対人関係
客観視とは10歳年上の彼氏によく、ナメてる、こっちの気持ちも分かってくれと指摘を貰う。
相手の気持ちになるって、客観視ってどうやるの？
書き出してみても、自分の意見の域を出ていない気がしてならない。
相手ならどう思うか、自分がされたらどう思うかって難しすぎる。
どんな風にやるの、客観視って。
しかもそれを常にって、そんなに達観して見られないよ。普通の人はどうやるの？
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yumi04
対人関係
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ciiiaaaaaaaaaa
対人関係
極度の人見知りです。現在通信制大学在学中21歳です。昨年末に鬱病とPMDDの診断を受け一時期は一日中寝たきりの状態だったのですが、日常生活がおくれるくらいには回復しました。
幼い頃から年上の人が苦手で、上手く会話ができません。苦手だからといって全く話せないというわけではなく、例えば幼い子が初めて会う親戚の人にもじもじしてしまうような、か細く短い単語でしか話せないといった感じです。（感覚としては頭が上手く働かなくなり喉がつかえる感じ）
アルバイトはなるべく接客業をさけるよう心掛けているのですが、どんな職場でも声が小さいと叱られてしまい、メンタルが弱いので泣き出してしまいます。私は涙がでると体が固まってしまい2、3時間泣き続けてしまうこともざらにあるので強制帰宅のような形になりそのまま辞めるというパターンが多いです。高校生のときからアルバイトを10種類以上経験していますがその全てのアルバイトでコミュニケーションが原因で泣いてしまっています。
友達、恋人、両親、姉、弟には人見知りすることはなくむしろ騒がしいと言われます。なので相談できるような関係性の上記の人に相談すると「もっといつもみたいにすればいいのに」「慣れたら大丈夫」と言われてしまいます。たしかにほとんどのアルバイトを1か月以内に辞めているので慣れていないというのも一律あるのですが、1か月以上働けたアルバイトも辞める日まで毎日緊張して体がぎしぎしと固まっているのを感じながら働いていました。
昔は緊張で固まったり泣いたりするだけだったのですが最近は過呼吸や暴れ出したくなることもあり、悪化しているのを感じます。
在学中の通信制大学もコミュニケーションの関係から登校できていないので、来年には退学しフリーターか就職をすると両親と決めたのですが、こんな状態で私は働くことができるのでしょうか。また、私は辛いことがあればすぐに辞めてしまう甘えた人なのか、それともなにか病気の人かどちらだと思いますか。
2人が共感 · コメント 0個 aaaaoiao29
対人関係
最近お友達のスキンシップや悪口に耐えられないです。どうしたらいいですか？2年ほど一緒にいるお友達がいるんですが、1年くらい前からスキンシップ（手を繋いできたり、腕揉まれたり、でこぴんや軽く殴るなど暴力？もあり）や悪口が酷くて、いつも耐えていたけど最近、私の心の余裕がきつくなってきてその子を避けることが多くなりました。
その子も結構鬱気味な子なのでこうやって避けることはその子の精神が不安定になる原因の一つになるかもしれないので避ける行為をやめてあげたいけど、その子がそばにいるたびに、『また殴られるんじゃないか』『私が耐えないと』と思い呼吸出来なくなったり動悸や手の震えが止まらなくなります。この前も顔と腕に血をつけてそばに来たので血の匂いで申し訳ないけど吐きそうになりました。怖いです。
私も過去にいじめられたり異性とのトラブルなどトラウマ？が多いためかなり辛いです。
やめて欲しいとは角が立たない程度に何回か言ってはみましたがやめてくれません。
最近は許可もなしに私の筆箱からペンを盗んでその子のペンがかわりに入っている事が何回か続き『今度はものが盗まれるかもしれない』と考えると怖くて学校にも行けなくなりました。あともう少しで卒業なのに出席日数が足りなくて留年の可能性もあるので辛いです。
やっぱりもう私が耐えるか友達の関係を頑張って切るしか対策ないんですかね……過去の話をしてみたり、保健室に逃げ込んだりしてみたんですけどね…🥲愚痴みたいになってすいません。
あと最後に少し質問なのですが
