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家族関係

#トラウマ #不眠症 #うつ

実家に帰るとすごくストレスを感じて鬱っぽくなります理由はおそらく、過去のことを思い出すからです。幼い頃から家庭環境が悪く、家族全員での記憶が小4以降ありません。母と父の不仲と離婚、兄からの暴力、唯一大好きだった祖母の認知症発症時期が重なり中学の時にうつ病になり10年経った今も治療をしています。重い話ですが、極端な方法を選んだこともあります。紐をかけていた所が壊れたので今生きています。ここに居たらダメだと思い2年前に上京をし、2年間かけてようやく希死念慮が無くなってきて体調も普通の人に比べたら良くないですが、過去の自分よりは良くなってきました。でも、実家に帰ると元に戻ってしまいます。私は現在母と仲が良いのですが仲良くなったのは数年前からでそれ以前は家にあまり帰ってこなかったので祖母に育てられ、祖母が母で、母は親戚の人のような感覚でした。今仲が良いのも昔の寂しさを埋めているような感覚があり、祖母の代わりにしているのか本当に好きなのかよく分からないし本当に信用していいのかまだ分からない所があります。兄とは確執があり1度も好きになったことはなく出来れば関わりたくはありませんが怒らせると暴れたり暴力を振るってきて本当に面倒臭いので実家に帰省している間は普通に喋ります。父とは年に1回くらいしか会わずそれ以外で連絡は取らない状態です。皆のことは嫌いではありませんが私の中でまだ整理しきれていないこと、許せていないことが沢山沢山あります。父が帰ってきて皆でご飯に行く時は本当に行きたくないですし家族ごっこのようだと感じてしまうこともあります。今嫌なことを言われたりする訳ではありませんし死ぬまでに母と何回会えるのかなと思うと多少はしんどくなることを承知の上で帰ってくるのですが、それでもやはり一気に引き戻される感じがあり数ヶ月、数年かけて作った自分の前向きな気持ちが消えていきます。こんなに辛い気持ちになるなら帰ってくるのをやめようと思うのですが、やっぱり親のことを嫌いになることは出来ないので顔を見せるために帰ることを選んでしまいます。過去のことを清算することは出来ないと思っています。時間薬で薄めていつかは諦めるしかないと分かっています。なので謝って欲しいとか責任を取って欲しいだとかは思っていません。でも、どうしても恨んでしまいそうになることがあります。中学生で鬱病にならなければ、人生がどんな風に進んでいたのかなと考えてしまうことが未だにあります。タラレバですが、やっぱり普通に暮らして普通に勉強したかったし、ここが自分の居場所だと感じれる実家が良かったと思ってしまいます。私は重度の不眠症なのですぐに寝れる母や兄のことが正直憎いと思うこともあります。おそらくまた関東に戻って少し経てばこの気持ちは落ち着きますが、距離をとって考えないようにしているだけでいつかはちゃんと向き合わないといけない問題なのかもしれないと思います。この気持ちを、どう整理したらいいでしょうか？

マモリメの手紙

家族関係

#トラウマ #ストレス #家族関係 #毒親

親との関係昔から親と折り合いが悪かった。気持ちを受け取ってもらえないし、私の感情を間違ったものみたいに扱われる。人格否定も日常茶飯事だった。そんな親だけど親は親で好きだから、ここ数年歩み寄ろうとしてきたけど、結局わたしと旦那の人格否定、行動のコントロールをされるようになり、半年前に距離を置いた。わたしは話し合いがしたかったのに、親の意見を100受け取らなければ無視されて悲しかった。考えないようにしているけど、やっぱり親に無視されるのは悲しい。親と性格が合わない時、みんなはどうしているんだろう。親に無視された時、どうやって自分を慰めたらいいんだろう。

家族関係

#中毒_執着 #不安 #パニック #ストレス #強迫観念 #トラウマ #うつ #不安定_躁うつ

小学校入学の息子にキツく当たる入学して、楽しそうにウキウキ通ってる息子を見ると腹が立ってしまいます。異様にテンションが高く落ち着きがなく私がイライラしてしまいます。この感情がなんでなのかわかりません。些細な事で一度怒りだすと、息子を責めたてたりして、息子は涙も流さず呆然としてます。私は怒った後後悔し、泣きながら息子に謝罪して息子に涙を拭いてもらいながら、慰められます。幼い息子に負担かけすぎだと理解してますが、私は強くなれません。我が家では、夫が悪いことは全て私のせいにされます。

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#ストレス #トラウマ #無気力 #うつ

家出したまま帰りたくない今家出してます帰りたくないです親と上手に話せないそんな自分が嫌いです泣きたいです家に帰りたくないけどどこに行けばいいか分からない近くに信頼出来る友達はいないどうしたらいいのか私が悪いからどうしよう、顔を見せれない夜1人で街を散歩するのも悪くないが怖いどうしたらいいのか思考停止して何したらいいか分からないどうしても居場所が欲しいでもこの近くにはそんな場所はないどうしたらいいのか充電も残り少ないしわたしどうしたらいい?

