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対人関係

#ストレス #トラウマ #不安

嫌がらせされて悩んでます。ADHDのクラスメイトに嫌がらせを受けていて学校に行きたくないです先生に相談しても仕方ないで終わりましたまだ続いてます今年受験生なのに学校が嫌になりました今1週間ほど休んでますどうすれば嫌がらせをやめてくれるんでしょうか。もう私が我慢すればいいのでしょうか？夜も考えて寝れない日もありますカウンセラーの先生にその子のことを忘れる方法を尋ねたらいつの間にかADHDのことについて色々言われました。その子が高校生になった時に、1人になるのは仕方ないと思う？とか、ADHDの種類とか。私が聞いたのは、どうやったら忘れられるかという話なのに、結局カウンセラーの先生もADHDの子を守って私のことは放っています。お母さんも病気だからしかたない、嫌なことを理解できない病気なんだよってその子ばっかりで私を慰めてくれません！！慰めてくれるのは親友だけです。親友たちは全員ほかのクラスでADHDの子に付き纏われてもだれかが助けてくれるわけもなく！毎日学校が辛いです。考えても解決策もないです。

対人関係

#家族関係 #職場の人間関係

私は間違っていたのでしょうか。どなたか教えてください。ちょうど日付が変わって今日のことです。深夜0時頃、迎えに行った夫(33)は急性アルコール中毒でした。夫は前後不覚でそこかしこで吐き、吐瀉物の臭いに耐えながら住んでいるマンションの下まで運転代行で帰りました。立ち上がることも出来ず、吐くものがなくなっても吐き続け、終いには便失禁までする夫を介抱し、漏らした便も始末し、心配で様子を見に来てくれた同じマンションの住人にも手を借りながらなんとか自室まで帰り着きました。便のついた服を着替えさせ、水を与え、やっとの思いで落ち着かせましたが、体が冷たく、血色も悪いため、救急病院に連れて行くことに。このとき時刻は4時前でした。｢車内の揺れが耐えられない｣と救急車を呼ぶことを夫が断固拒否したため、私はすぐ近くに住む母親に電話しました。｢本当に申し訳ないんだけれど、助けてほしい。｣と。結論としては、私の弟が母の車を使っていたため来られない、弟に頼んでみろ、ということでした。そして、母が最後に私に投げつけた言葉は｢迷惑です。｣でした。迷惑なのは分かっていました。でも他に頼れる人もいなかったので、翌日(今日)母も仕事なのは分かっていましたが、藁にもすがる思いで電話したのに、電話口で｢弟が可哀想に｣｢救急車くらい乗らせろ｣｢弟によく謝っておけ｣と説教が始まり、私のメンタルは更に荒みました。更に悪かったのが、夫(正社員)と私(28歳パート)が働く会社の社長の言葉でした。その夜は夫と社長、他の社員と4人で飲みに出ていたため、メッセージで｢夫にどれだけ飲ませたんですか？｣と問いました。初めは｢え？｣｢すみません｣｢一気とかしてません｣｢それぞれが好きに飲んでいただけで、一切強要はしてません｣と返事がありました。私は｢落ち着いたらまた連絡します｣｢明日夫は出勤できないと思います｣と返し、それらのメッセージに👍マークがつきました。その後、少し間を置いて立て続けに｢ごめんやけど、金輪際夫を飲み会に呼ぶことはないです。｣｢そもそもで自己責任で仕事してるので。｣｢全て本人の選択なんです、うちの会社は。｣｢これ(夫が出勤できない旨など)を直接私(社長)に伝えてくることにズレがあることを認識してください｣｢自分が飲みたいから飲んだ。飲んだから仕事に来れない。分かりました。以上。みたいな感じです。そこにどうこう言うつもりはないので。｣｢少し自分の立ち位置のズレがあるので、何が間違いかを夫に聞いてください。｣｢具体的に伝えますね。いちパート(私)が私(社長)に伝えてくることはないって言うことです。(会社で中心的な役割の)夫の嫁だから、別格の扱いをされている。なんて思ってませんか？｣とメッセージがあり、電話もかかってきました。私は｢全体的に冷静に話が出来る状態ではないので。申し訳ございませんでした。｣と電話を切り、弟の助けを借りて病院で点滴を打ってもらい、朝6:30頃帰宅しました。その後、夫が寝たのを確認した私は少し休んでゴミや服を洗ったり片付けたりしたのち、8時頃床につき、回復した夫は午後から仕事に出かけていきました。私は夫の会社で今年9月から働き始めたパートですが、私としては今この瞬間に夫の勤める会社で働いていようがいまいが、社長には同じように連絡していたと思います。社長から受け入れられることはありませんでしたが、｢部下に何かあれば上司にどうなっているのか確認することは決しておかしいことではない｣とも思っています。｢いちパートが｣というのはパワハラではないかとも思います。しかしながら、私の言動は全て間違っていたのか、とも思います。深夜の電話が迷惑なのは、確かにそうです。夫が自ら飲み、潰れたことも事実でしょう。夫の自己責任なのは、そうだと思います。でも、自分の母親にも、夫が新卒からずっと働き、貢献し続けている会社の社長にも否定的な言葉を投げられ、心身ともに疲弊しています。私は1人で夫の全てを介抱し、無理矢理救急車に乗せて最後まで1人で面倒を見るべきだったのでしょうか。社長にひと言もメッセージを送るべきではなかったのでしょうか。助けてくれた弟以外、私には味方がいないような気がしています。私が間違っていた、とそう思われる場合、コメントをいただきたいです。｢結婚したんだから旦那は1人で面倒を見ろ｣｢自分の立場をわきまえろ｣｢親に頼ろうと思うな｣と言われるのであれば、本当に私が悪かったこととして納得できると思います。長くなってしまい、すみません。

