コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

仕事関係

#ストレス #不安

失敗してしまいました。気分の浮き沈みが激しいです。心に重さがあったのだろうかと感じるほど重いです。常に頭にあります。反省はしました。次はこうしようと解決策も考えました。しかし繰り返し失敗した時の映像が頭に流れます。そしてこの失敗は前にもしたことがありました。やってしまった後に同じようなことをしてしまったことがあることを思い出しました。その時も反省しました。なのに覚えていなかったのです。覚えていなかったというか、覚えていたけど今回はそうじゃないと思っていた。私の確認不足からくるものなのです。自分にだけ迷惑がかかるならいいのですが、人に迷惑がかかります。いっそ責任をとってこのままやめてしまおうか。なんて逃げまで考えました。

仕事関係

週休二日だから……土曜日、日曜日休みの週休二日の契約なのに土曜日出勤できる？て言われて先週は土曜日出て週6日、でも無理すると出勤の日が潰れてしまうのがわかるから土曜日は❌としてるのに影でボソボソ言うのやめてくれる？契約上、パートも派遣休みは休みでしょ？強制出勤はおかしくない？頑として出ないけど直接言われたら担当に話しょいい所あれば紹介して下さいてね。働かなくて良いのなら皆誰でも働かないよ！皆、皆、生活あるから必死で頑張ってる。今日も一日お疲れ様でした。

仕事関係

#トラウマ #うつ #ストレス #不安

復職について今は反復性鬱状態で休職しています。昨年の10月からなのでもう4ヶ月になります。転職して3ヶ月もせずに休職してしまいました。ずっと待っていてくれている職場、私はフルタイムで戻りたかったのですが、メンクリの主治医からパートの方がいいと言われました。戻りたいけど、パートで戻ると収入が大きくマイナスになります。今はまだ休職期間中でまだまだ治療中、考えることも多く葛藤と焦りで毎日疲弊します。私の鬱は、突然子供を授かり慌てて結婚し、切迫で休み産後3ヶ月で復職した後、2〜3ヶ月の頃に発症しました。診断後3ヶ月頃、前を向けて仕事に戻れそうかなと笑えていた頃に突然の離婚。一気に鬱状態に舞い戻り。そこからは復職したり休職したりの繰り返し。職場の移転に伴い転職を余儀なくされました。鬱といっても、出かけることもできるし笑えています。ただ、仕事にいくことを考えるとうまくやれるか不安でいっぱいになります。家事、育児、通勤、業務…。仕事さえしていなければ子どものことも家のことも出来ています。ただ、収入の面を除いて。収入がないから家賃も支払えずに実家に戻りました。家族からは本当にうつなの？と思われています。ただサボりたいだけでしょと。笑ってるいられるし出掛けられるし…。自分でもそう思ってしまいます。でも、本当に仕事もするのが怖いのです。あの時の、子どもがまだ小さかった頃、抱っこ紐にいる子どもを見ながら赤信号を渡りたいと思ったあの日がフラッシュバックするのです。まだ小さい子どもと一緒に死にたいと思ったあの日が。仕事帰りに保育園に迎えに行って自宅へ帰る途中の自分が。あんなに早く復帰していなければ、そんなことを思うこともなかったのではないかと考えてしまいます。怖くてたまりません。鬱病があり、転職は困難を極めました。鬱病があるなら、と断られました。やっと出来た転職。うつ病の症状で職場で倒れた日にわかりました、鬱病があると知らされていなかったと。職場への仲介者はやり取りで伝えたというものの、職場長は知らされていないと。相反する意見。知らずに採用されていたものの今は待ってていてくれています。パートでも戻るべきだとわかっています。子をひとりで育てる身となってはパートという収入が減るリスクを背負うのは重過ぎます。たとえば、障害認定を受けても該当するのでしょうか。メンクリの主治医には相談できていません。仕事をすることがゴールとされている気がしてなりません。私は私と子どもの生活が幸せに笑顔で過ごせればいいと思ってしまいます。

