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#トラウマ #ストレス #うつ #妄想 #不安定_躁うつ #不安

彼氏に依存してしまっています彼氏が居ないと生きていけないという思考になってます彼氏と2年付き合っており、彼の事がどんどん好きなって行くうちに嫉妬も激しくなっていき束縛もしてしまっています。思い通りにならなかったらすぐ別れを告げてしまったり彼を振り回してしまっています。また良くない妄想が広がって勝手に不安になったり鬱になったりしています。お互い相手のことを一度は裏切ってしまった事がありました。ですが私はそれが忘れられずトラウマとなって彼をなかなか信用することが出来なくなってしまいました。私も裏切ってしまったのですが彼は私を信用してくれています。彼と私では何が違うのでしょうか、。

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14歳差の恋愛ってどうだと思いますか今私は14歳年上の人が好きだと思います。相手も私のことを好きだといってくれていてとてもうれしいです。でもふとしたときにこのまま結婚していいのか、将来性はあるのかと心配になってしまい､好きなのかどうか分からなくなることがあります。好きなはずなのにいつか捨てられてしまうのではないか、嫌われてしまうのではないか､社会からどうみられるのか色々と考えてしまいます。このまま好きでいていいのかどうなのか分かりません。どうしたらいいでしょうか。私はどう動くべきなのでしょうか。皆様の意見を参考にさせて頂きたいです。よろしくお願いいたします。

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#不安 #呼吸困難 #うつ #ストレス

休職中です付き合って3ヶ月ほどの彼氏がいます。もともと鬱病がほぼ寛解してから付き合いましたが、また仕事（接客業）のクレームやカスハラでメンタルを壊してしまいました。彼氏はとてもポジティブで明るい方なので、抑うつ状態の私の全く気持ちを理解できないようです。どう接したらいいか分からないとも言われました。困らせてしまってるのもしんどいし、上手く自分の気持ちも伝えれません。どうしたらいいのでしょう。

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#トラウマ #不安

自分勝手な自分が嫌です。私には前付き合っていた人がいます。でも受験や部活に集中したくて友達に戻りたい。と私から断りました。でも最近また意識してきちゃって相手をこっそり見たりなどしてます。こんな自分勝手な私はどうすればいいのかほんとわかりません。相手からしたら私なんてもう嫌われてるのかなとか頭で考えてしまいます😭

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#うつ

どうすれば彼氏とこれからも付き合えるのでしょうか、、、付き合ってもうすぐ1年半になる彼氏がいますしかし、私がわがままだったり、心の病で感情的になって怒鳴ったり泣いたり、鬱っぽくなって死にたいと言ったりリスカをしたりで、彼氏がずっと我慢し続けてきた結果今になって限界が来たようで、別れると言われてしまいましたしかし、私には心を許せる人が彼氏しかいなく、別れてしまったらさらに自分の心が壊れてしまいおかしくなりそうです彼氏が言うには、ストレスや我慢する原因を取り除けというのですが、バイトはお金のために働かなければいけませんし、家族の問題も一人暮らしが出来なかったり、関わられたくなくても関わる必要があるため取り除くことはできません更には、彼氏と別れたくがないゆえに、彼氏がもう一度私のことを好きになってくれるように、自分がして欲しいことを我慢していたり、できるだけ発言や行動を我慢して、感情的にならないように気をつけています今我慢して、好きになってくれたら少しずつ我慢していたお願いを言いたいなと考えているのですが、それがいつになるかも分からず、このまま自分がずっと我慢できるかも不安です (現に先週我慢するといって、昨日感情が爆発してしまい、彼氏にも初めて怒られました) どうすれば彼氏が私のことを好きになってくれるまで、自分の感情や心を制御して一緒にいられるのでしょうか、、、

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#トラウマ #コンプレックス #不安

信じること　信頼することどうしたら人を信じる事ができますか疑いはいつだっていくらでも湧き出てくる我慢したくない　こわいのはもう嫌傷つきたくない

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#忘れられない人 #新しい恋 #卒業おめでとう #大学生

