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学校・勉強

#トラウマ #うつ

女性が未だに怖く感じてしまう小学校の時から高校までずっと女性にいじめを受けていて今更...女性と仲良くできない... 後、女性に話しかけようとすると怖くなってしまう未だに...周りの女性とは話すことを避けている。女性と話そうとすると体が拒絶してしまうのは...なんかの影響ですか？

学校・勉強

#トラウマ #不安 #ストレス

また孤立？以前仲良くしていたグループからハブられ抜け、今は別のグループで過ごすようにしていたのですが、また避けられているように感じます不安症なだけなのでしょうか以前のグループからなにか吹き込まれてないかとか考えてしまいます、何かしたようか覚えは全くないので余計辛いです

学校・勉強

体育祭に参加できませんわたしは今高校2年生なんですが中学三年生の頃から体育祭に参加できなくなりました🤧 体育祭は自分にとってたくさんたくさんプレッシャーが掛かっていて、すごくしんどくて辛くなるんです🥹🥹 甘えだってもちろん知ってます今年も自分で無理そうかもって思ってたらよく一緒にいるクラスメイト1人にノリで『今年も体育祭来なくていいよ。おまえ来たら負ける』って言われちゃって結構傷ついちゃいました💧 それと同時に大好きなクラスメイトにわたしのこと何も知らないくせにって思っちゃいました 1年の頃は定期的にスクールカウンセラーに連れて行かれてたんですけど自分の話をするのが嫌いで突っぱねてしまって相談する人がいなくなってしまったんです出なかったら出なかったで単位が無くなって結構ヤバいのです💧、今年の体育祭はどうしたらいいんでしょうか

学校・勉強

#不安

勉強の仕方を教えてくださいこの前テストの社会で10点をたたきだしてしまいました。自分の勉強方法が悪かったのかな？他の教科はまぁ良い感じでした。たぶん社会が苦手なんだと思うんですけど次のテストではこんな点数にしたくありません。いっぱい勉強しようと思うんですけどまず何をすればいいのかが分かりません。社会の勉強の仕方が難しいので毎回こうなってます。そろそろヤバイなって思って相談しようと思いました。周りの人もあんまり勉強が得意ではないので悩んでました。今まで聞いたのは線をひくとか、大事なところは赤ペンで書くとかです。けど、それをしたところで何をすればいいか分かりません...家の都合で習い事に通えないのでまともに勉強出来なくて集中力すぐに無くなってしまいます。行きたい高校も決まっているので正しい方法で勉強がしたいです！勉強の仕方教えてください！

学校・勉強

#ストレス

もう嫌だ。学校では女子に嫌われてて小さいことで指摘したりするし自分にだけ態度悪かったり否定的だし女子に嫌われてるし男子と関わろうかなって思って男子と遊んでたら陰口言われるしあと女友達1人だけいたんだけどそいつそのネタおもろいって言ってくれるからまたやったら先生に言うよ？とかおもんないとか言ってきて意味わかんない。あと嫌いな奴から友達消えるよ？って言われてネッ友いるんで大丈夫です。って言ったらネッ友なんて友達じゃないとか言われてネッ友バカにされたきぶんだった。まじで毎日こんなことしか起こんないから学校に行こうとすると息が苦しくなるし吐き気、頭痛がすごい

学校・勉強

#大学 #勉強 #自分が嫌になる #苦しい #無気力

やることをわかっていても行動に移せない現在大学1年生、看護師のたまごとして日々頑張っていますが、提出物に手をつけるのが本当に苦手。紙に書いていても提出物自体を忘れることもあれば、頭の中ではやらないといけないことはわかってるけどあえて行動しなかったり、レポートなどの課題を書く準備もできているのに他のことを考え時間が過ぎ結局その日はできなかったというのが何日も続く。締切が近いのに動けない。これって対処法とか原因とかってあるのかな､､､

学校・勉強

#不安 #ストレス #妄想 #頭痛 #身体症状 #不眠症 #無気力

この症状ってなんですか自業自得なんですが、遅刻して教室に入ろうとすると怖くて全然手が動きません、後、胸がキュッーてなって何だかふわふわした感覚になって手が震えます、、、

