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マモリメの手紙

対人関係

#無気力

友人、親せき、家族、会社の人間関係小学生の頃は友達が多かったような気がしますが、高校あたりから激減し、社会人ではゼロになりました。友人の数が人間の価値ではありませんが人付き合いそのものがなくなりました。親は盆正月に会う程度、親戚の法事も呼ばれなくなり、親戚との交流もなくなりました。会社では仕事では普通に会話しますがプライベートな話はしなくなりました。もちろん仕事外の付き合いもありません。趣味もなく…世の中の出来事に興味関心がありません。やっぱり私って変ですよね…幸せを感じれないし、感じるようになることもなさそうです。このままでいいのでしょうか？

対人関係

もういじられすぎて、自分がなんなのか分からなくなった。もう嫌だ。直接悪口言われたり、好きな人バラされたりされて、こっち見てニヤニヤもしてくるし周りの目が最近怖い。　１回なんでそんなことするの？って聞いたことあるけれど反応が面白いからって言ってた。もう私の話せる相手も居ない。でも相談して、解決したとしても、友達が離れてくのは嫌だからもうヤダ。自分って本当になんなのか分からない。１回1人に、結構精神的なダメージを受けて、学校行かなくなったけどその時は限界すぎて相談して解決した。だけど、他の人からは、ずっとまだいじられ続けられてるからまた相談しようと思ってるけど、すごく怖い。

マモリメの手紙

対人関係

出来ない自慢の答え方出来てない自慢って、どうやって返答してあげたらいいのか分からない… 例えば… 『全然寝てなくてさ〜』的なやつです何を言ってあげたらいいですか？肯定しても、共感してもはなしは終わらないし永遠に続くだけ… 「やばくない？」って言われてそうだねって言うものの…話の終着点が分からない… 何を聞いて欲しいのかな？私も出来ない自慢はすることあるけど… 永遠にそのネタ聞き続けるしかないのかなぁ？

対人関係

態度に出したくないのに出てしまう。態度に出したくないのに、態度に出てしまう。直前までは普通に接しようって思ってるのに。いざとなると全然できない。ダメってわかってるのに。どうすればいいんだろう。仕事で合わなくて、頑張ってるのはわかってるんだけど。どうしてだろう。どうしたらコントロールできるんだろう。こんな自分嫌なのになぁ。

マモリメの手紙

対人関係

#家庭内ストレス #職場内ストレス #ものが言えない

最近、夜はパートナーがyoutube見ながら寝てしまう。そのためお風呂の床をきれいに拭くこと、洗濯、乾燥機に入れ、終わったらしまうことをしている。遅くに帰ったり、仕事で疲弊していても私がやらざろう得ない状態になっている。今日もこのような状態。言うと怒られるので、黙ってしています。家もストレス、職場もストレス。行き帰りのときだけストレスが少ない状態。こんな生活嫌だ！きつい毎日だなー

対人関係

#中毒_執着

嫉妬私がとても病んでしまって、小学校から仲良くしていた子とも一方的に気まづくなってしまった。その子は中一の頃には、夏休みにほぼ毎日遊びに誘ってくれるような子だった。でも人と上手く話せなくなって、それでも普通を装って過ごし続けていた。そんな私にもその子は、私に話しかけて続けてくれた。私は私を好いてくれた彼女の期待を裏切り、勝手にきまづくなりづつけたまま話し続て、彼女に苦しい思いをさせたかもしれないと考えた。そこで、その4年後くらいに、「実は人と上手く話せなってなった時があって、それであなたを困らせたかもしれない。でも話しかけてくれてありがとう、とっても救われたよ。」と伝えたことがある。彼女は、私にたくさん優しい言葉をかけてくれた。そんな子と少し病みが落ち着いた時に、カラオケに行ったが、曲の趣味が合わなかった。話していても、私の言うことを理解して貰えない時もあった。昔のようには、もう仲良く出来ないのかなー？って思った。でも彼女は私を信頼し、声を変え続てくれる。こんな私がそばにいていいのかな？変な気を使わせてしまったのかな？彼女が他の子と仲良くしていると嫉妬してしまう。決して表には出さないけど。私の自尊心を保つ道具に彼女をしてしまっているのかな？変わってしまった私を今も彼女は好いてくれるのか？不安で不安で仕方ない。

