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#ストレス #不安 #無気力 #身体症状

もう無理長文です。5月上旬の時、告白しました。DMで。みんなからも仲良いねと言われてました。相手からは「俺も気になってた。付き合おう。」と言われてすごく嬉しかったです。でもその後、「やっぱり心の準備出来てないから、告白伸ばしてもいい？」と、簡単に言うと一旦別れよう的なことを言われました。それから、いつ告白されるのかな。と凄く凄く楽しみにしてました。5月下旬にその子と身体の関係を持ってしまい、そこから避けられるようになってしまいました。最近になり、その子にDMを送ると「最近好きな人出来た。」と言われてしまいました。もちろん納得してません。その場の流れでその子の恋を応援することを言ってしまい、つい最近付き合ったそうです。1週間前に何故か私だけブロックされて、私なんか要らなくなったのかな。遊びだったのかなとネガティブな事や、その時から具合が悪くて(頭痛、吐き気、食欲不振、めまい等)。周りの友達からも「あんなやつ辞めて他の人探そ！」と励まされたのですが、やっぱり今はあの人しか考えられません。その人とちゃんと話し合うべきでしょか？どうしたらいいのかわかりません。

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#うつ #不安定_躁うつ #不安 #身体症状 #ストレス #無気力

どうすれば幸せになれる、？カウンセリングお願いします、‪ ; ; 一年以上付き合って、私のわがままや束縛で彼が限界を迎え4月の最初に大喧嘩をした時に振られました。そこから私が自分をしっかりと見つめ直し、彼もお互い傷つけてしまうと思ってふった、ここから変われて戻れたらいいなと思ってと彼も伝えてくれて、5月の辺りには大好きになってくれていた会う約束もしていて、あと1週間で会えるね！って話をしていた次の日に新しい彼女ができ理由は酔っ払っている時に電話を向こうがかけてきて、心が揺らいだとの事でした。それでも会う約束は消さずにもし会ってやっぱり好きになったら今の子と別れる覚悟があるとその日は伝えてきたのに次の日の夜急に、やっぱり彼女がいるのに会うのは良くないし申し訳ないから、もう連絡も取れないし会うことも出来ないと言われ一方的に急にチャットで伝えられてしまったため、話しあいたいと言ったもののごめんの一点張りで、話せなくなりました。そこで彼の妹さんに電話をし、彼と電話で話せるようにしてくれたので、色々な占い師の方や親や友達がいっていたように、大人な対応をしてどんな辛いことを言われても聞き手になって、彼にプレッシャーとなるようなことは言わないようにと言われていたためその約束をしっかり守っていこうとしていたが結局電話はできないと彼が言い、DMでの会話となってしまった。そこでも大人な対応をするために、沢山質問もせず問い詰めもせず、最近どう？仕事はきついけど大丈夫よんといい、今の子の事を聞くと、今の子はあほやけどいい子だよ。と言っていました。また、今私の事は何も思っていないです。連絡が取れなくなってから数日間は本当に消えたくて、自分を責め続けて、大学にいる時も、一日の半分はずっと泣いている状態で、このまま1人でいると、治した精神疾患もうまた出てくるし、もうずっとこんなに辛くなりたくないと思い、占い師の方や友達や親に相談をしました。そこで皆にもらったアドバイスを元に、頑張ってこの2週間前向いて、自分に今は優しくしたいことをしようと思って、彼と会う時に使うはずだったお金で少し欲しいものを買って、見たいYouTubeを見て、友達と電話したりして過ごしています。学校終わりから寝るまではこの方法で前向きに過ごせるのですが、大学にいる時や通学の時にどうしてもモヤモヤしてしまいます。大学の友達にも相談には乗ってもらってたけど、その友達にずっと相談して、辛いとかずっと聞いてもらうのも、まだ出会って2ヶ月ほどの仲なのでなかなかいえなくて、友達の前でもなるべく明るくと思って動いてはいるのですが、やはり疲れが顔や外に出てしまうところがあって、余計ストレスになってしまいます、。彼なんかよりもっといい人なんか沢山いるとみんな言っているけど、やっぱり彼といた時間も、一緒にいた時の私も好きだったし、これからしたいことも考えていて、結婚も考えていたのに、振られてからこんなに彼の気分でコロコロ変えられて、断られて、傷つけられて、彼のことを責めるつもりもないし、今の彼女さんを妬んだりすることも無いですが、どうしてもふと辛くなってしまうのをやめたいです。明日、この前異性のバイトの先輩に遊びに誘われたので、出会いを求めに行く訳では無いですが、経験として色んなものに参加して、誘われたらとりあえず行ってみようという精神で行こうと思っています。きっと今の私は幸せになりたいんだと思います。今のこんな考えの私で、大丈夫なんでしょうか、。もっとこうしたらいいとかのアドバイスなどがあれば教えてください、。