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#ストレス

年老いた親の扱い遠距離の実家に80の両親が年金暮らしです。お金の使い方が良くなくて、足りないから送ってくれと連絡が来ます。自治体の金銭管理サービスを利用するよう勧めても頑なに自力で金を動かして生活費が足りなくなって泣きついてきます。母の得意技は｢次の年金で返すから貸して｣。これを親戚知人友人にやらかして、年金ごとに金を返すと、もう生活費が不足する事態です。お金を送って欲しいのに、私が苦言を呈すると逆ギレして来ます。助けたくても助けられない。見捨てるのは心苦しいけど、もう無理ってことでいいでしょうか。

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#頭痛 #強迫観念 #不安 #めまい #うつ #パニック #トラウマ #不安定_躁うつ #無気力 #身体症状 #ストレス #コンプレックス

実家に帰ると鬱っぽくなるさっきから永遠にぐるぐると嫌なことを考えていて限界なのでここに書かせていただきます。私は実家を飛びだし県外の大学へ進学し今は県内で一人暮らし中です。働いてます。過去の家族関係は最悪で逃げ出してきました。今日は用事があり実家に帰ってきました。弟の発言により、エネルギーを吸い取られます。私に対して、お腹パツパツと笑ってバカにしたり、落ち込んでいると精神弱すぎ病院行けば？とすごくつっかかってきてしんどいです。いちいち言わなくていいこと言ってきます。お母さんも私のことを周りの人に悪く言って笑っていて辛いです。お父さんも言葉遣いが荒く、聞いていてしんどいです。家の中の全員がエネルギーヴァンパイアできついです。もう立てないくらいエネルギー搾り取られました。泣くことしかできません。とてつもなく、家族と相性が悪いです。私は、ふざけて笑い合うとか馬鹿にし合うとか、荒い言葉遣いを聞くことに耐えられません。全く笑えません。家族と一緒にいると元気がどんどん無くなります。とても辛いです。自分が鬱にまでならない距離の保ち方、自分の気持ちの守り方、家族との接し方について悩んでいます。

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気持ちの切り替えがすぐ出来ない自分が悪かったことなのに

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#不眠症 #不安

家族との関係に悩んでいます現在20歳の大学生です。父親は怒りやすい性格で昔からよく怒鳴られたりしてきました。私は今精神科に通っており服薬しています。診断書ももらって大学に提出しています。しかし家族からの理解はあまりありません。不眠の症状があり薬を飲んでいても「疲れていないだけ」などと言われてしまいます。最近は眠れない時父親に怒鳴られたり突き飛ばされて怪我をしたことなどを思い出して泣いてしまいます。そのことを親に話しても「昔のことなのに」と言われてしまいます。しかし今も家にいると父の怒鳴り声が聞こえてきてつらいときが多いです。「家を出て行け」など言われていますが、体調が悪くバイトなどもできておらず「学費や家賃は出さない」と言われているのでお金のことで困って家を出て行けずにいます。身の回りのことができずあまり動けない日もありそのことでも家族には迷惑をかけており辛いです。八方塞がりで死んだ方がマシなのでは思うこともあります。

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#ストレス #家族 #コンプレックス

。家族にお前なんて居ても居なくても一緒だって言われた。悪いのは、全部、私だってわかってるけど。そんなに出ていってほしいなら私の給料を半分以上持っていかないで貯金できないていうか、何のためにがむしゃらに働いているのかわからなくなってきた。何で必要とされていない家族の為に毎日、夜遅くまで、まともに休憩もとらずにがむしゃらに働かないといけないの