対人関係

#不安 #ストレス #身体症状 #強迫観念 #パニック

障害の可能性って甘えなの？ロジカルに物がかんがえられず、説明というのも上手く例えられず、調べた時にADHDだと表示され、 ADHDを調べたところ、うっかりミスやじっとできない多動症などを見つけ、他にも可能性の高い障害はありました。その話をしていて、甘えだと言われました。障害は、甘えになるのですか？ A型の政治のようにしっかり頭が回る彼氏が相手です。

対人関係

#ストレス

分からない話を一方的にされ続けてしんどい私興味ないのにゲームの話詳しく解説したりとか知らない人のYouTube流して話してきたりとかたまにならいいけど会う度されたらやになるでも自分が人に対して好きなこと語るのしたくても出来なかったから止めたらやだよな寂しくなるかなとか考えてしまってずっとされ続けてる好きなこと楽しそうに語ってる人見るの好きって言ったのがよくなかったかなでも本気でそれは思うしでも限度がある…私だって話したいこと沢山あるしやんわり伝える方法ないものかな私が我慢出来れば良かった話なんだけどね

対人関係

#ストレス #不安

すぐ人と能力を比べてしまい落ち込むのですがどうしたらいいですか？同期の人と一緒に仕事をした時、すぐに相手と比べて劣っていると感じ落ち込んでしまいます。人は人で自分は自分で成長出来ればいいのではと分かってはいるのですが、どうしても比べて自己肯定感がどんどん下がります。自分の能力がすごく低い訳では無いのですが、何個か出来た時よりひとつ出来なかった事を永遠に考えてしまいます。ひとつミスをしたらそればかり考えて焦ってさらにミスが増えて悪い連鎖がよく起こってしまいます。職場の上司の人から何度か同期と比べられる発言をされ、そこから酷くなりました。これを繰り返すうちに何も楽しくなくなって家に帰ってから1人になってもずっと暗い気持ちのままです。前までそこまでなかったのですが、最近そういったことが増えました。どうすればこういったネガティブな考え方は無くなるでしょうか。

