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#トラウマ #不安

次こそは失敗しない一途で尽くして喧嘩にならないようになるべく折れてたけどそれでも振られたなら次はやり方を変えてしっかり彼女を殴る､浮気する人になろう。つっちー恋トレ大学の土橋さんも一途はキモイ､一途しか取り柄が無いのはゴミだ､男は浮気できないなら価値がない。みたいに言ってたしやっぱり誠実な優しい人になろうと思ったけど振られた（失敗した）ということは多分俺のいままでの誠実な優しい人になろうというのは間違っていたんだ。

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#トラウマ #不安

浮気､暴力しようかな遠距離恋愛で13ヶ月付き合っていたのですが「遠距離恋愛はきついさようなら」と振られました。自分としては彼女が理不尽に女友達と話すな遊ぶな連絡先消せと言ったことを実行､お酒とタバコはあまりしないでと言われたので年に二回しかしない､贈り物をしたり､毎日テレビ電話したり尽くしたつもりでしたが彼女は男友達とカラオケに行っていました。自分だけ束縛されたような感じが気に食わず喧嘩もしたくなかったのであまり言い返せませんでした。まぁこういう弱者男性チー牛みたいなところが嫌われたのかなーと思うし一途で成功しなかったのでこれからは暴力したり怒号飛ばしたり浮気しまくるようにしようと思うのですがどうでしょうか？

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依存してる人のことで死にたくなります私が依存してるにこいちの女の子がいるんですがその子が八方美人すぎて他の子に好き好き言ってて病むし、最近私に冷たくて死にたくなります、リスカはもうしないって決めててもその子のことでまた病んでリスカしてしまいます。辛いです死んだ方が楽なのかもしれません

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すきなのかわからない彼氏がいて8ヶ月付き合ってます。会う頻度はあんまり多くない月2くらいです。自分は人と話したりするのが苦手で特に年上とか男の人と話したりするのが苦手です。今悩んでいることは好きが何かわからないということです。会う前は｢会いたくない｣とか｢別れたいと｣とか思うんですけど会ってみると｢楽しい｣とか｢やっぱ別れない｣とか思うんです。自分がほんとに相手の事を好きなのかが分かりません。まだ名前も呼べたこともないし自分からなにか誘っう事もできません。この先どうしたらいいのかもわからないです。結構つらいのでたすけてくだいさい。

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#不安

パートナーへの試し行為がやめられないパートナーへの試し行為がやめられません。婚約しているのですが、「私のこと好き？」「こんなことして嫌いになった？」などの質問をずっとしてしまいます。特に何が不安というわけもないのに。いや、不安なんでしょうか。何が不安なのか自分でもはっきりしません。愛されていることは信用しています。でももしかしたらドッキリかもしれないみたいな意味の分からない漠然としたものがあります。いなくなるかもと思っておけば、いなくなった時の痛みが和らぐと思ってるのかな。対して、もともと結婚願望はなかったし、1人でも生きていけるし、彼がいなくても私は幸せになれると言い聞かせ続けている部分もあります。なんだか常に、いなくなる事に対して予防している感じです。先日ついに、不機嫌で相手を支配しようとするような振る舞いをしました。このままだと彼との関係が不健全になってしまう。というか、すでに不健全な気がします。堂々と彼の隣に立ちたいです。彼はめちゃくちゃストイックで、人を惹きつけ人です。私自身がつよく自分を持っていないと、私はただの「彼の彼女」としか扱われない事があります。その怖さや、それでも彼の隣にいたい傲慢さや、いろんなものとどう折り合いをつければいいのか分かりません。もともと依存傾向は強いのですが、まさか婚約してくれてまでまだ発症すると思っていませんでした。何から治せばいいのか分かりません。まとまりのない文章ですみません。