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#不安 #トラウマ #ストレス

だいぶしんどい昨日彼氏と電話をして、実は彼が私にされて嫌だったことを私がしてしまったらしく、それについて聞こうとしました。ですが彼は「嫌なことはして欲しくないけど、自分の言ったことで彼女(私)が変わってしまうのが嫌だ。俺が我慢すれば良いだけだ」と言われました。私は何が嫌だったのかもわからないし、相手に辛い思いをさせて欲しくもありません。(当たり前ですが) そう思っていたら彼に「僕は自分が彼女(私)のせいで辛いことがあったら同じ思いをさせたくなっちゃうし、辛い思いをさせたくなる」と言われました。私は今までの人生で小中の時にいじめに合い、高校では元カレからたくさんのDVを受けてきました。なので自分を守るためにも傷つきたくないし傷をつかせたくないです。私はこれからも誰かに攻撃されて生きなければ行けないんでしょうか、、、彼は私がいじめられていたこともDVを受けていたことも知っています。なんでそんなことを言うんでしょうか、、、辛くて辛くてしんどいです。

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#不安

彼を好き過ぎるあまり好きな人と時間的に会えない。会いたい会いたいって一方的に発信して寂しくなる。もうこの恋愛から逃げたくなる。逃げたく無いのに口に出しそうになる彼に嫌われてたくないから会いたい発言も抑え我慢する。恋愛ってこんな我慢が必要なの？

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#コンプレックス

恋愛が怖い 2年前元彼から言われた言葉がずっと呪いになって首を絞め続けている。そのせいで次の恋愛に行けなくなってる自分も嫌い。もうちょっと細くて胸があったら最高なのに。って言われたの今でも忘れられないからね。冗談でも言っちゃいけないことを言われて傷ついたしそれが残り続けてる。新しい恋愛に踏み切れなくてずっと止まったまま。そんな言葉に囚われ続けている自分も大嫌い。

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同じ事業所の人を好きになりました。過去に、性的なことや依存のことで悩み苦しんで、男性に対しての憎しみもあり、もう絶対恋愛をしないと決めていたのですが、また異性を好きになってしまいました。同じ事業所の人で、私はまだそこに入ったばかりです。そこの和気あいあいとした雰囲気が気に入っていて、私の恋愛感情なんかで壊したくないと思います。でも、彼とは気が合いそうでよく会話したり、付き合う条件は「好きでいてくれる人だ」と知り、余計に期待してしまいそうです。彼にどう接すればいいのか、この気持ちとどう向き合えばいいのか教えてください😭

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#不安 #恋愛 #今後について

SNS SNSで彼が他の女の人とコメントのやり取りをしているのを見るのがしんどいです。自分が1番だよと言ってくれますが。。。君は君、SNSはSNS。と。いまいち私には理解ができず。コメントのやり取りを見て毎日モヤモヤの毎日です。他の人にコメントしている内容に「ここはオアシスみたい。日常で不足してるものを補うような。」と、綴っていました。では彼女の私だけでは、不足ということなのかな。そんなことを思うと寂しくなります。彼は既婚。私はバツイチです。ただでさえ障害がある恋愛。そこにまだこんな悩み。どうすればいいんでしょうか。

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#不安 #妄想 #トラウマ

内容書いてて何が言いたいかわからなくなっちゃった😵‍💫26年生きてきて、小学4.5年生で両思い〜みたいな感じで仲良くしてたことはあるけど、まともに付き合ったことがない。この人いいなぁとか思う事はあった。でもどうしたらいいかわからないし、連絡先聞いたら迷惑かなぁ。今忙しそうだから声かけたら迷惑だろうなぁ、ご飯誘いたいけど彼女いるだろなぁとか。自己完結してしまう癖。治したい。中学の時に主に男子から虐められてたことがあるからかもしれない、男性に恐怖心が少しある。。家族も含め周りの年上の人で結婚していて幸せそうな人がいないのもある。恋愛とか付き合うことに恐怖心ばかり抱いていて、正直しんどい。

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年上彼氏の病みが深い付き合って5ヶ月の彼氏。元々精神時に落ちることが多く、今がピーク迎えてる。何を聞いても｢しんどい｣｢過去を忘れられん｣｢(これ以上傷つきたくないから)別れよう｣しか言ってくれず。励ましや寄り添いの言葉をかけても全スルーで｢しんどい｣ばかり。しんどいを撒き散らされてそろそろこちらも限界が来そう…。しんどいときはどうしてあげたらいいか聞いても大丈夫なものなのか？？