仕事関係

キャリアアップ将来仕事で昇進したいとかやりたいこととかがなくて上司から定期的にキャリアアップについて聞かれることがちょっとしたストレス😥 残業しないと言って入った会社だからやることやったらすぐ帰りたいし飲み会もほんとは断りたい。けど最近異動したばかりだから言いづらいしまた将来のこときかれるんだろうな。

仕事関係

#無気力 #ストレス #頭痛

土日祝固定休みでは？派遣先、私は土日祝休みじゃなかった？？土曜日皆出勤？とか聞かれても休みですて言うと、え？と返事が返ってくる…… 月金の週5日だったはずだけどな…… 土日祝、他でバイトしてもいいですか？と聞いて大丈夫です。て言われたばかりなのに… 派遣先で週6日はやりたくないです。強制出勤？みたいな話になった時は辞めてもいいですよね？

仕事関係

#ストレス #不安定_躁うつ #頭痛

派遣で働く派遣で働く事はそんなにデメリットですか？私は前職パートで仕事してました。派遣と言う仕事を選んで働くのは初めてです。パートの仕事も探しつつ今仕事してます。派遣は固定休みがない事も知りましたなのでバイトでスキマを埋めることも中々出来ないのかなと思います派遣で色々あるからねて聞く度苦になる所があるけれど私は…ある意味手っ取り早く派遣に逃げた人なので… でも、派遣のメリット、デメリット自社よりあるけど… 働いて居ることには違いないですよね？

仕事関係

働きすぎてる働きすぎてるのですが働かないと生活できない

仕事関係

#身体症状 #ストレス #不安 #無気力

仕事が怖い 4ヶ月前に転職しました。今は訪問介護職です。以前は接客業で毎日忙しく身体はキツかったけど私にはそれが合っていたようで、たとえ連勤が続こうとも苦ではなかったし、忙しさが逆に楽しいやりがいがあるとも思えていました。転職したのは、正社員にただなりたかったという理由。介護は接客も得意だし出来ると思っていました。が、訪問は基本一人で行って行う仕事。数をこなすにつれて、ちゃんと忘れていることはないか、もし最悪亡くなっていたらどうしよう。訪問先に行くのが怖くなってきました。私が行った次の日に亡くなっていたという方もいて、自分が何かしてしまったのではないか、何も異変は無かったのかと考え出したら怖くて怖くて。最近では緊張のあまり体が震えたり、何かやりわすれてしまったのではないかと急に不安になったり、そんな訳ないのに車で誰かひいてしまっているのではないかとか。よく分からない不安ばかりが頭をよぎり正直疲れてしまいました。休みの日も考えないようにしていても仕事のメールは来るし亡くなった人のお知らせもきます。以前の仕事の時は自信も持って出来ていたので自分には合っていないんだなとどんどん思い知らされてきて、もう仕事やめたいと思ってしまいました。職場の人は皆さんいい人なので迷惑をかけてしまうと思うとそこも心が痛いです。

仕事関係

#ストレス

:(っ`ω´c):独身のふりされて騙されました。その男は従業員に次々と手を出している。会社に言っても無駄。どういう制裁を食らわせられるのか…。

仕事関係

同じ会社で働く人の行動について先月の30日から今月の3日まで沖縄に旅行に行ってる人がお構い無しに沖縄での旅行記録をいちいち自慢げにラインしてきます。残された人はしわ背寄せがきて毎回大変です。みんなの気持ちも考えずに自分のことしか考えないそして7日からも休み土日が入るとはいえ5連休この人月曜日公休にして金曜も午前中で帰りどう考えても旅行するから休みを固定に決めてたとしか思えません。上司にきいられているから私は守られていると勘違いもいいところもう嫌で嫌でできれば話したくもないです。

仕事関係

#退職 #会社

退職する方法会社を退職したいので上長に相談しましたが受け入れてもらえません。退職の書類は上長しか管理できない仕組みになっており、このままでは退職できません。 1下っ端社員が本社に連絡しても良いのでしょうか。どうしたら良いのかどなたかご意見ください。