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#うつ #ストレス #トラウマ

母との関係適応障害からの鬱と診断されており、原因は母親に甘えられなかったこと、職場でも母と似たタイプの女性が牛耳っている雰囲気で、怖かった事が挙げられるかと思います。子供としばらく実家に帰っていると、じゃあどうしてほしいの？（母親に）とよく聞かれるし悩みをラインしたり話しても共感されません（泣）どうしたら良いのでしょうか？？母に共感してもらいたいのです。（どうしても）

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#不安定_躁うつ #ストレス #パニック #不安

障害がある自分が嫌いです私は軽い知的障害があり親から虐待されてきました。今は家を出ていますが未だに親と関わるとその時のトラウマで涙が止まらなくなります。障害がある自分を好きになれません。親に障害がある私を否定され続けたからです。できない自分を自覚するとひどく腹が立ち悲しくなります。そんな自分が嫌いです。家を出て自由になって前より自分を好きになれたと思っていたのに親と関わると昔の自分に戻ってしまう。前に進みたいのに変わりたいのに… 苦しいです。

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#うつ #無気力 #不安 #パニック #トラウマ

乗り越え方昨年母親が急死してから精神がさらに不安定になりました。家族連れとか見るのが辛いです。乗り換え方、考え方があれば教えてください

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#ストレス #性自認_性的指向 #トラウマ #妄想 #不安 #アンガーマネジメント #衝動_暴力

自分を大切にって？わたしは今マッチングアプリをしています。目的は友達作りです。私は通信制の学校に通っていて、誰とも話す機会がありません。楽しく会話や通話を楽しんでいたのですが、親（母）からそんなことするな！と怒鳴られました。具体的には、お前はどうしようもない糞だ。ホストに貢ぐ女と一緒だ。親をなんだと思ってる、金を作る機械じゃない、出かけるな、金を使うな。どうせ、男なんて全員一緒だ。などと言ってきます。私は少しだけ貯金があり（１８年間のお年玉）、それをやり繰りしながら通販やカフェ巡りなどをしているのですが、そのお金を使うことに苛立ちを感じているようなのです。「心配だから。自分を大切にして欲しい。お母さんはこう思ってる。お母さんはこうだった。」などと言われても、私は私であって母ではないので大切にと言われても分かりません。何が問題なのでしょうか。

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#ストレス

親との会話が合わない親の話は1度の会話で何度も同じことを繰り返し言われるため返事や相槌がだんだん少なくなってくると話の内容で拗ねたとか気に入らないんだろと言われる。自分が会話が苦手で返事が上手くできないこともあるけど、こちらに話す隙を与えないのに同じ話を5回も10回も話されたところで全部に初耳のような対応はできないです。返事がなくなってきたり声が下がり気味になると、「自分の思ってた内容と違うから不機嫌になっているんだろ」、と言われて親が機嫌を損ねると全部自分の態度のせいです。極力親と会話したくないですが、就活や今後の生活に関わってくることを1人で勝手に行動しても後から結局怒られますし、話さなければいけません。最終的には「勝手にすればいい、1人で決めろ」と言われますが1人で決めていくと後からまた叱られます。

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デリカシー私は中2の女子なんですけどお風呂入ってるとノックもないもなしにお風呂の扉を親や兄弟に開けられます。私としてはお風呂は自分一人の時間でもあるし体を見られるのにも抵抗があるのでやめてほしいのですが扉を開けるのは普通なのでしょうか？最近はそのせいでストレスも溜まってきています。対処法なども教えていただけたら幸いです。

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#ストレス

ここまでする必要、あると思われますか？ドラスト働いてて、おつかいで化粧品を買ったのですが…、商品が間違ってましたけど頼んだ本人は、朝イチで変えてこいって言ってきます。朝イチで行くとプログラムに入れないし、今日は自分の体脂肪率を測る日でもあるので、朝イチには行かず、ジム終了後に正しい商品を買い、間違ったのはさっき返品してきました。これが仕事なら分かるけど、仕事でもないし、私は今日中にぜんぶできたらいいと思います。 …皆さんは、どう思われますか？