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不倫をやめたい(w)バカげているけれど、大好き。何度も何度も離れようとした。嫌いになろうとした。嫌われようとした。物理的にも、離れようとした。連絡もやめようとした。だけど、本当にさよならするのは胸が苦しくなって、楽しかった思い出が溢れてきてそれをさよならすると心がもたなくなりそうだから結局会ってしまう。馬鹿げていることなのに簡単なことなのにどうして離れられないんだろう。

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好きな人が既婚者です彼の家庭は壊したくないし全て捨てて私の方に来て欲しい気持ちもありませんでも好きです彼も大好きだと言って大事にはしてくれます体の関係は無いけれど心の浮気の段階です

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#不安

一人でいる時寂しくて自分に八つ当たりしたくなります。付き合ってる人が居るのですが、会えない時寂しくて寂しくてどうすればいいか分かんなくて自分の腕を切りたくなります。1度してしまった時彼氏からも絶対二度と自分のこと傷つけないでと言われました。私の事考えてくれてるのももちろん分かってるし、自分でもしちゃいけないことだってわかってるのに時々したくなります。どうやって寂しいって想いを自分で何とかしようと思ってもわかんないし、でもだからって彼氏にどうして欲しいかも分かんなくてけっこう辛いです。

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#無気力

どうすれば楽になれる？長くなりますが、死ぬほど辛いので、ぜひ読んでアドバイスをくれたら嬉しいです。私は4月にマッチングアプリで4つ年上の方と出会い、連絡を取るようになりました。元々恋人を作る目的だったため、この方と話すようになってからは、他の方とやりとりはしていません。過去に浮気、DVで2人と別れていて、ある程度恋愛にトラウマ？もありましたが、過去に囚われていたくないと思い、やり取りをしていました。その男性はとても優しく、やり取りも毎日楽しくて、自分も仕事で大変なのにこちらの心配ばかりしてくれるため、なぜ私にここまでなどと考え不安になり、甘やかされるとそれが無くなった時生きていけなくなるから、中途半端ならやめてくださいと伝えました。するとそしたら一緒にいればいいと言ってくれ、この人は信じていいと思ってしまいました。そこからは相手の誕生日に誘われ、会ったり5回ほど会いました。よく言葉じゃなく行動を信じろと言いますが、この方は夜勤明けでも会ってくれて、車で色々連れて行ってくれたり、行動も伴っていたので、余計安心していました。けれど、1回目に会った時に大人になってからの恋愛は、相性も大事になってくるだろうから、普通なのかなと思って関係を持ってしまいました。そこからも変わらず毎日沢山やり取りをしてくれていて、向こうも体目的じゃないんだと思っていました。しかし7月頭も会ってから中旬になって、急に連絡が3週間返ってきませんでした。急にとは言っていますが、なんとなく気付かないふりをしていただけで、6月の後半にも急に2週間連絡が取れなくなり、2週間後電話がかかってきて人間関係に疲れて、誰とも連絡を取りたくなかったんだということもありました。でもこの人のことが本気で好きだったため、このまま終わらせたくないと思い、告白を決意して、会えないか追いLINEをしました。しかしそれもかえってこず、待っていると突然彼のアイコンが女性とのツーショットに変わりました。これはもちろん相手ができたんだと思いました。けれど本気で好きなこと、救われていたことは事実なので、思いだけはちゃんと伝えようと、インスタのDMで告白をしました。すると好かれてることには気づいていた、変に期待させてる自分がなにかされる度に嫌だった。いい思い出にはせずにどうか前に進んで欲しいと言われました。もちろん振られることはわかっていたので良かったのですが、変に期待させてる？いや何度もそれは本気か聞いたじゃん、いい思い出にはせずに？いい思い出にすらしちゃいけないの？思い出にってもう過去のことなの？どうか前に進んで欲しい？どういう意味？前に進めるわけないでしょ？本当にありがとう？それは何に対して？好意に気づいてた？なのにあんなこと言ったりやったりしてたの？そんなに色々言ってるけど、どう考えても新しい人ができたからなのに？と、あまりにも頭で理解出来ない部分が多く、ショックすぎて今本気で死にたいと考えています。もちろん後半は薄々気づいていましたが、あんなに楽しかったのに最後こんなふうに終わりにするの？楽しんでたのは私だけ？もう会えもしないの？と考えてしまうし、何より1番はもう絶対会えないような言葉で振られたため、相手が日常からいなくなったことがあまりにも辛いです。自分でも彼の優しさに依存していた部分があることはわかりますが、言葉で上手く言えませんが誰かの言葉を借りて表すなら、これは恋じゃなくて愛だなと自分の中で感じられることが多かったです。今まではなんで返信してくれないんだろうとか思う恋愛が多かったですが、向こうも頑張っているこっちも頑張ろうとか、前向きになれていました。この苦しみどうしたら消えますか？もう3日何も食べられていません。もちろん死にたいですが、家族のことを考えると死ねません。この死にたいのに死ねない、忘れたいのに忘れられない、宙ぶらりんがとんでもなく苦痛です。どうしたらいいですか…