仕事関係

#ストレス

責任者になりストレスがすごい仕事が終わり。明日休みだぁ！ってなるたびに発熱。今年に入って4回病院にいき、コロナとインフル検査受けてる。物忘れや不注意が増えてきていつも何かで頭がいっぱい。雑務だけしてれば評価されるならそれだけやっていたい。他人と話をしたくない。休みの日くらいねこ達とずっと一緒に居たい。

仕事関係

#トラウマ #強迫観念 #不眠症 #うつ #身体症状 #摂食障害 #不安定_躁うつ #不安

被害者なのは私なのに？前の部署の所長から個室でのパワハラ·モラハラ·過重労働で元々虚弱体質なのに過労で持病の悪化や原因不明の病気になってストレス性失声症になって社長の息子が「異動という名目で助け出した」って言ってくれて最初はありがたかったけど1年経っても少し良くなった位で息子から「療養と仕事を両立させる為に一旦契約社員になって心身共に元に戻れば正社員に戻すしか道は無い」って言ってたけど色んな人に聞いたら「正社員のまま療養と仕事を両立してる人はたくさんいる」と聞いて労基に相談したら「契約社員にさせるのはおかしいし会社の健康診断で「高ストレス反応」出てるのに何も動かないのはおかしい」と言われ総務部長に「正社員のまま基本給が下がってもいいから正社員で療養と仕事を両立したい·労基にも行った」と話したら「上役会議で話し合うから待ってて」と言われ結果「契約社員で日祝と週3休み+有給15日」と言われ息子からは自分を飛ばして総務部長へ先に相談したのと労基へ行った事が気に入らなかったらしく「部署間でまずは話し合うべきだし労基へ行くのは会社へ喧嘩を売る行為！」と責められ今の私の処理能力を超えた仕事を任され残業しながらパニック障害で涙が止まらないまま仕事してても誰も何も言わず帰りも泣きながら前を通って帰ったのに何も反応なしで鬱が悪化してもうどうでもよくなりました。でも良く考えたら心身共に壊したのは前の部署の所長でそのまま野放しで所長のままだし私はお給料かなり減らされて手取りが1桁台になりそうで何で被害者の私がこんな目に遭わないといけないのですか？

仕事関係

#めまい #ストレス #不安

これって私が悪いの？職場がストレス環境です。後輩のミスだけでなく、言動・行動も全て私のせい。上司は直接本人には言わずに私に言ってきます。後輩は仕事中に自身のスマホをいじり、インスタをあげ、彼氏とずっとLINEしています。私も注意自体はすでに50回以上したと思います。それでも、後輩は「せんぱ〜いもしかして◯◯さんに言われたんですか？そんなの気にしなくていいのに〜」と真面目に聞いてくれません。勇気を出して、言わされているのではなく私自身もそう思うからやめてほしいとお願いまでしました。それでもスマホいじり等々はやめてくれません。言動もりょうかーいとごめんなさいとタメ語のオンパレードです。それも何度も敬語じゃないと伝えても「え、了解って敬語なんすよ？うーわ先輩分かってないわ〜。勉強不足？」と馬鹿にされます。周りの人は上司に怒られるのが嫌だと全く助けてくれません。私の伝え方が悪いんでしょうか。私はどうしたらいいんでしょうか。職場で急な目眩に襲われ、視界がごわんごわんになりました。ほんの数秒でしたが、全てがぐにゃぐにゃになりました。こんな経験初めてです。上司に相談しようと思いましたが、その日がちょうど会社のハラスメントなどの講習会後でした。上司が私に一言。「精神的に病むやつってわけわかんねえよな。ただただ当人ができないやつで弱いだけだろ。そんな人間、会社で働けるかよ。その点お前はガッツがあるし、心配なさそうだな」と笑いながら言われました。私が怒られるのはただただガッツがありそうだから。耐えれそうに見えているようです。上司の思いは私には全く理解できません。上司には目の前の私はどう見えているんでしょうか？叩いても壊れないおもちゃなんでしょうか？それとも本気で優秀な部下ですか？私はもう私が分からないのに。やっぱり私が全て悪いのかな。

