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学校・勉強

#妄想 #不眠症 #不安定_躁うつ #衝動_暴力 #不安 #ストレス #トラウマ

学校行きたくない大学1年です。入学して新たな環境になったのですが、1ヶ月経っても友人ができず浮いてる感じです。寮に住んでいるのですが同じ寮の人たちでさえ馴染めません。ぼっちで浮いてて他人から愚痴られている気がします。今後の学校生活がとても不安です。中学や高校でいじめや陰口を叩かれ自分がどう言う人間がいいのかわからなくなり人間関係を構築するのが苦手です。自分の性格もさらに問題でして中高の反動によって性格が自己中心的で自己愛です。そのせいかイライラも溜まります。普通に殴りたくなる時もあります。趣味もまともに見つかってないのでめっちゃ困ってます。助けて欲しいです。

学校・勉強

#不眠症 #めまい #ストレス #不安

息苦しい勝手に周りと比べて、みんなはできてるのに自分だけ物事が上手くできなくて泣いてしまったり気分が落ち込むのが息苦しく辛いです。例えば、みんなは学校に頑張ってでも行ってるのに自分は休んだり遅刻していったり当たり前に学校に行けなくてつらくなります。それを比べて自分で勝手に泣いたり悲しくなったりします。ずっーとこの繰り返しでいつになったらこの感情から抜け出せる日が来るのかなと毎回思います。イライラすると頭を殴る癖があるのですが腕の力だけじゃ満足しきれなくて壁に向かって頭を突いたら壁に穴を開けてしまいました。親にバレて、「家出てけ」、「お前なんか邪魔だぶち殺してやる」など暴言を吐かれて辛いです。もちろん悪いのは自分なので怒られるのは当たり前だけど毎日のように言葉の暴力を喰らうのもしんどいです。親ともあまり上手くいってないので家で落ち着けなく、気持ちのやり場・自分の居場所もないし...死にたくはないけど消えたいと思うことが日に日に強くなってきていつも考えてます。今の物事の考え方や捉え方をマイナスの方向にもっていく癖をやめたいです。相談乗ってくれる方、よろしくお願いします。

学校・勉強

#不安 #ストレス

部活のことで悩みです…。学校の部活で部長をしているんですけど、副部長の子が、言い方は悪いんですけどとても出しゃばってきます😭 例えば、部活の予定とかは部活全体で情報共有をしているのでLINEとかでお知らせはいらないかなと思って、私は「何時からあります！」などと知らせないんですが、副部長の子がグループLINEとかで「何時からあります！しっかり来てください！」などと言っていたり、絶対知らせなくていい情報までもをグループLINEで伝えるんです。でも、私が部長として伝えなきゃいけないけど別に言わなくていいものだから言わないです、周りの部員から見たらしっかりしてない部長って思われちゃってるのかなってとても不安です。先生からはとても部長らしくて頼りにしてると言われてるんですが、それでも不安です。どうしたらいいのでしょうか

学校・勉強

#不安 #無気力 #ストレス #不安定_躁うつ #コンプレックス #うつ

受験生です勉強しないといけないのに、他の子よりも環境に恵まれてないしとか言い訳ばっかりしてできない。私よりも幸せな人がいるのが苦痛でしかない。すぐ嫉妬してしまうんです。私は人にすごく気を使うし、私と関わる人ができる限りいい思いをするようにとか、クラスでも学級委員などして雑用もしたりしてみんなのために裏で働いているのに、なぜおおやけに幸せーとか言ってる人の方が彼氏もいて容姿にも恵まれているのか？私には何も無い、どうしたらいいの

専門回答

学校・勉強

#妄想 #不安 #トラウマ

文化祭どうするべきか…私の現状まとめ⬇ ・2、3ヶ月前から別室登校してる (その間に2回ぐらいしか教室行ってない) ・学園祭があと一ヶ月後ぐらいにある・ちなみにクラスでは歌をきいて一回目の歌う授業が終わったところなぜ悩んでるかというと・こんなときにだけ来んなよとか言われるのが怖い・珍しく来ててクラスの皆に見られると思うから人目が多くて怖い・誰も話しかけてくれなかったり無視されたりきいても答えてくれなかったりしたら怖い・かと言って行かなかったら先生から嫌がられると思うからそれが嫌だ・今前に進めなかったらいつ前に進められるようになるかが怖い・別室登校の同じ学年の子が皆いってて自分だけ行かないとなったら怖い・かと言って別室登校の同じ学年の子が行かないで私だけ行くことになったら怖いもし私の立場だったらどうするか聞いてみたいです