学校・勉強

受験生も人生も辛すぎる将来が不安でしょうがないもし不合格だったらどうしようもし周りに追い越されたらどうしようもし本当はお世辞だったらどうしよう周りの人は私のことを凄い、偉いと褒めてくれるけれど、褒められるたびに、本心なのか？仕事だからそう言ってるだけじゃないのか？って考えてしまうわたしのこと嫌いだろうに、どうして褒めるなんてするんだろうてかどうして周りにこんなに嫌われてるんだろうって思ったけどそりゃこんな性格だったら嫌われもするか話したことないひとにも、すれ違っただけの人にも、私絶対今嫌われたなって考えちゃう

学校・勉強

#不安

隣の席の人がやだ最近席替えをしたのですが隣の席の人が小学生の時に女の子の机に鼻くそをつけた人で色々問題起こしたりしていたのでほんとに嫌でわがままって分かってるんですけどほんとに嫌で、班にも話せる人が居ないし反対の隣の人もはなしたことが無くて、後ろの人も女の子なんですけど中途半端に関わってたせいか話せなくなってしまって相手も話しかけるのが気まずいみたいな感じになってて学校に行けないです🥲話し合いましょうとか言われた時とかにはもう独りでぼーっとしてる事があってほんとにその空間というか時間が嫌いでもうほんとにどうしようも無い悩みなんですけどどうしたら良いでしょうか🥲一応担任の先生には言ってみたんですけどただの迷惑だし何も変わらないことは分かってますので自分が変わるしかないのでしょうか？

学校・勉強

#ストレス #不安障害 #身体症状 #嘔吐恐怖症 #広場恐怖症

大学に通い続けるかどうか今年4月から県外の大学に通って、一人暮らしもしていましたが、不安障害がひどくなって体調も悪くなってしまい、現在実家で休学しています。広場恐怖症もあり、授業中の教室にいる時が辛くて何度も途中で抜けていたのもストレスで、周りからどう思われるか怖くてどんどん行きたくなくなり、友達ともなかなか仲を深められませんでした。私は、外出に対する不安が多く、一人暮らしという一人の状態が、その不安を強めてしまい精神的に疲弊してしまいました。他にも抱えている不安は多くあります。だから復学できるかとても不安です。一人暮らしの環境に戻ったらまた悪化するだろうし、その事を考えただけで動悸がします。実家だと少しは安心できるからその方が良いと思いつつ、親に迷惑をかけている気持ちでいっぱいです。復学を諦めたくないけど正直ものすごく不安と恐怖で耐えられそうにありません。対策も立てられなくて大学辞めた方がいいのかななんて思ってます。助けてください。

学校・勉強

#ストレス

これが普通なの？最近お父さんにバイトしたら？バイト！って何度も言われるんですけど、高校生って学校に7時間くらいいて、その後部活入ってる人は部活するじゃないですか？自分は部活入ってて、2時間部活動して帰るんだけど、その後ご飯の準備したり、洗い物したり洗濯したりするんです。まぁ確かに、夏休み入るし時間が余るのは分かるんですけど、課題とか結構出てるし、違う学校の子と遊んだりしたいしで自分的にはあまり気が進まないんです。前バイトしていたところだと、3ヶ月くらい続けないと制服代を支払うっていう風だったし、夏休みの間に初めてもまた、3ヶ月続けろっていう風だったら嫌だし。夏休み終わったあとの土日とかもゆっくりしていたいし。平日に3時間程度とかでも、学校、部活、家事とかしてたら自分のやりたいこと何も出来ないじゃないですか。前のバイトは居酒屋だったんですけど、労基とか無視してるのあったり、他のスタッフの態度が悪かったり（作業が適当だったり、自分は仕事をせずに人に押し付けたり）が多くてあまりバイトにいいイメージがないです。他の高校生もみんな学校、部活、家事、バイト全部こなしてるんですか？それが普通なんですか？それが普通なら自分も少しずつ頑張ろうとは思います。

