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学校・勉強

#身体症状 #呼吸困難 #発達障害 #不安 #パニック

自分体調優先するのは変な人になるの？今日バイトで不整脈になったっぽくて、でかい一撃食らってしまいました（割と気が遠くなって失神しそうになった）。なったあとも混乱が激しくずっとぼんやりしてます。普段からこういう事が多いわけではなく、今日はことさら午後から体調が良くなくて、その原因が明日ある予定なんです。その予定がものすごく苦痛で、でも避けられないことで、結果2、3日前から去年のこと思い出して泣いたりとか（表現に困るんですけど、この予定がものすごい苦痛に、ストレスになってる理由が去年の出来事です。去年とある個人が学祭の準備期間と当日にわがまますぎる行いをした結果、私は学祭2日間泣き続けてしまうほどのダメージを喰らいました。）、嫌だな…とか、予定自体無くせないかな（プレゼン大会なので自体という方向）とか、色々考えていました。午後からはもうずっと「気持ち悪い、吐きそうでも吐けない、苦しい、人混みでいきできない…」といった状態でした。そして結果として、おそらく不整脈みたいな感じになりましたさすがに、このような状態で、プレゼン大会に参加できるわけもなく、安静にしてないとまずいだろというのはわかっています。ただ、個人のワガママで日程の再調整ができても、ストレス源は変わりません。そのため辞退するということが一番最良な選択肢なのですが、そのことを親に相談してみたら「同じことばっかり！そうすればいいじゃない！変な人になるだけだから！」と言われました。もう無理です。どうしたらいいのかがわかりませんその個人が関わるともういやです。同じ空間にすらいたくない。でも辞退という選択をしたら「変な人」になる。もうどうしたらいいのかわかりません。

学校・勉強

#不安

留学したいけど、、、大学1年生で教職課程も履修中です。高校生の時から留学したくて、留学に強い大学に進学しました。しかし、どの先生に相談しても教職課程を取るなら2年生で留学に行ってきた方がいいと言います。理由は教育実習があるからだそうで、もし教職と留学を両立したいなら2年生で留学するか、大学に5年間在籍するかのどっちかだと言われました。私には兄弟がいて奨学金を利用しているので、5年間在籍するのは難しいと考えています。また、留学にかかる費用なども予想していたよりとても高額であるということと、2年生で留学するとしても自分の語学力が心配になり、留学を諦めかけています。英語教師の免許を取りたいのでできるなら留学をしたいのですが、どうしたら良いのか分からず不安です。

学校・勉強

#トラウマ #不安

正しい受け止め方私は、現在大学生で、運動系の部活に所属しています。その中での出来事についてです。学生だけの飲み会の席で、席の隣だった男性の後輩に肩をグッと数秒掴まれました。私は、父に暴力を振るわれたり、家族に振るっていた姿を幼少期に見ていたことから、兄と交際相手以外の男性からのボディタッチがとても苦手です。そのため、咄嗟にその手を払い除け、後日、謝罪があり、便宜上は｢今後気をつけてくれればいいから｣で済ませましたが、その後輩を避け続けています。一方で、私の同期の男性が私に｢許してやってくれ、あいつADHDらしいから｣と言われました。医師の診断を受けたのか、それっぽいと思っているのかは不明ですが、私自身は発達障害を理由に許せと言われてもモヤモヤがとても残っています。確かに、彼には発達障害らしい兆候(空気が読めない、文脈が理解できない等)はあり、私なりに普段から話す際には分かりやすく伝えるようにするなどはしていましたが、こういった形でのアウティングに加え、私自身が嫌悪感を抱くことをされたこと対してどう反応するのが正しかったのでしょうか。

学校・勉強

#ストレス #不安

受験他人と比較するなってよく言われるけど、塾の先生達の「受験は戦いなんだから周りの人を蹴落とす勢いで頑張れ」「◯時間勉強できてない人は論外」とかの言葉に傷ついちゃう。みんなちゃんとやってるんだろうなとかそれでやる気を出せないのは自分だけなんだろうなぁとか考えるのも苦しい、、それによって受験に対するプレッシャー、高校行けないのかなっていう不安が生まれてくる。取り残されちゃう、どうしよう