学校・勉強

#ストレス #不安

学校がつらいクラス替えをしてから、1人しか仲良い人がいなくて、休み時間は廊下で他クラスの人と話しています。既に、もう周りはイツメンとかはもう出来ていて、仲間に入ることはできません。コミュニケーションをとっていると、ついつい相手の気持ちを考えてネガティブになってしまうのでなおさら難しいです。クラス内の居心地が悪いです。とくに、ペアを作ってとか動悸がします。どうすればいいのでしょうか。つらいので共感してくれたりするだけでもうれしいです

学校・勉強

#頭痛 #ストレス #うつ #めまい

学校に行きたくない教室がうるさくて疲れるし、誰とも話せないからペア活動をしたくないです。担任と話したくないです。周りの視線が怖いです。就職の話を聞くと体調悪くなる。精神的に辛くて授業を受けたくないです。

学校・勉強

#トラウマ #不安 #コンプレックス

いじめられたことを思い出す社会人です。子供の頃に女子にいじめられたこと、教師も家族も誰もそれについて助けてくれなかったことを思い出しました。割と苦しいです。いじめと孤立の経験から、「人は信用ならない、特に、一見優しげで善人そうな人ほどすぐ離れていく、なぜなら平和主義で争いごとが嫌いだから。味方にはなってくれない」「大人は汚い。」「人の見た目をからかうやつはクズ」「女子の集団には入りたくない」と思いました。いじめの経験から脱却してもっと成長したいです

専門回答

学校・勉強

時間にルーズ時間に余裕がある時にしなきゃいけない事があるのに、他のことに集中してしまい毎度約束の時間に遅れてしまいます。自分では分かってるのに途中で辞めれなくて辛い、スケジュール管理が上手くいかない、何やってもダメだなと思ってしまいます。ネットで調べると発達障害なんじゃないかと書かれていたりして更に落ち込みます。最近だとLINEで日時指定のしてある予定があったのに時間を間違えて1時間遅刻してしまいました。10時集合の予定なのに何故か9時集合と認識してしまい、疑いもせず10時に着くように準備していたら仕事先の方から連絡を頂いてようやく発覚したりしました。本当に辛いです。どうやったら改善できますか？

学校・勉強

#うつ #無気力 #不安定_躁うつ

どうしようもなく辛いです。たくさん理由はあるのですが、すごく辛いです。学校も行きたくないし外にも出たくない。そのせいで友達が減っていく気がして本当に怖いです。助けてください

マモリメの手紙

学校・勉強

大学受験勉強しんどい助けて今年1年頑張ればいいって分かってはいるけど先が見えなくて怖い辛い

学校・勉強

#妄想 #強迫観念 #不安 #不安定_躁うつ

みんな優秀過ぎんか…国公立の大学に運良く行けたんだけど、さすがにみんな優秀…。いや私がダメ人間過ぎる。趣味に没頭してやるべき事忘れる、人に質問出来ない、異性とコミュニケーション取れないからグループ内で浮く、出来たと思ったらできてない、バイトしたくない、大学行きたくない、自分と学科があってるか分からない………で大変。私はどう生きればいいんだろってところまで考えちゃう。毎晩の日記してる時が幸せ。「自分は今ここにいる」って感じられる。あ〜退学してそうな未来。

マモリメの手紙

学校・勉強

#無気力

なんですぐやらないのか 1時間〜2時間程度で終わることをずっと先延ばしにして最終的に睡眠時間を削ることでなんとか間に合わせている。いつもそうだ。今日もきっと3時間睡眠だろうな。何しろ2時前にこのアプリを入れたから。明日は6時起きです。助けてくれ。眠りたい。本来そんなに難しいことでもないし、終わった時の完成度もめちゃくちゃ良くないといけないわけじゃない。寧ろ下手なことが前提。出来ない完璧主義とかいらないって。友達も家族も先生も環境も正直文句無いくらいで良い。だからこそ、あとは自分。頼むわ