仕事関係

#不安 #無気力

専門家の意見ききたい:面接官の表情や感情察知はクレイジー？今日転職面接だった。ずっと親の顔色伺って生きてきた影響で人の少しの微かな表情の違いやトーンでその人の思ってることや考えてることを察知できてしまう。これが面接官と話している時も発生してしまい、面接がすごくやりづらい。自分が言いたいことではなく面接官が求めている答えを言ってしまう。一見双方の認識が第三者から見たら一致していると思われるかもしれない。だが実際には、自分が経験を通して言いたいことを面接官の求める答えにすり替えているため、ミスマッチが内心できてしまっている。これって自分クレイジーなのか？みんなもこういうことあるのか？

専門回答

仕事関係

#身体症状 #ストレス #不安 #不眠症 #めまい #頭痛 #無気力

病院に行くタイミングが分かりません 1年ほど前から仕事で責任者の立ち位置につくことになりましたが、職場の年上の人達の喧嘩の仲裁や、ここ最近上司の自分主義の考えに違和感を感じモヤモヤしながら過ごしております。上司は自分に甘く人に厳しい性格で、言ってることとやってる事が違い矛盾してます。提案する時、気に食わないと上から目線で批判をし受け入れて貰えません。なので一方的に否定し続けられるため提案をするのをやめました。そしたら上司とのコミュニケーションが足りていないなどといった長文のLINEが届きました。最近はLINEの通知で上司のアイコンや仕事のアイコンを見るだけで心苦しくなります。職場のストレスをかなり感じており、 1ヶ月ほど謎の頭痛・背中痛・胃痛・不眠に悩まされております。そして情けない話ですが先日適当な理由をつけて欠勤してしまいました。今まで経験したことないけど、他の人の症状を見るとそうでも無いかと思いまだ病院に行く程でもないかと思ってる段階です。どのタイミングで行くべきものでしょうか？長文ですみません、教えていただけると幸いです。よろしくお願いします。

仕事関係

皆さんのお仕事は？今まで福祉関係の仕事をして辞めて事務(製造関係)したんだけどマルチタスクが無理すぎて、(電話取ったら今まで何してたか忘れちゃうから)今転職活動中なんだけど自分に何が向いてるかっていうのを良く見る所とかで探すんです。でも向いてるかどうかは実際やってみないと分からない。このアプリに居る皆さんはどういうお仕事されてますか？？？

専門回答

仕事関係

#ストレス #不安

仕事を辞めるか辞めないか私の不注意で迷惑をかけた。子ども関係の職業についているため、活動の準備がある。その準備を今週末には完成しておくこと、と伝えられていた。木、金曜日には完璧に揃うように毎日準備を進めていた。しかし、今日(水曜日)の活動中に先輩の先生が取りに来てくださった。活動の準備のものは職場1で使うもので、今日は職場2の方に来ていたため、できている分も持ってきていなかった。そして、先生から「1週間前に話してからこの1週間何をしていたのか」「学生じゃないのだから真剣に取り組むべきだ」と言われた。間違いではない。迷惑をかけた。謝罪した。常に持っていればよかった、話した次の日には完成させるくらいにすればよかったと反省した。でも、少し思ってしまう。家に帰ってから1日2時間、計画して準備を進めてきた。土日は体調が悪くて思うように進まないこともあった。そのしわ寄せが来ていて2日間、睡眠時間が4時間程になっている。正直、今もしんどい。いつもなら中旬から準備を始めていたのに、下旬から準備を進めてここまで頑張ったと言いたかった。相方の先生と会えたのが上旬1回と今日の2回しかなかった。それも問題だったのでは？と思った。連絡も取れないのに、話してた内容が全て変わって準備の形も変わっていたのに。今日、職場2の先生から活動の準備は仕事中にしてもいい。先輩の先生もしていた。と聞いた。私は、仕事中は子どもと関わるようにしていた。それが当たり前だと思っていた。でも、子どもの様子を見ながらであれば準備をしてもいいと言われた。なぜ？と思った。子どもの支援、援助のためにいるのに、ながらでいいの？と。私も、してもいいならもう少し早く進められたのに。でも、これはただの言い訳。迷惑をかけた事実は変わらない。私が悪い。迷惑をかけるくらいならこの仕事を辞めようかと思う。どうなんだろう

