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対人関係

#ストレス

SNSで苦手な人からコメントが来た時どうしたらいいでしょうコメントの内容も的外れだし返信もしたくないです先輩やお客様だったりするので邪見にできず「いいね」などのリアクションはするのですがメンタル的に凄く嫌です嫌だと思ってるのに「いいね」するのも嫌だしかといってスルーするわけにもいかず… どうしたらいいでしょう…

対人関係

#ストレス #不眠症 #コンプレックス

公私混同頑張って頑張って人のフォローして嫌われ役をして仕事を回したのに私が嫌な奴になっちゃったみたい……公私混同したくないから逆に仕事してくれない人と生半可な人には少し厳しくなってしまうけどダメなんですかね……

対人関係

#不安定_躁うつ #アンガーマネジメント #衝動_暴力 #ストレス

喧嘩俺は、つい喧嘩を売ってしまう悪癖がある何か嫌なことをされたり、嫌な事を言われたりすると、それに対して嫌味っぽく返してしまう挙句には俺から喧嘩ふっかけたくせに、逃げるもちろん、こんな自分が嫌で仕方ないでも、キレると頭が真っ白になってしまうんだ･･･今の世の中、必要になるのは冷静さだと言うのに･･･感情でしか動けない俺が憎い

対人関係

#トラウマ #不安

なかなか前向きになれない人にどんな言葉をかけたらいい？私はたまに連絡をとる高校の同級生の男性がいます。その人は、約2年前に当時付き合っていた彼女と別れたらしく、その彼女はいわゆるすごいメンヘラ気質で、うまくいかないことがあると癇癪を起こしてとても迷惑だったとよく聞きました。別れてからも、彼女が起こしたつらい出来事が彼にとってのトラウマとなり、女性との接し方も分からずにいるといいます。連絡をとる度にいつも別れた彼女の話をして、聞いてあげているこちら側としては、もう過ぎたことだし時間は戻らないから、また次の恋ができる時までに前向きな気持ちになってほしいと思っています。私は、次の恋になかなか前向きな気持ちになれない同級生に、どんな言葉をかけたらよいでしょうか？

対人関係

友が苦しんでいるというのに見守ることしかできない。何もできない自分が許せない。友は心身共に追い詰められ臥している。友の癪の種は友が親である。友が親は友を心配することも無く、友は現状から避難することも儘成らず。日に日に壊れゆく友を私はもう見ていられない。唯一親友と呼べる友である。助けたいのに助けられない私自身を私は許せない。

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#不安 #無気力 #うつ

被害妄想か否か、証拠も無い誰に話したらいいのか分からない相談先なんてたぶんない田舎の元農家に住んでいます。本家が隣なんですが、昔から家の敷地内にある物を盗られています倉庫に置いてあるハウスのビニール、遮光幕、ハウスパイプ…etc..... 果てはトラクターを借りパクし、売り払い。黙ってきたけど、祖父も死に、母を病で無くし今は祖母と私の二人暮しになってから、今ある骨組みだけになったビニールハウスを壊して少しずつ盗ってる。「使うものだから取らないで」とも言いましたが、「何に使うんだ」とエスカレートしてきた為、警察へ相談したのです本家も疑われていることは分かってるみたいですが、やめる気がないのか、本当にやってないのか……証拠はありません。ただ、数年前、母がまだ居た時。トラックにパイプを詰んでもち去ろうとした所は目撃した。なんなら泥棒だ！と言ってやった。警察に相談した時、本人にそれとなく話をしてもらい牽制されたらしなくなるかと思いきや、仕返しに外水道（今は使われてない）を壊されていて唖然。いやもうほんと何？ウチのもの持ってく方が悪いでしょ。首の回る防犯カメラを設置した後は、知ってか知らずか来た形跡はありません。ただ何故か、祖母の同級生など仲のいい人に電話が通じなくなりました。祖母が言うには、本家が悪口言われたくなくて関わるなと口添えした（うちをハブろうとしている？）との事ですが、そんなの確認しようがないですし電話はたまたま誰も出なかっただけなのでは？としか思えないのですが。地域的にウチだけを村八分にするみたいな集まりをしてるんだとまで…… 誰かに、「あなたの家が心配で心配で……」と言われたのが、そう思わせているようです。本当のことか分からないし曖昧な事で決めつける為、話になりません。私は疲れました。この件で疑心暗鬼になり家から出るなと、出かける予定もキャンセルする羽目になり私はいつまでこの家に縛られなければならないのか 30半ばで恥ずかしながら彼氏もおらず、こういう相談が出来る友人もいません祖母は90近いので、ボケからの変な想像力では？とも感じますが、実際物が無くなるのは昔からです。疲れました。考えたくないので、祖母置いて家出したいくらいです…… 私はどうしたらいいのでしょう？警察がどうこう出来ることでもないただ、周りが寄り集まって追い出そうとしているのなら、それは人権侵害。少なくともうちからなにかしたわけではないのに、追い出そうとする必要はないはずです平和に穏やかに暮らしたいのに、何故こうも仕打ちを受けるのか…… 私は長女で一人っ子ですが、いずれは家を出る気でいます。継いでも地域的に辛いことしかないので。しかし祖母は死ぬまで家にいたい、よそに行きたくないと曲げません。私が出れば誰も面倒を見る人がいません。頼り手もなく、このまま泣き寝入りして暮らすしかないのでしょうか？毎日毎日、泣き言を同じように想像でしかない話を繰り返し聞かされて、私の方が滅入ります…… 助けて下さい……