マモリメの手紙

学校・勉強

#ストレス

どうしようもない気持ちになります。私は美大をめざしていて、実技と軽い学科の試験で大学を受験をする予定です。そのため、実技専門の塾に通ったりそういった関連の勉強をしたりして毎日できる限り努力しています。しかし、普通の学科だけの入試の子達にたまに「絵書いてるだけだからいいよね」と言われます。悪気は無いのかもしれませんがモヤモヤしてしまいます。絵が好きだから受験する＝受験勉強も楽しいという訳ではありません。自分の好きな絵と受験に必要な絵はまた別で、自分の好きなことを学ぶために必要な試練を乗り越える勉強をしているのです。それは勉強だけで入る大学と同じはずで、学びたいこと・好きなことがあるからその大学を受験する＝受験勉強が楽しいという子は少ないと思います。私も毎日勉強をしている訳では無いのでずっと受験勉強をしている子達の苦しさを全て分かっているわけではありませんが、それでも大変だろうと思います。しかし、毎日実技の練習をして努力をしている私とそう大きい違いはないと思います。どちらも自分の夢に向かって目標に届くために今頑張っているのにどうして私だけ「絵を描いているだけ」と言われなくてはならないのでしょうか、、、どうしてもこちらの苦労をわかって欲しい！という訳ではありませんがやはりそう言われると悲しい気持ちになります。勉強の成果が模試に現れなくて悔しくて悲しいように、私も毎週の講評で講師に絵を評価された時、実力不足を感じて悔しくて悲しい思いをしています。「絵を描いているだけでラクじゃん」「私もそーゆー入試がいいなぁー」などという下に見る発言をされることに納得いきません。それとも今の道を選んだのだからそのような事も我慢しなくてはならないのでしょうか、

学校・勉強

#うつ #不安

私の話をもっと聞いてほしい友達が私の知らないゲームの話で盛り上がっています。最初は4人グループの中心にいたのですが、いつの間にか話が合わなくなって、そのうち私以外の友達3人だけで話すようになりました。高校でできた友達で「やめて」とも言えません。すごく辛いです。一人で昼休みなど過ごすことも多くなってきました。私と話しても楽しくなさそうで、私もやけになって友達に冷たく当たってしまいます。そんな自分が小学生みたいで恥ずかしくて嫌いです。このままだったら友達のこと嫌いになってしまいそうで怖いです。そう考えたら、最近何もうまくいってない、悩むの疲れたのでもうやめたいです。人間やめたい

マモリメの手紙

学校・勉強

#不安

受験についてお話だけでも聞いてくれると心が軽くなります今年受験を控えている高校生です。下に兄弟が居ることもあって、国公立のみの大学受験を考えています。これは自分で決めた事なのですが、この時期になるとどうしても自分の勉強だったり、自分自身の出来の悪さに苦しくなってしまいます。夏頃からの自分と比較しても成績が変わらなく、他の子ももっと、それ以上努力しているんだな、自分に対して他の子はこのくらい勉強しているのに…と焦ってしまい、夜の睡眠時間を削って勉強に当てている生活をひと月程続けていたところ、体は限界だったのかよく高熱が出たり倦怠感がずっとある状態で登校していました。こころの面でも教室でクラスメイトの勉強の進捗が耳に入るだけで苦しく、過呼吸になったり気持ち悪くなってしまいます。両親からも勉強時間よりも日常生活のお風呂だったり、ご飯の時間も考えなさいと言われ、それは本当に大事な事だと分かっているけれど、みんなが勉強していない時に勉強しないと追いつけないという気持ちの方が強くどうしてもこの生活を続けてしまいます。どうしても他の子より成績を上げて、何としても合格したいんです。でも、その為には日常生活を犠牲にしてまでも頑張らないと、という気持ちになってしまいます。ちゃんとしなきゃいけないのに、少しでも自分が怠けてしまう心があったりすると焦って、どうしてみんなはできて、私はできないのだろう、と苦しくなって寝付けなくなってしまいます。考えすぎてしまう時どうしたら苦しく無くなりますか…？受験だからこう考えることは当たり前な事ですか？お話を聞いて下さるだけで心が軽くなります、ありがとうございました(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