学校・勉強

#無気力 #ストレス #不安 #頭痛

最近朝、起きれません。目覚ましが聞こえなかったり聞こえたりします。遅刻はしないんですけど起きようと思ってる時間よりだいぶ遅くなってしまいます。朝起きるためにしてることとかありますか？気をつけた方がいいこととか教えてください！

学校・勉強

#相談 #ストレス #受験生 #不安

経験者求む今日学校の先生に推薦出したいと伝えたら渋られた。渋られたと言うよりはもう一度考え直してって言われた。推薦がダメだった時にそこから一般で第1志望に受かるのは厳しいと。でも受かってる人もいるんじゃない？？と思ったけど言えなかった。推薦ダメだったけど第1志望受かったよ、って人いますか？

学校・勉強

#身体症状 #不安

何しても眠い好きな先生の授業でもこれだけは起きとかなきゃいけないって授業でも怖い先生の授業でも気づいたら寝てるスースーする目薬差したり血が出るぐらいシャーペンで手をさしたりほっぺをずっとひっぱってたりしたのに結局寝てる睡眠時間が原因かと思って少ない時は3時間睡眠~多い時は8時間睡眠で授業に挑んでみても寝る。これはもう諦めるしかないのかな

学校・勉強

#無気力 #ストレス #不安 #うつ

研究すること自体向いてないかも世の理系の大学生、すごすぎんか…？私、自分なりに調べてはいるけど、他の人に比べて調べるベクトルが違うし、理解できてないこと多いし、資料作りのスピード遅いし、すぐメンタル死んでなんもできんしみんなどうしてるのかな報告会では先生にボコされてばっかつらい

学校・勉強

#ストレス #不安

資格に受かるか不安来年に資格を受けるのですが、もし落ちたら親になんて言われるか不安です。元々、親の勧めで勉強し始めたのですが、勉強量が半端ない量で多く、専門用語ばかりで難しくて挫折しかけてます。でも、受からないと受験料も勿体ないし、ずっと勉強し続けないといけないので、受かりたいのですが、どうしても不安が拭えません…｡試験が終わった後の親の反応も気になります。この資格が将来、自分を助けてくれれば良いのですが、先の見えない未来に不安です

学校・勉強

#不安

学校の課題が溜まってる…なかなか集中出来なくて、皆さんの集中の仕方を教えて欲しいです！

学校・勉強

#コンプレックス #ストレス #不安 #不眠症

今回のテストが全然出来なかった今まで頑張って全教科80点台を取り続けて来たけど今回全然取れなかった今回全然家で勉強も出来なかった自分が情けないずっと頑張れて来たのに今回は全然頑張れなかったお母さんに怒られる部活やめさせられるやだ

学校・勉強

#無気力 #ストレス #不安

どんどん置いてかれてく…大学生3年生です。周りの人はインターンや就活、先生との面談など毎日頑張ってます。でも私は、鬱病を持っていたり、男性に対して強い嫌悪感を抱いてしまうため、就職が想像つきません。知らないところで知らない人と働くのが怖くて、男性も無理だし、自分が何をしたいのかも分からないし、何ができるのかも分からないです。考えてたら嫌になってきて自暴自棄になってしまいます… 私には弟がいます、弟にはよく反面教師だとか負け組とか、こうはなりたくないとか言われてます。このまま就活できず、フリーターになったら絶対にまた言われるのでそれもまた辛いです。私は中学時代に男子に虐められ、高校は女子校に行きましたが、女子だけの場所では、部活の先輩から虐められ毎日泣きながら家に帰りました。。。男性が嫌いなのは変わりません。でも、いざ女性だけになっても怖いです。さっきから男性、女性と主語が大きくてすみません。人によるのですが、、、他人が怖くて仕方ないのです、、、夏休み頃から本格的に周りは就活を初めていて、でも私はまだ何もやりたいことも分からずどんどん置いてかれています。自分が悪いです。考えて悩んで調べて考えて、としていると現実逃避したくなって、いつになっても結論にたどり着きません。大学3年生の10月に就活ゼロ夢も決まってないってやばいですよね、、、ちなみに大学はdランクです、、、ばかです、