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#不安 #ストレス #不眠症

友達付き合いと恋愛私は27歳の女です。酷く子供っぽい悩みでとても情けないのですが、このしんどい気持ちをどうしたら良いのか分からずここに書き込みます。すみません。先日久々に親友と顔を合わせました。以前は本当にニコイチのように仲良しで、お互いのことを良い意味で何も気にせずとも連絡を取り合い、しょっちゅう遊ぶ仲でした。私の人生の中で1番気が合って分かり合える友達でした。でも次第にお互いの環境が変わり、なかなか会うことやお互いの時間が取れなくなっていきました。気がつけば連絡も疎遠に… そんな時に久々に会いました。 2人きりでなく数人で会ったので、思うように話せず、そしてお互いの温度感に差があるように感じてしまったのです。しばらくあまり連絡を取っていなかった間に、彼女には彼氏ができて、簡単にここまでの苦労を話し、その日は家族と彼と食事に行くのだと楽しそうに話していました。今までの知っていた彼女の様子ではないことや、彼女の苦労を知らなかったことに酷くショックを受けてしまいました。なんだか私だけが知っていると思っていた魅力的な彼女が、遠くに行ってしまったような…取られてしまったような…そんな気持ちだったのだと思います。その日、できるだけ私はそのショックを顔に出さないようにその場を離れたものの、家に帰ってから大号泣してしまいました。そして、少し日にちがたってまた別の罪悪感が生まれ始めました。実は私は彼女と疎遠になりきるよりも前（それでも仲良し全盛期は超えていました）に、彼が出来ました。私は彼と彼女の対応に差をつけないように、むしろ気をつけていたとは思うのですが、やはり彼女とは環境が大きいのか以前ほど仲良くは出来なくなっていました。私もなんだか彼女と久々に会う時は緊張するようにもなっていました。会ってしまうとその心配は払拭されていたのですが。でも彼女とあまりきちんと話ができなくなったのはそれ以降だったかもしれないと思ったのです。実は最後に会った時は、訳があって彼も一緒に同席してもらいました。今になって、もしかして私の言動が同じように彼女を傷つけていたのでは？と思い、ひどい罪悪感に苛まれています。私が彼女を傷つけ、彼女の心が離れてしまったのではないかと考えれば考えるほどしんどくなります。大切な友達の幸せを祝えない私。心狭く自分のことばかりしか考えられない私。環境やその時に合わせて人間関係が変わることや、相手との付き合い方が変わることは頭では理解しています。でも大好きな友達だっただけに気持ちがついていかず毎日しんどいです。こんな大人になって、こんなことで悩むなんてあまりにも子供っぽい私にも嫌になります。それから、彼女とはいまだに2人で会う約束は取り付けられていません。本音で話す機会もなかなか取れそうにありません。彼とは一緒に住んでいますが、散々当たってしまって、彼にも呆れられていないか心配です… どうしたら気持ちを割り切れて、うまく前向きになれるのでしょうか。皆さんどうやって気持ちを切り替えたり割り切ったりしているのか教えてください。

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#うつ #不安 #無気力

恋人関係ここ数ヶ月遠距離の彼女と通話も出来ず会うことも出来ず、LINEも頻繁にやりとり出来るわけでもなく辛いです。お互い仕事漬けの毎日 LINE送っても帰ってくるのは夜寝る前に二言くらい。私の方が時間に余裕が出来やすい為こまめに「こういう事があって〜」や「今からようやく休憩〜」とか送るのですが特に反応がある訳でもありません。なんかもう相手の気持ちが冷めてるのかなとかもうLINE送らずに自然消滅しようかなとか、そんなことばかり考えます。交際4年目ですが、もうどうしたらいいかわかりません。

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#ストレス

復縁したい。去年のクリスマスに彼氏と別れました。周りの人には『忘れて次に行こう』とか『時間が解決するよ』などと言われました。最近ではほんとにそう？と思い始めています。思い出すと涙が出てきます。復縁したさすぎて夢にも出てきました。前までいた人がいなくなって辛いです。今後なにを楽しみに生きたらいいか分からなくなりました。共感してくださる方いますか。

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#不安

本音が言えない 23歳年上の彼氏ができた。私の両親には元彼と別れたことそこから自然と付き合った今の彼氏のことをちゃんと伝えれていません。私の両親とほぼ同じくらいの年齢なので、反対されるのが怖くなかなか正直に言うことができません。本気で好きだし今後も一緒に寄り添っていきたいなと思った相手なのですが、どうしたら上手く両親に伝えられますか？

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#不安 #無気力

自分を愛せないから相手を信じられないお付き合いしている人がいますが、愛されている感覚がありません。周囲の人は彼の愛情は本物だと言います。サプライズを用意してくれたり、問題があると真剣に解決しようとしたり、雨の中一時間半待ってくれたり。例を挙げると本当に愛してるのかも、と思うこともあります。わたしは自己肯定感がとても低いです。だから愛されていないと感じてしまうのでしょうか？自分を愛すること、簡単に出来ますか？今の自分はいままで生きてきて一番愛せない自分だと思っています。

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#ストレス

彼氏持ちの友達の発言がマウントすぎる彼氏持ちの友達にあなたは作らないの？みたいな事を聞かれて、欲しいけどタイミングだしとか色々話していたら、彼氏いなくても幸せになれるよ！と言われました。言われた瞬間彼氏のいるあなたに言われたくないと思ってしまったし、その後家に帰ってからマウントだったのでは…と考えてモヤモヤしています。