対人関係

#不安 #無気力

心をひらいて話すことが出来ない同級生と話したりする時にどうしても壁を作ってしまいます。私は話したいのにうまく話せず私自身も心を開く事が出来ずに気まずくなってしまう。それがいつも心苦しい。例えば会話中焦っていたりして言葉がほんの少しだけど持ったり同じことを2回言う場面もあったりで人との会話の空気を掴むのが極端に下手。家族でも目を合わせて話したりできない時があったり面白かった出来事を話せずもどかしい日が多いです。小学校の時はそうでもなかったとは思うので尚更今が苦しく感じています。

対人関係

#コンプレックス #無気力 #ストレス #不安

私の存在意義が分からない今大学2年生です。両親は現在離婚してしまっていますが優しいです。明るくて優しいしっかり者の姉が2人います。友達は多くはありませんが、明るくて、楽しくて、一緒にいて笑顔になれる子ばかりです。これだけ書けばきっと、恵まれていると思われても仕方がないと思っています。でも、私は誰に必要とされているかわかりません。私はとても性格が悪いです。自分が少しでも合わないと思った人とは徹底的に関わらないし、なんの計画性もなく行動します。今も、元々バイトをしていたのに急に辞めたくなって2ヶ月ほど前に辞めました。無職です。好きなアーティストがいますが、遠くの会場まで遠征したりしています。もちろん、収入源はないです。なぜバイトを辞めてしまったのか自分でも不明です。みんな優しい職場で暖かくて。でも内容がハードだったのと、いちばん優しくしてくれた社員さんが辞めてしまったのが大きな理由だと自分で思います。お金の余裕が自分の心の余裕ではありますが、自分の無計画さにイライラするし、情けないし、でも自分のこうしたい。これが欲しい。という欲求が抑えられないです。いや、抑えろよ。ってなるんですけど、無理なんです。満たされないとイライラして、病んでしまうし、満たされてもまたやってしまったって病んでしまう。もう詰んでます。生理など関係なく、月イチ以上バッドに入ります。自分をポジティブに保とうとしても反動でバッドに入ります。金銭面ではなく精神面で今の生活が苦しくて、もうしんでしまいたい。

対人関係

#友人関係 #約束 #ストレス

友人の発言が引っかかってます私は最近祖母が亡くなりました祖母が亡くなる前に、友人達と食事の約束をしてたのですが、亡くなった事により私が行けなくなった事をメンバーへ伝えると、友人Aから「えーー、本日の主役なのに？」と連絡が入りましたこの食事会は、帰省する私に合わせて開催だったのですが、人が亡くなるタイミングはわからないし、死に目にも合えず、現在の住まいから実家までの直行便が無いこと、飛行機のチケットが亡くなった直後は取れなかった為、葬儀にも参加できず、親族達とも会えず仕舞いでした。そのため、今回の帰省は家族と祖母の死を悼む時間にしたかったのです友人Aは看護師をしており、人の死に関わる仕事をしている事、A自身も学生時代に祖母や叔母を亡くし、憔悴している様子を覚えていますその際、私は友人としてAの話を何日にも渡り黙って聞き、慰め、一緒にご家族の冥福を祈りました今回Aはその後も一切お悔やみの言葉も無く、他のメンバーで食事会を完成させる事に重きをおいており、とても驚きました（食事の予約は私が取る予定で、会場の候補とメンバー参加不可の確認段階の為、予約はしてない状態です）家族が亡くなった際に、以前から決まっていた約束を断るのは非常識なのでしょうか？