学校・勉強

#無気力 #ストレス #トラウマ #不安

周りからどう思われてるかがとても怖いです。中1女子です。今、私は学級委員をやっています。学級委員の仕事の中でクラスの人に声かけをするというものがあります。最初は呼びかけをしたらすぐ動いてくれる人が多かったですが、今は少ないです。それがとても怖いです。最近は呼びかけをしても無駄なのかなと思ってしまいます。また、学級委員をやったのはみんなからの推薦でほぼほぼ強制的でした。私自身そういう仕事をするのは好きだったので引き受けましたが結果こういうふうになってしまいます。それで自信をなくしてしまうことが多いです。いつも学校休みたいと思いながら登校しています。この気持ちはどうしたらいいのでしょうか。乱文・長文すみません。

学校・勉強

受験が急に不安になってきました中３です。どうしても心配性な自分なので何をしても不安を感じます。明日一応部活を引退するという形になっているのですが、そこから勉強を当日までやりきれるのかモヤモヤします。励ましの言葉とかオススメの勉強法とかあったらコメント欲しいです。よろしくお願いします。

学校・勉強

#不安 #ストレス #身体症状 #うつ #無気力 #頭痛 #めまい

クラスに馴染めません仲良い友達が4人いて私は2組で他は皆1組でたまにハブられたりもします。私は人見知りなので仲いい子以外とは喋れません。喋れないからクラスになかなか馴染めないです😭 クラスの男子は本人が目の前にいるのに悪口を言っていたりして自分も言われてないか怖いです。クラスに居るのがストレスで鬱状態になったり毎日のように病んでるし、朝学校行く前に吐き気がしたり、元々あった症状目眩、立ちくらみ、頭痛が酷くなりました。親が厳しいので学校は休すむ、病院に行くは出来ません。どうしたらいいですか？

学校・勉強

#不安定_躁うつ #うつ #身体症状 #ストレス #無気力 #衝動_暴力

躁鬱病。鬱の期間が来たら担任の先生になんと言うべき？先日躁鬱病と診断され、それを担任の先生に報告しました。（その担任の先生には3年間持ち上がって貰っていて、家庭の事情や学校での自傷行為、体調不良、メンタルのこと、などよく知ってくださっています。）すると、「僕に何か出来るわけじゃないけどそういう憂鬱な時が来たら教えて」と言われました。それで、最近鬱の波が来たのですが… 担任の先生になんと報告すればいいのでしょうか？また、この報告はなにを目的としたものなのでしょうか、、報告してなにになるんでしょう、？（先生を批判している訳ではなく、純粋な疑問です）自傷行為や体調不良などを把握するため、でしょうか

学校・勉強

#無気力 #不安

部活教室にいる時はなにも緊張もしないし何ともないのに部活が始まるとなると急に不安になりイライラしたり、涙が出そうになります周りにネガティブな面を見せるのが申し訳ないので退部したいな、と思うのですがそれすらもなんだかその後のことを考えると躊躇してしまい…… 部活中はずっとぼーっとしてますそしてどうしようもなく周りに申し訳なくなってごめんなさいって言ってますごめんなさいって言っていることも鬱陶しいだろうな……と思ってまたネガティブになりますでも口をついてネガティブな言葉が出てしまうのでどうすればいいか悩んでしまいます教室じゃ大丈夫なのに…… もう部室に行きたくないです八方塞がりでもうパンクしそうです

学校・勉強

学校に行くと気持ち悪くなってお腹痛くなるのってどうしてでしょうか

学校・勉強

目標の立て方過度に忙しかったり、環境に恵まれないことが続いて、かつて持っていた夢とかやりたいことを諦めてしまいました。それから自分が何をしたいか分からなくなってしまって、ずっと悩んでいます。今年は進路の決断などもあるのですが、決め手となるものもないので困っています。皆さんは目標や夢など、どうやって見つけていますか？良い方法があれば是非教えてください！

学校・勉強

#志望校 #不安 #学校 #ストレス

志望校について聞きたいです、、志望校が決まりません。どうやって志望校を選んだのかコメントをもらいたいです🙇‍♀️