学校・勉強

親にどう伝えるか先月に行った実習が最後の実習でした。今日のお昼と放課後に先生と話をしました、結果今回の実習で単位取れないと言うことが分かり保育士資格が取れないことがわかりました。自分では頑張っていたけど、周りからの指導や色々な場面での対応が出来ず、パニックになったことがありました。一応課題が出されて、その課題がクリアすれば今年最後の再実習を行うことができると先生に言われました。資格が取れなかった場合、親にどう言えばいいのかわかりません。それに、その課題が良かったと評価もらい再実習することを親にどう伝えるかもわかりません。どう伝えればよいのでしょうか…

学校・勉強

#不安

進路について、いつ夢を諦めましたか。高校3年生です。既にある大学の医療系の学部に合格をいただいていて、入学することが確定しています。しかし、４年後に医療職に就くにあたりまだ気持ちに迷いがあります。 ↓カッコ内は背景です。飛ばしていただいて構いません。（私は元々絵を描くことが好きで、中学生までは絵を描く仕事につきたいと考えていました。画塾には行っておらず、趣味としてイラストを描いていた程度です。ですが、高校生になり部活もほぼ毎日あって忙しい毎日に追われ、毎晩泣きながら眠りにつき、毎朝泣きながら家を出るというような生活をしていました。不眠であったり、何も楽しめないことが多くありました。この辺りから意識的に現実を見るようになっていた気がします。そうする中で自分の好きなことをする時間が取れず、絵からはどんどん離れていきました。やりたいことも分からずに、なんとなく周りからのウケが良さそうな医療系を志望しました。やりたいと思ったことに嘘はありませんが、これが本当に私が1番やりたかったことなのかと聞かれると、はい、とは答えられません。受験が終わって、自分とよく向き合って考えてみて、今更ながら自分は医療系に進むべきではないのではないかと考え始めてしまいました。私はきっと「唯一」でありたくて、自分だけにしかできないことをしたい人間なんだと思っています。でもそれは理想論であって現実的ではありません。夢というほど私の中で確立されていませんが、好きなことで自分の表現をしていきたい気持ちはあります。私はこの先どうしたらいいのでしょうか。入学辞退はできず、学費のこともあり、4年間医療系の学科で学び資格を取るまでは変えることができません。絵は趣味でとどめて、医療の道で人に貢献するか、医療の資格はとって卒業後に絵の道に進むか。もう考えても分からなくなってしまいました。）皆さんはいつ夢を諦めましたか。深く踏み込んだ内容でも少しだけでも構いません。コメントを頂けたら幸いです。稚拙な長文を読んでいただきありがとうございます。

学校・勉強

#無気力 #不安

やる気が起きない私は絶賛受験生で二次試験に向けて本気で勉強しないといけない時期なのに、全くやる気が起きません。すごく焦ってます。焦る気持ちはあるのに、いざ問題を目の前にすると、頭に入ってこないんです。すごく悩んでます。やばいやらなきゃっていう気持ちは本当にあるのに、体と脳が受け付けてくれません。第一志望の学校が例年だと2-3倍なのに、今年は12.9倍で、頑張って書類も書き上げたのに、書き上げた時間無駄になったらどうしよう。とばかり考えて何も手につきません。中期も後期も倍率が10倍以上で、勉強しないといけないのに、このまま落ちてしまったらってたくさん考えてしまいます。私は私立を受験していないので、この3回で決めなきゃ次のステップに進むことができないって分かってて、ポジティブになって頑張らなきゃなのに、できないです泣　正直不安で不安でたまらないです。だれかやる気を起こす方法だったり、解決法だったり、楽になる方法教えてください（；＿；）

専門回答

学校・勉強

#コンプレックス #不安 #パニック

昨日からずっと心臓がバクバクしています。昨日メールを確認したら期限付きのメールがきてて、もう一週間以上たってて、専門学校に「ごめんなさい」の電話をしたんです。今日メールか電話が来るんですけど、無事専門学校に入学できるのでしょうか…これがお母さんに知られたら怒られるんです…1人で解決したいので、どうしたらいいでしょうか、メールの通知が来なくて無視をしてしまった形です。私は通知が来ないと確認しないタイプなんです…こんなことを2回してしまってとても専門学校さんに申し訳ないです… 内容がゴタゴタすぎて分かりずらいと思います。ごめんなさい…