忘れられない相手今までの人生の中でこの人が私の運命の人なんだと思っていた大学の先輩が忘れられません。去年大学に入学し、大学生生活を送っている中で、同じ学部学科の先輩に恋をしました。一番初めにその先輩のことを気になりだしたのは、その先輩の顔が私のとてもタイプど真ん中だったという、ありきたりなきっかけでした。いつも一緒にいる子達の内の１人があの先輩かっこいい、狙おうかなとふざけて言い出したことをきっかけに他の友人たちはその子と先輩の恋路を応援するという構成図ができあがってしまいました。私自身は友達の応援をしたいし、幸せになってほしいという気持ちもあったため、その気持ちは隠そうと思っていたのですが、その先輩と私の誕生日にインスタを交換したことをきっかけに4ヶ月ぐらい会話を続けている内にその先輩と私の考え方が似ていたというところや、一緒にいて楽だなと思っているとやっぱり好きだと思ってしまい、いつも一緒にいる友人全員に今の自分自身の状況について話そうと決心をつき、友人たちもこのことについて理解を示してくれたということから私自身の恋愛を頑張っていくことができました。その先輩とは付き合ってはいなかったけれど、暇なときに電話をしたり、家に行って課題を教えてもらったりなど、大学生ならではのいわゆる家デートのようなことを繰り返していました。しかし、先輩には大学生活を送っている中で唯一付き合った女性を忘れられていないという状況にありました。そのうち、きっとその先輩は私のことを１人の女性として考えてくれるだろうと思っていたのですが、段々と先輩の就活や私自身の学校やアルバイトなどの両立をうまくするために先輩との距離ができてしまったため、うまくコミュニケーションをとることができなくなってしまっていました。私自身がその先輩を追いかけることに疲れてしまい、もう諦めて次の恋へと進もうと友人から男性を紹介してもらったりしてこの人と付き合いたいなと思える人に出会ったのですが、その先輩のことを未だに忘れることができず、その新しくできた気になる人にアタックをすることができません…。もし、私が今新しくできた気になる人の立場だったら、他に気になる人がいる状態で付き合ったとしても、楽しく幸せしようとは思えないし、私自身もその気になる人をどこか騙しているような気持ちになってアタック出来ません。もちろん、無理に忘れるということはするべきではないと思うのですが、私的に人としてどうなのかということを考えてしまい、自分自身にとても劣等感やどこか軽蔑をしてしまうところがあります。もう、大学の先輩は3月で卒業していなくなってしまうのにこれからも引きずってしまうであろう自分がとても嫌になります。

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#不安

彼女への依存や不安を無くしたい大学生の男です。遠距離恋愛してる彼女がいます。連絡が昨日より遅い、話切られてしまった等々あると｢このまま振られてしまうのではないか｣｢重いと思われてしまってるのではないか｣等、色々と不安になってしまいます。自分の大学は土日祝日しか外出れない大学でなかなか会えなかったりします。自分が不安になってどうするんだって思いもあり、気を紛らわせるような事をしてるのですがどうにも解決しません。なにかアドバイスお願いします。

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#中毒_執着 #トラウマ #ストレス #パニック #コンプレックス #不安 #アンガーマネジメント

仲良くなった後に仲悪くならないようにする方法女の子と仲良くなって、電話したり遊んだりすることは何度かあるのですが、それ以上の進展がなかなかありません。誘ってもはっきりしない返事をされることが多く、うまくいかないことが続いています。自分では、長く話したり一緒に過ごすうちに、無意識に隠していた本性が出てしまい、それが相手に嫌がられているのかもしれないと考えています。ただ、その本性が具体的にどう問題なのか、本当にそれが原因なのかは分かりません。どうすれば改善できるのか、アドバイスをいただけると嬉しいです。

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彼女について長文失礼します大学生男です。彼女について… 僕が彼女に｢好きなタイプ(顔と性格)教えて！｣って話振ったら、｢僕くんが好き、けどそれは置いておいての話！｣と言われ、僕の友人をダイレクトに指して｢この顔タイプ！ファンって伝えといてー！｣って言ってきたんですよね。当然無理って言ったんですけど、｢えー言ってよー泣泣｣みたいに返されて落ち込んでます。これも僕が幼いのが悪いのですがLINEの返事を素っ気なくしてしまって、彼女が｢怒ってる……？｣みたいなの送ってきて余計情けなくなって。ちょうど話の流れで｢感情の起伏が激しくない人｣が好きと言ってて、真逆のことをしてしまってまた落ち込んで…そんな感じです。なんかそのあとの彼女の返事も機嫌取りにしか見えなくなってどうしたらいいか分からないです……まだ付き合って1ヶ月経ってないのになんでこうなるかなって頭がぐちゃぐちゃになってます。勝手に話振って勝手に落ち込んで勝手に嫉妬してる自分が悪いですが、どうすればいいですか……

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#性自認_性的指向 #衝動_暴力 #トラウマ #呼吸困難 #妄想 #不眠症 #めまい #身体症状 #ストレス #コンプレックス #不安 #頭痛 #摂食障害 #不安定_躁うつ #パニック #幻覚 #アンガーマネジメント #無気力 #うつ #中毒_執着 #強迫観念