学校・勉強

#コンプレックス

小説に協力して欲しい以前、障害者をテーマとした小説を書いたと話したが、そこで協力してくれる人がいたらぜひ協力をお願いしたい。この小説では、主人公が夢の中で館へと誘われ、中にいた6人の少年少女と共に宝探しをするという内容である。そして、少年少女は障害を抱えていることを知り、互いに生きづらさを感じていたことを知る。という内容にしたい。少年少女の内容は、主人公でADHDを持っており、普通の人間になりたいと願う翔真、アスペルガーを持っており、衝動的な暴力をトラウマに抱えている拳太郎、事故で下半身の自由を失い、夢だったテニスを絶たれ、その悲しみを笑顔で隠す美咲、目が見えず、勉強についていけないことで頭が悪いと誤解された悠斗、てんかんで倒れてしまい、怠け者と蔑まれた昌樹、難聴で、言葉が聞こえずに欠陥品と言われた桜、吃音で言葉を発することを恐れ、無口でつまらない子と誤解された葵の7人にしている。そこで、もし、この7人と同じ障害を抱えている人がいたら、ぜひその体験談や悩みを聞かせて欲しい。大いに参考になるはずだから

学校・勉強

#不安

違いがわからない。人の声が辛くて、学校に相談したら逃げ場はなくて、主治医に相談したらノイズキャンセリングがいいよ。と勧められたのですが、音楽機能がついたものは学校的にNGな気がして、音楽機能なしのノイキャンを探そうと思ったらそれは耳栓じゃね？と言われたり、イヤーマフの方がいいよ。と言われたり。もう何が何だかわかりません。ネットで調べてもノイキャンは音楽を聴くときにノイズがなくなる。でも音楽聞かなくてもノイズが外せるものもある。とは出てくるのですが、人の声とかではなく、電車の走行音とかそっち系が多くて。何がいいんですか？どこに売ってますか？ノイズキャンセリングで調べてネットで買ったら電話の時にノイズが外せるだけの普通のイヤホンでした。なのでネットで買うつもりはないです。店頭だとどこに売ってますか？ヤマダ電機さん1箇所行ったら音楽なしのノイキャンはないって言われて絶望してます。夏休み中に見つけたいです。

専門回答

学校・勉強

#強迫観念 #不安 #ストレス #不眠症

友達関係最近、（二学期になってから）仲良かった友達にはぶかれるようになりました。何が悪かったとかは分かりませんが、その友達はフレネミー？というか誰のでも悪口を言っていつかは仲良くなっていてみたいな関係が多いです。ほかの友達と一緒にいどうきょうしつ行こ！って言ったら〇〇も一緒だけどいい？（フレネミー友達）って言ってきたのでわたしは聞いたんですよ、〇〇！一緒に行っていい？って聞いたら、無視されてそしたらそのほかの友達とわたしは〇〇先進んでるから来てね！って言って、後ろに来たんです。だから3人で横並びになろうとしたら後ろでほかの友達と話してるんですよ、しかも私のこと結構睨んできてて、うっすら聞こえたのが。なんで奪い取ってくるの？っていう声でした。フレネミー友達はよく、AちゃんのことBちゃんが取ってきたんたんだけどうざすぎ、とかいうんですよ、あと普通に本人の目の前で、きもいー！とか言ってくるんです。それに耐えれなくてどうすればいいですか？