対人関係

#不安定_躁うつ #うつ #ストレス #不安 #トラウマ

笑顔で生活していたので相談できなくなりました。私は、普段からニコニコと笑顔で生活してることが多いです。ただ、家にいる時や1人でいる時はみんなに見せているような性格ではないです。中学校の時のあることをきっかけに、落ち込みやすく病みやすい性格？になってしまいました。それからと言うもの、1人でいるとすぐに落ち込んでしまい、普段の私からは想像できないほどに性格が変わります。ですが、周りの人には「基本的にニコニコ笑っている」と言う印象を持たれてしまっているため、悩みを相談したところで、あまり真剣に受け取ってもらえません。基本的には悩みを人に相談しないタイプなのですが、最近は特に落ち込む度合いがひどいので、仲の良い（と私は思っている）友達2人にメッセージや直接的に相談しました。少しでも寄り添ってもらえたら楽になるかなと思って相談したのですが、直接的に相談した友達には「なにそれ〜」や、「（悩むなんて）珍しいね〜」などと返され、メッセージで相談した友達には、今の私に寄り添うのではなくこれから先の心配をされました。私があんまり悩んでなさそうに見えたのか、相談の仕方が下手なのかもしれません。ですが、今回勇気を出して仲の良い（と私は思っている）友達に相談したのに、真剣に相談に乗ってくれたと感じることができなかったので、誰にどうやって相談すればいいのか…とか、私は人に相談しない方がいいのかなとか思ってしまいました。どうすればちゃんと真剣に悩んでいると伝わる？のでしょうか。また、誰にどんな感じで相談すればいいのでしょうか。（ちなみに、親には相談しても無駄だと言うことが過去の経験からわかっているのでなしとさせてもらってます。）

対人関係

#コンプレックス #ストレス

相手からの恋愛感情が向くと気持ち悪いと感じます。1番最初は小学生の時で、好きな子と両思いになって最初は嬉しかったものの、相手側が恋愛感情を出して来た瞬間怖い、気持ち悪いと思ってしまうようになりました。中学からは小学校のこともあり女子校に入学したのですが、またそこでも友達同士で恋愛感情が向こうにあってもなくても独占欲を感じさせられるような言葉や抱きつかれたりなどのスキンシップまでもダメになってしまいました。最終的には中２の初め頃から家族までもダメになってしまいました。父親に肩を触られることに恐怖を感じたり3個下の妹に抱きつかれることすら気持ち悪く感じてしまうようになりました。最初はこれは家族だし思春期などの関係だろうと思っていましたが２年経った今でも無理です。恋愛感情や独占欲を怖いと感じる行為などされたことは1回も経験ありません。ただの気持ちの問題なのでしょうか私がおかしいのでしょうかすごくくだらないことかもしれませんが意見が聞けると嬉しいです

対人関係

#ストレス

どっちが普通なの？私が所属してるグループの本番が週末にあってこの間その練習があった。元々練習が入る可能性がある日に入ってはいなかったのでバイトを入れたところまさかの練習。私は不参加のまま、練習は行われた。本番当日はMCが必要らしく、舞台となる小学校のogであることを理由に実質押し付けられる形で私と親友はやらされることになった。私は当然その場にいなかったのであとから「決まったからやってね？」と聞かされ、親友も気づいたら決まっていたくらいの勢いなので本人たちの意見はほぼ無視に近い。親友はおいておくとして普通、その場にいないやつの名前あげるか？それも勝手に決める？まだ出身だからやってもらおうと思うんだけどどう？と聞かれたなら、「もう私の知ってる先生も知り合いも誰もいないし思い入れもないしやりたくもないから嫌」って断るのに。他に適任者いるのに。正直今までの言動から見ても意図的なものしか感じない。母親にいないやつの名前あげるのおかしくない？と訴えたところ、確かに普通はあげない。けど何が普通かどうかは人によるからね？と半ば呆れ半ばキレかけで言われた。え？そういうもの？私がおかしいって言われる場合あるのこれ？ちなみに向こうが絶対MCやりたくないのは明らか、さらにこっちがMCやりたがらないことも絶対わかってる。向こうは親が内部者だから意見出しやすいし、演目だって自分たち脇役でいいって言いながらちゃっかり自分たちがやりたい演目かっさらってるもんね。しんど。10年以内に縁切ってやりたい。

