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対人関係
#ストレス
鬱っぽくなる時がある
その原因がわからなくて辛い 将来自分がしたいことがわからない やってる事は正しいのにバイトのおばちゃんに口を挟まれるのが嫌だ 一人の時間が欲しい 人に支持されるのが嫌い
対人関係
#コンプレックス #ストレス #不安
透明人間みたい
例えば先生や上司など自分を評価する人または育ててくれる人に軽くあしらわれる事。 ペアで意見を聞きに行った時相手の方が沢山フィードバックを貰って自分は圧倒的に少ない言葉だったり、悩んでいることを伝えてもその人らしい考えが返ってこなかったりすると自分は見えてないみたいに感じる時がある。 私の主観ですが育てる側は特に成長の伸び代がない人や言っても変わらないと思われてる人にこのような対応をする事が多い気がします。 他の人には熱くエールを送っているのに私には何も無い。いいんじゃないの一言。そもそもフィードバックを貰えず相手の課題がペアでの課題となっていたりする。 私へのフィードバック、課題提示がないから私のことは見えてないんだと感じます。 また、私の将来に期待も無いんだと感じ落ち込み涙が出てきます。
対人関係
#身体症状
どうしたら良いか分からない。
黒板が見れなくなった。首を上げられない。 人の目が気になる。人と目が合わせられなくなる。文字を書く時に人に見られていると手が震えて書けなくなってしまう。(テスト、授業) 外食だと人に見られているとうまく食べれない。体が震える。 病院に行った方が良いですか❓
対人関係
#妄想 #コンプレックス #不安
受け身すぎる
人との関わり方っていうか話し方がわからない。 何に対しても質問したり話しかけたりとか出来ない。 慣れた人とは別人みたいにたくさん話せるのに、あんまり話したことない人とか店員さんとかだと話しかけ方がわかんなくなる。 質問攻めされるのとか怖いしすごい苦手やけど、こっちが質問したり会話を提供したり出来ないからしょうがないんだよな。 何話せばいいかたくさん考えるし、話題は浮かぶけど話し出せない。 こういうこと聞きたいなとか、これどうやればいいのかなとか、聞きたいことはいっぱいあるのに聞けない。 何か質問はありませんか?とか聞いてくれる時あるけど他の人が言うかなって思って聞けない。 これほんとにどうしたらいいの?
対人関係
結局昔からいじめられる人はいじめられるんですか?
大学の後期が始まりました。 2年になってから対人関係で悩むことが増えました。今も私の容姿やキャラ言動が幼稚でアホキャラと周りから認知されていて、成績も悪いと思われてきました。単位を落とさないようにしっかり勉強した結果単位を落とさず合格できました。それを見た友人が、アホなのに単位は取れるのかと言われて、困惑しました。その場では何も返せず、それから元々大人数のグループでハブられるようになりました。みんなの分はあるのに私のぶんのレジュメがなかったり近くに座ろうとしたらわざと荷物を置かれたりして、いじめなのかどうかわからないけれど私には辛いです。私だけ話を振ってもらえなかったり、いない存在にされていて居心地が悪いです。 自分では何をしたかわからないし、自覚してないところで何かしてるかもしれないけど、それでもその友人の近くにいることをやめたのにずっと続きます。昔からいろいろな濡れ着やいじめをされることが多かったです。多分みんな私の存在が嫌なのかなって思います。こんなことは誰にも言えなくて困ってて相談しました。
対人関係
#人間関係 #不安 #うつ #頭痛 #妄想
常に自分を取り繕ってしまいます。
私は今中学2年生で、勉強、部活、友達関係等ある程度忙しくやっている状況です。 やっぱり色々な所に行くと、その場に適応した自分の人物像を皆さんも作りますよね。 家ではある程度真面目にして、部活では腹が立ってもニコニコ、先輩には変に気を使って 教室では、友達と和気あいあいと話すことでもなく、自分の立場を守って嘘をつく。 嘘つきなんですよね。 で、私には素を出せる人も居なくて、本当に休みがなくて 疲れたなぁ、って思ってしまいます。 ていうか自分の素って、なんだろう?ってとこまで来てます。 正直疲れました。 時々外出たくないと思います。 こういう悩みって、解消法はあるんでしょうか?