学校・勉強

#ストレス

人間関係最近私のとても仲が良い彼氏がいる友達のＡちゃんと1個下のBちゃんが喧嘩しまして、その内容がとある男の子の事をどう思うかという内容でＡちゃんは彼氏がいるからあまり他の男の子に「かっこいい」とか言ったら良くないと思って曖昧な返事をしてその話は終わったんですけどBちゃんがそのとある男の子Ｃくんに「ＡちゃんがＣくんの事かっこよくて好きらしいよ」みたいなでたらめ？を言ってＣくんがBちゃんから聞いたでたらめを信じてＡちゃんに「可愛いくもないし好きじゃないよ」と言ってきてそこから喧嘩になったらしいんです。そこからですよBちゃんはＡちゃんに「この事誰にも言わないで」って言ってきたのにＢちゃんは他の仲の良い女友達に自分は悪くなかったかのように噂を広め、仲の良い女友達のDちゃんにはＡちゃんの事を悪く言うよう命令？的な事をして他のＢちゃんの1個下の後輩にも同じようにＡちゃんの悪口を言うよう命令的な事を言ってて、学校中にＡちゃんが一方的に悪いみたいな噂が広まってしかも私は何もこの事に無関係でただたんにＡちゃんととても仲が良いだけなのに私もＡちゃんと同じように悪く言われてもうほんとに学校に行きづらいです。でもまだこれかは1部から言われてるだけなのでまだましなんですけどね。もうほんとにＢちゃんは何がしたかったのか謎です。あと先生にこのことを相談しても全く意味ありませんでした。

学校・勉強

#不安

進路なりたかった職業の勉強をできる高校に行ったけど挫折して本当にこのまま進んでいいのかと考え勉強に手がつかず浪人をしても手がつかず、とりあえず通信制の大学で道を変えずに学んでいるがこのままだと苦しくて潰れてしまうかもしれないと考えがある。でもやっぱこの道だってなった時に後戻りできないのも辛い親はこの道を進みたいと変わらずに思ってると思っているみたいでなかなか打ち明けられないみんなは進路どうやって決めました？好きなことを進路にしました？それともそれ以外のこと？

学校・勉強

#めまい #不安 #ストレス #うつ #不眠症 #トラウマ #不安定_躁うつ

私は、文化員に立候補したくて、でも、文化員をやりたい人が1人いる、決戦になるから、どちらかに手を挙げてもらうんだけど、そうゆう時って、自分の仲がいい人に手を挙げたり、この子のことが好きだからとかで、私はあまり、クラスで仲良い人はあまりいないから、すごく心配で、一方の子は、クラスで女子からも男子からも仲良くて、みんなそっちに手をあげるんじゃないかなってすごく不安です。どれだけいい文章を書いていても、決戦だったら、自分の仲良い人に手をあげると思って不安で不安で仕方がないです

学校・勉強

#不安 #無気力

将来の事考えると不安で声を上げたくなる勉強は得意でないし、好きではない。そもそも通信制の高校なので自分で学習を進めなきゃいけないのに手につかない。自分の学力で大学進むならもうそろそろ勉強しなきゃいけないのにやらない自分が嫌い。大学に行きたいとも思わないけど、やりたい事がないなら今の時代行っておいた方が良いのもわかるしけど英単語帳の羅列を見るだけで目眩がする。正直面倒くさくてやりたくない。これから生きるのも面倒くさくて叫びそうになる。何を言いたいのか分からなくなってきました。すみません。

学校・勉強

#不安 #ストレス #コンプレックス #不安定_躁うつ #無気力

締切に間に合うようにできない専門学校に通っています。課題にはもちろん締め切りがあるのですがだらだらとしてしまって取り掛かるのが億劫になってしまいます。かなり前からそうでした。始めてしまえばいいものの、なかなか机に向かうことができません。今もそうです。早くやれってやつですよね。締め切りがあるプレッシャーなんですかね、自分のせいなのにしんどくて、周りと同じように進められないのもしんどくて。結局締切日の日に学校を休んでしまったりすることもあります。進みたい仕事にも向いてないのかなと思う時があります。どうしよう。

学校・勉強

#ストレス #不安

何してるんだろう志望校に懇談しにいったんだけど、算数を優先的にやってくださいとか言われて、懇談とか三者面談すると毎回泣いてしまうのに、時間が経つとヘラヘラと受験生なのに遊びたいってほざいて自分頭おかしいじゃねって思っていくら内部進学っていっても舐めすぎて、そんなことわかってるのに勉強なんてしないし、余裕ぶっこきながら点数は悪くて他の人は自分より１個上以上取って、それなのに頑張ってないのに周りと比べて情けない