対人関係

#パニック #ストレス #うつ

友人が適応障害やうつですずっと仲のいい友達が適応障害、パニック障害、うつなどを併発してしまいました。今まで通りに接しているだけでいいのだろうか、どんな風に接してあげたら楽なんだろうか分からなくなってしまいました。原因は仕事等のストレスとは聞きましたが、私にはどうもそれだけじゃない気がしてなりません。アドバイスをするよりは聞くことに徹するべきだと思っていますがどうしてあげるべきなのでしょうか？そっとして置くべきなのでしょうか、死にたいと思ってしまうことも常にあるようで、心配です。

対人関係

#就活 #ストレス #不安 #対人恐怖症 #自閉症 #発達障害 #てんかん #コンプレックス #精神疾患 #ASD

喋って言葉にするのが苦手で克服したい自分の気持ちを考えて文章にして書き出すのは得意ですが喋って自分の気持ちや今伝えるべきことを言葉にするのが苦手です。どういうふうにしたらパッと言葉にしてすらすら言葉にできるのでしょうか……。コミュニケーション能力も子供の頃から苦手な発達障害持ちなのでとても困ってます……。赤の他人とはほとんど喋りたくない自閉傾向がありどうしたらこの傾向が克服できるかも知りたいです……。対人恐怖症と自閉症とは診断されてませんがてんかんと診断されてから対人恐怖症と自閉傾向が強くなってしまい就活にも影響を及ぼし始め困ってます……

対人関係

#ストレス #頭痛 #幻覚 #不安

ネッ友全員から嫌われている気がするみんな昔から態度は変わらないし「だいすき」って「かわいいね」って「垢抜けたね」って言ってくれるのにそれを信じられない。学校では水かけられたり足踏まれたり殴られたり暴言吐かれたり、、でも家族には相談できない。相談室？みたいなとこも信用できない。学校の先生に話したらクラス全員の前で「もう大丈夫？」「またなんかあったら言ってね」って平気で言われてみんなにバレないように相談したのに全員にバレたよ。なんか裏切られた気分。ネットという唯一の居場所だったところからも必要とされていない気がする。邪魔だと思われてるかもと思ってしまう。「いちばんすきだよ」って言ってくれる子も前までは信じられたのに今は「みんなに言ってるんでしょ」って思っちゃう。私が悪いのも勘違いかもしれないのもわかってる。信じたい気持ちでいっぱいなのに信じられない。こんな私が嫌だ。私がおかしいんだよね。笑

対人関係

#ストレス

私にとっては友達じゃない現在、大学生です。友達が勝手に人を呼ぶことに悩んでいます。年末年始に中学時代の友達に会おうと自らグループLINE（私含め4人）に声をかけました。そしたら、友人が他の人も呼んでみるねと言い出しました。そして、勝手に個人LINEで連絡を取り始め、アポ取って来ました。でも、私は全く関わりがありません。言ってしまえば友達ではありません。もともと、人見知りで深い関係にならないと心を開けません。ずっと楽しみにしていた年末年始にわざわざ仲良くない人に会うことを考えると今から吐き気がします。その友人は、今までも勝手に他人を呼ぶことがありますが、4人だけで遊びたいから呼ぶのは嫌だとは言う勇気はありません。でも、今後もこのようなことが続くとしたら地獄です。どうしたらいいですか？

対人関係

#不安

友達学校が閉まる時間まで5人で勉強していてそれは全然嫌じゃないけど帰るとき絶対に2:2:1になってしまい、しかもその1が自分という状況がすごく嫌です。それが嫌で一人で帰ろうとすると一人の子が気づいてくれ､２人になれます。でも後ろを見ると、3人で話していてすごく複雑な気持ちです。自分に積極性がないのも駄目だと思ってます。まず、自分は人に意見を言うことが苦手です。（否定されたときが嫌なので）どうやったら2:2:1になるのを防げるでしょうか?