手首や首に大量の傷跡を見せてくるのはまだ『衝動的にやっちゃったのかな…？誰かに心配して欲しくてやったわけじゃないもんね…』とか思えるので理解できるけど、また違う日に顔に血の跡つけたり指に血がついてたりするのを友達に見せる心理ってなんですかね…？
私なら皆に心配かけさせたくないので血の跡くらいは人に会う前に水で洗うと思うんでその子の心理が上手く理解できません。
私は、その子が誰かに心配して欲しくて自分自身を傷つけたと思いたくないんです。
2人が共感 · コメント 0個 あじさん06
対人関係
会いたい人がいます今連絡を取れていませんが、会いたい人がいます。高校からの友人で一緒に旅行も行って好きなアーティストのライブも行って、バイト先も同じでずっとずっと一緒だった子です。
鬱になり私から一方的に連絡を途絶えさせました。私の鬱の症状でその子を傷つけてしまったり悲しませたりしたくない、これは勝手な妄想ですが私なんかといるより他の誰かと一緒にいた方が楽しいだろうと考えてしまったからです。
そして、その子の家族とも仲良くさせてもらっていましたが、優しい母と気さくな父、可愛い妹がいる友人が羨ましく、こう言いたくはないですが毒親育ちの私には嫉妬の対象でしかなく、一緒にいるだけで苦しくなっていた時もありました。
友人も友人の家族も好きです。この気持ちに嘘はありません。ですが今会うと友人を傷つけてしまうかもしれない、でも会いたいし一方的にいなくなったことも謝りたい。また一緒に楽しい時間を過ごしたい。
近すぎる距離だったからこそまたやり直すのが不安であったりもう嫌われてるかもと思ったりそもそももう仲良くしたくないとその子は思ってるかもしれませんが、ちゃんと話すべきだと考えています。
鬱が良くなった、わけではありません。もしかしたら躁うつ病かもしれないと言われてる私は今その子に会っていいのでしょうか。もう少し落ち着くまで待つべきでしょうか。
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mcham
対人関係
友達との関係私にはちゃんとした友達がいます。
その友達は自己中でお節介が多く、自分が悪いと思い込んで勝手になくタイプの人間です。
正直、凄いイライラします。
その子（ 以下 A と言います ）は私と2年半ぐらいの付き合いです。
お互いすごく気があっていて一緒にいて楽だなって思う時期もありました。
今は一緒にいて楽だな。とは思いません。
逆にこっちが辛いです。
話題を作ろうとして YouTuberさんの新しい動画、面白いんだよね と話をした時にラインで
へー、くだらなw
と送られてきました。
正直、え？？って思う部分もありました。
本人はきっと悪気があって言ったわけじゃないと思うんです。
Aとは学校入学時からずっとLINEをしています。
そろそろLINEやめたいんです。でも続けてなきゃ行けない使命感があるし、LINEやめよ。って言ったら後日の学校が気まずくなるのが嫌なんです。
過去に友達と気まずくなり学校へ行けなくなったという事例が私にはあります。
気まずくなること自体が嫌なんです。
もっとラフに接せれたらいいのになとも思います。
Aはデリカシーのない言葉を言ってきます。
私は病気持ちでは無いのですが、ほぼ一生治らないものを持っています。
そんな私の前でAは
「 病気になりたい、植物状態になりたい 」
そうLINEで言ってきました。
正直それに腹が立ちました。だったらお前が変われよ。ってなりました。
でもそんなことは言えずに私はずっと肯定し続けてます。
もう肯定するのも疲れました。
関わるのもやめたいです。
だけど、学校で1人になるのは人の目が気になってどうしても嫌なんです。
どうしたらいいんですかね。
2人が共感 · コメント 0個 にしさん
対人関係
男の人とトラブルになりやすい物心ついた時から今までの人生を振り返りながらふと気がついたのですが、なにかと男の人とトラブルになりがちでした。
対等に喧嘩するというよりいじめられてきたことが多く、今でも男性不審があります。
女性とは脳の作りが違うことを親に説得されたり、周りから説かれたり、注意されたりもさんざんしたのですがイマイチ理解出来ていないのか、情けないことに未だにトラブルを繰り返しています。
自分の捉え方に問題があるのではと薄々気がついてはいるのですが、どうにも上手くいっていないような気がしました。