マモリメの手紙

対人関係

#不安 #トラウマ #友達 #人間関係 #対人恐怖症 #コンプレックス #不眠症

人間関係について長文失礼致します。自分の性格上、どんなことを話すときも考え過ぎてしまう癖があります。自称なのですが、HSPだと考えています。本題なのですが、以前まで仲良くしていた信友がいました。その人は、同じアパートでちょうど真下の階で、いつも仲良くしてました。昼ごはんのときも、ご飯に食べに行ったり、夜になっても誘ってスーパーやゲームをするなどと、僕の彼女以上に接する機会が多く、本当に楽しい関係でした。しかし、先週の金曜日に、彼女が引っ越しのための準備で、アパートの鍵を取りに行かなければなりませんでした。彼女は、不動産会社まで急いでも一時間以上かかり、仕事の都合もあって、本来の不動産会社の営業時間を超える可能性があったのです。また、最近インフルエンザの影響もあり、体調も優れてませんでした。そのため、僕は彼女の代わりに行くことを決めました。僕の場合だと、電車で20分で着くことや学生なので早めに終わることもあるからです。しかし、その日は信友と他の仲良いメンバーの食べに行く予定でした。以前から、僕は引っ越しの準備で忙しいから行けないかもと伝えていました。その日は、その信友だけに用件を伝え、急いで不動産会社に向かいました。ある意味、ドタキャンをした形になったので、もちろん謝罪を行いました。そして、次の日の土曜日に僕と信友と彼女の三人で、軽トラを借りに行きました。僕と彼女は、免許持ってないので、信友に運転を任せることにしました。もちろん、ガソリン代やレンタル代の費用はすべて僕が払いました。そして、荷物運びのため、僕と信友だけで、まず彼女の家に行きました。彼女は、忘れ物がないか確認したいため、ビデオ通話しようと約束していたので、着いてからビデオ通話を始めました。そして、僕は部屋の荷物を彼女に確認しながら、外に出し、友達は外の荷物を荷台に置きました。一旦、残っているが詰め終わった後、彼女の元に行きました。その際に、彼女は新しいアパートは自分で行きたいと言ってたので、僕と代わりに彼女と信友で新しいアパートへ向かいました。そして、着いてからは彼女と信友は、荷物をアパート内に全部入れました。そして、また再度僕のところに戻る際に、彼女の家に寄って荷物をすべて入れて来ました。そして、僕と信友で最後に、新しいアパートへ向かいました。その際に、軽トラ自身が遅いのを知っていたので、これめっちゃ遅いよねって冗談で話していました。それで、荷物をすべて運び終わったあとに、夜ご飯代をすべて奢って終わりました。このときまでは、何もなかったです。そして、次の日なぜか呼ばれ、僕と信友だけではなく、グループで話がしたいと言われました。その話とは、イケメンだからいいけど、ビデオ通話するのはおかしいでしょや運転してあげてるのに遅いとか失礼過ぎでしょなどと言われました。なので、その際に、これからも仲良くしたい？と聞くと、仲良くしたいと答えていました。しかし、今は絶交のような形となっています。僕としては、信友からも何度も言われては嫌ならコンプレックスのことを言われても、嫌わなかったのに、そんな些細なことで縁を切るような人とは思いませんでした。今でも、傷は残ったままです。そんなことを忘れられるような没頭できるものを探すには、どうしたらいいですか。

対人関係

しんどいです。めんどくさいのとか全部私に任せてくるくせに手柄は横取りするじゃん。私が自分が必要だと思って書いてたら「それ私が書くから書かなくていいよ」って言ってくるし。私、いいように使われてね？機嫌悪い時はめっちゃ八つ当たりとかフル無視してきたりしてさ、自分勝手過ぎない？？普通にしんどいよ？私はどーしたらいいん？一応、私はただの班員あなたは班長だよね？大変なのは分かるけどもうちょい考えて欲しい。他の子の相談も聞いてて私も大変なんだよね。1人は弟くんが急に病気にかかって大変そうで、1人はいとこがなかなか学校にこれなかったりするからそれのお世話とかもあって大変そうで、1人は友達と喧嘩したりストレスいっぱい溜まってて大変でそれの相談を聞いてるのよ。それなのに八つ当たりされたり、急にビンタされたり、ふざけてるのは分かってるけど暴言吐かれたりしたらほんとにしんどい。強くてめっちゃポジティブで明るい子って言うけど全然強くないよ？本当は泣きたいのを一生懸命我慢してみんなが、私に相談してる人が、不安にならないように笑ってるだけね？私もうボロボロだよ