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#トラウマ #ストレス #不安

これは幼少期のトラウマから来るものなのですか？私は7人兄弟の真ん中の子なのであるあるかもしれませんが、上の子は、早くに生まれた可愛い子、下の子は、年の離れた小さな可愛い子。という感じで真ん中は特に何も無く、幼少期から放っとかれているような、愛されていないと感じてしまうことが多く、物心ついた時からずっと、身内になればなる程人見知りが激しくなってしまいました。日常的な会話は特に問題無いのですが、自分の将来のことや自分の気持ちを伝える場があれば、LINEや電話でさえ家族の目やどう思われるかを気にして中々自分の胸の内をさらけ出すことが出来ず苦しい思いを沢山しました。今でも自分には味方が居ないと感じたり、実家にいても自分の居場所が無いように感じたりします。家族以外にも人見知りはする方ですが、前職で施設の案内人を3年程していたことがあり、そういう場で出会う（言い方悪いですが）今後会う事がないと分かりきっている相手にはグイグイ…とまでは言いませんがお節介をしてしまうことが多かったような感じです。同じ職場で働く同期や先輩方も家族位とまでは行きませんが退職の話や仕事をする上でなにか私の意見を言う機会があった時など何も言えなくなってしまうことが多く自分でもとても困りました。そういう時いつも、頭ではこう言おうと思ってはいるんですが口から言葉が出ず、家族の前で数時間黙り込んでしまいます。これは子供の時から変わらないので何かの病気やと思ってると言われてしまったこともありとても悲しいし辛いし苦しいし、こんな自分がすごく嫌です。多分ちょっと変なので同じ思いをしている人は中々居ないかもしれませんが、なにかの病気や、自覚はありませんがトラウマになってしまってるかもしれないなど、専門的に見てなにか分かることがあれば教えてもらいたいです。今は自分が全然分からなくて苦しいので気休めでも教えて貰えたらと思います。

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#ストレス

夫婦喧嘩にウンザリ ※長いです。口悪いです💦 うちの両親は昔からほぼ毎日夫婦喧嘩をしている。で、我々子供は巻き込まれる。それが数年続いている。そろそろ私は13、4年目を迎えると思う。巻き込まれると言ってもまあ、投げてきたものが飛んできたという経験は数えるくらい。基本的には両者とも｢ねえねえ聞いてあのさーコイツが〜｣って私や兄に話し始めて｢おかしいよね〜｣と擁護されたい、味方されたいアピールをしてくる。それがウザい。毎回毎回聞いてないわけで状況理解してないから経緯を聞いても水掛け論に発展するだけだし、そもそも｢あの時は〜｣とか｢言ったじゃん｣とか前のことを引っ張り出してきてヒートするから毎回似たような内容で喧嘩してる感じだし。お前らで勝手にやってろって感じだわ。小さい頃よく兄と喧嘩(といっても理由なく((理由があっても、勝手に鉛筆を使ったとか))叩かれることが常だったが)してて、それを見た当時のオカンは制裁が面倒だったのかうるさくて腹立たしかったのか、よく包丁を持ってきては、｢どっちか死ぬまで殺りやがれﾞ！｣と一喝し、｢どっちかが刺すまで見てやっからよﾞォ？！｣と言い様子を見るという感じで。それでお互いドン引きして｢ﾔﾒﾖｳ｣という感じでやめてた。兄弟は選べないが、結婚相手は選べる。子供はワガママだが、大人は基本ワガママじゃない。そう思っていた。でも、そんな子供を脅して喧嘩止めるような輩がこれ。呆れる。腹が立って一度同じようなことをオカンにしたが、当時の性格がああだったのは脳の損傷云々らしくて本当はそんな人じゃないんだとかなんとか… まあ、覚えてないそうで。それで私をサイコパス呼ばわりするだけで、包丁はソイツの手によってあっさり片付けられ、意味がなかった。こんなもんだから我々子供たちは｢なぜコイツらは結婚したのか｣と考えてしまう。本人に問うても、｢さー？覚えてねえな｣とか｢そうだよねえ、私だったら絶対無理なのに〜、まあ覚えてないし｣とかしか言わない。オヤジは完璧な認知症なため、オカンに可能な範囲で覚えてることを答えてもらった。⬇ ・友人の紹介でオヤジに会った・のっけから彼女の嫌いな、喫煙者だった・当時子供どころか、結婚する気もなかった (子供を産んだのは、後継人が欲しかったから…？) ・デートとかせずサーっと結婚・子供が生まれる前、姑のいびりが酷くてイライラしていたオヤジがたまにぼやく事はこう(ホントか知らないけど)⬇ ・オカンは当初から太ってて嫌だなと思った・特に感じた魅力なし・当時から子供も結婚願望もあった (男の子が2人欲しかったそうで、私が生まれた時はあまり喜んでなかったのは本当らしい。) うん、なんで結婚したの？？最初から魅力なかったんじゃん、良くなかったんじゃん馬鹿なん？？こいつらは、クラスメイト(小・中・高どこにおいても)の両親たちと比べて年上なことがほとんどだったことと、そして上記の事柄から｢子供を授かりたいオヤジが年齢に焦りを感じて、たまたま出会った全く魅力のない女と結婚した｣と仮定。もしこれが正しいなら、｢結婚し、ちょうど1年後に兄が生まれた｣ということが分かる。(結婚式の写真がちょうど兄が生まれる1年前のものであった。) 2人はこの仮定を信じないと思うが、オヤジは計画性がないというか、興味のあること(ここでは、結婚願望)だけ即手を出す性格で、オカンは基本的に目の前の仕事を早く終わらせる性格だから、100%否定はできないと思う。ともあれ、1年も何をしていたのだろう。特にオカンは、嫁いびりされるわめちゃめちゃ家で喫煙されるわで何が良かったのだろうか。もとから魅力がないのに結婚する意図は勿論、生活して嫌なはずなのに離婚とかしないで子供を授ける気持ちが知れない。｢どうして結婚なんてしちゃったのさ｣って子供に言われた奴らは、｢結婚の残酷さを知らないからそういうこと言えるのさー、ゴメーン｣とか笑ってる。そうじゃねえ。俺らの気持ちを考えたころあんのかって言ってんの。兄弟なんざ選べないのに。選べないのに喧嘩をすりゃ脅すオカン。オヤジは｢唯一の兄弟だ、まあ、仲良くしなさんな、ガハハ(←この笑い方もウザイ死ねマジで)｣とか言うし。ほお、要は｢お前は兄にされるがままに叩かれてろ｣と？？ふざけるな。お前らの怒号が毎日近所迷惑で恥ずかしいし。耳痛いし。こちとら充分我慢しとんねん。で同じような話ですぐ揉めて意見求めて。知るか。どっちかの肩持ちゃ持たれない方はキーキー喚いて。オカンだったら｢もう家事しない｣だの｢後で殺すからな｣で、オヤジは｢お前ら居候のくせに。親に対してなんだ。出ていけ｣。中立立場でいれば、オヤジに｢お前からもアイツ(オカン)に言ってやってくれよ。｣とか言われて。｢わからない｣と言えば水掛け論。｢意見を持たないお前が悪い｣的なのも言われるし。オヤジに関しては怒り出すと、話によっては｢コイツら(子供)も悪い｣とか言い出すし。もううんざりだ。こういうこと言っても｢親には感謝しないとね♪｣とか言う人達ばっかでさ。同じ経験した上で言ってる？それ。オヤジ、今ニートなの。だから感謝要素ない。黙れ。一人暮らし以外方法がないのだろうか。

