資格を取りたいのですがその資格を取れるのがそこの高校の仲の良い某私立大か某有名国立大しか近くにはないです、私はその某私立大に行きたいと考えているのでそう安易に他の高校に行くという選択は取れません。不安で現在中学校も少し休み休みになっています。

学校・勉強

#うつ

不登校通信性高校2年の娘がおります。中学２年から不登校でほぼ学校に行けてません。私が仕事休みの日に気分転換で外に連れてきますが最近はそれも行ったり行かなかったりです。主に中学1年生での友達関係での中傷され仲間外れみたいになり学校に行かなくなりました。トラウマになってましてその話をしてくれます。高校も行きたいけれど仲間もいないので不安で行きたい気持ちはあるけど行けない状況です。前は無理に宿題もやらせましたが今はそれもやめました。鬱病や適応障害があるのではと思います。何事も凄いネガティブに考えてしまいます。評判の良い先生のカウンセリングを受ける予定ですが予約いっぱいでいつになるかわからない状況でして一度こちらで発言させていただきました。娘が学校生活や高校生の期間を楽しく過ごしてもらいたいのですがどうすれば前向きに考えてくれるように学校へ行けるようにしていけるかご教授もらえたらと思います。宜しくお願いします。

学校・勉強

#頭痛 #不眠症 #トラウマ #不安

トラウマのせいで生きにくい友達と喧嘩をした時、態度が明らかに悪いのを察した瞬間相手から失望、嫌悪、呆れを感じ取ってしまい相手の言うことに対して謝ることしかできません。そしてその事がきっかけで週末明け学校に行くのがしんどいです。怖くて仕方がない。私が悪くないとわかっていても相手が不快に思い私を軽蔑したのなら私は逃げるしかない。巻き込んだ友達にも謝って謝って、そんな私をおかしいと感じ取って自分を責めるなって怒るくらいです。私には謝ることしか出来ないのに。こんな自分が嫌です。謝りまくって逃れようとしてるみたいで嫌です。幼少期、親や教師に怒鳴られたり、変わってると笑われて裏で沢山悪口を言われたことがありその事が頭から離れないというか、その事から逃げては行けないように感じてしまうのです。私はきっとなにか悪い事をした、だから罰を受けるのは当然だと。助けてください。私の中で一体何が起こっているのですか。

学校・勉強

#パニック #ストレス #不安 #無気力

大学辞めたい入学したては意気込んで大学生活を楽しんでたけど夏すぎたくらいから気分がすごい下がったり外に出ることが出来なくなって家にこもりがちになって大学の単位が春学期は8単位秋学期(現在)は確定で０単位になってしまってすごいストレスで肌荒れたり蕁麻疹出たりして大学を辞めるか悩んでる。でも辞めたらこれからどうやって生きていこう、、とかこのまま働かずにずっと家にこもりそう、、とか自分の知ってる仕事は会社に行って働くって感じのイメージやし正社員が正義やと思っちゃっててなかなか大学を辞めるっていう普通の人とは違うレールに乗るっていうのが踏み出せない。親は元々軽い大学アンチでその反対を押し切って入学したし、入学金も授業料も払ってくれてるのに今更辞めるのは申し訳ないと思う。かと言ってこれから大学4年まで続けれるかって考えたら1年の春の時点で8単位やのに出来るわけないから早めにやめた方がお金のため、とも思う。すごい悩んでて友達はやりたいこと他にできて東京行くから大学辞めたって言っててその行動力自分にはないしすごい尊敬すると同時にどうやって自分のやりたいことを見つけたんやろとか色々考えた。どうするのが正解か分からんし親に言うのも怖いからとりあえず書きました。

学校・勉強

#離人感 #受験

離人感で危機感0 受験生なのですが、全く勉強に身が入らないんです。それはよくないだろう、と自分でもわかっているのですが、他人事のように思ってしまって危機感が湧きません。最近、ネットで偶然、｢離人感｣という言葉があるのを知りました。見た瞬間に、自分はまさしくそれではないのか、と思いました。離人感を感じ始めたきっかけは、小学生の頃、からかってきた同級生に腹が立ってやり返したことでした。復讐するために殴れば当然先生に怒られるので、一瞬ためらったのですが、イライラがピークになったのか、後のことはまぁ大丈夫だろう、と考えるのをやめてやり返しました。その後は当然説教をくらったのですが、その際も｢今怒られているのは自分の外側の方だ｣と、心と体を分離するような思考でいました。それからというもの、心と体になんとなく距離があるような感じがずっと続いていました。何をしても怒られるのは"外側"、何をしてもバカにされるのは"外側"、と自分を守る役割としても使っていたのかもしれませんが、受験に関してはこれが障害でしかなく、煩わしいです。こんなことをいっても、｢それはしたくないことか逃げているだけだ｣と思われるかもしれませんが、それでも、離人感がずっと続いていて、それによって変わってしまったことも失ったものもあるのは事実なんです。離人感を治せるなら治したいし、治せなくとも上手い付き合い方があれば教えてもらいたいです。他にも離人感で悩まされている人がいて、そんな人に届いていたら嬉しいです。

学校・勉強

#ストレス #めまい #不眠症 #うつ #無気力

勉強ができません今月テストがあって、勉強したいと思っているのに体が動かなくて、思ってることと体が同時に動かなくてつらいです。どうしたらいいですか？