対人関係

#頭痛 #不安 #身体症状

不思議最近学校で数人の女子が色んな男子に積極的に話しかけてる様子を見て、私からしたらただモテたくて頑張ってるようにしか見えなくて、そんな様子を見てると吐き気がして頭痛がするんです… なぜかは自分でも分からなくて…辛いのかな？今の自分の感情も分かりません😭 でも私も好きな人が欲しいとは思うんです…だけどそうやって思ってる自分すら気持ち悪くて、どうしたらいいと思いますか？

対人関係

頑張る？🤔【悔しさをバネに頑張る】とは？悔しい思いは数知れず経験ますが、それらに対して『頑張る』どころか『頑張ろう』となんて想いさえ抱いたことがありません。そのため悔しい思いをしてばかり。繰り返してばかり。自分は実は悔しくないのだろうか… なぜ頑張らないのだろうか… ネチネチと周りを疎ましく思ってばかりいる自分が嫌いです。

対人関係

#不安

悲しくなる仕事でも日常生活でも、余分な行動や言動をおこして恐ろしく後悔反省する事が多いです。この場合こっちを選択したら大変だよ、って事がその時にわからない。結果失敗。学ばない。日常生活ならまだしも、仕事などで人を不快にしたりしてしまう事もあります。人の気持ちが分からないのかな・・気持ちが落ちています

マモリメの手紙

対人関係

#アンガーマネジメント #ストレス

友人と縁を切りたくなりました長文失礼します｡友人関係についてアドバイスをいただきたいです｡ ※友人＝A子私とA子は社会人1年目になります｡私は県内で就職し､A子は県外に就職しました｡A子は生まれも育ちもB県だったので初めての上京になります｡当時のA子の発言を聞いていると､都会での生活に､1年目にしては良すぎるくらいの給与を貰えるとのことで､華々しい生活を送れるとワクワクしている様子でした｡しかし入職してみると､ブラック企業だったようで､精神的に不安定になってしまい､2週間程で退職しました｡そして､地元であるB県に帰ってきました｡適応障害等の診断を受けていたようだったので､非常に心配していました｡話を聞くと､やはり大変な状況だったのだと思う反面､辛い時期に何度かコンサートに行っていた事を聞き､「辛くても､コンサートに行く気力はあるんだ」と内心思ってしまいました｡最低ですよね… その後､就職先が決まるまで数ヶ月アルバイトをした後､臨時職員（教員）として採用され､働くことが出来るようになりました｡元々，教員志望の子だったので､非常に嬉しく思いました｡心の底から「良かったね」と思いました｡就職後､2回程会う機会がありました｡その「たった2回」でA子に対して違和感を覚えるようになりました｡ ①給与について →「〇〇ってさ、月いくら貰ってんの？」と言われたので､大体の金額を伝えると､「え､まじで総支給額でそれくらいなの？」と言われたので手取りでこの額なのだと伝えると「あ〜じゃあ私と同じくらいか」と言われました｡今でも忘れられません｡A子の「え､まじ」と言ったときの表情がドン引きしたような顔で… ②ボーナスについて（これに関しては､私が話題を振ってしまったような気がします） →A子の前で､「趣味の物を買うか迷ってるんだけど，今月使い過ぎたから迷ってるんだよね」と話しました｡すると「ボーナス貰ってないの？」と聞かれたので､「貰ったよ」と答えると「あ〜そんな微々たるものだったんだ」と言われました｡確かや　に多い金額ではないかも知れませんが､私にとっては十分な金額でした｡私は福祉関係の国家資格（精・社）を取得して､精神保健福祉士として勤務しています｡実習・国試勉強・就活を乗り越えて就いた職ですし､大変ではありますが非常ににやり甲斐のある仕事です｡そんな自分の頑張りを､さっきの言葉で踏み躙られたような感覚になりました｡私も悔しくて、ヤケになってしまい､趣味以外でお金を使わざるを得なかった事を伝えました｡A子は「就職して2ヶ月くらいしか経ってないけど、まあまあ貰えたよ。手取りで引かれるけど笑」と言っていました｡この瞬間､A子と築いてきた関係がピキッと亀裂が入る感覚になりました｡もう､この子と距離を置かないと駄目なんだと思いました｡ A子を心配していた自分が馬鹿みたいです｡再就職を喜んでいた自分が馬鹿みたいです｡本当に最低だと思いますが､また精神を病んで、2度と立ち直れなくなればいいのにと思いました｡それほど､自身の仕事に誇りを持っていますし､プライドもあります｡それを踏み躙られたようで､本当に許せないです｡A子の状態（仕事も含めて）安定してきたからといって､言って良い事と悪い事があると思います｡あまりにも調子に乗り過ぎたと感じてしまいました｡今後A子とどのように関わっていけばいいでしょうか？