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リアコ相手はわたしの存在すら知らない作曲家を好きになってしまいました。その人の歌を聴くたび幸せと絶対に実らない恋に苦しくなります。どうしたらこの恋愛を辞めて健全なファンになれますか？

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#不安 #トラウマ

自分の気持ちを彼に上手く話せないしんどい、や辛い、というマイナスな感情がある時、今まであまり家族や親しい人にも相談したり頼ることをしていなかったせいか、上手く話せなくなります。話そうとすると、彼はそんなこと思わないってわかっててもまず「受け入れてもらえなかったらどうしよう」という感情がきて言葉に詰まり、なるべく良い言い方をと探しているうちに私の言葉を待ってくれている時間が申し訳なくて余計次の言葉を繋げるのが難しくなり怖くなって涙が出てしまいます。いつも素直に言動でなんでも表現してくれる彼を尊敬すると同時に羨ましく、自分が情けなくなってしまいます。彼に限らず自分のマイナスな感情を人前で出すのが怖いです。同じような経験がある方、本音を話そうとすると涙が出てしまうという方もしいたら、どのようにして解決していますか？少しのコツやアドバイスでも、参考にさせていただきたいです。

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#不安

彼氏と上手くいってない彼氏の言動に対してモヤモヤすることが以前よりも増えました。しかしそれを本人に言うことができません。言いたいけど上手く言葉に出来ず涙が出てしまうからです。言わなければ伝わらない事はわかっていますが彼が｢なんで何も言わないの｣や｢言わなきゃ分からない｣と詰め寄るように言ってくるのに恐怖を感じ、言葉が出てきません。言えるようになるまで待つと言いつつも、すぐにもういい、めんどくさいと言われ、より言いにくくなってしまいます。私がちゃんと言うから待ってと言っても待ってくれるのは本の数秒…最近は彼の機嫌を損ねないようにビクビク過ごしています。

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#好きな人 #片思い

好きな人がいます、、コメントでアドバイスください、、私は2年以上ずっと片思いしてる人がいます。会って3回目くらいで我慢できなくて告白しました。でも相手は「まだ会って３回目じゃん、？ちょっと今はなんとも言えない、ごめん」と振られました。そりゃそうだなと思いました🙄ほんとに大好きだったのでその場で泣いてしまってめちゃくちゃ困らせてしまったこともあります。それから7ヶ月が過ぎて久しぶりに「会いてえ！」とラインをしたと***ぐに返事が返ってきて会う約束をしてくれました。それをきっかけに月2〜3で会うようになりました。その時はいつも海やショッピング、食事など至って普通のデートをしてました。お互いの誕生日にはお互いプレゼントとケーキを買って祝いあったこともあります。でもお互い仕事が忙しくてまた去年の11月以来あってなくて久々に昨日会ってくれました。相手は私が好きなことを知ってます。でもデートはしてくれる、でも最近はこの会ってお出かけする関係が当たり前になってしまって告白するタイミングを失ってしまいました。。どう告白すればいいと思いますか、、

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私の感情を伝えることが相手を困らせる事になるのは何故ですか？嫌だ、つらい、悲しい、を伝えると困ると言われます。私はわたしの感情を吐き出しているだけなのになぜですか？

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#コンプレックス #不安 #ストレス

ストレス私は年齢＝彼氏いない歴なんですけど、今までずっと片想いです。年齢が重なるたびに周りに彼氏が出来たりするのをみて焦ってそれがストレスになります。どうしたらいいですか？

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#不安 #ストレス

彼氏との喧嘩が多すぎるここ数日、喧嘩をせずに就寝したことが無いぐらい、毎日私がイライラして八つ当たりして雰囲気が悪くなってしまっています。私に原因があるのは分かってるけど、抑えられなくて、イライラずっとしちゃいます。どうしたらいいんでしょうか。