加虐性が根本的に理解出来ていないうちは男の人と上手くいかず、社会的にも問題のある人間になっていく気がしています。
自分自身、男の人との脳の作りの違いを受け入れるよう努力したいのですが、怖い気持ちがどうしてもあります。
人間として付き合っていける気持ちもこれから先の人生で上手く生きていける自信もありません。
何か助言がいただけると嬉しいです。
2人が共感 · コメント 0個 匿名さん
対人関係
人生楽しくない 友達のいない将来が怖い不安高校3年生なのですが、HSP気質があり、心を許せる友達が1人しかいません。私は五六人で遊んだり、BBQやボーリングなど楽しいことが大好きです。ですが、やる友達もいなく、誘える友達はせいぜい3人しかいません。
友達ってなんだろうって考えてしまいます。友達は欲しいけど、気を遣いすぎてしまいその度疲れてしまいます。でも友達はたくさん欲しいんです。矛盾ですよね。
社会人になると今みたいに気軽に友達と遊べなくなるのに、誘える友達が1人しかいないとなると、何をモチベに仕事をしたらいいのか分からなくなりそうです。
もう人生楽しくないです。趣味もないので人生生きてて詰まらないです。
彼氏もできたこともないので、社会人になって彼氏ができるのか、友達の少ない私を引かないでいてくれるか、など何年も先のことを想像して悩んでいます。
食欲もなくなり、3kg落ちました。目が覚めると心臓がドクドクと速い鼓動がずっと続きます。
何をしていても不安にしか感じられません。
助けてください。
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みみみみみ558466587
対人関係
叱る人or慰める人別のSNSであったこと、というより私の人生経験でしかないのだけれども。
「叱ってくれる」友人やフォロワーは大事にするべきだと考えている。
それは「自分を否定する」存在として解釈するのではなく、「自分を冷静に見てもらえる」存在として。
「私可哀想なの」といってヨシヨシ宥める存在も羨ましいけど、それでは進展のない気がする。
するけれども...
自己肯定感や居場所を作るのなら、そういう人が集まるものを持つべきなのだろうか。人生で私を慰める存在はいなかった。叱る人ばかりだった。
叱る存在を持つ人と、慰める存在を持つ人。
どう違うのだろう…
2人が共感 · コメント 1個 はなびし
対人関係
2人が共感 · コメント 0個 toku123
対人関係
みんな、どぉやって乗り越えてるか知りたいです...。最近というか後期始まってから、精神面がズタボロなんです(´；ω；｀)
この前、起きたら結構深めのリスカ跡があって、でも全く記憶がない状態で、お風呂場は血だらけでした...。彼氏がお仕事行く前に、ちゃんと手当てしてくれたみたいで、少しずつ治ってます。
高校の時は、学校も家(毒親だったから、今は同棲中です。)にいるのも嫌でODして気失ってるので、今はしてません。(したいけど、迷惑かけるから怖くて出来ない的な...？)
大学で、グループワークが多くて、自分の意見が幼稚すぎて他人と比較してしまい、いつも輪に入れません。それと、仲いい子と1:1でなら話できるのに、2,3人で話すことができません...😢
言いたいことまだたくさんあるのに、僕の文章能力的に限界です笑。メンタルずたぼろの時の乗り越え方、誰か教えてください...。
2人が共感 · コメント 0個 一人称が僕の女の子です
対人関係
男女の友情はある？男女の友情はあると思いますか？
私はあると思ってます。
私だけじゃないと思うのですが、
男だから、女だから、って話が昔からとても好きじゃないんです。
男だからなんなの？
女だからなんなの？
ってそんな感情が出てきます。
私の話になってしまってしまうのですか、
小学生の時から、この人と仲良くなりたいって思うのはいつも男の子でした。
この子と気が合うな、もっと仲良くしたいなって。
でも、恋愛感情がある訳ではなくて、
ただ、普通に、女の子が女の子と仲良くしたいって思うのと同じように。
私は女の子が嫌いって訳ではありません。
女の子も男の子も変わりはないと思ってますし、区別する必要も無いと思ってます。
ただ、偶然にも、この事気が合うなって思う子が男の子なんです。
もちろん女の子の友達もたくさんいます。その子たちのことも好きです。