対人関係

#不安

親友といえるような友達がいないかも。ふと振り返ってみた時、めっちゃ仲良い友達がいないかもと思ってしまいました。ご飯に行く友達や大学で話す友達、バイトの仲間はいます。でも、遊びたいと思った時に気楽に誘える人が思いつきません。悩みを話せる人もいません。色々考えてしまい、なんだか悲しくなってきてしまいました。ある程度誰とでも仲良くなれると思っています。仲良く話している子達にはもっと仲良い友達がいるのが現実です。もっと深く友達になりたいとも思うけれど、なかなか自分を出すのが怖くなってしまい、一定の距離を保っている気もします。この関わり方が楽な気もするけれど、寂しい気持ちもあります。最近は人とあまり関わりたくなくて気づくと休みの日は遊ぶことはなく、家で過ごすことが多いです。友達ってなんだろうって思います。

対人関係

#ストレス

既読スルーだけで悲しい最近既読スルーだけで悲しくなります

対人関係

自己嫌悪今日起きたもやもやで自己嫌悪に陥ってます。よく遊ぶゲーム仲間とご飯等済ませてから夜遊ぼうと約束しました。私が準備を終えた頃にはもう友人から遊べるとの連絡が入っていたので、友人からの返信待ちをしていました。 30分くらい経ってから友人から、別の友人と遊んでるから一緒に遊ぼうと言われました。(1回だけその方とも遊んだ事があるくらいです) そのとき、私はなんで私と遊ぶ約束をしていたのに、他の人と遊んでるんだろうと悲しくなりました。解散際に、その方のメンタルがそのときちょうど良くなくて、友人が気を紛らわすために遊んでいたことが分かりました。友人は優しいので、よく周りの相談を聞いたりすることが多いみたいで、今回もそのうちのひとつだと思います。私はそんな優しい友人に、自分を優先して欲しいという自己満的な考え方をしていることに対して自己嫌悪に陥っています。どうすれば抜け出せますか。また、今後このような事が起きたときにどう対処するべきなんでしょうか。

対人関係

どうでもいい返しをしてくるやつ最近チャットでの会話で真剣に話してんのに適当に返す人が多くて悩んでる。顔文字とか、頑張れーとか、1行で終わらす人が。そういう時ってなんて返せばいいの？こっちも適当に返せばいいのかもしれないが、そういう反応されたら返す気失せる。既読無視をするのもなんだかなぁ、とか思ってて、どうすればいいか分からない。そもそも顔文字 (＾ω＾)👈これみたいなのを使う人の気が知れない。確かに付ければ面白み…ユーモアが増すこともあると思うが、それ単体で使ってどうなるのかが分からない。ただ会話が途切れるだけじゃないかと思ってしまう。やっぱり相手との温度差なのだろうか。だからって相手にそのことを言ってしまったら反感を買いそうで憚られてしまうからどうしようもないのが悩み。

対人関係

孤独感が強い友達が少なく素を出して話せる人がいません。周りに嫌われてる感じはしませんが、好かれている感じもありません。学校（クラス）では基本1日を通して雑談などはほとんどしません。勉強して休憩して勉強して…で終わってしまいます。部活では3人のグループに入ってたまに話すことがありますが、そのグループはサボっていることが多く、私は真面目にやってるのでどうしても距離ができてしまいます。そのグループで自主練習に行ったことかありますが私以外のみんなで写真を撮っていたことがあり、仲良く話してくれるけどそれは見せかけで私はあんまり大切にされていないんだなって感じました。気軽に話せる友達が嬉しいことに1人いますがその友達とも話す機会があまりないです。毎日家族以外の誰かと話すことがなく、私を大切に思ってくれる友達はいないんだなっていつも孤独になります。どうすればいいのでしょうか。