対人関係

#不安 #ストレス

彼の交友関係を理解してあげたいのですが…私は女子高女子大育ちで男女の友情などがよくわかりません。彼は男子中高育ちですが大学が共学で、親友の1人も女の子です。旅行も2:2で行って同室で泊まることもありました。社会人になり機会がなくなってきたことと、電話をかけてくれたりしたので頑張って理解しようとしましたが、自分としてはこれが普通ではないので気が気でなりませんでした。これが普通なのでしょうか？また彼の交友関係を狭めないように提案するにはどうしたらいいのでしょうか？これだけを理由に別れると言う選択はありません。心の持ち様や対処法を教えていただきたいです。

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#愚痴 #喧嘩 #トラウマ #対人関係 #イライラ #ストレス

なんなんでしょうか、私が悪いのでしょうか。※大変長文です。暇な方だけお読みください。※ 元友達と喧嘩しました。Twitter見られたくないし、関わりたくないのでブロックしました。そして、連絡を全部消しました。ある日、思い出してイライラしたのでツイートしました。それはその元友達のことではありますが、普通なら自分だとはならない内容でした。理由は別に匂わせてるわけじゃないし、普通にブロックしてるし。そして共感してくれるAという人とリプをし合い、そのままでいたらAのツイートの通知がきて、勘違いさせることをツイートして申し訳なかったと言っていました。？？？どうしたんだ？と思って返信欄をちらり。そうしたら大っ嫌いな元友達のTwitterの@表示、そしてそのAのツイート内容を見るに(元友達は鍵垢なため見れない)そのツイートは私のことを指しているのでは？と指摘してむしゃくしゃしているような感じでした。 Aの返信は「はい！？」「え、違いますよ！？」「元々中学生の人に対してのツイートです。勘違いさせてしまい申し訳ないです。」といった文章でした。私は内心ふつふつと湧き上がる怒りが抑えきれませんでした。Twitterにまた書くとなんか色々起こるのもだるいのでこちらに書かせてもらっています。意味がわからなく無いですか？だったら別垢で直接言いに来たりとか、直接言えないなら、他の人を伝って伝えればいいものを！！！ Aという全く関係のない人に突っかかって巻き込みかけて本当に意味がわからない！！！喧嘩の内容自体も、私の意見を一方的に言えないようにして、意見を言わせなかったのは申し訳なかったから真正面から言い合いたいとの事で話し合いました。そうしたら、お前の言っていることはおかしい、理解できないと言われ、また意見のいい途中で割り込んできて言いきれない。そして通話落ちたと思って数時間後に戻ってきて、「暴言吐きそうになったわ」「黙れってめっちゃいいかけたわ」とか平気で言ってくるし。それでいて私は悪くないという感じでいたのに、いざツイートしたら図星なのか分からないが関係ない人に突っかかってくる？ふざけているのか？と思ってイライラしてダメでした。私自身もダメなところはあるし、だからこうやって喧嘩しているんだと思います。でも一方的に私の指摘だけされるのはもう限界です。ですから愚痴をさせていただきました。長々とすみません、閲覧頂きありがとうございました。

対人関係

#不安 #無気力 #ストレス #うつ

姉と関わるのがツラいです今日は久しぶりに姉が帰ってきました。仕事で疲れたらしく、思ってることを吐き出されたときに「うん、うん」って聞いてました。その後寝る準備をしようってなって動向を見守ってたら癪に障ったらしく怒っちゃいました。いくら家族と言えども、別の人間だし、考えていることが分かりません。私見下されてるのかな… 何言っても何やっても許されると思われてるのかな… なんか、いつもそう… 姉の方が立場が上で、私なんて…って思いがものすごく強いです。正直もう疲れました。