対人関係

#不安 #妄想

クラスの子たち私のクラスは全体の仲もよくみんなでワイワイ楽しむ時もあります。しかし、突然悪口を言われてるんじゃないか。もしかしたら、私は邪魔なのかもしれない。と思い教室に居れなくなってしまう時があります。いつもの何気ない会話が雑音に聞こえてイライラしてしまう…ということもあります。私のことを言ってるわけでもないというのは頭では分かっているのですが自分ではどうにも出来ないです。このような時にどうしたらいいか教えて欲しいです。

対人関係

#不安定_躁うつ #不安 #ストレス #頭痛 #うつ #トラウマ

対人関係

わからない職場では先輩だけど年齢においては８個も年下の同僚が、機嫌悪かったりすると言動がちょっと棘のある言い方してくる時があって、最初は気にしないように普通に接してたけど、だんだんムカついてきて、ついこっちもそっけない態度取っちゃうときがある。後になってこんな年下にムキになって自分、バカみたい、、って反省。それが難度が続いて最近はどこかよそよそしくなってしまった。その子に嫌われるっていうよりも、仲悪いのかな？とかあんまり離さないなあとか、周りにどう思われるかが心配。無理に仲良くするのも正直だるい。時間が解決するのかな、、

対人関係

#不安

親が過干渉に感じます元々親の言う通りにほとんど全ての意思決定を任せてきた人生です。ここ最近になり友人と将来のことについて話した際に今までの自分を顧みて強い違和感を感じました。親は就職先についても度々、「ここに行きたいなと思って調べてたんだけど」など自分のことのように話してきます。今まで何度か自分で決めるからと反論したこともありましたが、親を無視して決めていいのかと強い口調で怒られました。今まで反抗期も無かったため、人との話し合い方がいまいち分かりません。親と違うことを言うと怒って抑えつけられるような感じです。このままでは嫌だと思う自分もいますが、気弱な性格からか中々思ったことをそのまま口にすることができません。どのようにすれば自分の意思決定を突き進めるようになるでしょうか…

対人関係

#ストレス #不安 #うつ #強迫観念 #めまい #無気力 #妄想 #身体症状

燃え尽き毎日、職場の人と会うのが、嫌だ。理由は、自分の気持ちにウソをついているから。嫌いなんです、本当は。上司のログセ「できない。」考えもせず、条件反射の回答が。黙ってニコニコしてますが，内心ウンザリ。部下の面倒くさい考えお客様ファーストは、もうやめようよ。正論ですが、職場回りますか？利益にならない仕事は、ほどほどでいいです。

対人関係

#不安 #妄想

話しかけられて話しかけられて嫌に思う人はいるのでしょうか。話しかけてどう思われるか怖くて、いつも何も話しかけれません。話したいのに私は静かな子って感じでレッテル貼られて剥がすのに必死になる事はもう嫌です。貼られたらなかなか剥がす事は難しいです。怖くて辛くて。悩みばかりになります。そんな日常は懲り懲り。私なりに話しかけても嫌なんて思わないですよね。大丈夫。大丈夫。話せる。と言い聞かせても時間は経つばかり。明日はきっと話しかけます。仲良くなるには話さなきゃ。

対人関係

#ストレス #不安 #トラウマ #うつ #めまい #無気力

話をしていると涙が出る特に悲しくなるような話でも、辛かったことを思い出そうともしていないのに、涙が出てしまうことが多いです。気づいたら涙が溢れていて自分でもどんなタイミングで涙が出るのかわかりません。 3年前、元職場に突然行けなくなり退職した時から症状が出始めました。