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#トラウマ #不安 #うつ

周りに彼氏が出来て…孤独を感じてる最近私と仲良くしていた子全員に彼氏が出来て…友達なんだから喜んであげるべきだしおめでとうって言うべきだとおもうけどなんだか自分が独り置いていかれたような気分で素直に喜べない。もともと友達が少なく、心を開くのも一定の人しかいなくていつも相談にのってくれたりする大事な親友が2人いて。1人は前から彼氏がいたけどもう1人はいなくて。でも今回で2人とも彼氏持ちになってしまい、3人で遊んでも彼氏の話をされて2人で盛りあがってしまっていて肩身が狭くて苦しい。。。今までは1番気が合うし気の許せる友達だったのに話が合わなくて久しぶりに遊んだのにものすごく疲れて帰ってきました。当然これからは彼氏優先が多くなるだろうし、私の数少ない友達なのでとにかく寂しい。私は高校の時に付き合っていた人にトラウマがあるのと不登校や家族関係が悪くて愛着障害なのかそれ以降彼氏は出来ず推しがいるからと自分に言い聞かせてきたけど焦りと不安そして話が合わなかったことから友達を失ったような気分になっていて。人と比べなくていいし幸せなら付き合ってなくてもいいじゃんともその子たちに言われましたが、、、私は孤独を感じているし気持ちがずっと曇ってる。

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好きな人がうつで、整理できたら連絡すると言われて何も連絡がきません好きな人が2度目の休職をしました。何かお話出来ればと思い、連絡をすると話せる状態では無いから、整理出来たら連絡すると言われました。それに対する私の返事に既読はつかず、 1ヶ月半が経ちました。何もしないが正解だとはわかってますが、その人が住んでる地域で事件・事故があるとどきどきしてしまい、結果的に私も色んなことが重なり自身のうつ病も再発してしまいました。連絡は待ち続けるしかないと分かっていても、もう二度と来ないのではないかと思ってしまいます。

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#性自認_性的指向 #衝動_暴力 #トラウマ #呼吸困難 #妄想 #不眠症 #めまい #身体症状 #ストレス #コンプレックス #不安 #頭痛 #摂食障害 #不安定_躁うつ #パニック #幻覚 #アンガーマネジメント #無気力 #うつ #中毒_執着 #強迫観念

彼の言葉にモヤモヤ…なぜ私は嫌な気持ちになったのか上手く言語化したいです付き合っている彼との会話で、すごくモヤモヤしたことがありました。私はなぜこんなに嫌な気持ちになったのか、うまく言語化できず、お知恵を貸してください。彼も私もですが、仕事の愚痴や相談をすることがあります。結構いろいろ大変な環境で理不尽だなとか嫌だなという負の感情が最近は多く、先日も「上司の対応に振り回されていて大変」と話していました。すると彼が、「XXちゃんの上司、ホントに***じゃん。俺はまだ恵まれてるんだなって思った」と言いました。彼の言いたいことは、「XXちゃんのほうが大変だよね、俺はまだマシな環境だな」ということらしいのですが、私は嫌な気持ちになりました。彼は普段から「俺はマシ」「俺はまだ恵まれてる方」と言うことがあり、それが「お前は相当ヤバイ状況だな」と評価されたような気がして辛いです。私はただ、「大変だよな」「無理しすぎないようにな」と共感してほしかったのかもしれません。モヤモヤしたので、彼に「そういう言い方は傷つく、逆にXXも愚痴言うけどXXの上司***だよな、私ははまだマシだわ」と言われたら嫌じゃないの？と伝えたのですが、彼は｢そう？｣と言っていました。｢XXちゃんも自分の上司のこと***って言ってたじゃん。内容は同じでしょ？」というような反応でした。でも、私の中では「自分の愚痴を言うこと」と「他人に***って言われること」は違う感覚で、彼の言葉には「比較されて下げられた」ような気持ちが残ります。もし彼を傷つけずに、「私は比較じゃなくて、ただ共感がほしかった」と上手に伝える方法があったでしょうか？ちなみに喧嘩などギクシャクはしてないですが、言語化難しいなぁと感じました。

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#トラウマ #ストレス #うつ

浮気浮気やDVの経験をして男性が怖くなっていましたが、少し慣れお付き合い出来たらけっきょく浮気をされ、久々に恋愛で人を信じられたのに何回も裏切られもう恋愛できる気がしません。鬱も悪化した気がする。