対人関係

#コンプレックス #妄想 #不安

普通の対人関係普通の対人関係が出来ないです。普通の友達を持って、他愛ない話をして、心から笑い合えるような関係性を作れないです。素の自分は人をイライラさせて、人に嫌われる。そう思うと素の自分も出せず、結局表に出るのは鎧で囲まれたガチガチな自分だけ。街中を歩いている「普通の対人関係の人たち」を見ていると羨ましいような虚しいような気分になってきます。拗らせているなとは思いますが、もう考えすぎるとどうにもなりません。どうすれば軽い考え方が出来ますか？

対人関係

学校で最初にできた友達と合わない学校で最初にできた友達と合わないなと感じ、離れたいのですが悪い子ではないので罪悪感があります、更にその子は私の交際相手と仲がいいので角が立ちそうです…　それでもなかなかに私のうつ病などもあり一緒にいるのが苦しいのですがどうしたらいいでしょうか？

対人関係

友人の試し行動が辛いです友人が所謂メンヘラ、依存体質です。仕事が忙しく、遊びやお喋りを断ったりすると敢えてこちらが嫌な気持ちになるような行動で気を引いてくるのがストレスです。(SNS上でわざと大げさに他の人と仲良くしてみせる、私の事だろうと思える悪口を言う、また、私が別の人と話していると不機嫌になる等)。嫌な気持ちになって私が距離を置くと落ち込んで、攻撃的になります。上手くいっている時は友達思いで頑張り屋で大事な友人ではあるのですが、こうなると暫くは関わりたくなくなります。相手も苦しんでるようなので、仲良くはしたいのですが、何か対応を間違えればまた嫌がらせされるのではないかと、次に話す時毎回躊躇します。頭が良く仕事が出来るのに、癇癪を起こすと子供のように拗ねて話を聞かなくなるので疲れます。本当は「わざと不快になるような行為をするのはやめて欲しい」と伝えたいのですが、相手を怒らせず上手く伝えるような方法はないでしょうか。

対人関係

#いじめ #ハラスメント #人間不信 #嫌われた #対人恐怖症 #ストレス

仲の良かった人から急に無視されるようになったら…私には3年間一緒のクラスの友達がいました。元々仲は良かったのですが、私が同学年の人(主に男子)達から嫌がらせを受けていて、一人でいる時が一番危なかったので｢なるべく一緒にいて欲しい｣とお願いしていました。そのため彼女とはよくお昼ご飯を食べたり休み時間もよく話したり、一緒に帰ったりしていました。でも、去年の後半くらいから段々と理由を付けて一緒に帰ることを断られるようになり、ご飯も一人で食べたいと言ってくるようになりました。私の方は嫌がらせが酷くなり、精神的にきてしまっていた頃だったのでめんどくさいと思われてしまった可能性がありました。それか距離が近すぎて嫌がられたかです。どっちにしろお願いしていたのはこちらであり、嫌な思いをさせてまで無理強いさせられないのでなるべく距離を置き、関わりと言えば普通に雑談をするくらいに留めました。私に出来ることはこれが最大限でした。その甲斐あってか今年に入ってから先月までは彼女の愚痴を聞けていた程の仲ではありました。ですが、今月辺りから完全に存在を無視されるようになり、私が近くに来ようものなら避けられています。正直困惑しています。私は事実無根の悪口を風潮されたり(未だに)冷たくあたられたりなどがあり周りの人に対しては厳重警戒態勢を解けません。なので学校の人にはこのことは相談出来ません。私の事情を知る唯一の友人が彼女だったので、今は他の人がほぼ全て敵のようなものです。嫌われたなら嫌われたでこちらからは関わらない方が相手のためにもなると思ってはいるのですが、今実習で同じ班になっていてその時に無視をされると班でのコミュニケーションに支障が出てきてしまうので、それだけは何とかしたいです。今日も誰とも喋らず耐えてます。何が良い方法はないですか？