ただ、本当の自分でいられるというか、飾らない自分でいられるというか、そんな感情になれるのは、男の子なんです。
たまになのかわからないですが、同性恋愛があるじゃないですか？
私は、普通に恋愛もしますし、好きになるのは男の子なので、そういう価値観が自分の中にあるとは思ってないのです、、。
で、本題はここからなんです。
現在高校生の私は、やはり、仲のいい人は男の子で、毎日、男の子2人と私の3人で一緒にいます。
でも、周りからは、どっちかのこと好きなの？とか、絶対𓏸𓏸君、あなたのこと好きだよ！とか、そういったことをよく言われるんです。
周りの声を気にするタイプでは無いのですが、少し、嫌な気持ちというか、別に否定されている訳では無いのに、仲良くしてちゃダメなの？って勝手に思ってしまうんです。
女の子の友達に相談しようかなって思ったんですけど、いいやって思ってしまって、ここなら誰か話聞いてくれるかなって思って呟いてしまいました。
誰が共感してくれる方、いらっしゃいませんか。
2人が共感 · コメント 1個 サクラちゃん
対人関係
大人になるって下ネタについていくことですか？私下ネタを聞くのもそういうことするのも嫌で、とにかく生々しいことが苦手なんです。周りの友達が言ったりするといいリアクションできず、黙り込んでしまってその場をしらけさせたことがあります。それは私が悪いのか未だに謎です。はっきり言ってちゃんとした相談じゃないなら生々しい話をしてほしくないし、私が苦手なの知ってるなら他の人にして欲しいです。話を合わせることも大人になることだとは思いますが、これは必要なことですか？
最近できた彼氏に私が生々しい下ネタが苦手なことを話す機会がありました。その時彼は「子供だね。俺といればそんなのすぐ慣れるよ。」と笑いながら言いました。その時、正直ショックを受けました。じゃあこの人は私が苦手だと言っていることをし続けるんだ。下ネタ苦手なのは子供だという価値観を押し付けるんだと感じました。この気持ちは周りにとってはたいしたことじゃなくて慣れで済まされる話なんだと。そんなことを考えてる自分も嫌になってきました。
2人が共感 · コメント 3個 きのぴの
対人関係
中途半端にほっぽりだされてモヤッとする大学の授業で、プロジェクト学習型の講義を取っています。
その履修者のうち、私ともう一人が同じプロジェクトを行っていくという形になっているのですが、どんな雑用を頼んでも、これはやってきてねと言っても、きちんとこなさず、途中でほっぽりだしていいように言って、最終的に私が全てをやっています。実際に物を借りて展示を行うため、貸出前の物の写真を証拠として取ってきてほしいとお願いしたのに、やって来ませんでした。
先日、とある情報がどこにもないという連絡が来ました。その時にただ、その情報がないということだけを伝えてきて、私は「それで？最後まで探しましたか？」といいました。以前にも中途半端に努力をしないで、最終的に私が仕事を請け負うということがあったからです。そうしたら逆ギレをされました。内容は「どうして、救いの手を差し伸べてくれないのか、別の雑用を回してくれればいいのに」といったようなものでした。チラシ作りという雑用を任せてもきちんと完成できなかった。その修正という雑用を回しても最後の最後で対応策を考えずただ、ありません、できませんで終わりです。
救いの手を私は差し出すつもりは毛頭ありません。それは私が今まで請け負った仕事は責任持ってやってきて、すべての万策が尽きたときに初めて頼むものだと考えているからです。それなのに相手は、そこまでやりぬかないで、ただ、諦めて「救いの手を」とか言っているんです。
私も、公務員の勉強もあり、就活もあり、そこまでの時間が取れません。睡眠時間を削ったり、勉強の時間を削ったり、そこまでやって、なんとかしています。
もう限界です。今後先生と面談の機会を取れたので授業を継続するか、履修を続けるかを考えたいです。
でも、わたしが我慢すればすべてが円満に動くような気はします。なので、今ここで辞めるという選択肢は逃げなのかもしれないと思ってしまいます。このような状態になってから精神的な不安定さも、比較的ひどくなってきています。（季節性のもありますがいつもよりもしんどいです。）
どうしたらいいのでしょうか。
2人が共感 · コメント 0個 hamichan2525