対人関係
#パニック #うつ #強迫観念 #頭痛
悩み相談聞いた側なのに
恋愛の悩み相談をされて解決策を提示してこういうことしたらどうって言っただけやのに相談相手間違えた遊ばれてるみたいなことをSNSで書き込まれた誰を信頼して誰に心許したらいいのかもうわからない
マモリメの手紙
対人関係
#無気力 #ストレス #呼吸困難 #不安 #不眠症 #強迫観念 #うつ
恋愛相談乗ってあげた人との関わり方が分からない
関わり方戻したら楽になるんかな? 今なんかよくわからんけど自分悪くないのに恋愛相談乗ってあげてた人に無駄に気を使ってしんどくなってるストレスが余計に溜まってる気がする、かと言って戻したらやばそう。人間関係分からなさ過ぎる
対人関係
#コンプレックス #ストレス
人気者って辛い
私は幼い頃から人気者って言われてました。 色んな人が寄ってきて話しかけてくれたり、お友達になってくれたりしました。 でも人気者だって辛いです。 本当は人と話すのは苦手で超人見知りです。 グイグイ来る人が多いからとても疲れます。 みんなが話しかけてくれてたおかげで自分から話を提供することがほぼ無くて、今となっては自分から話しかけられません。 学校の先生にも転校生が来たりすると、 お前は人気者だから沢山話しかけて仲良くしてやれよって言われてプレッシャーです。 本当は全然違うのに人気者とか陽キャって言われて、都合のいいように使われてもう疲れました。 本当の自分でいられないのが辛いです。
対人関係
#対人関係 #不安
怖いです
話の内容変えただけでなんか友達に怒られて腕つねられた。別に人の会話に割って入って話変えたわけじゃなくて、自分で話していたことを変えただけです。ノリなのかガチなのかわからなすぎて本当は私のことどう思っているのか怖くなりました。 私の何がいけなかったんでしょうか 文章汚くてすみません
対人関係
#ストレス #不安
誰かの1番になりたい
自分は昔から、人と関わることが苦手(下手)で、友達と思っている人が離れていったり、友達が少なく依存と嫉妬をしやすい性格からか他の人たちと仲良くしているとずるいと思ってしまいます。本当はそんなことを思いたくないしそう慣れるように立ち回ればいいとは思うのですが相手の反応が気になったり周りが見えなくなってしまう影響からなかなか上手く行きません。 1番は自分の自己肯定感を上げたり依存をしなくすると言ったことをすることが一番だとは思うのですが、自己肯定感を上げる・依存をしない・友達付き合いを上手くすることをどうやったら出来るでしょうか?
対人関係
#うつ #不安定_躁うつ #トラウマ #不安 #アンガーマネジメント #ストレス
どうしても許せない人がいる時どうしますか?
義理の両親のことがとてもきらいです。 今までいろいろ嫌なことをされてきました。 それらのことが積み重なって夫とうまくいかなくなりました。夫も親に強く言うようなことはしません。 義理の両親とはなるべく会わないようにしていますが、電話で話しただけでも考え方の違いや過去の出来事が蘇ってしまいます。そしてそれを自分の中で消化できない日々が続いています。 私には趣味も楽しいこともあります。 先日楽しんで帰った後、義母とのやりとりでまたイライラと怒りが抑えられなくなりました。 そして夫には言わないようにしようと思ったのですが、我慢できず話してしまいました。 夫は自分が実家に帰るたび、わたしがそのようなことを言い出すのに限界を感じているし、わたしも怒りが抑えられず辛いです。 夫には今日「もう両親も高齢なのでこれから実家に帰る機会も増えるしその度にいろいろ言われるのは耐えられないから別れた方がいいんじゃないか」言われました。わたしも夫に親のことを見捨てて欲しいと思っているわけではないのですが、自分が見捨てられたような気持ちになりました。 夫にはもう義理の両親とは会わなくてもいいと言われていますが会話やもらい物など何を見ても嫌な気持ちが蘇るので一切の情報を持ち込まないでほしいと話しましたが、そこまでして夫婦でいることがいいのかと考えています。 友達なら縁を切れますが夫と一緒にいる以上義理の両親とは縁を切ることはできません。 同じようなことで悩んだことのある方がいらっしゃったらお話を聞いてみたいです。 今の状況は子供が巣立って夫婦二人暮らしです。
対人関係
#ストレス #不安
歓迎会への出席