対人関係

#強迫観念 #不眠症 #妄想 #めまい #うつ #不安 #頭痛 #身体症状 #ストレス #無気力

自分がされて嫌なことを人にしてしまったら自分を嫌いになってしまう。今、近くにいるだけで体調を崩してしまうほど合わない人がいます。その人とは数ヶ月前までは友人のような距離感で接していたのですが、ある時、私が所属していて当人は所属していなかったところに当人を招くことになりました。提案したのは私ですが、彼女があまりにも「遊びたい」というので、正直なところ元から乗り気ではなかったのですが、そのよく遊んでくださっていたコミュニティに誘うことになってしまいました。今現在、私はそのグループに馴染めないでいます。完全に席を譲ってしまったような形で、孤立していると感じることが多いです。そのせいなのか、もとからその「乗り気ではなかった」という「モヤモヤ」がつのり、嫌いになってしまいそうで、バレない程度に当人を避けるようになりました。ですが、当人といると吐き気がしてきたり、お腹を下したり、頭痛や眩暈がするなどの症状が出てきてしまい、現在でも不眠、食欲不振、誰と何をしていてもつまらないと感じたり、過激な時には自死を考えてしまうほどの鬱状態と共に続いています。そのため、「顔を合わせ辛い」とだけ伝えてさらに距離を置いていました。言葉が悪く、当人には伝わっていなかったようで空いた距離を埋めようとしてくる当人からすればいきなり避けられて訳が分からなかったと思うのですが、先日ようやく「しばらくは距離を置いて欲しい」と伝えることができました。私と当人が所属していた仕事？関係のコミュニティで、他の人と私が話すと、「私と距離を取ること」を承諾した当人は話に入ることができないことになり、「居場所を奪った」という当人と同じような行動を自分がしている気持ちになり、周りと話すことにも罪悪感を覚えるようになってしまいました。私は自分が招いたことながら当人に対して「居場所をとられた」ということに対しても、モヤモヤイライラしていて、そこに対して遠慮もない姿にさらに嫌いだという感情が加速したので、自分がそういう人間になってしまうのがすごく嫌です。自分を嫌いにならないために、この問題に対して、また、これからさらに展開されて行くであろう人間関係において、自分のメンタルを保つためにどのようにして行くべきなのでしょうか。

対人関係

#ストレス

反省の仕方がわからない悪気なく相手のことを傷つけてしまう場面があると思いますが、自分は悪いことを言ったつもりがないので相手に謝りはするけど、何でそっちが勝手に傷ついたのに私が謝ってるんだろ…と疑問に思ってしまいます。こういう時はどう感じるのが適切なんでしょうか？反省したほうがいいのでしょうか？

対人関係

#呼吸困難 #不安 #ストレス #無気力

こんな日に限ってやらかすな。商品を捌いてたんだが、とある店舗に数を少なく納品してしまった。すぐに上司に報告すれば良かったんだが、口調が最悪でできれば、関わりたくはなかった。しかし、起きた事は過去に戻れないから、次からは、色んな状況・情報を得て取り戻さないとな。こんな日に限って、最悪でしかない。

対人関係

#トラウマ #不安 #ストレス #コンプレックス

霊の声が聞こえる方に相談です。最近になり霊の声が聞こえるようになりました。人間の声なのか、霊の声なのか聞き分けできず、後ろから声をかけられたら振り向いて声をかけた時に誰もいないので、霊だ！と気付いて私の中に入ってきます。霊の声が聞こえる方はどのように聞き分けていますか？慣れなんでしょうか…。私は声や音だけなので霊感が弱いです。すごく霊感が強い子は、霊感を常にシャットアウト？していると話していました。私にはそんなことできません…。霊感がある人がいらっしゃったら対策を教えて欲しいです。

対人関係

#人間関係 #生活

最近上手くいかない最近上手くいきません。無くし物、落し物が多く、先月末から自分の課題が入ったUSBを無くし、リングを落とし、自転車まで無くしてしまいました。人間関係でも態度評価がいつの間にか下がり、年上の知り合いから嫌われているようです。なにか軽率な発言でもしてしまったのか、全く記憶にないです。また、話したい人にせっかく会えたのに、話すべきことを忘れ、関係ない話だけして解散してしまうことも多々あります。毎日やることが多く忙しいので、1つが上手くいかないとドミノ方式に上手くいかなくなってしまいます。親に相談すると「あんたが上手くいかなくしてるんだよ」と言われるので、ますます上手くいかないです。皆さんならこういう時どうするんでしょうか。

対人関係

#トラウマ #呼吸困難 #ストレス #不安 #無気力 #身体症状 #うつ

この不安は、ただの甘えなのでしょうか？子供の頃に経験した事が、何十年も経った今でも、ふとしたきっかけで思い出してしまい、動悸や手の震えが出ます。ただ、少し時間がたてば収まるし、表面的には普通に出来るので、人からは理解されず、『甘え』だと言われました。病院に行こうにも、症状が継続で出てる訳では無いので、行って何て説明すれば良いかも分かりません。最近は上手く笑う事も出来なくなりました。でも、無気力でもまだ動けるんです。仕事も苦痛ですが出来てます。ただ、誰かに同情して欲しいだけなのでしょうか？ただの甘えなのでしょうか？

対人関係

#コンプレックス

人付き合いが苦手です友人がいないのもよくないかな、と思ってSNS経由で人とコミュニケーションして何人かできました。彼ら彼女らはとても社交的でどんどん人と知り合っていきます。なぜだかその様子を見ると余計に人付き合いが億劫になってしまいます。知っている人と頻繁につるむとか、新しい人ともっと知り合うとか…考えるだけで疲れてしまいます。私は変なのでしょうか。