仕事関係

#強迫観念 #ストレス

とあるスーパー扶養内時短パートなのに、ガッツリ社会保険掛けてもらっている社員よりも責任負わされるのはなぜ？こっちだってそれなりに責任持って仕事をしている！発注、売れ残り、発注者のせい。頭ごなしにキーキー怒るのみ！話し合いにもならん。口ごたえでもしようもんなら、だーかーらー！！と。すべて自分の思い通りにならないと怒る！自分の手となり足となりやらないと怒る！それならいっそ自分1人で何もかもやればいい… お客は変わり映えしない商品に飽きているというのに…（実際にお客様から聞きました）経営戦略をトップで話し合えばいいのに、それもせずにあんたのせい！人のせいばかり…自分のせいでも人のせいにする… 毎日毎日辛すぎる… 何人辞めていったことやら… 辞めたいなーでも年齢的に次がなかなか難しいんだよなー

仕事関係

#気分の落ち込み #うつ #ストレス #環境の変化 #無気力

仕事を辞めるか、休職か、頑張るか昨年8月中旬ロワーマネジメント層に昇進し、９月初旬に異動を命じられ地元を離れ県外に、そして現在、１か月ほど休職しています。原因は大きく言うと環境ががらりと変わったから。職場のメンバーと馴染めるように努めたり新しい業務にトライしたり、それを楽しいと思いながらも仕事のやり方の正解（今、自分が、何をすべきか、どうすべきか）がわからず、そのことを上司に逐一相談できていなかったこと（繁忙期に入っており使わなくていい気を使ってしまった）でだんだん自分に自信がなくなり、不眠や食欲不振、強い希死念慮に襲われ、職場で突然涙が止まらなくなりそのまま早退、休職に入りました。現在、実家に帰りなんとか生活を正そうと日々過ごしていますが、最初に約束をした復職をする日が大体２週間後になりました。不眠と食欲不振はよくなってきましたが、不安や恐怖が朝と夜に強く感じこのまま仕事に戻れるのかが不安です。朝と夜に襲う不安や恐怖は２つあり、「仕事に対して」と「生活圏に対して」です。（以下、普段心を整理するときにメモしている内容をコピペ） ■仕事に対して職場のメンバーや昇進を後押ししてくれた上司、人事部の方に対し心配や業務で迷惑をかけていて申し訳ないし、それに対して「申し訳ない」と思わなくていいと言ってくれはしたが、連絡をしているときや、今後復帰したときにどんな面提げて働けばいいかわからない。これからも仕事を頑張っていきたい気持ち・良くしてくれた人たちに成長したところを見てもらいたい気持ち・もともと目標に向かって再度頑張っていきたい気持ちと、繰り返し挫折して気持ちが落ちてしまうんじゃないか・本当に仕事を頑張っていけるのか、気持ちは頑張っていきたいと思っていても体と心はついていかない気がするという、不安要素の思いが前向きな気持ちよりも大きくなかなか気持ちの切り替えができずにいる。 ■生活圏に対して一人暮らしや転勤に対してもともと興味があったし、いろんな土地に行ってみたい好奇心もあるが、地元愛も強く地元に残りたい思いもある。何より、他都道府県で生活をしていて、南海トラフ地震が発生した際、私には何の被害もなくて家族には甚大な被害が起きてしまうという状況になることがとても恐怖に感じる。人間はいつかは死ぬというのを理解してても災害によって一気にそれが家族に起きてしまうかもしれない、そして自分は安全な地にいるという状況が普段から頭の片隅にあって辛い。最近は仕事を辞めて地元で生活をするか、休職を延長し気のすむまで休んだり自分と向き合ったり羽を伸ばすか、勤務地を人事部に相談して変えてもらうか（地元の職場はポストがなく厳しい）、覚悟を決めて復帰するけど半日からスタートして…でもそれも迷惑じゃないか？休職を延長するのも申し訳なさが勝っちゃう…やっぱり仕事辞めちゃおうか…とぐるぐる納得のいかない選択肢で悩んでいます。