彼の言葉にモヤモヤ…なぜ私は嫌な気持ちになったのか上手く言語化したいです付き合っている彼との会話で、すごくモヤモヤしたことがありました。私はなぜこんなに嫌な気持ちになったのか、うまく言語化できず、お知恵を貸してください。彼も私もですが、仕事の愚痴や相談をすることがあります。結構いろいろ大変な環境で理不尽だなとか嫌だなという負の感情が最近は多く、先日も「上司の対応に振り回されていて大変」と話していました。すると彼が、「XXちゃんの上司、ホントに***じゃん。俺はまだ恵まれてるんだなって思った」と言いました。彼の言いたいことは、「XXちゃんのほうが大変だよね、俺はまだマシな環境だな」ということらしいのですが、私は嫌な気持ちになりました。彼は普段から「俺はマシ」「俺はまだ恵まれてる方」と言うことがあり、それが「お前は相当ヤバイ状況だな」と評価されたような気がして辛いです。私はただ、「大変だよな」「無理しすぎないようにな」と共感してほしかったのかもしれません。モヤモヤしたので、彼に「そういう言い方は傷つく、逆にXXも愚痴言うけどXXの上司***だよな、私ははまだマシだわ」と言われたら嫌じゃないの？と伝えたのですが、彼は｢そう？｣と言っていました。｢XXちゃんも自分の上司のこと***って言ってたじゃん。内容は同じでしょ？」というような反応でした。でも、私の中では「自分の愚痴を言うこと」と「他人に***って言われること」は違う感覚で、彼の言葉には「比較されて下げられた」ような気持ちが残ります。もし彼を傷つけずに、「私は比較じゃなくて、ただ共感がほしかった」と上手に伝える方法があったでしょうか？ちなみに喧嘩などギクシャクはしてないですが、言語化難しいなぁと感じました。

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好きな人がうつで、整理できたら連絡すると言われて何も連絡がきません好きな人が2度目の休職をしました。何かお話出来ればと思い、連絡をすると話せる状態では無いから、整理出来たら連絡すると言われました。それに対する私の返事に既読はつかず、 1ヶ月半が経ちました。何もしないが正解だとはわかってますが、その人が住んでる地域で事件・事故があるとどきどきしてしまい、結果的に私も色んなことが重なり自身のうつ病も再発してしまいました。連絡は待ち続けるしかないと分かっていても、もう二度と来ないのではないかと思ってしまいます。

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#トラウマ #不安 #うつ

周りに彼氏が出来て…孤独を感じてる最近私と仲良くしていた子全員に彼氏が出来て…友達なんだから喜んであげるべきだしおめでとうって言うべきだとおもうけどなんだか自分が独り置いていかれたような気分で素直に喜べない。もともと友達が少なく、心を開くのも一定の人しかいなくていつも相談にのってくれたりする大事な親友が2人いて。1人は前から彼氏がいたけどもう1人はいなくて。でも今回で2人とも彼氏持ちになってしまい、3人で遊んでも彼氏の話をされて2人で盛りあがってしまっていて肩身が狭くて苦しい。。。今までは1番気が合うし気の許せる友達だったのに話が合わなくて久しぶりに遊んだのにものすごく疲れて帰ってきました。当然これからは彼氏優先が多くなるだろうし、私の数少ない友達なのでとにかく寂しい。私は高校の時に付き合っていた人にトラウマがあるのと不登校や家族関係が悪くて愛着障害なのかそれ以降彼氏は出来ず推しがいるからと自分に言い聞かせてきたけど焦りと不安そして話が合わなかったことから友達を失ったような気分になっていて。人と比べなくていいし幸せなら付き合ってなくてもいいじゃんともその子たちに言われましたが、、、私は孤独を感じているし気持ちがずっと曇ってる。

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#不安

彼氏と別れそう私のせいで、彼氏が居なくなろうとしてるのかもしれない、最近そんな生活を送っている。今ある程度は普段通りには話してくれているけれど、でもスキンシップは減ってしまって、私事ではあるが本当に彼氏に依存しているから本当に今の状況がとてつもなく辛い。自分は居ない方がいいんじゃないかと何回も自殺しようと試みていたが勇気が出ずあと一歩のところで行動できなかった。彼氏にとって私のことがもう必要ない、そんなことはわかっているのに私には君が必要だから少し求めてしまう部分もあるんだ。とても悔しいなと感じる。そんな私の質問に答えて頂きたく、今回は書き込みをさせて頂きました。 Q．失恋した時の立ち直り方、そして依存からの抜け出し方教えて下さると嬉しいです。