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#ストレス

彼氏のこと好きと思えない彼氏のことが付き合う前から今までハッキリと好きと思ったことがないけど付き合ってていいんでしょうか

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#無気力 #ストレス #うつ #頭痛 #不安

生きる気力が湧きません。6ヶ月前の話しになりますが、私は好きな人と両思いで周りの人から告白した方がいいとか相手は恥ずかしがってるから告白は待たない方がいいよなどと言われて自分から勇気をだしてLINEで告白したんです。なのに告白は無視されて、私が告白して振られたというのは同じ部活(20人)の人に知れ渡ってて気まずいです。それに好きな人には新しい好きな人ができていて、見てて心が締め付けられるようです。最近ではこの事があって恋愛がトラウマで人にはいつか裏切られると感じてしまいいっその事死んでなかったことにしようかとか考えてしまいます。私はあの時どうすれば良かったのでしょうか

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#自己肯定感 #無気力 #ストレス #不安

誰からも愛されていないのではと感じてしまう大学生です。私は過去にうつ病と診断されています。3年ほど症状が落ち着いていましたが、最近また胸の苦しさを感じています。現在、お付き合いをしている彼がいるのですが、あまり愛情を感じられません。愛情表現はないに等しく、約束を守ってくれなかったり、私から言わないと会ってくれなかったり……。相手はあまり恋愛経験がないため、私の願望を押し付けるのは申し訳ないなとか、私の存在がプレッシャーになって欲しくないなとか1人でグルグル考えてしまって、私の気持ちを上手く伝えられていません。誠実な人なので、言えば聞いてくれるとは思いますが、嫌われたくないのです。もっと大切にされたいし、もっと愛されたいです。こんなに苦しい気持ちになるような恋愛ならもう終わりにしたいなと考えています。しかし、彼氏がいない時期は、何をするにも孤独を感じ、何もしていなくても涙が止まらなくなってしまうことがほとんどです。誰からも愛されない人間なのだと、誰も私の事を見ていないんだと考えてしまいます。そのため、今の彼と別れて1人になることが本当に怖いです。今の彼と一緒にいても、寂しさが積もるばかりで、自分が惨めに感じたり、存在価値がないように思ってしまいます。どちらにせよ、別れても別れずそのままでも苦しいのには変わらない気がします。どうすれば良いのでしょうか。自分がどうしたいのか、よく分かりません。私は愛される資格がないのでしょうか。誰かに愛されたいと考えることは傲慢なのでしょうか。拙い文章ですみません。皆さんのアドバイスをいただきたいです。

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彼女について長文失礼します大学生男です。彼女について… 僕が彼女に｢好きなタイプ(顔と性格)教えて！｣って話振ったら、｢僕くんが好き、けどそれは置いておいての話！｣と言われ、僕の友人をダイレクトに指して｢この顔タイプ！ファンって伝えといてー！｣って言ってきたんですよね。当然無理って言ったんですけど、｢えー言ってよー泣泣｣みたいに返されて落ち込んでます。これも僕が幼いのが悪いのですがLINEの返事を素っ気なくしてしまって、彼女が｢怒ってる……？｣みたいなの送ってきて余計情けなくなって。ちょうど話の流れで｢感情の起伏が激しくない人｣が好きと言ってて、真逆のことをしてしまってまた落ち込んで…そんな感じです。なんかそのあとの彼女の返事も機嫌取りにしか見えなくなってどうしたらいいか分からないです……まだ付き合って1ヶ月経ってないのになんでこうなるかなって頭がぐちゃぐちゃになってます。勝手に話振って勝手に落ち込んで勝手に嫉妬してる自分が悪いですが、どうすればいいですか……

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#パニック #不安 #無気力 #不眠症

初カレと別れました、、、少し前トラブルがあり、それがきっかけでこのアプリを入れて相談に乗ってもらったのですが、昨日(2025年3月3日)、彼氏に別れようと言われ、別れることにしました最初はめっちゃ泣きましたでも、その後も結局ゲームしながら通話してたし、明日も友達としてにはなりますが、会ってゲームしたりご飯食べたりします同じバイトやクラブも入っていますが、お互い辞めることはなく、周りの友人達にも自分からいうことはないです私は元彼のことを結婚して生涯一緒に暮らすまで考えていましただからこそ沢山泣いて後悔して、「またすきになってもらう」とか言ったんだと思いますでも、別れるとか言われてから現在で約4時間過ぎ、やっぱり新しい人探してみようとか、なんで別れちゃったんだろみたいな後悔とかが出てこなくて、悲しいはずなのに、悲しまないようにしてるみたいな感じで、心境が分からなくなっていますこれは、私が本当にどうでも良くなってしまったのでしょうか、、、それとも、もう辛すぎて思い出したくないからこそ、こうなってるのでしょうか、、、そして私は、これからどうすればいいのでしょうか、、、また努力して好きになってもらうのか、新しい恋をするのか、、、もしくはもう恋をしないのか、、、本当によくわからないです、、、