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#パニック #ストレス #身体症状

困ってます。どうしたらいいでしょうか？私は最近、食欲もなく体調不良の日が多いです。熱があって早退をするということが増えました。今日も熱があり早退をしました。先生からは「最近、熱が高いこととかが続いてるし、病院に行きなさい。｣と言われました。家に帰ってからネットで調べてみると自律神経失調症という可能性が出てきました。15個の症状のうち14個もの症状があってはまりました。そこで親に相談をしたところ、「先生に、親も吐き気とか頭痛とかよくあるので遺伝ですって言いな〜笑」と言われました。それでも私は正直とても不安です。自律神経失調症は放置するとうつ病などにも繋がるようなのでどうにかしたいのですが親が病院に連れて行ってくれないことにはどうにもできません。毎日食欲はないのに朝から少しでもご飯を食べようとして食べてお腹痛くなって、立ちくらみがして、頭が痛くなって吐き気に襲われてしんどいです。私はどうすればいいのでしょうか？

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どうしたらいいんでしょうか。母からよくあんたは思いやりが微塵も無いねと言われます。家事などなにかやってくれと頼まれたらやる程度で自分から進んでなにか手伝うという事をあまりしないからです。私の考えが幼稚すぎるのもあるんですが手伝いをしても、あんたほんと何もしてくれんね。役立たんわぁ。これこーいうやり方やないんよねぇ、二度手間になるわ。など言われると代わりにしてあげようって気が起きないんです。でも自分から進んで行動しなければ思いやりって無いと言われます。どうしたらいいのかわからないです。言われたくないなら自分から動けばいい。でもあんな風に言われるならしたくない。という葛藤で苦しいです。私はどうすべきなのでしょうか。