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どっちをとるか今、同棲していて付き合ってる人がいます。その人とは8年近く付き合っていて、ただ性格に難ありと言うか、常に自分中心で、他責思考の持ち主です。昔はそれでも自分が頑張ればとかこの人を幸せにしたいという気持ちが強かったのですが、徐々にその力も失われて、今は疲れちゃってる状態です。そして、最近気になる人ができました。その人は他県の人で会うとなると移動に3時間位かかるとこに住んでるんですが、自分のことを好きだと言ってはくれています。ただ、向こうも恋人持ちです。自分の中で、この人の存在が大きくなり過ぎてて、困っちゃってます。皆さんなら、この状況だとどのような行動を取りますか？

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#不安定_躁うつ #ストレス

彼に依存してしまう彼がどう思ってるかの感情が伝わりずらく不安になってしまうことが多くて心が満たされないでいます。心を落ち着かせる為にはどうしたらいいのでしょうか

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迷ってます恋愛ごときで精神科やカウンセリング通っていいんでしょうか。わたしさがし3日目で抑うつ、双極性障害、社会不適合なんて言われたのですがそんな自覚全くありません、日が登ってる間は全然元気ですし、友達とも普通に話せてますし、本当に鬱の方々はもっと酷いイメージがあるので私はただ恋人に依存してしまってるだけだと、仕方ない事として解決してました。確かに恋人の事で頭を悩ませて、愛されてないと感じると不安になって泣き出したりしますが、恋愛ってそういう感じの物じゃないんですか？既読無視されたり、愛を感じなくなったら誰だって泣きたくなりますよね…？精神科罹った方がいいんでしょうか？

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#無気力 #ストレス #恋愛

どうでも良い人には好かれる(？)のに好きな人には振り向かれないです…現在片想い中なものの、進展があまり見込めないため、並行して婚活をしています。婚活でお見合い(初めて会うこと)をしてみて、まあ良い人かも？と思って次に会ってみると、少し相手の方が(物理的な)距離を縮めてきたり、帰りには最寄り駅までついてこられたりしてなんとなく気持ち悪く感じてしまいます… 最初は少し気になっていたはずなのに、上記のことでだんだんどうでも良くなってきたのですが、先方からは次のお出掛けの打診が来ていて正直プレッシャーで疲弊してしまっています… 一方で片想いの相手にはそういった気持ち悪さなどは全く感じておらず、いつも楽しくお出掛けしているものの、いつまでたっても【お友達～】という雰囲気になってしまっていて良い感じに振り向かせることができていません。 (こちらから告白などすれば良いのかもしれないのですが、どうも勇気が出ず、行動に移せていません…) このような状況で自分は果たして結婚に向いているのか最近不安に感じてしまいます。皆さんはどのように婚活・恋愛に向き合っていらっしゃるのでしょうか？アドバイスなどありましたらいただけるととてもありがたいです。

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#トラウマ #不安 #うつ

過去の恋愛経験のせいで今まで彼氏､旦那と浮気されたり､嘘を重ねられて何股もされていたりを繰り返しされてきて､今の旦那でさえも信用が出来ません｡俺は過去の男達とは違うからって何度言われても､信用するのが怖い｡つい先日､旦那が職場の女性に対して個人LINEでのやり取りの中に嫁が居る時はこんな事出来ませんけどねって送ってるのを見てしまって過去の出来事と重なり､感情がぐちゃぐちゃに｡話し合いこそしたものの相手がこういう状態だったから気使いで送っただけで､特別な意味なんかないし､浮気したいとも思ってないよって言われたけれど気持ちがおさまることはなかった｡ましてや､その女性を嫌いと言っているのに送っているから､そんな相手に何故気使いが出来る？本当は嫌いじゃないんじゃないの？と｡旦那には過去の経験も全部言ってあり俺はそういう事は絶対しないって言ってたからこそ､余計にイラつきもショックも大きく､いまだに精神的に不安定です。私が信用出来ないのが悪いのかと何度も思いましたが､トラウマとなってる女性関係はどうしても不安でしかない。信用して欲しいって言われるから信用してあげたいけれど､いつかはまた裏切られるんじゃと思うと､信用する事が出来ません｡ 1度もうこういう事が起こってしまった以上､余計に難しいのですが､信用すれば気にならなくなるものでしょうか？逆に信用しないから､気になるんでしょうか…？好きだからこそ､信用しきってしまうのが私は怖いです｡しないと言ってるのに信用出来ない私が居るから､相手にその気なくても､そう見えてしまって､自分で自分の首をしめてしまってるんですかね…

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#パニック #妄想

依存彼に依存しすぎて殴られても蹴られても好きなままモラハラ気質な彼のところを離れられないです。今日ほかの女と話しているということを遠回しに言われ問い詰めたところ既読スルーでもう返信も来ません。私が全部わるかったのでしょうか。全部何もかも自分のせいで私なんて最初からいなければよかったんでしょうか。