47歳の中年サラリーマンです。 この度人事異動で私の下に三十代の女性社員が配属されました。 さっぱりした性格で今のところコミニケーションは良好です。 近日中に歓迎会をすると上司よりメール連絡があり参加の可否を問われています。 サラリーマンなら特別な事情がない限り出席するのが普通とは理解しています。 しかし、この年になっても、仕事外での付き合いは苦手だし、飲み会でぽつんと一人になることもしばしばなこともあり、参加したくないのが本音です。 しかも、上司とはウマが合わず、このような飲みの席は意図的に避けられてる気もしています。(被害妄想かもですが…) その他行きたくない理由はありますが、それを堪えて出席スべきなんでしょうか? 今どき、業務じゃないですから…って、断るのもありなのかな?(いい歳ですが…) それとも、用事がありますと…嘘をついて欠席か… こんなことで悩むのも恥ずかしいですが、どなたかの意見が聞けたら幸いです。
対人関係
#無気力 #不安 #恋愛
遊びをドタキャンしたくなります
異性と遊ぶのが億劫すぎます。 ドタキャンをしてしまったら自分の事も嫌いになっちゃうし、なんで誘いをOKしちゃったのかと後悔してます... 夜ご飯を食べに行くだけなので短時間なんですけど、告白とかされたら嫌だなと思うととてもしんどいです..(ラインで1度告白されてお断りしてるので)。 なんとか短時間でも楽しめるようなマインドになれる方法とか教えて貰えると幸いです。
対人関係
#無気力
どうしたらいいかわかんない
後輩に(先輩達が自分に期待してくれるのは嬉しいけどプレッシャーになるからあんまり干渉しないで欲しい)って言われたけど教えないといけないことがあるから教えてるだけやし、教えたことができたって報告されたから(すごいな、頑張ったやん、先輩達もうちょっとで引退やから頑張ってな)って一般的だと思われる会話をしてるだけやのにそれをプレッシャーって言われたらどう接したらいいかわかんない
対人関係
#ストレス
人前ではどれだけ落ち込んでいても悟られないようにしてきたけど、もうやめたい。
親とか支援してくれる人達の前でも、どれだけ苦しくても何ともないようにしてしまう。 2回くらい親に落ち込んでいるのがバレそうになったけど、電話越しだったのと「大丈夫!」と言ってしまった。 事業所にお世話になってて、困り事とかを話せるようにって目標立てて少しずつやってたけど、また出来なくなっちゃった。 これ以上、話せなくなるのは良くないし、溜め込んだ末に精神的に調子を崩して大号泣するのも、親を余計に心配させるし、よくなるまで時間がかかるから何とかしたい。
対人関係
本当に助けてください
12月に修学旅行があってその班長を決めなきゃいけないんですよ。それでアンケートで投票をした結果、私が女子の中で1番票が多くて私が班長をやることになったんです。正直私は班長したくないんです。でも、私が班長をしなかったら次の候補の人が班長になる確率が高くてその人が班長になると絶対やばいんですよ。だから、私は班長するしかないのかなって思ってて、どうしたらいいですかね?
マモリメの手紙
対人関係
#ストレス
周りからみると仲良しってかんじのグループ。みんな大嫌いです。伝えたい離れたい。
学校にいると自然とグループってできるじゃないですか。 それで私も一応グループがあるんです。 でもみんな大嫌いです でも伝えたら1人になるかもしれないし、泣かれるかもしれない。 そっちが悪いことしてるよって言っても先生はあっち側の味方になるってかんじだし 私は基本仲のいい友人(親友みたいなかんじ)といるのが1番なんです。 でもクラスも違うしむずかしい。 周りから見たら絶対仲がいいと思われてます。 本当にどうやったら離れられる.伝えられるでしょうか。
対人関係
#うつ #人間関係 #めまい #パニック #不眠症 #頭痛 #無気力 #対人関係 #ストレス
人間関係って難しいよね!
私は結構前から人と会うのが怖くなりました。理由は多分トラウマというのも少しあるけど人にどう思われるか、何を言われるかが怖いから。言葉では「大丈夫だよ!」って言ってくれてても心の中では「こいつ面倒くさ」とか思われてるかもって不安になっちゃってコンビニとかその他のお店に行ったり1人で出かける事があまりなくなりました。遊びに行ったりするとしたら、友達から遊びに誘われた時や親に出掛けるから準備してねっ!って言われた時とかにしか滅多にありません。
マモリメの手紙
対人関係
#ストレス #不安
間に挟まれるこの気持ち
私は現在、部活動での対人関係に悩んでいます。 私の周りにいる同期や先輩は自身の気持ちが態度に分かりやすく出てしまう人が多くいます。私が気にしすぎなのかもしれませんが、いつも周囲の人間に気を遣ってしまい、余計に疲れてしまいます。本来の目的である部活動も集中出来ません。なぜ私は他人に対して悩みすぎてしまうのでしょうか。
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